教えて掲示板の質問
「逃げる理由がほしい」に関する質問
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ちなさん
24歳女です。
鬱じゃないけど男性依存っぽいです。
正直鬱かどうかもわかんないです。
気分が晴れない時落ち込んでる時は諦めて
出会い系とかで男性を探しとりあえずセックスしてもらいます。
そうすると機嫌が良くなりしばらく持ち堪えるんですが、また鬱っぽくなり、男性を探し。。。。
これの繰り返しです。
さすがに男性やセックスに頼りすぎるのも体にとってもよくないし、危険だし。
分かってはいるんですがこれがないとダメです。
何回か、あえて出会い系削除し我慢してみた事があったんですがすると今度は食べ物やアルコールに走ってしまい、2日酔いで仕事ができないみたいな事がありました。
体重も増えました。以前は、体重増えたら「あ、ヤバイ痩せなきゃ」とかダイエット頑張れたんですが、今は頑張れないです。あーどうせこのままブクブク太っていくんだな。という感じです。
結果2日酔いで仕事ができないくらいなら、痩せないまでにしてみても これ以上体重増えるくらいならセックスで自分を誤魔化しながら仕事すればいいやというかんじです。
でも最近、やけに死にたいです。
死にたいというより逃げたいです。
死ぬのは嫌です。
でも大怪我したり、周りに「あーこの子参ってるな」って思って欲しいです。
大怪我するつもりで死んだら嫌なので何も出来ずにいます。
頑張れちゃうから頑張ってるんですが本当は頑張れない理由が欲しいです。
体は動いてても感情は無です。
上司に適当すぎるって怒られました。でも適当にやらなきゃ崩れる気がして力抜きながら仕事してるんですが「もし失敗したらどうするの」と「もしも」で怒られます。
訳がわかりません。
私は結局適当人間なんですね。
支離滅裂ですみません。
でも割と今は落ち着いてます。
わかんないんですけど、これは鬱なんですか?
自分では鬱になりたい病なんだなって思います。
でもチェックリストとかすると病院行けって言われます。
こんな状態になってもう一カ月経ちました。
新しい職場になって私が仕事ができるようになってきたので上司が人手不足で行けてなかった新婚旅行に行くみたいです。
そのまま飛行機墜落しちゃえばいいのにと思います。マジで墜落してほしいです。
私がいなかったら新婚旅行なんて行けないのに。
私が途中までやってた案件、最後に横取りして彼女がやりましたって周りにアピールしたり。
私の事を出来の悪い部下だってアピールしたり。
私の事を育成するふりして怒るけど結果、やつ当たりだったり。
彼女のミス、私のせいにされたり。
結果、私は鈍臭いゆとり世代です。
彼女がいなければ私の人生今頃ハッピーです。
やりたい仕事をやりたいように自分でできるんですから。
彼女に振り回されてもう5カ月です。
私、散々頑張りました。
でも誰に相談したところで 君は頑張れる子だから、そんな上司気にしなきゃいいんだよとしか言われません。
私はそんな事が聞きたいんじゃないんです。
まだ頑張らなきゃいけないんですか。
結果仕事を辞めたいです。
でも仕事内容は好きだし私がやりたいって思ってた事にやっとたどり着いたんです。
本当は辞めたくないんです。
それを言うとやっぱり 好きな事なのに辞めたいとか、、、お前の頑張りが足りない、忍耐力が足りない とか、レベル低いとか
そういうことばっかり言われます。
スパルタすぎます。
ちょっとくらい休ませてくれないんでしょうか。
あからさまに体が動かないとか、熱が続くとか、体調不良になればいいのに なれないです。
でも生理不順になりすぎてやばいです。自分が思ってる以上に参ってるんだと思います。だけどこんなレベルじゃ休む理由になりません。
心はズタボロです。
きっと私は純粋に褒められたいだけなんだなと、今 書いてて思いました。
