匿名さん。
ハート・リッチ・クリエイティブ 桑野と申します。
神戸で、心理カウンセラー＆心理セラピストをしています。

ご投稿内容、拝読させていただきました。
他のカウンセラーの方も書かれていますが、
成長期の頃の複雑な家庭環境によるトラウマの影響が大きいと思います。

親が支配的であったり、「しつけ」という名目の暴力をふるったり、
学校でもいじめを受けた経験があるなど、心や気分の問題の相談を
される方から、よく話を聴いてみると、そういった経験がある方は、
比較的、多くあります。

こういう経験をされている方は、成長し、大人になったとしても、どうしても、
緊張しやすくなったり、人の目が気になったり、他人に対して、
極端に、気を使ってしまうようになったりする事が多いです。

また、いつも緊張状態が続いたり、潜在的にヒヤヒヤ感を持っていたり
することから、ひどい肩こりに悩まされている事も多いのですが、
匿名さんは、いかがでしょうか？
もしかすると、腰痛もお持ちかもしれませんが・・・。
また、この傾向を持っている方は、普段の生活も、とても疲れるのですが、
いかがですか？

DVをしてしまうという問題に対処する場合、そもそものベースとなっている
幼少期から成長期にかけて経験した複雑な家庭環境によるトラウマが
あるため、精神力で制御するのは、とても大変な努力と忍耐が
必要になるでしょうし、潜在的に持っている気分や気持ちにふたをして、
自分の中で戦う事になるので、違う心の問題を引き起こす可能性もあります。

ですので、まずは、幼少期から成長期にかけて埋め込まれたトラウマを
精神力ではなく、心理セラピーで解消する事が、問題を解決するための
早道になります。

それに、こういったトラウマを解消できれば、なんといっても、
匿名さんご自身の日頃の生活における気分が、とても楽になります。
当然ながら、気分がリラックスすれば、落ち着く事もでき、他人に対しても
寛容になれます。

トラウマの解消法には、様々な心理療法がありますが、
私の方でも、やっていますし、ご自身でなんとかしたいという事であれば、
ご自身で対処できるように方法を書き下ろした、書籍も販売しておりますので、
ご興味があれば、個別にご相談ください。

個別メール相談窓口 soudan@hrc-mmc.com

ご参考にしていただければ幸いです。

池袋カウンセリングルームフェリシテの芝崎です。

記載の内容は、DVの世代間伝達といわれるもので、簡単にいうと親の行動パターンを見て子供が学習してしまうというものです。
それだけ根が深いのですが、無論学習によって体得したものは同じように「DVしない」ということを学習すればいいわけです。

まずは、金銭的なことを考えると、地方公共団体のDV相談（最近は男性からの相談も受け付けています）が無料で心理専門職が対応するのでいいかと思います。

自分の行動パターンに組み込まれているので、改善には確固とした意志が必要です。

ですが、おっしゃるように「克服」すべく、カウンセリングをうけることはとても有用と思います。
まずは無料のDV相談（一度は対面を受けたほうがいいとは思います）に行ってみてはどうでしょう。
こちらでも受け付けてはおりますが、まずはそちらをお勧めします。

応援しています。

http://felicite-c.com

はじめまして
幼い頃からのご家庭の事情があったの
ですから、明らかにトラウマ（心の傷）が原因と思います。ご自分を責める必要はありません。
ご自分だけでは、自覚しても思い通りにならないことが多いので、相談を
受けながらの方が安心できます。
どうか、いま少しの勇気を出して、ご相談ください。
ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

R.kokoです。

大変な道のりをよくぞ道を外すことなく歩んできましたね。
本当によく耐えて頑張ってきました。

辛いこと、悔しいことを言葉にせずに堪えてきたことの数々が今爆発してるようにも感じました。

人を愛する気持ちも失うことなく
またおのれ自身をきちんと反省し変えようとする気持ちも健在。

問題はDVの克服ですがやはり対面のカウンセラーを探して衝動に駆られた時
貴方の気持ち、貴方自身の身体反応等を詳しくお話になり、
そこから行動を変える訓練をしていく方法が一番良い方法だと思います。

