「嫌われることをする自分」の根本原因には、

＞毎日、心の中で言いたいことや思っていることがつっかえている感じで苦しいです。本当に伝えたい事が伝えられない。

があるからだと思いました。

＞精神科でも本当に困っていることが言えずそのまま終わってしまいました。

＞こんな自分でも治す方法があるなら知りたいです。

精神科医さんにはカウンセリング技術はありませんので、話辛かったことと思います。

話を聞くプロである、カウンセリングを受けてみることをお勧めします。

情報があまりに少ないのでカウンセリングだけで改善するのか、

何らかのトラウマがあり、催眠療法と認知行動療法を併用する必要があるのか判断は出来ませんが、

「臆病で人に嫌われるのが怖くて嘘を吐いたり、自分の意見も言えなくなったのか」等の原因を自覚し、傷を癒す事で、

自分を肯定し、好きになり、自由に生きる事が出来ます。

岡山県にお住まいとの事なので、スカイプ等の通話になってしまいますが、（動画有り無しはお選びいただけますのでご安心ください。）

ご相談はお気軽にどうぞ。

対面や電話・スカイプで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原　涼
1セッション70～90分　6800円～
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

初めまして
いただいた情報だけでは、断定はできませんが、たぶん、何らかのトラウマ（心の傷）が原因と思いますので、ご自分を責める必要はありません。
ご自分ではそこまで過去の事は気にしていなくとも、心の傷としてどこかに残っているものです。
改善できる可能性はあると思いますが、あなた様の状態は微妙な問題なので、多くの病院では対応が難しいでしょう。病院によっては自費（保険外）のカウンセラーを置いていますが、大切なことは適切なカウンセラーを探すことだと思います。
電話によるお問合せの場合もサイトからご予約ください。
ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

コナンさんの嫌われてしまう性格は治せます。

人は嫌われる為に行動するのではなく、
幼少期の頃のトラウマで、家族の中で自分を悪者にするのが、
良かれと思って取ってしまう行動です。
ですから何かと繰り返してしまうのです。

潜在意識に働き掛け、幼少の頃の状況を思い出して
いただきます。ただし本人が治したい強い意思が無いと
時間がかかります。コナンさんの努力次第です。

コナンさんが悪いのではなく、生まれ育った環境や親の影響。
コナンさんの生き方の処世術でもあったのです。

かなりの神経質のようで、なかなか本心も出せないようです。
身体的に便秘や呼吸器系も悪いと思われます。
コナンさんに適合した運動もお勧めできます。

長野県は遠いですが、機会があれば是非来てください。
一日でカウンセリング他は終わります。

こんにちは。
こーだいカウンセリングです。

あなたは自分のことをよく分析していますね。
それが分かれば変わりはじめると思います。

そのお手伝いができます。
ご相談ください。

コナンさん、こんにちは。純イノセンスの松下と申します。

ご相談内容を拝読させていただきました。

駄目な自分を治す方法は、あるか？

文章からの判断になりますが、自分を変えていく前提として、「私は、嫌われて当然だ」という思い込みを、止めましょう。

コナンさんもおっしゃる通り、自分のしたことの結果で、周囲はあなたを好きになったり、嫌いになったりします。

つまり、はじめから、コナンさんを嫌いな人などいないということですね。

その上で、嫌われたくないのなら、嫌われない行動をとりましょう。

それがわざとなら、次からは、やらない。
無意識なら、自分の行動を、できる限り意識的に行う。

コナンさんの行動は、「私は、嫌われて当然だ」という思い込みを、ただ証明したいだけではないでしょうか？

だから、本当に困っていることも伝えずに、「ほらね、やっぱりね」って、ほっとしたんじゃないですか？

本当に言いたいことや、それを言いたい人がいるのなら、前日でも、直前でも、言いたいことを、紙にまとめてみましょう。

うまくなくていいから、書きだした紙を読み上げるのでもいいから、そうやって、自分の伝えたいことを、伝えていきましょう。

ほら、押し売りの電話って、とっても流暢に自分の正当性を訴えて、会話の主導権を握り、自分の欲しい答えを得ようとするでしょ？

それを可能にするのも、掛け手が、あらかじめ話すことを決めて準備をしているからです。

コナンさんの場合、捨てるのは、プライドではなく、極端に高い理想と良い結果だけを手に入れたい成果主義ですね。

もちろん、理想を高く持つことはいいことですし、成果があがるから、喜びを感じて、続けていけます。

でも、はじめからそれができる人はいないし、コナンさんだって、本当はＮＯ！と言いたかった瞬間があるのだから、相手にもＮＯ！って言わせてあげましょうよ。

大丈夫！そう繰り返している内に、周りの人の反応が明らかに変わり、目に見える成果が得られますから。

コナンさんが、大好きな自分を手に入れ、本当の意味で、生きる自信が持てますよう、心より応援しています。

コナンさん、こんにちは！　井上といいます。

「こんな自分でも治す方法があるなら知りたいです」とのことですが、
なんとかなると思います。

「プライドが高い」のは、あなたの自身に対するイメージが低いので、
バランスを取っている状態です。
コナンさんの心の中では、本当は、自分はすごいんだぞ、という
何かのヒーローみたいなストーリーが浮かんでいるでしょう。
劣等感と優越感は表裏一体で同じものなんです。

