東郷 様

　ご相談ありがとうございます。

　弊社では、アサーションを得意分野とする心理カウンセラーがおります。

　アサーショントレーニングの内容は下記の通りで行っております。

　＜場　所＞　東京都港区南青山２－２－１５　ウィン青山９４２

　＜時　間＞　２時間／回

　＜料　金＞　１００００円／回

　＜担当カウンセラー＞　荒木　信雄
　
　＜H　　P＞　http://www.ryousinn.jp/#!profile/zhvme

　ご質問等ございましたら、弊社HPの「お問い合わせはこちらから」からお願いします。

　よろしくお願いいたします。

おはようございます東郷さん、スピリチュアルケアカウンセラーの墨（すみ）と申します。

アサーション・トレーニング（主張訓練法）ですが、具体的な心理療法の手順としてはエンプティチェアを使って、ゲシュタルト療法の対人ワークを応用した訓練法になるかと思います。
その際に大切なのは、具体的な苦手とする場面や人を特定して行う必要があると言うことです。

http://spiritual-cs.com/%e5%bf%83%e7%90%86%e7%99%82%e6%b3%95/

詳細については、心理療法のスキルの部分になりますので詳しくはお伝えできませんが、わたしのカウンセリングルームでよければご連絡ください。

宜しく、お願いいたします。

http://spiritual-cs.com/

アサーショントレーニングをお受けになりたいとのこと。母親研究所では、カウンセリングをしながら、トレーニングを個別に行っております。
なぜ、カウンセリングが必要かといえば、「断る・依頼」が苦手なのは、子ども時代に勇気をくじかれた出来事と関係しているからです。そのことを解消しなければいくらトレーニングだけをしても、なかなか身に付きません。ご興味があればご連絡お待ちいたしております。
http://www.hahaoyaken.com

東郷さんはじめまして、ＭＣＳＪのyokotaと申します。

私は愛知県ですのでSkypで行うことはできます。

↓↓↓

http://www.home.mcsj.net/index.php


東郷さんの中の

「断るのはダメ」
「依頼するのはダメ」
「聞くのはダメ」

そんなセルフルールが壁になっているだけですよ・・(^^)/

「断るときもある」
「断ってもイイ」
「断ってもダメではない」

「誰でも依頼（頼る）するときもある」
「 依頼（頼る）してもいい」
「依頼してもダメではない」

「質問するときもある」
「質問してもイイ」
「質問してもダメではない」

この呪文を１００回唱えてみてください。
質問しても、依頼しても、断ってもいいんです。
だれでもそんな時はあるんですよ。
そうしてもダメではありません。

東郷さんが２１日間
この呪文を繰り返してみると
きっと何かが変わると思います。

いまの東郷さんには自分を変える力は十分にあるように思います。

それは

あなたが変わりたいと思ったから
あんたが変わることに意識を向けているから

きっと変わります。


東郷さんの願いを叶えるメソットがありますのでご紹介しますね。
ネットで自分ひとりでできますので、興味がありましたら覗いてみてください。

メンタルリセットマップ

↓↓↓

http://www.map.mcsj.net/index.php

初めまして
私の方でもアサーショントレニングが可能です。よろしければご利用ください。
お問合せの場合もサイトからご予約ください。
ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

Google検索しましたか？
いろいろ出てきますけど。。。

http://www.nsgk.co.jp/sv/kouza/at/beginner.html

http://www.direct-commu.com/colums/relation/relation_012_01_asa-shyon.html