うみのもずくさん。はじめまして。

大阪市のカウンセリングルーム　アール・ラボです。

ずっと辛い思いをしてきたんですね。
ここに相談してもらうまで、よく頑張ってきましたね。

本当は自分のことを少しでも理解してもらいたい
けれども、どこまで話していいのか。
自分は周りから理解されないかもしれない。

こんな風に思ってはダメだ、周りに真面目な話や
自分の気持ちをだしてはいけない・・・と
いろんな気持ちに悩まれてきたのではないでしょうか。

環境や関わる人が変化していく中で、うみのもずくさんも
心の中では変化を望んでいるのかもしれませんね。

良ければ、書ききれていない部分も含めてもう少し
うみのもずくさんのことを教えてくれませんか？

気持ちを吐き出していただき、心の疲れを和らげるのも
私たちカウンセラーの務めです。

どうすれば、今やめたいと思っていることをやめ、
理解してくれる人を見つけていけるようになれるか
一緒に考えていきませんか？

ご相談をお待ちしています。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
　　　　　http://sub.r-lab.co/
　※メール相談も受付中：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

うみのもずくさん

初めまして、ぷちリッチ・グレイスコンダクターの中山といいます。

疲れや、寂しさってどうして起こるのでしょう？

それは、うみのもずくさんの中のエネルギー（気の量）が元気を保つ必要量を
下回ってしまったためだとお伝えしたいです。

下回ってしまうと、補充したくなるのでそれがさみしさや、ほしいという欲求に変わります。

さらに、エネルギーが少ないときには、周波数の低いステージに居ることになります。
ですから、低いステージの考え方が出てきます。
これは、もらいたい、奪いたい、ほしい、あげたくない、言うことを聞かせたいなど
一般的に自己中心的と呼ばれる考え方が多いところに、はまっていきます。

で、うみのもずくさんは、このゾーンに居ることが、とてもいやなのですね。
それは、うみのもずくさんが違うステージがしっくりくることを知っているので苦しいのでしょうね。

原因は、きっと高校生までの周りの人が合わなかったのでしょう。

これは、いいとか悪いとかではないので気にしないでいいと思います。
まぁ、相性が良くなかったとった感じです。
特に学生時代は、自分んで環境を変えることが難しいのでその時の状況をうまくやりくりしていかなくてはいけないことが大変ですね。

周りや先生は、能力を上げろといいますがそう簡単にはねぇ・・・・と僕は思います。

その時に、僕たちが出会えていればよかったと思いますが、今はそんなことを言っても始まりませんね。

では、これからどうするか一つ提案させてください。

いま、うみのもずくさんは、あれもこれも嫌で変えたい治したい、どうしたらよいかわからない状態です。

実は、先にも書きましたが起こっているいろいろは、ひとつのことから派生していると思っています。

それは、気の量の不足です。

ここが満たされればやる気も出てきます。
最後までやり抜けるようになるので評価も上がってくるでしょう。

さみしくならないので、人と対等にお話しできたりします。

さらに、安心した心理状態が続くようになるので人に親切になっていきますよ。

では、どうやって気をためていくか？

一番簡単な方法は、気の量が多いものを食べることから始めることをお勧めします。

好きなものより、良いもの（丹精込めて作られたものや純粋なもの）を摂るように
してみましょう。

そして、イメージでよいのでそれをじっくり感じで見てください。
どんな人が作ったのかなぁ、とか
あぁ、これ体に染みわたってるわぁ、とか
これ、○○さんにあげたいなぁ、とか

じんわり感じて何か溜まっているイメージ持っていければＯＫ

体がリラックスしたように感じたり、暖かくなったり、楽しい気分になってきたら
気が溜まってきてますよ!(^^)!

それをしばらくやっていると、だんだん何かしようかなという気持ちが出てきますので
楽しみに待ちましょう。

何年もかけて消費してしまったエネルギーですから、パッとはたまらないかもしれませんがやる価値はあるとお伝えしておきます。

是非試してみてください。応援してます。

あ、あと一つ注意事項です。

ちょっとやる気が出てきてもあまり動きすぎな様にしてくださいね。
まずは、貯金ならぬ貯気をしていきましょう。

参考になれば幸いです。ありがとうございました。

うみのもずくさん、初めまして。　井上といいます。

残念ながら、「不快な思い」にはなれませんでした。
というか、考えさせられました。
「友達てなんですか？親友てなんですか？」
この問いにわたしは答えられる自信はありません。
実のところ、本当に友達とか親友を持てている人って少ないのでは？
友達とか親友だと思っているだけかもしれません。

