こんにちは。
旦那様とのコミュニケーションがうまくいかず、日々苦しいお気持ちを抱えながら悩まれているご様子が伝わってまいりました。
ご相談内容を拝見いたしまして、私が気になりましたのは、
『安心感のない生活にもストレスを感じています』の一文です。

安心感のない生活とはどのようなことを指しておられるのか、
ここを紐解く必要があるように思います。
そしてそれを旦那様にお伝えすることが必要なのかもしれません。

しかし、現状はなかなか旦那様が奥様のお話に耳を貸してくださらないご様子なので、カウンセラーに代弁してもらい、併せて旦那様の心の中にあるものを
カウンセラーに引き出してもらった後、それを奥様がお知りになる必要があるのかもしれません。

夫婦のコミュニケーションについては、家の中で解決しようとしたり、旦那様・奥様どちらかだけがカウンセリングをお受けになられてストレスを軽減しようとしても、逆効果になる可能性があります。
夫婦問題に特化したカウンセラーに、ご夫婦同席ではない形でカウンセリングをお受けになられ、夫や妻の普段の心の中を客観的に確認しあうことがストレスフリーになる早道になります。

お悩みお読みいたしました。

＞どのような気持ちで日々の生活を送れば良いのか

まず、話し合うのではなく、ご主人さんのお話を聞くことから始めてはいかがでしょうか。

＞カウンセリングを受け続けたほうが良いのか

2回カウンセリングを受け、

心が少しづつでも楽になっているのであれば、

受け続けた方が良いと思います。


全く楽になっていない場合、それはカウンセリングではないので、

カウンセラーを変えた方が良いと思います。


ご相談はお気軽に。

対面や電話・スカイプで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原　涼
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

はじめまして
ストレスの緩和というよりも、コミュニケーションの改善の方が大切かと思います。あなた様が改善したいお気持ちがある限り、改善の可能性はあると思います。今のカウンセリングに納得できないのは自然なお気持ちではないでしょうか。
大切なことは適切なカウンセラーを探すことだと思います。
どうか、いま少しの勇気を出して、ご相談ください。
ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

カウンセリングの手法は多種多様です。
傾聴技法が主流なのですが、傾聴でストレスが解消するとしても、ご自分で言われているように、一時しのぎではないでしょうか。
具体的な事情についてよく分かりませんが、華さんのようなケースだったら夫婦でよくコミュニケーションをとって状況を改善させるのが基本でしょう。
他人であれば、専門家に頼るより、親族・親戚など身近な人で信頼できる人がいれば、そのような人に相談したらいかがでしょうか。
離婚するつもりもないのだから、気持ちが落ち着いたときに、素直に正直に、ありのままに、自分にだってまずかったところがあるはずだから、どこがまずかったのか思い返し、少しずつ難点を修正していくことによって事情が少しずつ改善していきます。
辛いことだし、時間もかかるし、気持ちが崩れてしまいそうになりますが、忍耐しながらめげずに前に進むことができれば少しずつ好転していくのです。
なお、華さんのお名前、本名ではないと思いますが、我が家の老犬（１８歳）の名前は華です。

森本カウンセリング（http://www.mo-counsel.com/）の森本等と申します。

諸先生の助言やアドバイスで現在の状態が楽になったり快方に向かったり、励まされたりということであれば、それはそれで結構です。
ただ、どうも物足りない、他に何か方法はないだろうか、とお考えでしたら無料提供しておりますので、「印」を試してみてはいかがでしょうか。
言葉によらず心身を整える方法で、カウンセリングとの併用がより効果がありますが、単独でもかなりの効果が望めると思われます。

「印」は顎関節症の改善のため考案、開発された改善法（レメディ・メソッド）の一部ですが、精神や気持ちを安定、落ち着かせるため、集中力や心と身体の自己治癒力を高め、問題はあっても、それを受け止め、立ち向かい、乗り越える力を養うと思われます。
関節症関連に限らず様々なお悩みにも効果が期待できると考えておりますので、まずは、ご自分で体感してみることをお薦めします。

現在のカウンセリングに加えて、「印」を結んでみることをお薦めします。
効果や、どういうことにどういった効果があるかは人それぞれですので、ご自分で体感なさってください。
心身が安定しますので、集中力が生まれ、落ち込みやストレスに強くなるだけの体力が養われると思います。
もちろん即とは行きませんが、一ヶ月ほど試してみてください。その上で、ご主人とあらためて接してみてください。

FAXか「心理カウンセリング．COM」をクリック。森本カウンセリング専用メール送信フォーム（メール連絡）にて「無料プレゼント」とお申し込みいただければ、お送りいたします。

