はじめまして。
カウンセリングルーム〜天使の羽〜の、かわたと申します。

育った家庭環境の影響から、イヤなことも受け入れてしまうのですね。。
そのような反応は、習慣になってしまい、なかなか行動を変えていくのは、難しいですよね。
勇気もいると思います。
実は、わたしも似たような経験をしてきました。

改善していくには、1つ1つの状況で、まず勇気を持って、自分を大切にするよう行動することなのかな、と思います。
はじめは勇気がいりますね。
でも、これも積み重ねていけば、少しずつできるようになり、自然にできる日がくるのだと思うのです。

あなたの良いところ…
人には長所、短所が誰にでもありますね。
でも、長所短所も紙一重…なんですよね。
たとえば、とても明るくてみんなのムードメーカーになる人がいるとします。この表現は、長所と捉えられますよね。
でも、分別なく、いつも騒がしい人…そう聞くと、どうでしょう？なんだか、短所にも聞こえてきませんか。
あなたの良いところ…
それは、あなたが、あなたらしくいるとき。そのとき、あなたの良い部分がたくさん出ているのだと思うのです。

あなたが、あなたらしくいられるもの、何かありますか？趣味でもいいし、動物と遊ぶことでも、なんでもいいと思います。
あなたが、あなたらしくいられる時間を、見つけてあげて、その時間を自分のために作ってあげるのもいいと思います。
そのような時間は、あなた自身へのご褒美になりますね。

まず、他人に優しくしてもらう前に、
あなたがあなた自身に優しくしてあげる…ということがとても大切かな、と思います。
そうしてあげる時間が増えることで、あなたはあなた自身をもっと大切にしよう…と思えるはずです。
勇気がいることもあると思いますが、一歩ずつ前に進まれること、祈っていますよ。


もし宜しければ、当事業所ホームページをご覧頂いたのち、
担当は私が承りますので、その後のご様子など
【tenshino.hane@docomo.ne.jp】まで、ご連絡くださると幸いです☆彡

森本カウンセリング（http://mo-counsel.com/）の森本等と申します。

諸先生の助言やアドバイスで現在の状態が楽になったり快方に向かったり、励まされたりということであれば、それはそれで結構です。
ただ、どうも物足りない、他に何か方法はないだろうか、とお考えでしたら無料提供しておりますので、「印」を試してみてはいかがでしょうか。

気功から考案された「印」は顎関節症の改善のため開発された改善法（レメディ・メソッド）の一部ですが、精神や気持ちを安定、落ち着かせるため、集中力や心と身体の自己治癒力を高め、悩みや問題はあっても、それを受け止め、立ち向かい、乗り越える強さを養うと思われます。

心身を整え、強化するため、関節症関連に限らず、単独でも様々なお悩みに効果が期待できると考えておりますので、まずは、ご自身で体感してみることをお薦めします。

チカさんも、「印」を結んでみてはいかがでしょうか。

「印」を結ぶことで得られる気持ちの安定や落ち着きが、余裕や自信につながって、幼いころから、植え付けられた、自分に対する無価値観、威圧的な人間に対する怯え、自分を責める罪悪感。自分が好きになれない自己嫌悪、自己卑下。自分を主張することへの怖さ、などなどが気にならなくなってくると思います。

「印」を結ぶと丹田というところに力が溜まってきます。うまく溜まってくると、「自分は自分でいいんだ」「他人に合わせようとすることもないんだ」ということが体で分かってきて、周囲の目や思惑に左右されず、自分のパターンで行動できるようになってくるでしょう。
丹田に力が入ると、自分は、本当はどうしたいのか、といった自分の意思、自分は、いま、いったいどんな気持ちなのか、といった自分の内面も見えやすくなってくると思います。
自分の意見をはっきりいえる勇気が湧いてくるかもしれません。

もちろん、「印」によってすべてが解決するというわけではなく、本格的な効果を上げるには正式な改善法（レメディ・メソッド）やカウンセリングによる対応が必要になってきますが。
とりあえず「印」の効果を確認してみてはいかがでしょう。費用は掛かりませんので、是非試してみることをお薦めします。