匿名さん

初めまして。愛知ミッションの平田です。

DVのクセは本当に困りますよね。

実際、どんな人でも、無意識や一部意識が減退した時に言われた言葉や行動がその人に記憶ではなく、自動的に記録されてしまう心の構造があります。それは反応心というもので、それが似たような刺激を受けたときに、自動的に反応してしまうのです。

これはまさに刺激-反応から起こるもので、その人の理性でコントロールすることはできません。

例えば、小さい時に犬に噛まれた経験があると、大人になっても犬を見るだけで怖くなるようにです。

また、小さい時に親に叱り飛ばされて、殴られたりすると、大人になって、親となっても子供に対して同様なことを行ってしまうこともそうです。



ですから、親が怒りっぽいとそれが自動的に子供にコピーされて、大人になって、怒るときは親と同じように怒ってしまうことになるのです。

匿名さんの場合はまさにそれではないでしょか？これが、怒りっぽい家系が親から子へそして孫へと延々と連鎖するのです。

この連鎖をどこかで止めないとあなたのお子さんもDVをすることになるでしょう。


これは頭で理解していても、その衝動が止めることができないので、とてもたちが悪いものです。

おそらく、麻薬中毒者が、麻薬を取るのをやめられないくらい、ひどいものでしょう。



私自身も過去、切れやすい性格だったので匿名さんのお気持ちは、とてもよくわかります。ストレスが溜まると切れてしまうのです。それを避けるために、怒らないようにその人との関係を絶ってしまったり、あるいは、ストレスが溜まらないように、フィットネスジムで思い切りバーベルを上げたり、泳いだりしてきました。

しかし、16年ほど前に私が今、仕事で行っているトラウマを完全に取り除くダイアネティックスのオーディティングと呼ばれるカウンセリングと行ってから、そうした衝動が一切なくなりました。

本当に救われました。

匿名さんもまず、以下で、無料の性格分析テストを行ってみてください。ストレスが溜まりやすい性格かどうかも判別できますよ。

http://andante-inc.ciao.jp/08.html

それで電話で無料相談もしていますので、連絡下さい。


私は、鹿児島や長崎に出張したこともあるし、あるいは福岡から人が来たこともあります。

完全解決を望むのであれば、連絡ください。きっとお力になれます。

もうDVで嫌な経験を二度としたくないですよね。

匿名さん、はじめまして。
メンタルケアルームＢｅ－ハートの瀧口です。

奥様へＤＶをしてしまうことでお悩みのようですね。
原因の大きなもののひとつはやはり匿名さんも書かれているように幼少期にあるように思います。
複雑な家庭環境だったようですし、イジメの体験もおありのようです。
いまだ未消化の感情が匿名さんの心の奥底にあることを感じませんか。怒りや憎しみ、自分を人としてきちんと認めてもらえないことへの悲しみや絶望感などといった感情です。
（すぐにみつからない場合はみつけるための手法が必要かもしれません）

些細なことでイライラするというのも、この未消化の感情が起因しているかもしれません。
ＤＶは治りますが、根本的に改善するにはこれら未消化の感情を受け入れて消化する必要があります。
ただこの心理療法は過去の自分（しかも自分にとって不都合な自分）へと戻り、受け入れがたいもの（感情や記憶）も受け入れなくてはなりません。実際、大変ですし、いくらかの時間がかかります。
ただすぐに問題行動を抑える必要がある場合、それと同時に私のところでは認知行動療法や自己暗示法などを使って短期的であってもいま現在の問題行動を抑制するようなことを併用しています。
手法はカウンセラーによって違うでしょうが、ＤＶ専門とうたっていなくとも成功経験のあるカウンセラーはお近くにもいるのではないでしょうか。

