はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

自分を責めるのはやめましょう。なぜなら、自分を責めても何も解決にはなりませんし、あなたの人生に豊かさをもたらさないからです。

「２人はずーっと話してるし、なにも話し掛けてこないし楽しそうにしてます」というのは・・・・・
あなたが決して悪いわけではなく、それは２人の課題であって問題です。あなたがそのことによって悩んだり、責任を感じる必要はまったくありません。なぜなら、あなたの課題ではないからです。

「他人の人生（言動・課題）に依存しない」で、「自分の人生（使命・課題）に没頭する」ようにしてください。

「ありのままの自分を愛してください」
・自分を愛することは、今のありのままの自分を受け入れることです。
・自分を愛することは、罪悪感を捨てることです。
・自分を愛することのもう一つの特質は、許すということです。
そして、手放してください。
許し、手放すことによって、あなたの心は解放され、自由を獲得し、喜び、愛、平和を感じることができるでしょう。

ご参考になれば幸いです。

ひよさん
はじめまして、上級心理カウンセラーの中山直紀と言います。

ひよさんは、まだ学生経験しかないのですよね。
学生時代は、洗脳的に輪から外れる＝悪いことと習慣づけられてしまうように思います。
しかし、世の中で上手くやっている方は、みな自分のテリトリーと人を断捨離できてます。

ひよさんは、そのお友達と言っている方たちから何か受け取っていますか？
安心感とか、学びとか何かありますか？

ないのであればそれは友達というカテゴリーには、入らないのではないと僕は思います。
しかし、上手くいかないから、気分を害するからさっさと離れてしまうというのも軽率だと思います。

実際に社会に出れば、りよさんの今の状況は普通にあり得る確率は高いでしょう。
では、ここで僕からの提案です。

今の状況は、あと1年くらいであるならば社会リハーサルとして客観的な対応を練習してみてはいかがでしょうか？

社交性という距離感を学ぶには、逆に良い状況であると言えます。

ものは考えよう使いようという心のユーモアも鍛えておくことが後々のうつ病への耐性も付けてくれることでしょう。

思考の柔軟性を持って取り組んでみてください。

五年一貫の看護高専ですね。あと１年で卒業ですので、
友達関係に悩み、学業に支障をきたしたら勿体ないです。

一人でいる勇気があっていいと思います。
知り合いの娘さんは小学校の時、仲間に入れてもらえず、

お母さんは「外されたのでなく、気が合わないだけ！」と
割り切らせ、一人で行動させました。

しかし、その後中高では不思議と一人になる事が
無かったようです。

「イザとなったら一人でいられるから私平気よ～」と
冷めた部分があったので逆に友達が出来たようです。

友達には今までと同じように親切にして下さい。
くっつかず、離れずの距離で良いですよ。
怒られても、普通に笑っていれば相手も考えます。

誰にでも平等に親切にしていれば、いつかひよさんの良さに
気が付いてくれる友達もいます。
卒業までの１年を悔いる事なく学業に専念し、立派な
看護師さんになってください。

初めまして
「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」の松下愛ノ助でございます
　
私達は貴方様のお悩みの完全解決、完治を目指しアドバイスさせていただきます。

　その為、まず貴方様のご相談のメールをつぶさに拝読させていたき
お悩みの元になっている原因をしっかり把握する為、一段ずつ確認しながら
お答えさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

私はこれまで、今回の貴方様のお悩みと同じような学校内での人間関係や
趣味の仲間、職場の同僚や上司その他人間関係の深い悩みの、ご相談を毎日のようにお受けしています。

その中で気づいた大切な点をお知らせしたいと思います。

１、イジメや無視をする人達はイジメや無視する対象をよく観察し選択している。
２、イジメる人達は自分がイジメで苦しんだ経験を持っている人が多い。
３、イジメられる人はイジメられやすい性格「他者依存心や不安心の強い人」が多い。
４、イジメや無視をする人は自分と同じような性格の人に共感を求め
　　一緒になって、２人以上のグループで集中的にイジメ、無視の行為を行う人が多い。

それではいじめられにくい人の特徴は
１、明るく、三枚目的で人を笑わしたりするタイプでみんなに人気のある人
２、勉強の成績やスポーツなどが得意、優秀でもそのことを全く「ひけらかさない」人
３、あっけらかんとして平気で自分の気持ちや思いを表明しケロッとしている人。
４、周囲の人に合わせようというネガティブなエネルギーを「
　　自分が心から夢中にな　れるものに振り向けその事に自信を持っている」人。
４、男性の場合は強そうに見える人

人の性格の形成に大きく影響するもの
１、生まれてから５歳くらいまでの家庭環境・・愛されたか・認められたか・受け入れられたか・誉められたか・大事にされたか・・その他４つあります。