FAXか「心理カウンセリング．COM」をクリック。森本カウンセリング専用メール送信フォーム（メール連絡）にて「無料プレゼント」とお申し込みいただければ、お送りいたします。郵送ですので、住所とお名前をお願いします。

FAXは
０４８－９３４－５６０９
お名前と住所だけでも結構です。

電話でのお申し込みは受け付けておりません。

また、宗教などとは一切関係ありません。

「個人差があるため、すべての人に効果があるわけではありません」が、もしあなたが効果を感じられたら、その旨、メールかFAXをお寄せいただければ幸いです。

チカさん、はじめまして。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心と申します。
どうぞよろしくお願いいたします。

チカさんからのお悩みのメッセージを読ませていただきました。

威圧的、支配的な家庭で育ったために、いつも自分を犠牲にしてしまうんですね。
理屈ではわかっている事でも、心が受け入れなくて苦しいんですね。

チカさんは何も悪くはありません。
変わりたいと思えば、人は変われます。
よろしければ私のホームページをご覧になってみてください。
チカさんの心を軽くするヒントがきっと見つかりますよ。
ホームページはコチラです。
http://www.chaise.jp

正しい心のケアとサポートで、「なりたい自分」になれるんです。
根性論や精神論ではなく、具体的な方法で変われます。
心がしんどい時は私にメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料ですので、ご安心くださいね。

自己肯定感が低いと、いつもストレスを感じてしまいますね。
心の軸を強くすると、他者の感情や評価にとらわれることはなくなります。

チカさんからのメッセージをお待ちしています。

はじめまして
いただいた情報だけでは、断定はできませんが、たぶん、何らかのトラウマ（心の傷）が原因と思いますので、ご自分を責める必要はありません。
ご自分ではそこまで過去の事は気にしていなくとも、心の傷としてどこかに残っているものです。
改善のためには少なくとも適切なカウンセラーによるアドバイスを受けながら進めていくことをお勧め致します。

簡単です。
できないのではなく、しないとあなたが選択しているのです。
なぜか？周りの目を気にして生きているからです。
怒られるのが嫌だ。嫌われるのが嫌だ。言えば言い返されるから面倒なのが嫌だ。
怖いから嫌だ。
全部あなたが１人で逃げているだけで、威圧的な人、支配的な人、横柄な人の問題ではありません。
このように、いかにも周りが悪いかのように、自分は被害者のように言っている人の方が、実は大変自己中心的な人なのです。
自分を否定されるのが嫌なのです。だから言わないという選択をしている。

変わりたいなら変わればいいだけです。
変われないのではなく、決心してないだけです。

「悩み・性格・気質改善、解決、完治を目指す」

人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　
の松下愛ノ助でございます

それでは貴方様にアドバイス申しあげるために、貴方様のメッセージの中から
特に大切な部分を抜き出してみましたので、ご確認ください。

1,私は、威圧的、支配的な家庭で育ったために、イヤなことも受け入れることが前提に接していまい、現在も、人間関係で犠牲的な苦しい思いをしています。横柄な人や、支配的な人が恐いです。

2,これをしないでほしい
等、相手が威圧的、支配的な人に要求ができなくて苦しいのです。
私はしなくてもいい恐れ、しなくてもいい犠牲を、しているように思えるのですが、決定的なことというか、私は無実だと納得したいのです。

3,うまく文章にして、伝えられてるか心配ですが、なぜ私は支配されてるんだろう？あの人より下に扱われてるんだろうと、思いまして。
私は、自分はそんなぞんざいにされるような人間じゃないと、納得したいのですが、そこが難しいのです。


4,なぜ自分の良いところを自覚しようとしても、撥ね付ける感情がでてくるのでしょうか？
扱われ方が、優しいより、少々荒々しいほうが安心してしまいます。
こんなこと書いてますが、私は自分の正当な意見はハッキリと言いたい性質だと思うのですが、そこを抵抗する壁を取り払いたいです。

