お悩み苦しみの完全解決がモット―です
　　　　カウンセリング＆人生相談　「あおぞら」の　
　　　　　　　松下愛ノ助です

ご相談の内容を読ましていただきました。
下記に大切な部分を抽出してみました。

１、わたしは何のために勉強をしているのでしょうか？

2,人前に立つのはもともと苦手でしたが最近は不安で眠れないくらいです。プレゼン内容を家庭教師に相談したりするのですがしっかり作れてなくてダメだしされて呆れられるのが怖いです。だから相談の段階でも涙が出そうになります。大学に入り心がすり減ってる感じがします。

3, 自分の悲しい思いや辛いことを家族や友人に聞いてほしいと思う一方そんなことをしたら情けないと出来無い自分がいます。

4, 精神科でカウンセリングを受ければこの辛さを軽減させられますか。
よろしくお願いします

貴方様の現状を申し上げますと、間違いなく中度の「うつ症」（何をしようとしてもマイナスイメージが付きまとう）が発症し

うつ症の改善が進まない為自立神経失調症の初期症状（不眠・頭痛）が出ているという状況です。

このままではうつ症の重度、自律神経失調症の重度になりかねません。

まず貴方のうつ症の原因をしっかり掴むという事です。

現在起きている問題でできるだけ早く解決すべき事を書き出してみました。

１、周りの目が気になる・・・・これは貴方の性格が他者依存性が強い為他者の目線、評価、言動が気になる性格です。・・・この性格は改善できますので安心してください、

２、人前でのプレゼンテーションや発表が苦手・・・・これは３～５回のトレーニングとプレゼンテーション用の原稿の作成の指導で改善できます。

３、私は何の為に勉強をしているのか分からない・・・・これは貴方が生きる方向性、すなわち何を大切に生きれば良いか気付いておられないため起きる現象です・・・
これは貴方の自己価値観を診断で明らかにしますと貴方が何の為に勉強をする必要があるのかその目的や意味が明確になります。

４、自分の悲しい思いや辛いことを家族や友人に聞いてほしいと思う一方そんなことをしたら情けないと出来無い自分がいます・・・私共のカウンセリングルームカウンセラーにどんな事でも思いっきりお話ください。経験豊富なカウンセラーが貴方の疑問や不安に全て分かりやすくお答えいたします。


人は「本当の自分を知らないまま」では本当の自分に合った「将来の目標」や「生き方」そして「夢や希望、目標」も描くことが難しく、生きるエネルギーが沸いてきません。

ただ単に食うため、生活を維持するだけではむなしくなってしまいます。

それじゃ何を目標にすればよいんだ？
自分には何が向いているんだ？
わからないじゃないか。

そうですね。　私どもの相談ルームには、希望の大学に入学したんだけど、将来の目標や
進みたい道が見えない、どうしたら良いですか？　

このようなテーマのご相談が直接面談又は電話でのご相談等
多い時には毎年２０人以上の方がご相談に来られます。

貴方様の「自分の気持ちがどうしたら晴れるのか知りたいです。一日中楽しい気持ちにはなれないし、何をしようと思ってもマイナスノイメージがつきまとう」

このテーマでのお悩みの方の解決の為のカウンセリング、ご相談の流れをご紹介します。

これまで貴方様と同じようなテーマで私達の相談ルーㇺにいらっしゃった、ほとんどのご相談者のお悩みを完全解決させていただいていますので
是非ご参考になさってください

私たちの「あおぞら」相談ルームではまず悩みの原因をしっかり特定することを
重視します。悩みの完全解決を図るためです。

お悩みを完全解決を達成するためのご相談の流れをご紹介します。

１、まず貴方様の現在のお悩みである「自分の悲しい思いや辛いことを家族や友人に聞いてほしいと思う一方そんなことをしたら情けないと出来無い自分がいます。」「カウンセリングを受ければこの辛さを軽減させられますか？

私どものカウンセリングルームで貴方の不安や悩みを全て完全解決致します。

思い切りなんでもお話ください。

２、次に同じテーマでも悩む人悩まない人、悩みの軽い人悩みの重度の人、性格によって悩み方が違います。

貴方様の「性格」を明確に掴む事は悩み解決に大切です。
　
　診断で１３種類の中から貴方の性格がすべて明確になります。

３、私達人間がそれぞれの先祖からDNAや遺伝子の形で引き継い「気質」も診断で明確にします。

６種類の基本的な気質と63種類の統合気質の中から
貴方様の気質が明確になります。


特に「不安気質」をお持ちの方はあらゆる事を否定的に考えたり、悪い方に
悪い方に妄想を描いてしまいます。

「不安気質は」様々の悩みの原因なってしまいます。
おそらく貴方様は、深さは分かりませんが「不安気質」を間違いなく、お持ちだと思います。

４、さらに悩みの原因になりやすい「トラウマ＝幼少期から１５歳位までに体験したショックな出来事の記憶」
　を問診で明らかにします。

トラウマは早めに解消、変更しないと同じ悩み苦しみがくり返されてしまいます。

５、最後に貴方様が生きるのに最も大切にしたい「自己価値観」と「自分が最も大切にしたい生き方の方向性と何が自分に向いているのか」が自己診断で明らかになります。
　　　

以上「５つの診断」で貴方様の今回のお悩みの根本的な原因が全て明確になります。
　　　
明確になった原因である、「性格の改善や気質の発現を抑えたり」
「あなた様の生きる方向性や価値観を明確にしてカウンセラーと一緒に将来の目標や道筋を明確にします」

