さらみさん。はじめまして。

大阪市のカウンセリングルーム　R Lab（アールラボ）です。

結婚によって今までできたこと・好きだったことを手放され、
不自由はないけど物足りなさを感じてこられたことと思います。

独身の頃と違い、周りに合わせたり我慢が続く中で
好きなことが自由にできなくなってしまい、
いろんな不安を抱えて苦しんできたんですね。

さらみさんが書かれているように、今や未来への不安があると
消極的になってしまう方は多くいらっしゃいますよ。

明確な解決策がわからないまま、不安が晴れず
心の中がモヤモヤしてしまい、今の環境が間違っているのか？
こんな気持ちで前に進んでいいのか？と悩まれています。

本当はこういうことがしたいけれど、結婚したからには
こうでなければいけない。
結婚したからには諦めないといけない。という気持ちが
でてくることはありませんか？

そして、我慢したり、周りに合わせようとすればする程、
不安が強くなることがありませんか？

全てを我慢する必要はありませんよ。
不安な気持ちがでてきたとき、本当はどうなりたいんだろう。
何が不安な気持ちにしているんだろうと考えることでも
気持ちを整理することができますよ。

私たちもお手伝いさせていただきますので、良ければ
さらみさんの話をもっと聞かせていただけませんか。
そして、どうすれば不安をなくしていき、何事にも
前向きに取り組めるようになれるか一緒に考えていきましょう。

一人で抱え込むことはありませんよ。
さらみさんからのご相談をお待ちしています。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
　　　　　http://sub.r-lab.co/
　※メール相談も受付中です：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

森本カウンセリング（http://mo-counsel.com/）の森本等と申します。

諸先生の助言やアドバイスで現在の状態が楽になったり快方に向かったり、励まされたりということであれば、それはそれで結構です。
ただ、どうも物足りない、他に何か方法はないだろうか、とお考えでしたら無料提供しておりますので、「印」を試してみてはいかがでしょうか。

気功から考案された「印」は顎関節症の改善のため開発された改善法（レメディ・メソッド）の一部ですが、精神や気持ちを安定、落ち着かせるため、集中力や心と身体の自己治癒力を高め、問題はあっても、それを受け止め、立ち向かい、乗り越える強さを養うと思われます。

心身を整え、強化するため、関節症関連に限らず、単独でも様々なお悩みに効果が期待できると考えておりますので、まずは、ご自分で体感してみることをお薦めします。

さらみさんも、「印」を結んでみてはいかがでしょうか。

「印」を結ぶことで得られる気持ちの安定や落ち着きが、余裕や自信につながって、自分に対する自信のなさ、根拠のない不安、自分が好きになれない自己嫌悪、自己卑下、罪悪感。堂々巡りの悩み。空虚感、などなどが気にならなくなってくると思います。

「印」を結ぶと丹田というところに力が溜まってきます。うまく溜まってくると、「自分は自分でいいんだ」「他人に合わせようとすることもないんだ」ということが体で分かってきて、周囲の目や思惑に左右されず、自分のパターンで行動できるようになってくるでしょう。

丹田に力が入ると、自分は、本当はどうしたいのか、といった自分の意思、自分は、いま、いったいどんな気持ちなのか、といった自分の内面も見えやすくなってくると思います。
それをもとに、自分はどうすればいいのか考えてみてはいかがでしょう。

「印」によって悩みや心の問題に対するある程度の抵抗力がつくと思われますが、さらなる解決にはカウンセリングや改善法（レメディ・メソッド）のサポートが必要になってきます。
とはいえ、ひとまず「印」の効果を確認してみてください。費用は掛かりませんので、是非試してみることをお薦めします。

FAXか「心理カウンセリング．COM」をクリック。森本カウンセリング専用メール送信フォーム（メール連絡）にて「無料プレゼント」とお申し込みいただければ、お送りいたします。郵送ですので、住所とお名前をお願いします。

FAXは
０４８－９３４－５６０９
お名前と住所だけでも結構です。

電話でのお申し込みは受け付けておりません。

また、宗教などとは一切関係ありません。

「個人差があるため、すべての人に効果があるわけではありません」が、もしあなたが効果を感じられたら、その旨、メールかFAXをお寄せいただければ幸いです。

結婚するか？　しないか？の選択肢の正解は、してもしなくてもどちらも正しいということになると思います。
　
良くないのは、自分の選択を疑って反対の選択の理想と今を比較することです。
独身の間は結婚した時のよろこびを空想し、結婚すると独身の時のよろこびを空想する事は愚かなことです。

もっと愚かなのは、過去の選択のせいにして今するべき努力をしないことです。
幸せになるためには、願い事を叶えてしまうことと、その願い事を捨ててしまうという選択肢があると思います。