匿名さんはようやくＤＶをやめるためのスタートラインに立ったともいえます。
もちろんＤＶ行為は相手をひどく傷つける行為であり、社会的にも許されるものではありません。しかし、その構造を知れば、ＤＶ加害者はじつは「かつての被害者」である可能性が高いものです。
カウンセリングが成功すればご自分でも驚くくらい精神的に楽になるでしょう。些細なことでイライラすることもなくなるかと思います。

限られた情報のため、また文章のみでのやりとりのため、あまり踏み込んだお話はできませんが（誤解等が生じる可能性があるため）、先述しましたが、匿名さんはすくなくともスタートラインには立っています。（プライドなどが邪魔をして立てない人ももいます）
探すのはいささか大変かもしれませんが、やはり専門家の援助とともに改善していく方向性を検討されてはと思います。奥様とはいまだお話はできないようですが、いずれ関係改善のお話をするにしてもそのほうがよいかと思います。

初めまして電話カウンセラー大山桃子です。

拝見させていただきました。
『怒』はあなたの中にあります。
誤解の無いように書きますがあなたが悪いという事ではありません。
幼少期というのは視野が狭いので色んないみで誤解が多いです。
家庭環境がそうだったという事に対して、あなたの母親がそのような言動をしたからと言って当時こどもであったあなたを第三者的にみるとあなたは何も悪くないどころかそんな中でも耐えて辛抱しながら生きてきたという事が理解できると思います。
ただ当時の子供であったあなたは例えば『私は愛される価値がない』というような大きな誤解があったのではないかと想像されます。
そういったことが記憶として、また出来事に対しての自動反応として表れていると想像されます。
例えば
1出来事（奥様の言葉）2自動反応（ということはどうせ俺の事を愛してないんだろう）3言動（暴力）←このようになっていると想像されます。
2の（・・・）の分部は何が起こっていますか？この思いこそ幼少期の誤解による『怒』
が蓄積されていると思われます。

はじめまして、

コメント拝見しました。

男性カウンセラーです。

「DVを克服したい。」との御相談ですね、

一言でいえばＤＶは克服できます。

まずは、自分の寂しかった過去と向き合わなければなりませんが、

あなた自身がコントロールが出来ない状態ならば、

早めにカウンセリングを受けた方が良いです。

福岡ならば電話とスカイプで対応できます。

ご連絡ください。

あなたは幸せになる権利があります。

そのことを忘れないでください。

人は話し合うことで理解しあうことができます。

暴力はただの支配であり、悲しい痛みです。

十分にそのことはわかっていると思いますので、

自分を信じて幸せになるための学習を始めてください。

参考まで

ＦＣＳ
　Masahiko D. Noguchi

拝見しました。

ＤＶは、紳士的から外れますが、そうなる傾向を抑止する側に男性が多いとことでもあります。体力・筋力や経済力が優位という傾向もありました。
高等動物のゴリラ以上は、争いを無くす行動をしています。

相談者の場合、育ちや生い立ちにこだわるようなことではないと思います。
人の裏側は、人それそれです。
言い訳に過ぎません。

先天的器質は、抑えにくい場合もあります。
生まれながらの長所・短所の短所の部分が、半分はお悩みに入っている可能性があると思います。その場合、ＤＶが出ない努力が必要です。
５０％の１５％くらいの努力は出来るはずです。

残りの、イライラする切れやすいＤＶしやすい、奥さんを繰り返し傷つけたりするのは、今の不調・病い傾向の不健康な心身状態から起こっているのが普通です。
栄養素・機能栄養素の過不足だけで、穏やかにもなったり、癇癪（かんしゃく）・激興すら起きます。科学的なことです。

今の相談者は、交感神経が高くリラックス・落ち着けない状態であり、副交感神経が弱い状態なんです。血管が細くなり肩こり・腰痛などでる場合もありますし、気づかないでいる炎症・硬化・浮腫み・代謝異常・見えない怪我など起きていたり、知覚の低下もあり、鈍感人間にもなっていて、そのようなことも分かりにくくなり感じないという自己防衛を自動的に心身はしています。