貴方のご質問にお答えします。
質問―「私は自分の正当な意見はハッキリと言いたい性質だと思うのですが、そこを抵抗する壁を取り払いたいです。」　どうしたらそのようになれますか？

上記のご質問の回答の前に何故そのように出来ないのかを説明します。
貴方の気質（先祖からＤＮＡ・遺伝子で引き継いでしまった）の中で
不安気質という神経質・心配しやすい・様々の刺激をマイナスにとらえてしまう・思い込みから妄想になる、どうですか？

この不安気質をそのままにして置きますと、他者依存性（相手の目線や自分への評価・自分への言動がとても気になります）が高まり、自信を失い自分を否定してしまうようになってしまい苦しみます。

貴方の悩みである「自分の正当な意見はハッキリと言う。そこを抵抗する壁を取り払いたい」このお悩みの解決は理屈はでは解決しません。
新しい性格の追加の為のトレーニングです。

貴方が希望する性格を新しく加えるトレーニングです。
旨くいけば１回～２回の講習で貴方の望まれる新しい性格が誕生し日常的に使えるようになります。

私共の相談ルームには貴方様と同じような状況の方がたくさんカウンセリングを受けいらっしゃいます。

遠方の方は電話やスカイプでカウンセリングを受けられます。

私達がお逢いして感じるのはほとんどが不安気質からくる妄想、、自己否定、自己価値観の低下によって、すべてに自信を失っておられる場合がほとんどです。

確かにご相談にいらっしゃった時、最初の段階での目線は怖いくらい、鋭く
厳しく感じる事があります。

しかしカウンセリングが進むうちにｶｳﾝセラ―との会話で心が打ち解けられ、安心感が広がると本当に優しい目と素敵な笑顔が現れて、まるで別人のように変わられます。

貴方様は私たちが提案する貴方様の自己改善プラン「新しい自分に変える為の行動」で必ず、ポジティブな性格に変わり
目線や表情が驚くほど変わります。

貴方様の「かけがえのない未来の人生」の為に、貴方の一人よがりの悩み苦しみは、しっかり改善、解決を図るべきですね。

私共の相談ルームに来られる８０％以上の方が自分に自信を失い、うつ症などの症状で心療内科など医療機関に長く治療に通ってこられた方々のご相談が多いです。

薬の副作用にも悩まされ、、心身ともボロボロの状態で来られ現状の辛さ苦しさをお話になられます。


貴方様の「どうすれば周りに怖がられず生きていけるでしょうか？」
このお悩み、を改善、解決する、３つの方法をご説明いたします。

もし私たちが、貴方様のお悩みを改善、解決する為のカウンセリングを引き受けすることになった場合の、流れと手順をご説明します。

一つ目は、人の気質のほとんどはご本人が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やＤＮＡなど祖先の方々から受け継いだものです。脳に存在する様々の伝達物質（アドレナリンやセロトニンなど）の作用からくる「思考や言動の癖」を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。

貴方に無意識に起きる言動が有るのであれば、遺伝的な気質から来ているものか、幼児又は胎児時代、またはそれ以前の先祖の代での、心傷体験（トラウマ）から来ているかもしれません。
その気質や心傷体験を掴む必要があります。

２つ目が、貴方が生まれてきてからの幼児時代から現在までの間、育ってこれた環境で育まれた性格的なものなのか知れません。

３つ目が、貴方様の日常に起きる様々のストレスや課題に対する対応の仕方、スキルに問題があるのか
いずれにしても、この際「どうしてそのように不安に考えてしまうのか」「何が原因できつい目線になってしまうのか、その症状が発症するのか」その原因をしっかり掴む必要があると思います。

この診断は６０分位で明らかになる手法です。

この課題は貴方のところで改善解決しないと、将来ご結婚されて、ご主人との関係や誕生するお子さんの気質や性格の形成にも影響が出てきてしまう可能性も否定できません。子供は親の姿を本当に良く見て育ち影響も大きいです。