褒められないまでにしてもけなされたくないです。
どうしたら よっしゃ乗り越えてやる という やる気が出てくるんでしょうか。
今の原動力(?)はやっぱりセックスしかありません。
どうしたいかわからないですが
このままだとよくない気もします。
でもこの状況を改善するほどの気力もないのでこのままです。
きっと悪化してると思います。
どうしたらいいんですか。
今日は日曜なのに仕事です。
よりによって事務所は私と彼女だけです。
帰りたいです。
でも来れちゃうから来ました。
きっと今日は集中力持たず仕事してるふりで終わると思います。
仕事してるふりするから
そんなんだから仕事できないって怒られるんだと思います。
でも集中できないんです。
助けてください。
2016年5月15日 11時10分
教えて掲示板の回答
カウンセリングルーム・エンパシー
あなたは、愛情が欲しいだけだと思います。
幼少期に満たされなかった愛が欲しくて男性を求めてしまうのでしょう。
一度ご連絡ください。もっと詳しくご説明致します。
回答フォローとしてなので、料金は掛かりません。
その気になったら、mental@r-empathy.comまでご連絡ください。
2016年5月18日 08時01分
ファミリーカウンセリング八王子
はじめまして
診断は医師のみに許された医療行為に相当するため、控えさせていただきますが、おなた様のことは微妙な問題なので、多くの病院では対応が難しいでしょう。病院によっては自費(保険外)のカウンセラーを置いていますが、大切なことは適切なカウンセラーを探すことだと思います。
どうか、いま少しの勇気を出して、ご相談ください。
ファミリーカウンセリング米田(東京都)
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html
2016年5月17日 21時14分
カウンセリングホーム ~友~
今晩は。カウセリングホーム〜友〜の友恵です。
このネット上では、このような楽しい案件を閲覧した事がありません(^ ^)
但し、先ずお伝えしたいと思う事は自分を大切にして下さいね。確かに私も仕事の原動力の為にセックスをしたいと思う事がしばしあります。
しかし、もうおばさんなので、Twitterやってます。知らない男の人とセックスする事は刺激的ではありますが、自分の価値が下がるような気がしてなりません。
仕事を頑張っているからこそ、素敵な男性に愛されたいじゃないですか?
好きな仕事だからこそ、継続は力なりという言葉を胸に抱いてみてはどうですか?
やるのも自分、やめるのも自分、だからこそ今いちばん困っている事が何なのか考えてみて、また投稿してみて下さいね。
そして、1つ1つ解決していきましょう。
2016年5月17日 20時33分
『ユトリロの庭』カウンセリング
ちなさん、はじめまして。
『ユトリロの庭』カウンセリングと申します。
このままではよくない、と感じながらも、男性とのひとときの慰めを求めてしまうご自分がとめられないのですね?
上司がそのトリガーのひとつになっていて、死にたいと感じてしまうまで苦しんでいるあなたを生かしているのは、今、それだけなのでしょう。
しかし、ご自分で気づいておられる通り、それは問題の先伸ばしでしかないので、「また鬱っぽくなり、男性を探し。。。。これの繰り返しです」「何回か、あえて出会い系削除し我慢してみた事があったんですがすると今度は食べ物やアルコールに走ってしまい、2日酔いで仕事ができない」
そして、誰かを死んでしまえばいいと呪ったり、周りの人に苦しみをわかってほしいと求めながら生きているのは辛いでしょう。
これこそ依存症そのものです。
あなたは生きたい、生きようとしながら、実はあなた自身を殺しています。苦しみのスパイラルの中に自分を閉じ込めるのをやめて、ご自身を助けてみませんか?
