森本カウンセリング（http://www.mo-counsel.com/）の森本等と申します。

諸先生の助言やアドバイスを参考になさることに加えて、「印」を試してみてはどうですか。

「印」は顎関節症のため考案、開発された改善法（レメディ・メソッド）の一部ですが、精神や気持ちを安定、落ち着かせるため、集中力や心と身体の自己治癒力を高め、問題はあっても、それを受け止め、立ち向かい、乗り越える力を養うと考えられるため、関節症関連に限らず様々なお悩みにも効果が期待できると思われます。

「印」を試してみてはいかがですか。自分なりに、落ち込みや精神の不安定に抵抗、エネルギーを使われてきた方だと思います。それもそろそろ疲れきって限界を感じるようになってきた、といったところでしょうか。
「印」は結んで寝るだけで、頑張らなくても気持ちが安定し、落ち着いてエネルギーの充填になるとと思います。気が付けば、自己嫌悪も辛さも気にならなくなっているかもしれません。

無料ですし無害ですので、試してみる価値はあると思います。

FAXか「心理カウンセリング．COM」をクリック。森本カウンセリング専用メール送信フォーム（メール連絡）にて「無料プレゼント」とお申し込みいただければ、お送りいたします。

FAXは
０４８－９３４－５６０９
お名前と住所だけでも結構です。

電話でのお申し込みは受け付けておりません。
こちらからの電話連絡も一切行いません。

「個人差があるため、すべての人に効果があるわけではありません」が、もしあなたが効果を感じられたら、その旨、メールかFAXをお寄せいただければ幸いです。

はじめまして
ご自分を責める必要はありません。いじめをうけていたことによる明らか
にトラウマ（心の傷）が原因と思います。
ご自分だけでは、自覚しても思い通りにならないことが多いので、相談を
受けながらの方が安心できます。
どうか、いま少しの勇気を出して、ご相談ください。

ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

　お悩み苦しみの完全解決がモット―です
　　　　カウンセリング＆人生相談　「あおぞら」の　
　　　　　　　松下愛ノ助です
ご相談の内容を読ましていただきました。
下記に大切な部分を抽出してみました。

１、今年26歳になる者です。高校の時に軽いイジメに遭って不登校になり3年間、精神科・心療内科に通院・入院していました。21歳で大学に入学しましたが3年次で体調を崩し通信制の大学に編入。それから社会性と精神力・体力をつけるためにも10種類くらいのアルバイトと派遣の仕事をしてきました。成長できた1年だったと思います。上手くいけば来年大学卒業です。

2,今日、大学の心理学の出席型の授業に参加してものすごく気分が乱れて落ち込みました。自分の気持ちを色ペンで表現するというものをしました。教授の話にイライラして涙が出てきました。すごく疲れて、周りの人は余った時間で通信制で学んでいるという年輩の方ばかりで、私はこんなとこにいるしかないのか、本当にダメな人間なんだと思うとすごく落ち込みました。

3,もう自分は若くないと思うと絶望的です。周りの人は私が落ち込めば「昔に戻ったか」とため息をつくと思います。頑張っていると認めてもらえるのですが、そのパフォーマンスにエネルギーを使いました。
明日も授業があって、来週からずっと仕事で、自動車学校にも行かなければならないし、大学の単位も、就活も。
最近は落ち込みなんてなかったので、すごくつらいです。涙が流れます。もう死にたいと思いたくありません。何をしても自己嫌悪です。自分こんなにがつらいと思いませんでした

人は将来何を目標に生きれば良いか、夢や希望、目標がなければ本当に生きるエネルギーが沸いてきません。

ただ単に食うため、生活を維持するだけではむなしくなってしまいます。

それじゃ何を目標にすればよいんだ？
自分には何が向いているんだ？
わからないじゃないか。

そうですね。　私どもの相談ルームには大学に入学したんだけど、将来の目標や
進みたい道が見えない、どうしたら良いですか？　

このようなテーマのご相談が
毎年多い時には２０人以上の方がご相談に来られます。

貴方様の「もう病院に行っていた時のような光の見えないトンネルに入りたくありません」

この辛く、苦しいテーマでのお悩みの方の解決の為のカウンセリング、ご相談の流れをご紹介します。

これまでほとんどのご相談者のお悩みを解決させていただいていますので
是非ご参考になさってください

私たちの「あおぞら」相談ルームではまず貴方様の悩みの原因をしっかり特定することを重視します。

悩みの完全解決を図るためです。

貴方様のお悩みを完全解決を達成するためのご相談の流れをご紹介します。

１、まず貴方様の「もう病院に行っていた時のような光の見えないトンネルに入りたくありません」と、悩まれる事に関係していると思われるあらゆる事を問診の方法でお聞きします。