私たちは貴方様の今回の課題を、改善解決する為に、現在の状況が起きている状況、症状に関係があると思われる、あらゆる事を丁寧（認知行動療法の認知の部分です）にお聞き致します。

これは改善、解決の糸口を把握する為に必要です。

次に問題の発生の原因と考えられる
１、貴方様の気質を自己診断方式で明確にします。

２、さらに、貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格を把握分析し症状が発症する
　　（基本的な性格分類が１３種類）、
について、性格要素を把握、分析します。（同じく貴方様が診断シートにチエックしていただく方法です）対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他１０種類にわたる、貴方様ご自身の性格として培われてしまったものが明らかになります。

　以上方法で貴方が悩んでおられる「本当の原因」「本当の自分」を掴むことができます。
　
その時ほとんどの方が「そうだったんですね！」
「本当に私の不安心や、妄想や厳しい目線の原因や問題の本質は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

原因が、つかめたら貴方様と一緒に気質や性格の改善や感じ方の改善、日常ののストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を

明日からでもできるように、分かりやすくご指導させていただきます。
日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様のこころが軽くなります。

悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2～3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「おかげさまで希望が湧いてきました！」
「自分が変わっていく実感がはっきりつかめます！」と改善が進んでいる様子のご連絡をいただいています。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、万一自分に新たな悩みが発生しても
貴方様がご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

さらに貴方様がご希望されましたら、「自分の魂が求める自分の人生の道を知りたい」というご要望にお応えする貴方の心に眠る、自分が本当に求める「天命，天職といえるような自分の思考の基本となる生きる方向性を」つかみとるというカウンセリングも可能です。

「自分はどのような生き方をすれば、最も幸せ感を感じられるようになれるのか、満足感を感じられるのか」を自己認知するという事です。そのやり方も全てカウンセラーが一緒に進めますのでご安心ください。

必ず上記の方法で貴方の価値観に合った生きる道。進むべき道が見つかると思います。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為のスカイプを使った通話料無料の教室も開いています。

　　　あなたは必ず「周囲の人に不快な思いをさせない、周りに怖がられず生きていけるようになります」
　　貴方らしい貴方を必ず手に入れる事ができます。
　　
　　　　
　必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

　　
私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな
、悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わって
お帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、
足取りも軽くお帰りになられます。
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。
「あおぞら」　松下愛ﾉ助　　
お問い合わせ、ご予約電話　０８０－３３９７－２２９７　　　　　
ホームページ　http:　　http://www.ai-aozora.com/　　　　　　
ご予約・お問い合わせのアドレスです。コピーしてお使いください
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

チカさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

威圧的、支配的な相手に対して、「こうしてほしい」という要求を
伝えることができないのですね。
そして、相手から支配されているような気持ちになってしまうことを、
「そうじゃない」と納得されたいということですね。

ご自分が、相手より下に見られることについて、
それを跳ね返すための理由が分からないということですが、
理由などなく、下に見られること自体が不快ということはありませんか？
そもそも、対人関係に上下などなく
（組織の中ではあると思いますが、人としては平等という意味です）
そこに対して支配的、威圧的に物を言われたら、
誰でも本能的に嫌な気持ちになってしまうと思います。
そういう解釈はいかがでしょうか。

また、「少々荒々しいほうが安心」と書かれているように、
心の奥底の部分では、実は下に見られていた方が安心だと
感じていらっしゃる可能性もあるように思います。
これはおそらく、生育歴に原因があるように感じます。

この部分をもう少し掘り下げ、分析・修正していくことで、
威圧的な他者に対する嫌悪の裏にあるお気持ち…
（それは、安堵や羨望なのかもしれませんが）
それを見つけて、チカさんの思う方向に変えていくことは、
可能だとは思います。
ただ、もう少し詳しくお話をうかがわないと難しいようですので、
できればお近くのカウンセラーにご相談されることをお勧めします。
当方でも、お電話やＳｋｙｐｅでのご相談を行っております。

「はっきりと伝える」ということいおいては、
コミュニケーションについて学ばれることも
ひとつの方法かと思いますので、
あわせてご検討いただければと思います。


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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/