どちらを選んでも、その後の幸せに過ごす努力のほうが大きいのではないでしょうか？決断をするときに大切なのは、決めることよりも、断つことだそうです。

何かを得るためには、何かを捨てることも大切です。すべての可能性を脇に抱えたまま、何かを得ることはできません。

失うものなどがあっても、それは「しかたがない」と覚悟しなければなりません。
一度覚悟を決めたら、もうそのことは考えないことです。
　
大切なのは、「正しい選択をする」ことではありません。
自分のした選択を、その先の未来で「正しい選択にする」ことだと思います。

何事も経験が大事です。一度、私のカウンセリングを受けてみてください。
良い「気づき」が得られると思います。

対面カウンセリング以外でも大丈夫です。
よかったらご連絡ください。

こんにちは。
相談者さんはどうやら将来への不安と、現在の不満が過去との違いにあるからと考えているようですね。

まず、将来（未来）というのはいくら心配しても意味がありません。いろんな理由を挙げて、子供をつくるのに消極的になってしまうというのは、その理由のせいにしておけば、不安な未来（子供を育てる）がやってこないから心配しなくて済むからです。
将来の問題をすべていったん忘れて、純粋に自分の子供を欲しいかどうか、自分に聞いてみましょう。そもそも子供が嫌いというならやめた方がいいかもしれません。望まれて生まれてこない子からすれば大きな迷惑です。

今の人生が楽しくないのは、過去の方が自由で楽しかったからではありません。
簡単に言えば、あなたの今の人生は、今、毎日あなたが選んで過ごしている人生です。
やりたいことがあるのならやればいいのです。ご主人になにか言われたのでしょうか？それとも勝手に自分で「悪いから」とかいう罪悪感みたいなものでやりたいことをしないという選択をしてきていませんか？
そんな我慢を繰り返せば、関係ないご主人にまでとばっちりが行きます。それは、あなたの不満が言葉に出さずとも態度にでて、相手は感じ取るのです。
このままいけば、よほど旦那さんができた人でない限り、うまく行かなくなるでしょう。

過去の自分に自信が持てて、今の自分に自信が持てないのは、貢献感を感じていないからです。
以前は好きな仕事もしてということですので、仕事で自分が役になっているという気持ちが持てたのでしょう。誰かの役にたっていると思えることが貢献感なのですが、今は旦那さんを喜ばせることもできず、子育てをしているわけでもないし、お仕事もしていないのか、好きな仕事じゃないからなのか、周りが自分を肯定してくれるという要素がないのでしょう。これは「承認欲求」と言って、誰かに何かをしてあげたのに感謝してもらえない時や、誰かの役に立ってると思えない時、自分を否定されたような気になってしまい、自信が持てなくなることです。

貢献感が持てれば、自信を取り戻すことができます。そして、貢献感は他人にいちいち認めてもらわなくても持てるものなのです。いわゆる自己満です。

自分がいるだけで、旦那さんは幸せなのだということを自分に言い聞かせましょう。

どのように改善していけばいいのかわからなければご連絡ください。
きっと良いサポートができます。

https://shannon4u.shopinfo.jp/pages/449551/gallery
しゃのん

こんにちは。
こーだいです。

もしかしたら、あなたが感じている気持ちと潜在的な気持ちに
ギャップがあるかもしれません。

そうなると、なんとも言えないモヤモヤした気持ちになったりします。

そういったことはカウンセリングとヒーリングで解決できると思います。

kodaidayo.jimdo.com

あなたの悩みは、意欲の低下にあるようです。
結婚前と後の生活が変わり、好きな仕事を手放し悶々とした日々を送られているようですが、本来のあなたは、どんな方だったのでしょう？
活発で社交家？
仕事が生きがいでしたか？
人との触れ合いが少なくなったから？
趣味がない？

私たちは、誰かに愛されていて、話し合える友がいる、私にはやるべき仕事があると感じると、精神的に満足します。
あなたは、この3つに満足されていらっしゃるのでしょうか？
文面からは、3つをクリアされてるようにもうかがえますが、あなたの精神状態を考えると、そうでもなさそうです。
ご自分の気持ちを整理する方法が分からなければ、一度ご相談にいらしてください。
　

さらみさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

真面目で誠実なご主人、恵まれた環境･･･ しかし何故か毎日、不安でこのままで良いのかと、悶々としてしまうのですね。
そうですね。何か特別な不都合もない代わりに、何かが満たされない感覚。確かに感じる事は、ありますね。

ご主人と出会ったとき、家族になるイメージが出来ていたのですね。
それならば、結婚が間違った選択だったとか、さらみさんご自身が、結婚に向いていないと言う事は、無いと思います。

確かに独身時代は、華やかな生活もして好きな仕事もして、満足する事も多かったと思います。
しかし、そのような生活も、何時までも続けられるものでもないし、さらみさんご自身も変わって行きます。
以前は楽しく過ごせた事も、時と共に色あせた物になってしまったりもします。
それは、実際にどんな生活をしているかにかかわらず、好むと好まざるとにかかわらず、やってきてしまう物です。