まずは今の苦しみを、その都度その都度吐き出せる相手を探してください。どんなにどろどろした感情でも、受け止めてくれる相手を。
そして、依存症の破壊的スパイラルから抜け出る方法を知っていて、共に抜け出してくれる相手を。
どうぞメールを下さい。お話をお聞かせください。
ピア・カウンセラーの私がそのお相手の一人になれはずです。
あなたに相応しい場所や環境を調えるお手伝いもいたします。
2016年5月17日 17時56分
追加コメント
お話を伺ったうえ、ちなさんの今の状態やお気持ちにあった医療機関や自助グループ(ちなさんと同じ悩みを抱え、みんなで回復を目指す女性または男女合同の当事者グループです)のご紹介もいたします。
はじめは無料でお話を伺います。お気軽にどうぞ。
2016年5月18日 03時58分
ウエマツ自然療養センター
はじめまして。ウエマツ自然療養センターの植松です。
カウンセリングも含めた、ホリスティック医学の観点からお答えさせていただきます。
お話しから考えると、うつ症状はあるようですが、うつ病とは違うような感じですね。どちらかといえばアディクション(依存症)が強い感じがします。
アディクションには、薬物、ギャンブル、食べ物、テクノロジー、セックス、愛情などがあります。人により依存するものは異なりますが、共通する問題として、脳内で満足感を得る脳内物質が少なくなっていることが分かってきています。脳内物質が減少する原因として、遺伝的問題や生活習慣などが関連しているといわれています。
これらの病気を今日の医学界、科学界では報酬欠陥症候群(RDS)と呼びます。
報酬とはいい気分のことを言います。脳の中で神経伝達物質が受容体に適切に受け取られることでいい気分が得られます。一部の人達にいい気分(報酬)を味わえない条件を持って生まれて来ている人達がいます。その人達には脳の中で神経伝達物質という化学物質が十分存在しなかったり、それの受け渡しが十分行えないということが起こります。
アディクションの原因は家庭や生育環境ではありません。誰も完璧な家庭環境に育った人はいません。薬物でもありません。ある人々はアディクションになりますが、その他の人々は同じような活動をしたり、同じ薬物を使ったりしてもアディクションにはなりません。なぜでしょうか?1990年、テキサス大学のDr.ブラムによってアディクションを起こす遺伝子の欠陥が発見されています。それがドーパミンD2受容体のA1対立遺伝子です。
このような遺伝子を持っている場合は、発病しないよう、再発しないような対策が必要になります。
心理的改善方法としては、個人心理療法(認知行動療法など)やグループ心理療法などが効果的です。
その他の療法として、脳内物質の出をよくするためのアミノ酸療法や食事療法、耳介の神経を刺激して脳内物質を安定させるニューロオリキュロセラピー、トルクリリーステクニックというカイロプラクティックの治療法などが効果があるというエビデンスが発表されています。
詳しくは、こちらをご覧ください。 日本アディクションプロフェッショナル協会 http://www.jcbap.org/
また、「クリーンにしらふで生きるために」アマゾンからkindle版で発売されました。アディクション、発達障害、うつ、精神不安などに関心のある方にお勧めです。
参考になれば幸いです。
2016年5月17日 13時37分
なるほど~
かわいそうな自分になりたいんですねぇ。でもなれてないと思ってるんですね。
男性依存、過食、なんでも外に必要以上のものを求めるのは、うつ病じゃなくて、
「かまってちゃん病」なんです。
でも、いくらまわりにかまってかまって!としても、自分が自分をかまってあげないと、いつまでたっても満たされることはありません。
一時的に気分が楽になってもそれは根本解決にならないので、また同じ症状が起きますよね。
このまま生きててもつまらないし、辛いし、生きてる意味わからないし、だから消えちゃいたい。そんな気持ちなんだと思います。
残念ながら、あなたの生きてる意味は、あなたが作る以外、他の誰も作ってくれません。なぜ生まれたのか?それはあなたがあなたの人生を楽しむためだからです。
他に理由がないのです。
だから楽しく生きていくには、自分を好きになって、好きなことだけやって、嫌なことはやめて、他人の評価を気にしないこと。人に嫌われる勇気を持って、そうすれば、あなたの周りにあなたを本当に好きなひとだけが集まってくるから。
そんな人たちとだけ一緒にいれば楽しいよね!
しゃのん
2016年5月17日 13時36分