悩みの原因を全て一つずつ改善、解決していきます。


１回のカウンセリングで完全解決する場合も
ございます。

貴方様のお悩みを完全解決させるために、一度、根本的解決のカウンセリングを
お受けになる事をお勧めします。

直接面談方式又はスカイプや電話でのご相談もお受けしています。お気軽にご連絡ください。

電話番号　０３－５２８４－７３５３又は０８０－３３９７－２２９７
メールの場合　no0109ai@yahoo..co.jo です。

ホームページアドレスは　　http://www.ai-aozora.com/
　　
どうぞお気軽にご連絡ください。必ず貴方のお悩み完全解決サポートさせていただきます。
　　　
　カウンセリング及び人生相談のご予約はホームページのご予約コーナ―からどうぞ。
　　　　　　　カウンセリング＆人生相談「あおぞら」
　　　　　　　　　　院長　松下愛ノ助

初めまして電話カウンセリング大山桃子です。

拝見させていただきました。
『周囲の目』というのは偽物です。
本当は『周囲の目』という『私』の『目』であり潜在的な意識です。
あなたがいくら努力して頑張ってみても誰かの目になる事は出来ません。
『自己嫌悪』しているという事です。ではなぜあなたが自分自身を『嫌悪』するようになってしまったのか？という部分ですが
それはあなたの潜在意識にある『誤解』です。
要するに何かの誤解によって『私は○○な人間なんだ』という風に『思い込んでしまった』そしてそう強く信じているのです。
ではいつからそう思うようになったのか？という部分をカウンセリングをとうして自分自身が理解し癒していく事によって解消されると思われます。

また精神科は病気の診断と薬物の投与によって改善を図ります。
カウンセリングはあなた自身が安全に自分自身を理解できるようサポートする機関です。

はじめまして
ご自分に自信を失っていることが原因でしょうから、ご自分を責める必要はありません。
比較的に簡単に改善できる可能性は十分にあると思います。
診断は医師のみに許された医療行為に相当するため、控えさせていただきますが、おなた様のことは微妙な問題なので、多くの病院では対応が難しいでしょう。病院によっては自費（保険外）のカウンセラーを置いていますが、大切なことは適切なカウンセラーを探すことだと思います。
電話によるお問合せの場合にもメールまたはサイトからご予約ください。
ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

カウンセリング・ルーム『Mossy hug tree』の前田大輔です。
産業カウンセラーです。

大学での授業についていけずに苦しんでいる…とのお悩み
拝見させていただきました。

ついていけない惨めさ…
人から呆れられるのではないか？
自分の発表が可笑しいのではとの不安…

これを人に話しても
怠けないで人より努力しろ・・・とか
辞めてしまいたい気持ちを逃げるな！と受け入れてもらえない
そんな辛さが伝わってまいります。

あまりのプレッシャーから
不眠も訴えておられますね？
不眠は心を痛めている症状の一つです。
すごく今の状況に追いつめられていると
とても心配になります。

私が思うことを記させていただきます。

すごく覚えるのが苦手とおっしゃっていますね。
だからついていけない、と思ってらっしゃるのかと。
そして、周りの学生が頭が良く見えている。
自分は頭が悪いと感じていらっしゃる…。

その思いに対する不安は
自分の発表が可笑しいのでは？
周りに笑われてるのではないか？
発表のとき緊張で足、声が毎回震えてしまう
覚えていることも緊張で真っ白になる
などの大きな不安をもたらしています。

この不安は自分の気持ちの中にあります。
間違うこと、をすごく恐れていらっしゃると感じました。
間違うことでのマイナスは
あなたにとって具体的にどんなものなのでしょうか？