２、幼児期から中学生くらいまの「心傷体験＝トラウマ」

３、性格に大きな影響を与えてしまいます

４、ストレスに対する対処方法や人とのコミュニケーションの取り方を
　　両親の良い夫婦関係から見ながら育ったか

５、それと自分の価値観を知るチャンスがあリ、ぶれずに価値観に添った生き方をしているか

上記の事が充足されていた場合、「人の評価どうであれ、自分が好き、自分が大事、自分が信じられる」またいじめられても意に返さない」イジメられにくい人になれるようです。

そのような自分に自信がある人は「人の評価は気にせず人を愛し、信じ、尊重し、受け入れ、誉め、助け、優しくその他」
おおらかで尊敬される人になれるようです。

しかしこのような人は成人の人口の１０～１５％位といわれ、非常に少ないのが現状です。

前書きが長くなりましたが、今回の貴方様のお悩みを拝読しアドバイスさせていただくことは

私たちは芸能人ではありませんので、誰からも好かれる人生を選択する必要はないと思います。

ご自分の性格や気質を知り、価値観をしっかり認知され、その価値観に合った人達とお付き合いされればよろしいと思います。

貴方様がその自分の価値観な添った生き方をされたら、向こうから関心を示し
必ず近寄ってきます。

貴方の価値観に近い人が必ず友人として定着すると思います。

貴方様が他者の目線や評価、顔色を気にすればする程イジメやパワハラに巻き込まれ、苦しませる事につながってしまいます。

私たちはご相談にいらっしゃた方がたの苦しみを改善、解決する場合、悩み苦しみの原因すなわち
「現在の自分の内面」をしっかり知ってもらうサポートを下記の通りいたします。

その１、生まれてから育った環境で育まれてしまった自分の性格・・・基本的には１３種類
その２、お母様のお腹の中に誕生した時にご両親をはじめご先祖様から遺伝子。ＤＮＡとして引き継いでしまった
　　　　気質・・・基本的には６種類ります
その３、幼児期から少年、少女期までに体験したトラウマの発掘
その４、ストレスなどの解決や対応度
その５、ご自分の生きる上で非常に大切な「自分の価値観」の発掘と認知

以上の診断を行いますとお悩みの原因、お悩みの源がどこにあるか、ほぼ１００％に近く明らかになります。

その後カウンセラーのサポートで、「ネガティブな性格の改善、変革」「気質の変革と抑制」などを、心理学的な手法でマイナスな気質が発現しにくいように施療を致します」

「トラウマは心理療法で内容の変更や記憶としての規模の縮小をいたします」
「ストレスへの対応方は日常生活の中に取り入れていただく手法をご指導いたします」
「非常に大切なご自分の生きる価値観については、自己診断方式で明確になりますのでそれをもとに今後どのように生きて行けば良いか、きわめて具体的に
カウンセラーサポートの元、明確にし認知されて、ご自分のものにしていただけるようになります」

貴方様の思考の方向がはっきりした段階でまず自分の人生の中心となる「生き方の方向性」が明確になります。明確になったら、その思考性に合致した生き方を自然な気持ちでなさればよいと思います。

以上のような課程を経て貴方様の「本当の自分」をしっかり掴まれ、本当の自分を発揮する方法を私たちとの練習で
マスターされましたら、これから新たなストレスが発生しても、ご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為のスカイプを使った通話料無料の教室も開いています。

　　　あなたは必ず「本当の自分のまま、生きる事の意味や心穏やかな幸せ感を実感できる生き方」を
　　　手に入れる事ができます。

当相談ルームのカウンセラーはこの問題について貴方様に的確なアドバイスとその後のサポートができると確信しています。安心してご相談してください。


　

　　　必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

少し難しそうに感じましたか？　　　
私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、
あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「１００％の方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
（電話でのご相談でも同じです。）
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。

　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　電話０80-3397-2297
　　　　　ホームページ　http://www.ai-aozora.com/

初めまして
少し支えてもらえる人が必要ですね。
ご自分だけでは、自覚しても思い通りにならないことが多いので、相談を受けながらの方が安心できます。
電話によるお問合せの場合もサイトからご予約ください。
ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

はじめまして、

コメント拝見しました。

男性カウンセラーです。

「友達関係について」との御相談ですね、

少し、自分の心を整理してみませんか？

話すことで自分のこだわりなどが見えてくると思います。

是非、お電話ください。

参考まで

ＦＣＳ
　Masahiko D. Noguchi

はじめまして。心理セラピー.com代表のKennyです。

さて、３人のグループから離脱する方法が一つ考えられます。
もし、離脱が困難であれば、マイペースで行動することを心がけましょう。

看護学校を卒業するまでの間です。無理をして、気に入られようとはしないようにしましょう。

お勧めの本があります。「嫌われる勇気」という本です。アドラーという人の考え方をわかりやすく書いたもので、ベストセラーになっています。ぜひ、読んでみてください。悩みが解決すること請け合いです。