FAXは
０４８－９３４－５６０９
お名前と住所だけでも結構です。

電話でのお申し込みは受け付けておりません。
こちらからの電話連絡も一切行いません。

また、気功などの流れを汲む健康法なので、宗教などとは一切関係ありません。

「個人差があるため、すべての人に効果があるわけではありません」が、もしあなたが効果を感じられたら、その旨、メールかFAXをお寄せいただければ幸いです。

初めまして。

横浜青葉区のフリーダム・カウンセリングと申します。
http://freedom-counseling.jimdo.com/
０４５－９７２－２００１

お悩み、拝見させて頂きました。

まずはカウンセリングというより、貴女様がなりたい方向と、旦那様のなりたい
方向を見極め、第三者を含み、お互い話合いをすることをご提案申し上げます。

もちろん、弊社でも「カウンセリング」の一環として、同席することも可能です。

旦那様の言う言葉をうのみにするわけではございませんが、

「俺もわるいところはある。でもお前が・・・」

は、お互いにいえ、誰しも１００パーセント正解でもなく、間違ってもいません。

今更とお思いでしょうけど、まずは第三者を含み、

「その喧嘩の元」
をしっかり、話し合い、

「なぜ喧嘩になるのか」（原因）
を見極めて、

まずは話し合ってはいかがでしょうか。

その後、ご夫婦（ご一緒でも、別々でも）カウンセリングをお受けになっても

遅くないはずです。

弊社の場合、そのような問題に長けているカウンセラーが常駐しているため

きっと一本の光の矢を見つけることが出来ると思います。

お気軽にいつでも（メールは２４時間、お電話は２２時まで）お受けしています

ので、ご連絡頂ければ幸甚でございます。

□■◇■□□■◇■□□■◇■□□■◇■□□■◇■□□
フリーダム・カウンセリング 　受付センター
〒227-0043
　神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-4-3　藤が丘会館
TEL 045-972-2001
HP 　　http://freedom-counseling.jimdo.com/
Mail counsering@freedom-consulting.co.jp
□■◇■□□■◇■□□■◇■□□■◇■□□■◇■□□

はじめまして。心理セラピー代表のKennyです。
大変ですね。さぞお疲れでしょう。
そのカウンセラーさんのご指導につきましては、まずは妥当だと思います。なぜなら、質問者さんのお気持ちを穏やかにすることが、ご主人への対応に繋がるからです。しかし、３回目ともなると、そればかりでは何も解決にはなりません。ご主人はカウンセリングを受ける気持ちはないようですし。
その場合、質問者さんがご主人にカウンセリングを間接的にできるように、アドバイスすることが求められるのです。私も今埼玉県で夫婦間の似たような問題を抱えた方のカウンセリングを毎週しているのですが、徹底的に奥様の御主人に対する対応の仕方を指南申し上げているところです。
とてもその奥様は良くできた方なのにかかわらず、ご主人は離婚を迫る。そういった状況でどう対処するのか。そこができなければ、問題の解決にはつながりません。
そういった意味で次回からは、そのようなアドバイスをいただくようにカウンセラーさんに投げかけられてはいかがでしょうか。
それでは。

華さん、はじめまして。

カウンセリングを受けておられるとの事で、やはり、華さんとカウンセラーとの相性ということもありますね。

まず、華さんが、この人なら・・と思える人かどうか、だと思います。
信頼関係が築かれなければ先へは進めませんので、数回のカウンセリングで解決することはありませんね。

カウンセラー選びも、病院を選ぶのと同じです。

ご主人様との関係が、ぎくしゃくしてしまっているのは、どこか他に問題点があるはずですので、先ずは、じっくりと深い部分まで掘り下げる必要があります。

もし、今のカウンセリングに疑問や不信感をお持ちなのであれば、変更をされた方がいいですね。

セラピーコア代表です
http://satomin414.wix.com/therapy-core-3

ご主人とのコミュニケーションの取り方のご相談ですね。

あなただけカウンセリングということで
すでに2回受けていらっしゃるということですか？
効果が感じられないという疑問がおありなのですね。

落ち込んでいる状態のあなたのカウンセリングなのに
意味が感じられないようでしたら
率直にカウンセラーにおっしゃった方がいいです。

カウンセリングを続けるか続けないの判断は
あなたにしかできません。
他のカウンセラーは言及できません。

ご主人が話し合いに応じる気がなく
あなた一人で解決になるはずもなく、
カウンセリングを続行して
どうなるわけでもないと感じていらっしゃるのかもしれませんね。

今回のカウンセリングは
2人の関係性をどうこうするのではなく、
あなた様の心の安定のためのカウンセリングだとおもいます。

必要ならば受けて
必要ないならば断わることも選択肢の一つです。

セラピーコア
http://satomin414.wix.com/therapy-core-3

こんにちは！

カウンセラーと一言に言っても、実はいろいろな手法があり、また、相談者さんとの相性や、信頼関係、向かっている目標の合致、など、いろんな理由でカウンセラーをえらぶ必要があります。