「陰口にも敏感で、自分のことを言われているとわかると耐えられなくなり」は、
あなたは、本当の自分は「ダメ」なんかではないということを知っています。
でも、今はどうやって脱け出せばいいのかわからないのだと思います。
こうやって、相談されたのも、
あなたがどこかで、ダメではないことを知っていて、抜け出したいからです。

精神科に行ったそうですが、薬で心は治せません。
さじを投げられて、むしろ良かったです。

「毎日、心の中で言いたいことや思っていることがつっかえている感じで苦しいです」
その通りだと思います。
感情がいっぱいたまって排泄されるのを待っている状態です。
詰まっているので苦しいです。

「昔からよくいじめられていました」
ここが核心だと思います。
多分、コナンさんは
すべての悪いことの原因は自分にあると思い込んでいるのでしょう。
悪いのは自分だと思っているので、罰を与えられるべきだと考えているのでしょう。
罰せられて当然だと。
まわりの人がコナンさんを見ると、罰したくなるんです。
それが、いじめという形であなたを襲っていたんだと思います。

「私は昔から人に嫌われるような行動をわざととってしまいます」
これは、
コナンさんは、この問題を解決したいんです。
解決したいから、「嫌われるような行動をわざととって」、
解決するためのきっかけを作りたいんです。
アニメのコナンはどんなことでも鮮やかに解決しますが、
あなたは、そのやり方を知りません。

「なんでこんなに駄目な人間に育ってしまったんでしょうか」
解決方法がわかれば、今からでも遅くはありません。

コナンさん。早めにカウンセリングを受けることをお勧めします。
わたしでよければ、お受けいたします。


お役に立てたでしょうか？

お願いがあります。
コメントの内容がわかりやすかったのか、そうでなかったのか？　などなど
なんでもいいです。思ったことをフィードバックしてくださらないでしょうか。
励みにもなりますし、今後のカウンセリングのスキルアップに役立てたいのです。
よろしくお願いします。

公開したくない内容であれば、わたしのメールアドレス宛てにお願いします。
疑問や、質問でもいいです。すぐに返事は出来ませんが、後で必ずメールします。
quietsphere.03@gmail.com

ブログもやっています。
「ものがたりセラピー」
http://quietsphere.info

初めまして
「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」の松下愛ノ助でございます
　
私達は貴方様のお悩みの完全解決、完治を目指しアドバイスさせていただきます。

　その為、まず貴方様のご相談のメールをつぶさに拝読させていたき
お悩みの元になっている原因をしっかり把握する為、一段ずつ確認しながら
お答えさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

（１）＜お悩みの現状の把握と改善解決の方向性＞
まず貴方様のご相談の中の重要な部分を整理してみましたので、ご確認ください。

1,私は臆病で人に嫌われるのが怖くて嘘を吐いたり、自分の意見も言えない、人からの頼みごとも断れません。

2,その上プライドが高いせいで自分を少しでもよく見せようとしたり、本心を誰にも言えません。
嘲笑われて馬鹿にされるのが嫌だからです。

3, 陰口にも敏感で、自分のことを言われているとわかると耐えられなくなり、家ではひどい時に物を壊したり家族に八つ当たりをしてしまいます。
家族にはますます悪く言われるばかり、仕事でも周りからいろいろ言われるようになって退職してしまいました。

4, 初めて行った精神科では、苦笑いで「うちでは無理です」と返される始末。
何もかもがダメです。

5, 毎日、心の中で言いたいことや思っていることがつっかえている感じで苦しいです。
本当に伝えたい事が伝えられない。
精神科でも本当に困っていることが言えずそのまま終わってしまいました。

6,昔からよくいじめられていました。
兄弟には避けられ、学校でも嫌われていました。
別の学校に行っても上手く人と関わることができず、話しかけられても自分にではないと思い無視していたら自分だったこともあって、そのせいで嫌われたこともありました。

7,それと、私は昔から人に嫌われるような行動をわざととってしまいます。
駄目だと、こんなことをしてはいけないと頭の中で思っていてもやってしまって自分が嫌いになります。
いじめられる原因もこれが一番多かったと思います。
すぐに謝ろうとしても怖くて喋ることができなくなり、ますます嫌われてしまいます。

8,なんでこんなに駄目な人間に育ってしまったんでしょうか。
今の環境は、誰のせいでもなく全てが自分が悪く、自分の甘えだと思います。実際そうです。
生きてることが情けなくて、死にたいです。
でも、こんな自分でも治す方法があるなら知りたいです。