そんな場合、ＤＶなど１００％起きやすくなると考えてみてください。
イメージ的には３５％を残し、６５％まで、穏やかな普通人レベルとして立ち直ることは１～３ヶ月でできるはずです。心身症傾向の改善が急務と分析します。

そのためには、栄養素・機能栄養素などで、心身を整え健康な自律神経バランスの戻せばいいのです。
生活習慣（カフェイン・たばこ・アルコール）などを改善し、バランスのいい3食の充実と食後などの補助食品（サプリメント：必須系ビタミン・ミネラルなど）を十分多めに当分の間、摂ることが必要です。

機能栄養素必須ビタミン・ミネラルなど種類数・量的・機関など、個人差が大きくありますが、ご自分に合った摂り方が早期の改善・お悩み解消に繋がると確信します。
ＶＣ（多くこまめに必要：水溶性ビタミン）
ＶＢコンプレックス（こまめに必要：水溶性ビタミン）
ＶＥ
ＶＡ
ＶＣｏＱ１０

マルチミネラル

必須アミノ酸を含むたんぱく質
必須脂肪酸
などに特別な配慮が、サプリメントを含め必要です。


参考まで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングとどろき院
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竹　本

こんにちは！
カウンセラーのしゃのんです。

相談者さんの問題の解決方法は、「お母さんを許してあげられない自分を許す」ことですね。

自分の中にいる、小さい頃の自分を受け入れてあげてください。
これがすべてを克服する唯一の方法です。

https://shannon4u.shopinfo.jp/
カウンセリングが必要かと思われます。
ご連絡ください。

しゃのん

ご相談内容を拝読しました。

意識と無意識の対比は、１対９と言われています。

理性は意識の中にありますが、興奮状態の時は意識と無意識が反転します。

つまり、無意識の反射が起きると理性で抑えることが出来ません。

思考が止まり、感情だけがドンドン高まってしまうと、抑えは効きません。

DVになったのは、過去にその方法を学んで刷り込んでしまったからです。

お手本がＤＶという感情処理しか入っていないと、嫌でもそれを選択肢してしまいます。

改善するには、無意識の中のプログラムを修正するしかないと思います。

無意識の条件反射とＤＶを切り離さない限り、意識では対応できないと思います。

新しいお手本を刷り込むことを、お勧め致します。

ご不明な点は、遠慮なくお問い合わせください。

匿名さん、こんにちは。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心と申します。
どうぞよろしくお願いいたします。

あなたからのメッセージを読ませていただきました。

過去にDVが原因で離婚された経験がおありなんですね。
今の奥さまにDVをしてしまい、
強い反省と後悔の日々を過ごしていらっしゃるんですね。
奥さまのことを考えて、ご自身を変えたいと強く思っていらっしゃるんですね。

なりたい自分になるための具体的な方法があります。
正しい心理カウンセリングを受け、自分自身の決意と行動を持続することです。
DVは心の問題です。自分自身を理解してほしいという欲求が暴走して起こります。
感情をコントロールして人間関係を円滑にするためには自分自身と向き合い、
具体的に改善するためのステップを進む必要があります。
精神論や根性論では上手くいきません。
また、精神科や心療内科では投薬が中心ですのでDVには向きません。

よろしければ私のホームページをご覧になってみてください。
あなたの心を軽くするヒントがきっと見つかります。

ホームページはコチラです
http://www.chaise.jp

繰り返しますが性格も含めて人間は変われます。
これからの人生のためにも、決意と行動をしてみてください。

苦しい時はホームページから私にメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料です。

遠方にお住まいの方にはスカイプや電話でのカウンセリングもいたします。

一人で悩んだり、ご自分を責め内でくださいね。

あなたからのメッセージをお待ちしています。