相談者さんの受けているカウンセラーは、たぶん一般的な来談者中心療法などでしょう。これは簡単に言うと、クライエント（相談者）の話をひたすら聞き、同調し、気持ちを楽にストレスを少しでも改善するために「聞き役」的なことをする方法です。
しかし、相談者さんの言う通り、これは一時的な気持ちの回復はあっても、問題の根本解決にはなりません。
私自身たくさんの心理療法を勉強しましたが、この方法で「治す」というのは無理なのです。
ご主人が乗り気でない以上、相談者さんでどうにかするしかないですよね？
実はとても効果的で、簡単な方法があるんです。
変な宗教とかじゃないですよ(笑)

自分のライフスタイルを変える、ただそれだけなんです。
自分の性格を変えるのか？そんなのできてりゃとっくにやってるよ！

はい、わたしならそういうでしょうね(笑)
しかし、ちょっとそこは違うんです。

すべての罪悪感を捨てて、自分だけ楽しむ。

はい、とんでもないこと言い出しましたね(笑)

でも、これが鍵なんです。
周りの人をも（旦那さんをも）ハッピーにする、その手段がここに隠れています。

これからどうすればいいのかわかりたい！ということであれば、
下記ご覧の上ご連絡ください。
https://shannon4u.shopinfo.jp/
出張カウンセリングもしています。

しゃのん

華さん、はじめまして。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心と申します。
どうぞよろしくお願いします。

華さんのお悩みメッセージを読ませていただきました。

ご主人とのコミュニケーションが取れず、
気分が落ち込んでいらっしゃったんですね。

華さんの努力で関係を良くしようとしても、
ご主人にその気がないとなると難しいですね。

奥さんとして、お母さんとしてたくさん辛抱されてきたんですね。
気を張り詰めての毎日はストレスを感じることでしょう。

心理カウンセラーとクライアントの相性や、クライアントの心の状態は
カウンセリングの結果に大きく影響します。

2度のカウンセリングを受けられて「？」と感じていらっしゃるのは少し問題ですね。
華さんの現状に対する認識や、今後の改善のための計画などを、カウンセラーに
お聞きになってみてください。
ごく稀にですが、クライアント任せというか、ゴールを設定しない無計画な
カウンセリングをするカウンセラーもいるようです。
現状、どうなのか？これからどうするのか？そのためには？
カウンセリングの内容すべてが具体的に説明できないと「聴いて、終わり」です。
もちろん心の中を吐き出すことも大切です。クライアントも整理しやすくなります。
ですが、肝心なのはその向こう側です。
具体的にクライアントに合った行動や思考を決定する必要があります。

繰り返しますが、大切なのは相性です。

正しく華さんのことを理解して、
心のケアをしてくれるカウンセラーに出会ってください。

精神論や根性論のようなアバウトな話では心の荷物は降ろせません。
具体的に決定して、行動するようにしてくださいね。

よろしければ私のホームページに遊びに来てみてください。
華さんの心を軽くするヒントが見つかるかもしれません。

ホームページはコチラです
http://www.chaise.jp

仮に離婚するとなると 心のケアに加えて、
その後の人生に対する不安にも対応しなければいけません。
生活のこと。お子様のこと。様々な問題が見えてきます。
華さんが言われる通り正しい心のケアをし、根本的な解決を図る必要があります。

苦しい時は私にメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料ですから、ご安心ください。

アドレスはコチラです
ide@chaise.jp

いつでもお待ちしています。

ご相談内容を拝読しました。カウンセリングは傾聴スタイルが多いです。
あなたは、カウンセラーに自分の話を聴いてもらい、共感してもらうだけでなく、アドバイスを望んでいるだと思います。

私の技法は、クライアントさんのご希望によって、傾聴と提案型を使い分けております。ご主人とのすれ違いは、アサーションというスキルをご理解頂くことと、ご主人の前に自分とのコミュニケーションを取ることをお勧めします。

あなた次第で、ご主人を変えることは出来ます。
詳しくは、無料で回答フォロー致しますので、mental@r-empathy.comまでご連絡ください。

はじめまして、

コメント拝見しました。

男性カウンセラーです。

「カウンセリングについて」との御相談ですね、

基本的にカウンセリングでは、二重にカウンセリングすることは禁止になっているこ

とが多のです。

※私のカウンセリングでも禁止です。

御主人とのコミュニケーションの改善を主にカウンセリングをしていると思います、

御相談者がここで書き込むことは良いですが、その他のカウンセラーの助言などを

聞きますとあなた自身が混乱します。

今、担当されているカウンセラーに、カウンセリングの進め方や有効性などを

お聞きになったほうが良いと思います。

３回では変容は難しいですし、時間をかけることが必要です。

尚、離婚等の問題が出るケースは弁護士にも相談するべきと考えます。

参考まで

ＦＣＳ
　Masahiko D. Noguchi