２）ご相談のメールを拝読させていただきましての感想

貴方様の言葉の中に「なんでこんなに駄目な人間に育ってしまったんでしょうか？」
とありましたが、

貴方は不安心か強い気質をご先祖様から遺伝で受け継ぎ、常に不安な気持ちや妄想が起き、それから逃れようと他者依存性の強い性格をご自分で作ってしまわれた状態です。

このままではうつ症にかかってそれが重くなると自立神経失調症が発症し不眠や過食拒食、倦怠感その他様々の身体症状が発症してしまう危険性があります。

人は死んでしまいたいような悩みや苦しみに出会った時、
それから脱するためには、本当ある意味真正面から取り組まないといけない
時期が有るのです。

貴方はその時期に現在来ているのです。
だからこのようにご相談のメールを送信されたのです。

貴方がもし本当に現在の状況から脱して、「嫌われる事をしない」「充実した生き方」をしたい」と思われるならそのやり方をご案内します。

（３）貴方様のお悩みに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢

当相談ルームは「原因療法」「スキーマ療法」を駆使した療法で貴方様の悩み、苦しみそして
負の性格の改善を成し遂げていただくサポートに全力をつくします。
何故なら悩みの解決には原因を確実に掴まないと単なる対処療法で終わってしまうからです。

従って多少厳しい事も申しあげるかもしれませんが、ご容赦ください。
もし私どもが貴方様のカウンセリングをお引き受けした場合、原因療法とスキーマ療法を
主体にカウンセリングを行わせていただきます

ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、ストレスの改善、解決は対症療法（現在起きている課題の解決だけ）ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」

「原因療法」（原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法）そして「スキーマ療法」（解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法）を中心に対応させていたたいています。
　
お悩みが発生している確かな「源」＝原因を知るために「４つの診断」をさせていただきます
　　
１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、悩みやすい性格がどの性格なのかを持たれているの
かを３９種類の性格の中から確実に明らかになります。

　　２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られた、どの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります。

３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉
の選択方式で明らかになります。

　　４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします

今回の貴方様の不安心と依存心が強い事で起きる悩みの解決には３つ目の自己価値観診断が特に重要です。

まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

（４）４つの診断の結果の分析と活かし方
１の性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
　特に依存性の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので

　早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

２の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
　貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したりカウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

３の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生、何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。

貴方の価値観に合った、お仕事をもし探したいと思っておられた場合、天職探しも、
カウンセラーが一緒にお手伝いをします。

ご安心ください。

４つ目の心傷体験（トラウマ）診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマが判明しましたら、心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます。
カウンセラーとの共同作業で出来ます。

（５）貴方様のお悩みの完全完治、解決を図るための私たちの姿勢
私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます

ご相談者の方から「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい

貴方の「希望の道」を一緒に探り当てます。
安心してお電話でも直接面談方式でもご自由にご選択なさって下さい
　　　

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です

岡山県や広島県そして山口兼からもお電話によるカウンセリングのご予約やお問い合わせをたくさんいただいています。

どうぞお気軽にご連絡ください。　お待ちしています。


　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　院長　松下愛ﾉ助　
　　　　　
　　　　　携帯電話の方０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　　http://ai-aozora24.jimdo.com

物事の解釈の結果が、感情を生むのです。

マイナスに受け止める癖は、過去に否定的な思考を潜在意識の中に刷り込まれたことが要因となっていると感じます。

あなたが人に嫌われる事をわざとしてしまうのは、心の中に怯えの感情があるからだと思います。

傷つきたくないからなるべく他人と関わらないようにすると、その態度が相手の感情を逆撫でしてしまうのでしょう。

あなたに必要なものは、人に対する「安心」です。

一度、無料体験カウンセリングを受けてみてください。

mental@r-empathy.comでご連絡をお待ちしております。

コナンさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

なぜか、わざと人から嫌われてしまうようなことをして、
素直に謝ることもできずに、距離が広がってしまうのですね。
ご自分でも理由が分からず、おつらい思いをされていると思います。
精神科でも、見放されてしまったのですね。

正直なところ、ご質問の文章だけではなんとも申し上げられませんが、
もしかすると、精神科というよりもカウンセリングの範疇なのかもしれません。
カウンセリングでは、コナンさんが育っていらした環境などのお話をうかがい、
性格傾向の分析や、考え方の修正をおこなっていきます。
そういった中で、なぜ嘘をついてしまうのか、
なぜ思いがあるのに素直に謝れないのかなどをごいっしょに考え、
では、どうやって実践していったらよいのかを
いろいろとご提案させていただくことも可能かと思います。

私は、これは決してコナンさんの甘えだとは思いません。
何かしらの理由があって、ご自分を防御するために
自然とそういった行為になっているように感じるのです。
その「何かしらの理由」をさぐって排除・対処していくことが
まず必要なのだと感じます。

具体的なアドバイスにならずに申し訳ないのですが、
どうがご自分を責めすぎることなくお過ごしくださいね。


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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

はじめまして、

コメント拝見しました。

男性カウンセラーです。

「嫌われることをする自分」との御相談ですね、

一度、カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？

テキスト文章では具体的に伝わりません！

あなたに「自分を変えたい」お気持ちがおありならば、

お手伝いいたします。

お電話ください。

参考まで

ＦＣＳ
　Masahiko D. Noguchi