はじめまして。

大阪市のカウンセリングルーム　R Lab（アールラボ）です。

イライラしたり、少しのことで何もかもがどうでも良くなって
自分でもどうしたらいいかわからず、辛い思いをしてきたんですね。

何か1つでも思い通りにならないことがあると、全てが崩れてしまい
ご自分でも本当はわかっていても、どうにもならなくて
ずっと悩んできたことと思います。

不満やイライラがでてくるのは、本当にやりたことと
違うことに対して、心がついていってないからだと思いますよ。

ご自分では何がしたいのかわからないと思っていても、
心の中では本当はこういうことがしたいという思いがあるはずです。

今は気持ちの整理をすることが大切かと思いますよ。
どういう時にイライラしてしまうんだろう。
なんでイライラしてしまうんだろうと自分に問いかけてみる
ことでも、本当はこうしたかったんだ、と気づけるきっかけに
なりますよ。

お一人で難しい場合、何をしたいのか、実現するために
どうすれば良いのかを一緒に考えていくのが私たち
カウンセラーですよ。

今まで我慢してきたことや、溜め込んできたことを
聞かせてくださいね。

そして、どうすれば今の状態から抜け出せるようになれるか
一緒に考えていきましょう。
ご相談をお待ちしています。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
　　　　　http://sub.r-lab.co/
　※メール相談も受付中です：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

初めまして。井上といいます。

なげやりになってしまうのが原因だと思います。

失敗した思いや失望感が強いのではないですか？
なにかにつまずくと、過去にあった失敗の経験がいっぺんに思い出されてきて
無力さを感じ、どうでもよくなってキレてしまうのかもしれません。

『この前のバイトが9ヶ月続きました！！』と
びっくりマークが二つもついているという事は、
とてもうれしかったのだと思います。
このようなうまくいく体験、成功体験を積み重ねていくのが
プラスに働きます。
生活のこともありますが、仕事が続くことが大切なので、
今は、収入よりも働きやすいところを選ぶのがいいように感じます。
そして成功する体験を増やしていってください。

子供の頃、何度も失敗して自転車に乗れるようになったでしょう。
失敗を悔やんでいたら自転車にも乗れません。
ですから、
失敗はつきものだと思ってください。
失敗したことで自分を責めたり悔やんだりすると、さらなる失敗を招きます。
責めるのではなく、そこから学んでください。
責めてしまうと、失敗の原因がわからなくなります。
学ぼうとする姿勢が大切です。
失敗は訂正を求められているだけです。


疑問や質問があれば、気軽に尋ねてください。
quietsphere.03@gmail.com

ブログもやっています。
『ものセラ（ものがたりセラピー）』
http://quietsphere.info

はじめまして。
ムカついたり、落ち込んだり、ゲラゲラ笑ったりすることは誰にでもあります。
感情表現が豊かな方もいれば、ほとんど表情にも出さない方もいます。
ただ、あまりに激しいと心配になりますね。

掲示板でできるアドバイスとしては、周囲の色々な人達の感情表現の仕方や度合いを、意識して観察してみるのも役立つかもしれません。

はじめまして、
カウンセリングルーム〜天使の羽〜の、かわたと申します。

相談内容、拝見しました。

読み終わり、感じたのは、過去に自分の感情を出せなかった時期はありませんでしたか？
心の奥にしまい込んでしまった『怒り』のような感情です。
もしあるとすれば、当時の感情に向き合い、しっかり感じ尽くし、開放する必要があるかもしれません。

就職した会社を4日で、無断欠勤してしまったのですね。
お母さんが、会社に来ていく為に用意した服を、間違えて洗濯してしまったのですね。
それは、怒りたくなってしまいますよね。あまり、ご自分を責めなくていいのですよ。あなたは、ありのままの感情をしっかり感じてあげてくださいね。
感情自体に、良いも悪いもありません。
そのとき、しっかり感じてあげれば、長くとどまることなく、流れていくものだからです。

以前のバイト先は、9ヶ月続いたんですか。よく頑張りましたね!すごいです。
とてもよいバイト先だったようですし、事情を話せばわかってもらえるのではないでしょうか？
社員にこだわらず、バイトから契約社員などに上がるところもありますし、色々な選択肢もあるのかなと思いますよ。


もし宜しければ、当事業所ホームページをご覧頂いたのち、その後のご様子などお知らせ下さると幸いです
【tenshino.hane@docomo.ne.jp】

こんばんは。宜しくお願いします。
自分で何がしたいのか分からず、どうすればいいのか、病気なのか不安なのですね。
あなたは、自分の考え方や行動をとてもよく理解されていらっしゃいます。
しかし、何故このような生き方をしてしまうのか、それが分からないのですね。
過去の出来事や環境などが原因になっている場合もあれば、他に原因があるかも知れません。
あなたの辛い気持ちを解決するためには、詳しくお話をお聴きすることが必要かと思います。ここで無責任なアドバイスや意見を申し上げるのはよくありません。
カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？きっと気持ちが楽になると思います。