書きはじめの所と締めくくりの所にある
「見ていただいたことをありがたく思います」「ありがとうございました」を
読んで、
とても「性格が悪い」とも思えません。
精一杯の気配りかも知れませんが、
本当に性格の悪い人はこんなこと書きませんし、書けません。

「自分に疲れました。ほとほとこいつには呆れています」の
「こいつ」とは、誰のことでしょうか？　
もちろん、うみのもずくさんにとって、自分のことを示しているのでしょうが。
「嫌な奴」というのもそうですが、
もしかして、これは潜在意識のあなたのことでしょうか？

潜在意識というのは、言ってみれば、
傷ついた思いや、叱られた嫌な思い、劣等感、嫉妬、うらみ、
ありとあらゆる見たくない感情の集まりということもできます。
ですから、普通、人は蓋をして見ないようにしています。
見たり覗いたりすると具合が悪くなるからです。
「奥底のものを見せることに恐怖を感じます」となるのは、当然かもしれません。

うみのもずくさんはこの潜在意識を本当の自分だと思っているのではないですか？
そうすると、体の具合まで悪くなるのは無理もありません。
それに、これが自分だと思っていると、「嫌な奴」だろうし、
「こんな自分が疲れました」になります。

すると、この潜在意識って何ですか？　という疑問がわいてきます。
実は、この潜在意識が人の考え方や、行動などを左右しています。
そのことに、ほとんどの人は気付きません。
気づけないので、誰か人のせいにしたり、自分が悪いと思って責めたり、
その埋め合わせに、いい人を演じて犠牲したりします。
この潜在意識も表面意識も本当の自分ではありません。

うみのもずくさん、あなたは「愛」を知りたいのではないですか？
「愛」を感じたいのではないですか？
「愛」は、先ほどの「嫌な」潜在意識の下にあります。
その意味では、うみのもずくさんはいい位置にいるということができます。

「愛」からみれば、潜在意識は自分を成長させてくれる「ネタ」が
いっぱい詰まっているところでもあります。
ただ、ひとりで見つけるのは難しいです。
カウンセラーの助けが必要になると思います。


お役に立てたでしょうか？

お願いがあります。
コメントの内容がわかりやすかったのか、そうでなかったのか？　などなど
なんでもいいです。思ったことをフィードバックしてくださらないでしょうか。
励みにもなりますし、今後のカウンセリングのスキルアップに役立てたいのです。
よろしくお願いします。

公開したくない内容であれば、わたしのメールアドレス宛てにお願いします。
すぐに返事は出来ませんが、必ずします。
quietsphere.03@gmail.com

ブログもやっています。
「ものがたりセラピー」
http://quietsphere.info

はじめまして
状況を丁寧に分析して、対応を考える必要があるでしょう。
ご自分だけでは、自覚しても思い通りにならないことが多いので、相談を受けながらの方が安心できます。
電話によるお問合せの場合にもメールまたはサイトからご予約ください。
ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

「自分の悩みなどを打ち明ける心の奥底から信用できる人がいません。」と書かれてありますが、そういう人がいなければならないなんてことはないのです。
「死にたい気持ちで毎日いっぱいですが、両親が他界するまでは生きると決めている」とか「高校生になるまであまり家族以外の周りの方々に恵まれていませんでした。」とありますが、家族には比較的恵まれているとの印象を受けました。
それは何よりなことだと思います。
いざとなったとき、損得なしに心から心配してくれるのは家族しかいないのです。
頼るのなら、外の人たちに頼るのではなく、まずは家族・親族に頼ったらどうでしょうか。
これまで受けてきた恩に感謝し、家族のささいな言動を不平不満に思わないように、友人より家族を大切にするのです。
家族を大切にする心が、自分自身を、自分の周辺を少しずつ明るくしていきます。
そして最後の砦は自分自身の人格、意志、信念です。
より良い人格を作り上げるよう日頃から心がけることです。
なんでも時間がかかります。あせらず少しずつ、また失敗しちゃったと後退しても、次は前にと前進していくのです。
気持ちが崩れてしまいそうになりますが、忍耐しながらめげずに前に進むことができれば少しずつ好転していくのです。

うみのもずくさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

>これを読んだカウンセラーの方々が不快な思いになっていないことを祈っています。
いやいや、そんな事はありませんよ。
カウンセラーと言うのは、相談にいらした方の、心の奥底から湧き上がって来るようなお話を聞く事を職業としている人ですから。
人には打ち明ける事をためらってしまうような、暗い気持ちや、心の奥底を見せるようなお話こそ、聞かせていただきたいと思っています。

うみのもずくさん、寂しがり屋で他人にかまってほしいと、ご自分では思っていらっしゃるのですね。
でも、他人を信用する事が出来ないのですね。

おそらく他人を信用する事が出来ないのは、自分を信用していないからだと思います。
そうですね。一人では何もできないと、自分を責め過ぎているだと思います。
確かに、全てを完璧にこなすと言う事は、とても素晴らしい事です。
でも、全てに完璧を要求してしまうと、たいがいの物事は、「出来なかった」事になってしまいます。
完璧でなくても、とりあえず片付いてしまえば「良し」としてみましょう。
合格点を自分で上げてしまうのではなくて、自分で下げてしまうのです。

自信は、自分で作る物です。
そのためには、小さな成功体験を、積み重ねて行くことです。
自分のやった事に、いちいち駄目出しをするのではなく、「それで良かった」と思ってみてください。

自分がやった事は、それはそれで事実です。
しかし、それについての解釈は、自分の判断です。だから、自分に対する解釈は、自分に優しくしてみてください。
相手がどう思ったかは、その人の問題です。自分の思いや行動は、それはうみのもずくさんにとって「真実」です。
だから、卑下する事はありません。

こんにちは。
こーだいカウンセリングです。

自分の事を許してあげましょう。
それがスタートです。

依存したいから依存しているんです。
それを認めてあげましょう。
そしたら次の事がわかってきます。

まずあなたがする事は自分を満たしてあげること。
そのために何を満たしてあげたらいいかを考える事。
そのためには充分な休息です。

勇気を持って体をいたわってあげてくださいね。

そしてイメージ。
今きっととても辛いと思います。
じゃあ辛くない自分はどんな事をしてるか、
誰と一緒にいるか、
どんな気持ちか、
イメージしてみてください。

そのお手伝いができると思います。

応援しています。

嫌っている部分は消すのではなく、受け入れてしまうことです。

感情を無理やり抑えこんで、心にムチを打ってはダメです。

自分を責めてる限り幸せにはなれません。

未熟な自分を認めることができれば強い人になれます。

「変われない」という人は、自分で「変わらない」という決断をしているだけなのです。

「今」の問題というのは、殆どが「過去」からの積み重ねです。

あなたの本音は、責任を放棄したいのだと思います。

自分は何のために生き、何のために働き、何のために生活しているかを深く考えて知ることです。

真剣に自分に問い続けると、本来の自分の生き方が見えてきます。

まだ、あなたの心の中の子どもの自分と折り合いがついていないようです。

インナ－チャイルドを癒してあげましょう。

詳しくは、mntal@r-empathy.comまでご連絡ください。

初めまして
「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」の松下愛ノ助でございます
　
私達は貴方様のお悩みの完全解決、完治を目指しアドバイスさせていただきます。

　その為、まず貴方様のご相談のメールをつぶさに拝読させていたき
お悩みの元になっている原因をしっかり把握する為、一段ずつ確認しながら
お答えさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

（１）＜お悩みの現状の把握と改善解決の方向性＞
まず貴方様のご相談の中の重要な部分を整理してみましたので、ご確認ください。

1,自分に疲れました。ほとほとこいつには呆れています。
なんたって性格が悪いところです。
もう1年以上も経つのですが、まず一人暮らしを始めてから特に、ちょっとしたことで具合が悪くなります。

2,またすぐなくしたり忘れたり不注意なので周りの人に助けてもらってばかりです。
1人で生きないといけないのに、何も1人ででできません。
やらなきゃいけない洗濯も食器洗いも掃除もできてません。
課題も計画的にできずギリギリで終わらせています。だから評価が低いです。

3,自傷行為もしていませんし、健康なはずなのにどうして私は何もできないのでしょう。
死にたい気持ちで毎日いっぱいです

4,次に寂しがりやで人に構って欲しくて、だけどそんなことを言う勇気がないくせに自分勝手な私が嫌いです。
私が今よりももっと嫌な奴でしたし他人のせいにするのは気がひけるのですが、高校生になるまであまり家族以外の周りの方々に恵まれていませんでした。
そのせいか分かりませんが、高校生の頃から割と人に対して依存体質になっていると思います。

