カウンセリングルームR,kokoです。

勇気を出してよくここに投稿なさいました。

苦しくて辛い日々よく耐えました。

肉親であるならこの先
加害者と顔を合わせなくてはならない時はありませんか？

家族構成はどうなっていますか？

レイプは犯罪です。

告発するにもあなたが傷つかない方法を慎重に探さなくてはなりませんし
あなたがこの先どんな生き方を選択するのかじっくり考えなくてはいけないですね。

苦しんでいるあなたに手を差し伸べてくれる大人はどうしていたんだ！
悔やまれます。

過呼吸が始まりそうになったら深呼吸です。
ひたすら息を吐いてください。
息を吸うことは忘れて唯
吐き続けるのですよ。

早くカウンセラーを探して今の生活の安全性を再確認し、癒しのワークを受けてください。

レイプ魔なんかの為にあなたの幸せな人生を手放さないで。

初めまして電話カウンセラリング大山桃子です。

拝見させていただきました。
ここで言える事はあなたは何も悪くないしそんなことを『される人』ではありません。
まずは心にたっまてしまった『恐怖』『悲しみ』を言葉によって解放することをお勧めいたします。『私』を理解し癒せるのは『私』しかいません。カウンセリングではあなたが安全に自分自身と繋がり理解し癒し誤解を解く事のお手伝いをさせていただきます。

初めまして
これまでのこと、とてもよく分かりました。勇気を出して、話していただけて良かったと思います。
大変難しい状況ですが、あなた様が今の状態を改善したいお気持ちがある限り、改善の可能性はあると思います。
改善するためには、本格的な心理セラピーが必要で、メールや電話では、不可能ではありませんが、成果が難しいでしょう。。
電話によるお問合せの場合もサイトからご予約ください。
ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

はじめまして、

コメント拝見しました。

男性カウンセラーです。

「兄弟からのレイプ」との御相談ですね、

御相談者の心の傷を治すには時間が必要と思います。

フラッシュバックや衝動的なリストカットがある場合は、

まずは精神科で受診が必要と感じます。

処方薬と併用して心理カウンセリングを受けていただいた方が

良いかと思います。

一人で苦しまずに、いつでも御相談ください。

参考まで

ＦＣＳ
Masahiko D. Noguchi

初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。

　本当に辛いですね。
　貴方様に悩みの改善、解決を図るためのアドバイスをさせていただく為に
　貴方のメッセージの大切な箇所を書き出してみましたのでご確認ください。
　
（兄弟からのレイプ）

１、初めてレイプされたのは、小学校一年生の頃です。
それから専門学生になって、一人暮らしするまでずっとレイプされ続けました。

2,恋人ができても、結局は自分の過去がフラッシュバックされてうまく続きません。
毎晩寝れなくて、明け方にならないと寝付けないです。
疲れている時は寝れても、仕事の休みの日などは夜にねるのが怖くてたまりません。

3,克服したくても、どうすればいいか分からないです。
誰にも話せなくて、高校生になって本当に辛くてリスカし始めて、ダメだとわかっていても切ることで精神的にも落ち着けますし、何よりも過呼吸が収まるのでつい切ってしまいます。

貴方様のメッセージをつぶさに読ましていただきました。

貴方のご相談の文章の中に「くてリスカし始めて、ダメだとわかっていても切ることで精神的にも落ち着けますし、何よりも過呼吸が収まるのでつい切ってしまいます」

貴方を過去の痛ましい悩みから、心よりお救いしたい気持ちです。

「克服したくても、どうすればいいか分からないです」「

この言葉こそ貴方の魂の叫びだと信じます。

貴方の「毎晩寝れなくて、明け方にならないと寝付けないです」この身体症状は確かにうつ症の軽度～中度からくる、身体症状だと思います。

さてこれからの事ですが、貴方がこのままで放っておくと
うつ症が重症化してしまい、自律神経失調症になってしまわれる事が心配です。


貴方様は過去のトラウマ（レイプ）の影響で現在「本当の自分」を掴み切れないままで生きておられるために
「自分がの生きる方向性」「何を大切に生きたいのか」「何に情熱を感じられるのか」心の中でそのことが不明な為、葛藤が起きている状態だと思われます。

本当の性格は真面目で誠実な方にとても多い心の症状です。

私が貴方様のカウンセリングをもしお引き受けすることになった場合、

まず貴方様のレイプの体験によるトラウマの解消（脳から消し去る又は内容を変えてしまう）の為の心理療法を行って完全に解決し

貴方が本当に求めるモノは何か、どんな生き方が自分合っているのかを明確にする為の心理カウンセリングを行います。

うつ症で悩まれで私達の相談ルームに来られた方で、「本当の自分を知られ」
それをもとに「本当の自分に合った生き方、そして職場」をしっかり掴みとって
現在見違えるように人柄も生き方も変わられ、幸せに暮らしておられる方が多数おられます。

次に貴方様の精神的な安定感を保つため、ご自分の気質、性格をしっかり把握していたたきます。
自己診断方式で貴方の気質や性格を知り、問題の有るところを改善します。

そのカウンセリングの手順と流れは

まず「貴方様の現在の心と身体の症状」が起きたことに関係があると思われる、
「育ってこられた家庭環境をはじめその他あらゆる事」を丁寧にお聞きします。

原因と結果を知るためです。

人の行動や思考にはその源となる原因が必ず存在します。

貴方様がこれまで悩み苦しまれた原因であるレイプの問題から
脱せられない貴方の気質、性格をしっかり把握する必要があります。、

１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）については、基本気質が６種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに６３種類の気質が存在します
貴方の持たれる気質診断、分析をさせていただきます。

２、その他うつ症などの精神症の原因として影響の大きな、誕生してからの環境で育まれた貴方様の性格が大きく影響します
性格診断は自己診断方式でできます。
　
３、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題の解決する力を、貴方様の自己診断（チエックシート）
の結果で分析します。特に子のストレスの課題の対応力が貴方様は現在低いと思われます。
しかしこれはカウンセリングで高く成長することが出来ますのでご安心ください。


以上方法で貴方が悩み続けておられるすべての現象が起きる、「本当の原因」を掴むことができます。

原因がつかめたら貴方と一緒にマイナスの気質を感じにくくする心理療法や貴方の性格を変える心理療法や日常のストレスへの対処方法など具体的なプランを数案作成し最も貴方ができそう、やってみたい案を選択していただきにサポートさせていただきます。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生してもご自分で改善解決できるようになります。

その他貴方様の最も苦しんでおられる、過去のレイプの体験（トラウマ）についても心理療法で徐々に
思い出さない方向にご自分の思考性（解消・変更する）を変えていく方法がありますので安心してください。


当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、お気軽にご予約、お問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為の教室も開いています。

必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

少し難しそうに感じましたか？　　　
私たちの相談ルームでは最初来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、あるいは心配そうな
表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「ほとんどの方が」「驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽料金になっています。

　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　電話０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　http://www.ai-aozora.com/

るなさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

本当におつらいですね。
もう、これ以外の言葉が見つかりません。
よくおひとりで耐えてこられたと思います。

「克服したくても、どうすればいいか分からない」
これがすべてだと思います。
一度、カウンセリングを受けてみませんか。
カウンセラーでしたら、守秘義務がございます。
また、そういった被害者の方々のための自助グループもありますので、
匿名で構いませんからお住まいの地域の行政に
お問い合わせしてみることもよろしいかと思います。

苦しいですね。怖いですね。
でも、少しずつでもるなさんのお気持ちが改善されるための方法は
必ずございます。
まずは、信頼のできる公的な第三者にご相談くださいね。


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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/