はじめまして
おなた様のことはデリケートな問題なので、多くの病院では対応が難しいでしょう。
いただいた情報だけでは、原因はいくつか考えられますので、もう少し状況を丁寧に分析して、対応を考える必要があるでしょう。
ご自分だけでは、自覚しても思い通りにならないことが多いので、アドバイスを受けながらの方が安心できます。
まずは、メールだけの相談から始めてはいかがでしょうか。

ご自身で書いていらっしゃる通り、「ひとつ崩れると全部崩れ」ていますね。
というかひとつなにか課題があると、それを理由に他のことは全部ダメだと判断していますね。そして、調子の良い時の自分も、調子の悪い時の自分も、同じ自分なのにそれを認めていなくて、コロコロ気分が変わっています。
感情的になっている時であっても、ダメなことはダメと反省できなくてはいけませんし、機嫌が良い時でも、そのうちしんどい時も来るということをわかっていると、辛さはマシなはずです。

あなたは頭の良い人なので、ちゃんと考えれば優れた人です。ただ、場面場面で考えることを変えてしまっていて統一性がなくなっています。

まずは、無断欠勤している会社に行ってください。いろいろ叱られるかもしれませんが、許してもらえるようにきちんと謝ってください。

そして、気持ちの上でつらさを抱えているのですから、精神科か心療内科を受診してください。医者にはここの質問に書いたことをそのまま説明すればよいです。
病気ではないと決めつける必要はありませんし、病気だと決めつける必要もありません。それは医者が診断します。病気じゃないと言われれば、それで良いのですし、病気というほどではなくてもつらさや不安定さをを抑える薬が出ることもあると思います。ならば、それを飲めば良いんです。

ここのサイトでは、カウンセリングを進める先生方もいらっしゃいますので、それでも良いですが、費用もかかることですし、
それにカウンセリングは人と話をすることが中心ですから、あなた自身がもう少し落ち着いてからでも良いのではないかと感じます。

なので、まずは

会社に行くこと（収入を得ること）と
病院を受診すること

をおすすめします。

名無しです さん、はじめまして。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心と申します。
どうぞよろしくお願いいたします。

あなたからの、お悩みのメッセージを読ませていただきました。

周りの人に対して気に入らないことがあると、
心が怒りに支配されてしまうんですね。

気分に流される自分が嫌なのに、決めたことを継続できないんですね。
その結果、周囲の人の期待を裏切ってしまう自分が許せないんですね。

自分の心に軸が無いと、他者の言動や評価に振り回されたり、心が揺らぎます。
キレた後で反省して涙まで流すあなたは、本当は優しい人ですね。
せっかく就職祝いと送別会を開いてくれた前のバイト先の人達に大して、
申し訳ないと考えるあなたは正常な感覚を持っています。
あなたは精神的な病気でも、頭がおかしいわけでもありません。
考え方が成熟できていないのは、あなたが悪いわけではありません。

ただの短気なわがままな人だと思われていないか、不安だったんですね。
誰に相談してもわかってもらえなかったんですね。
一人で悩んで苦しんできたんですね。
あなたは一人ではありません。
よろしかったら、私のホームページをご覧になってみてください。
あなたの心を救うヒントがきっと見つかりますよ。
ホームページはコチラです。
http://www.chaise.jp

あなたの心は病院に行っても改善しません。
薬で治るような病気ではないからです。
正しい心のケアをして下さい。
苦しい時は私にメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料ですからご安心ください。

都合の悪いことから、ずっと逃げてきたんですね。
そんな人生が嫌なんですね。
「なりたい自分」になるための具体的な方法があります。
一人で抱え込まないでくださいね。
根性論や精神論ではなく、具体的な行動のステップが あなたを変えるんです。
まずはメールでお話しましょう。

あなたからのメッセージをお待ちしています。

あなたは自己一致していないので、自分の気持ちがわからないのだと思います。

つまり、子どもの自分の気持ちを大人の自分が無視しようとすると仲が悪くなってしまいます。

自分と自分が向き合って、折り合いが付けば何事も納得してやれるようになります。

今のあなたは、他人とのコミュニケ－ションの前に、子どもの自分とのコミュニケ－ションを優先してください。

ご相談内容を拝読した上では、精神的な病ではなさそうです。

詳しくは、mental@r-empathy.comまでご連絡ください。