5,一方で人間不信気味です。そのせいで自分の悩みなどを打ち明ける心の奥底から信用できる人がいません。あまり真面目な話をして理解されなかったり、その人まで暗い気持ちを与えてしまうと考えると後から後悔するだけなので奥底のものを見せることに恐怖を感じます。

6,ただでさえ、勘違いされていないかな？悪い意味でとられてないかな？と後悔だらけなのにそんなこと話せません。
友達てなんですか？親友てなんですか？

２）ご相談のメールを拝読させていただきましての感想

貴方様の言葉の中に「こんな自分が疲れました。早くやめたいです」

[自分につかれた」貴方が生きられる中で大切な課題を解決するのに、少し投げやりに考えられる、その気持ちが
貴方をここまで、どうしようもなく疲れさせる結果になってしまったと思います。

人は死んでしまいたいような悩みや苦しみに出会った時、
それから脱するためには、本当ある意味真正面から取り組まないといけない
時期が有るのです。

貴方はその時期に現在来ているのです。
だからこのようにご相談のメールを送信されたのです。

貴方がもし本当に現在の状況から脱して、「充実した生き方をしたい」と思われるならそのやり方をご案内します。

（３）貴方様のお悩みに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢

当相談ルームは「原因療法」「スキーマ療法」を駆使した療法で貴方様の悩み、苦しみそして
負の性格の改善を成し遂げていただくサポートに全力をつくします。
何故なら悩みの解決には原因を確実に掴まないと単なる対処療法で終わってしまうからです。

従って多少厳しい事も申しあげるかもしれませんが、ご容赦ください。
もし私どもが貴方様のカウンセリングをお引き受けした場合、原因療法とスキーマ療法を
主体にカウンセリングを行わせていただきます

ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、ストレスの改善、解決は対症療法（現在起きている課題の解決だけ）ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」

「原因療法」（原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法）そして「スキーマ療法」（解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法）を中心に対応させていたたいています。
　
お悩みが発生している確かな「源」＝原因を知るために「４つの診断」をさせていただきます
　　
１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、悩みやすい性格がどの性格なのかを持たれているの
かを３９種類の性格の中から確実に明らかになります。

　　２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られた、どの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります。

３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉
の選択方式で明らかになります。

　　４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします

今回の貴方様の不安心と依存心が強い事で起きる悩みの解決には３つ目の自己価値観診断が特に重要です。

まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

（４）４つの診断の結果の分析と活かし方
１の性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
　特に依存性の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので

　早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

２の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
　貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したりカウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

３の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生、何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。

貴方の価値観に合った、お仕事をもし探したいと思っておられた場合、天職探しも、
カウンセラーが一緒にお手伝いをします。

ご安心ください。

４つ目の心傷体験（トラウマ）診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマが判明しましたら、心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます。
カウンセラーとの共同作業で出来ます。

（５）貴方様のお悩みの完全完治、解決を図るための私たちの姿勢
私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます

ご相談者の方から「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい

貴方の「希望の道」を一緒に探り当てます。
安心してお電話でも直接面談方式でもご自由にご選択なさって下さい
　　　

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です


　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　院長　松下愛ﾉ助　
　　　　　
　　　　　携帯電話の方０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　　http://ai-aozora24.jimdo.com/　　　　　

こんにちは！

その生き方つらいでしょぉ？めんどくさいでしょぉ？疲れるでしょぉ？
だからやめちゃっていいよ！

なにをそんなに怖がってるのかな？
家族以外に恵まれない？ってことは家族には恵まれたのかな？優しい親御さんなのかな？

他者に依存してしまうのは、自分で自分を認め受け入れてないから。
もっというと、自分を愛してないから。
で、それがどこからくるかというと、お母さん。
お母さんに愛されたい、かまって欲しい（かった）、注目されたい。それを大人になった今でもやり続けているために、そんなんになっちゃってる。
でももう、あなたは既にみんなに愛されてるし、「もっともっと！私を見て！私をかまって！」なんてやらなくても大丈夫なんだよ＾＾

他者に頼ることは悪いことではないです。
人は１人では生きていけない。誰も１人でなんて生きてないんだよ。
ただ、自立が必要なだけ。でも、１人で生きていくことと自立は別物。
心の自立が必要なんだよね＾＾

http://ameblo.jp/shannon4u/
よければブログのぞいてみてね！
ヒントがあると思うよ！

しゃのん