まずは考えてみて下さい。

家庭教師にダメ出しされることに
どんなプレッシャーがあるのでしょう？

少しだけ考えてみて下さい。

その中に
家族、友人など身近な方々に相談できないような
「そんなことをしたら情けない…」と感じている
ご本人なりの気持ちが詰まっているように思いました。

少しでもありすさんのお考えの足しになればと願っております。
そしてゆっくりと眠れる日を心から待ち望んで応援しています！

頑張っていますね。頑張って頑張って毎日を過ごしていて、気の毒のように感じました。
Natyuraruの、さくらと言います。よろしくお願いします

卒業後は何を目指しているのですか？
目指しているものは、貴方がなりたいと思ったものですか？

自分が選んだ道と、選ばされた道のりは全く変わってきますよね。
長い人生を考えて、今追い詰められて辛い時間を少しお休みはとれませんか？

留年を覚悟して、一ヶ月ほど時間を作り休んで考えて見ませんか？

70歳まで、生きる人生ならたった一ヶ月休んで、自分の将来をじっくりと
考えても決して無駄な時間では、ないようにかんじます

今は自信もなく弱気になっていて、正しい判断が出来ないように
感じます。少し休んで自分の道について考えてみてはどうでしょうか？

誰でもなく、自分の生涯を、考える時間は絶対に無駄ではないと思います

貴方があなたらしくなれるのは、どうゆう時ですか？

こんにちは！

人前でのプレゼン。緊張しますよねぇ。
わかります。
わたしも大学に入るまではそうでした。

ある程度の緊張は決して悪いことではありませんが、それが度を超えて苦しくなってしまうとなるとちょっと厄介ですよね。

緊張の解決方法は心理学でもいろいろあります。人によって向き不向きもあります。

それよりまず、なぜ緊張してしまうのか？
それは、あなたが周りの目を気にしているからですよね？
しかし、これは自分で作り出しているものだと知ってください。
周りに馬鹿にされているんじゃないか、周りは自分よりみんな頭がいいんじゃないか。
これらはみんなあなたが自分で作り出していることで、事実ではないんです。
実際は、人はもっと優しくて、あなたがプレゼンしてる時も「がんばれ～」って心で応援してくれてる人がいること、もっと言ったら、そもそもあなたにそこまで関心などもってないので、あなたがヘマここうが、何言ってるわからなかろうが、何も思ってない、気にもしてない人がほとんどでしょう。

あなた自身はどうでしょう？
自分より頭の悪い人をみて、「ばかだなぁ」とバカにしたり、笑ったりしているのでしょうか？

それから、大学の授業についていくのが苦しくて、とのことですが、大学は頑張って卒業したいですか？自分の心に真剣に問いかけてみてください。
もし、大学生活を楽しめないのであれば、それが自分の幸せでないと思うのであれば、親になにを言われても辞めるという選択肢は正解です。
あなたは親の人生をかわりに歩むために生まれてきたのではないからです。
親のおかげで今があると思っても、それは親の願いを聞いて生きてあげることが
親孝行になるわけではありません。
自分が楽しめるものがあるのなら、たとえば趣味とか。それを一生懸命やるというのも１つの人生です。
苦しむためでなく、楽しむために人生はあるのです。

精神科ではカウンセリングを受けるというのは難しいでしょう。
まず、精神科を受診しなくてはいけないような状況でも、病気でもないと私は判断します。
それから、うつのような症状があるとして、心療内科を受診するのも選択肢としてはありますが、心療内科がしてくれることは根本解決ではなく、話し相手でもなく、医療行為です。
風邪をひいたら風邪の症状を抑えるために薬を処方してくれたり、注射をうってくれたりする。
それと同じことをするだけです。症状をでないようにする対応で、なにかを治してくれるわけではないことを知っていてください。

http://ameblo.jp/shannon4u/
しゃのん

ありすさん、はじめまして。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心と申します。
どうぞよろしくお願いいたします。

ありすさんの、お悩みのメッセージを読ませていただきました。

大学での授業についていけず、苦しんでいらっしゃるんですね。

人の目や評価が気になってしまい、集中力が持続できないんですね。
結果的に上手くいかないことが多くて自己嫌悪感が強くなってしまうんですね。

不眠や情緒不安定はストレスが原因です。
頼りにしている家庭教師の先生やご家族からも「甘えるな」と突き放されると
苦しさが膨らんでしまいますね。

本当に心がすり減っていると思います。

まずは、ありすさんの心をケアしてください。

今の ありすさんに必要なのは
心の不安をすべて吐き出すことと、それを正しく理解してくれる人です。

人との比較から、人の評価を軸に生きていては疲れます。
人の気持ちは自分ではコントロールできないからです。

自分に軸を置いて生きれば、人の評価で生き方がブレることはありません。

よろしければ私のホームページをご覧になってみてください。
ありすさんの心を軽くするヒントがきっと見つかります。

ホームページはコチラです
http://www.chaise.jp

一人で悩まないでくださいね。
苦しい時は私にメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料ですから、ご安心ください。

ほとんどの病院は診察して、病名をつけて薬を出しておしまいです。
薬物治療は対症療法です。
根本的な改善にはなりません。

疲れた時は休んでいいんです。
心が疲れていることは、あなたが悪いわけではありません。

心がしんどいと身体の抵抗力も低下します。
体を冷やさないように気をつけてくださいね。

ありすさんからのメッセージをお待ちしています。

カウンセリングR,kokoです。
文面読ませていただきました。
週５で家庭教師をつけて勉強？
大学生で？

あなたが望んでいる学部？

卒業後のことを見据えての勉学であり、あなた自身のための勉学だけでもなさそうですね。

親の期待を背負わされつぶされそうなあなたの悲鳴が聞こえそうです。

「ストレスと自信喪失」

今の心理状態だとあなたが本来持っいるであろう力さえ発揮できない状況でしょう。

診療内科でも民間のカウンセリングルームでもよいです。
あなたの望むほうで　お話しをしてください。

心のエネルギーを回復させましょう。