今、さらみさんは、そのような時期に差し掛かって来ているのだと思います。
結婚して３年目。
ご主人と出会った当初の新鮮な感覚も、新婚時代の張り合いに満ちた思いも今では静まり、ふと精神的なエアポケットに入ってしまっているのだと思います。
悪い意味で「慣れ」てしまったのかもしれません。

つまり、さらみさんには、次なる「刺激」が必要なのかもしれません。
「刺激」とは言っても、何もドラマチックなものとは限りません。

お子様を持つ事も、選択の一つかもしれませんし、再びお仕事を始める事も、選択の一つになります。
または、何か趣味を持つ事や、社会的な活動をする事、等々。「刺激」をもたらすものは、色々とあります。
ご主人の事があまり書かれていませんが、ご主人との時間を過ごす事はいかがですか？
確かに何かを始めるためには、あれこれと障害が付きまといます。それを考えると、次の一歩を踏み出す事は、つい躊躇ってしまいがちになります。

まず、どうすれば気持ちに張りを持たせることができるか？
相談する事だけでも、やってみませんか？その中から、或る種のヒントを、見つけ出す事が出来るかもしれません。

そのためには、だれか信頼できる人を相手にして、相談をしてみると良いと思います。
カウンセラーなら、その「信頼できる相手」になり得ます。

さらみさん、こんにちは。

私は大阪の梅田で『決定力』カウンセラーをしています井手耕心と申します。
どうぞよろしくお願いいたします。

さらみさんからの、ご相談メッセージを読ませていただきました。

華やかで楽しい日々から、真面目で誠実なご主人との生活に変わり、
気持ちが晴れないことにお悩みなんですね。

さらみさんが悪いわけでも、ご主人が悪いわけでもありません。
真面目で誠実なご主人のために不満を言わず、
パートの仕事で支えないといけないというのは罪悪感を生むだけの思い込みです。

世間体や常識、「みんな同じ」といった感覚では、あなたの心は満たされません。

独身時代のさらみさんは『自分自身に軸』があったんだと思います。
ですが今は、軸がブレてしまい、
「誰のために？」「何のために？」頑張っているのかがわからなくなっているんです。

さらみさんに必要なのは、今のあなたを正しく理解して
サポートしてくれる人ではありませんか？
さらみさんの心を軽くする具体的な方法があります。

よろしければ私のホームページをご覧になってみてください。
さらみさんの心が晴れるヒントがきっと見つかります。
ホームページはコチラです
http://www.chaise.jp

心がしんどい時は私にメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料ですので ご安心ください。

心に不満や不安を抱えたままでは、しんどいですね。
メンタルの不調は体の不調につながります。
要らない心の荷物は早めに降ろしてくださいね。

さらみさんからのメッセージをお待ちしています。

はじめまして
「交際期間は短い」ことも原因の一つでしょう。あなた様のお気持ちが整理できると良いと思います。
ご自分だけでは、自覚しても思い通りにならないことが多いので、アドバイスを受けながらの方が安心できます。

一度臨床心理相談室に来てください。ホームページを掲載してきます。ご参考にしてください。http://www.shokei.jp/institution/psychoiogy.php

さらみさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

ご結婚されて３年目、お子さんのこと、将来のことなどを考えると、
うつうつとしたお気持ちになられてしまうのですね。
ご結婚前に、華やかな生活をされていた分、現在のご自分と比較され、
これでいいのか？と思っていらっしゃる状態かと感じます。
誰に相談できるものでもありませんし、おつらいですね。

３年目ということで、結婚当初の「新生活」の感覚も薄くなり、
かといって、お子さんを作るかどうかも悩まれている状態で、
毎日が同じことの繰り返しになってしまっているのではないでしょうか。
そこに対して、原因を探ってみたり、一時的な気分転換をしてみても、
結局はまた日常に戻ってしまうわけですよね。

・独身時代に比べて、時間や経済的な自由が無いから？
・結婚後は友人関係も変わり、関わる世界が狭くなったから？
・主人への恋愛感情が少ないからか？
・好きな仕事を手放したから？

と感じられるのであれば、いま一度、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。
経済的に自由がないのであれば、もう一度、好きな仕事に就いてみるとか、
ご結婚前のご友人と会ってみるとか、
ご主人のどこがいい（好き）なのか挙げてみるとか、
いろいろと方法はあると思います。

もちろん、お仕事の再開など、そうそう簡単にできることではないかもしれません。
しかし、チャレンジしてみることで「簡単ではない」と分かることが
大切なような気がいたします。
お友達も、「何か違ってしまった」と感じるかもしれませんが、
そう感じてみることが大事なのだと思います。

そうやってみることで、今、日常生活の中で感じていらっしゃるネガティブな思いの原因を、
ひとつずつクリアにしていくことが必要かと思いますが、いかがでしょうか。

ご主人を選んで結婚されたときのお気持ちを、
どうかいま一度、思い出してみてください。
そして、さらみさんが「結婚」に対して思い描いていたイメージも、
あわせて思い出してみることで、何か気づけることがあるように感じます。



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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/