思い切りなんでもお話ください。本当の原因が浮かび上がってきます。

２、次に同じテーマでも悩む人悩まない人、悩みの軽い人悩みの重度の人、性格によって悩み方が違います。

貴方様の「性格」を明確に掴む事は悩み解決に大切です。
　
　診断で１３種類の中から貴方の性格がすべて明確になります。

３、私達人間がそれぞれの先祖からDNAや遺伝子の形で引き継い「気質」も診断で明確にします。

６種類の基本的な気質と63種類の統合気質の中から
貴方様の気質が明確になります。


特に「不安気質」をお持ちの方はあらゆる事を否定的に考えたり、悪い方に
悪い方に妄想を描いてしまいます。

「不安気質は」様々の悩みの原因なってしまいます。
おそらく貴方様は、深さは分かりませんが「不安気質」をお持ちだと思います。

４、さらに悩みの原因になりやすい「トラウマ＝幼少期から１５歳位までに体験したショックな出来事の記憶」
　を問診で明らかにします。

トラウマは早めに解消、変更しないと同じ悩み苦しみがくり返されてしまいます。

５、最後に貴方様が生きるのに最も大切にしたい「自己価値観」と「自分が最も大切にしたい生き方の方向性と何が自分に向いているのか」が自己診断で明らかになります。
　　　

以上「５つの診断」で貴方様の今回のお悩みの根本的な原因が全て明確になります。
　　　
明確になった原因である、「性格の改善や気質の発現を抑えたり」
「あなた様の生きる方向性や価値観を明確にしてカウンセラーと一緒に将来の目標や道筋を明確にします」

悩みの原因を全て一つずつ改善、解決していきます。


１回のカウンセリングで完全解決する場合も
ございます。

貴方様のお悩みを完全解決させるために、一度、根本的解決のカウンセリングを
お受けになる事をお勧めします。

直接面談方式又はスカイプや電話でのご相談もお受けしています。お気軽にご連絡ください。

九州の方々のお相談もたくさんございます。
ほとんどスカイプ又は電話を使ったカウンセリングで無事解決されています。

私どもの相談ルームのホームページを見ていただくと様々の悩みで医療系の心療内科や精神病院等に長く通われほとんど改善できないで「助けて欲しい」と
いらっしゃって、悩みや苦しみを解決された方々の「体験談」がたくさん掲載されていますので、参考になさって下さい。

貴方様のご連絡お問い合わせお待ちしています。

電話番号　０３－５２８４－７３５３又は０８０－３３９７－２２９７
メールの場合　no0109ai@yahoo..co.jo です。

ホームページアドレスは　　http://www.ai-aozora.com/
　　
どうぞお気軽にご連絡ください。必ず貴方のお悩み完全解決サポートさせていただきます。
　　　
　カウンセリング及び人生相談のご予約はホームページのご予約コーナ―からどうぞ。
　　　　　　　カウンセリング＆人生相談「あおぞら」
　　　　　　　　　　院長　松下愛ノ助

はじめまして
YOGA療法士の山本です
すごく頑張ってると思います
少しペースダウンしてもいいのでは？
貴方の真面目さと頑張ってる姿は皆が認めてると思いますよ。

こんにちは。
こーだいカウンセリングのこーだいです。

過去に辛い事があり、今も何か焦りや辛さ色んな感情がごちゃまぜ。
よくわかります。

少しだけでもいいので、何か楽しい事、自分の良い点を見てみませんか？
なんでもいいです。
他の人にダメと言われる事でも、なんでも。

これから感じる事でもいいし、過去に感じた事でもいいです。
ゆっくりリラックスして考えてみて下さい。

感じ方がわからなければお手伝いできます。
もしよろしければご相談下さい。

こんにちは。はじめまして。

大学の授業で、なにか、
質問者様のつらさを呼び起こす引き金になったことがあったのでしょうね。

26歳で、もう若くないと思われるんですね。

そんなところからも、質問者様はすごく理想が高いのだろうなと感じます。

「認知の仕方がおかしい考え方で自分を追い詰めたと思う」というのを、
具体的にどのようなことをさしてお書きになっていらっしゃるのかわからないのですが、

ものごとは本当に認知の仕方次第です。

いま、辛いと感じていることも、
それが、質問者様の人生で本当に大切なことに大きく役立っていると腑に落ちれば、
そういう体験ができたことを肯定的に捉えられるようになるし、
ご自分のことを肯定的に捉えることもできるようになります。

どれだけ自己嫌悪を感じてしまうような自分であっても、
そんな質問者様だからこそ周囲の人に貢献できていることがあり、
おおきなバランスの中で、
ちゃんと均衡を保つ役割を果たしています。

それは、質問者様から見て、
「あの人はすごい」と非の打ち所がないように思える方であっても同じことで、
だれもがその時々にお互いを補い合っています。

これを読んだだけではピンとこないだろうと思いますが、
こうして掲示板に書いただけで、
質問者様の存在が世の中に伝わり、

もしかすると、
自分もそうだと共感し、勇気付けられている方がいるかもしれません。
（きっといると思います。）

身近な方は、
表面的な態度はそこまで優しくないかもしれないけれど、
質問者様のことを気にかけている方も必ずいますよ。

大学の授業でも、
年配のおばちゃんの中の何人かはきっと、
「あの若い人泣いてるな？大丈夫かな？」って思いたはずで、
生きた学びになっていたかもしれません。

このようにして、一つ一つ認識を変えていくことで、
ご自分自身に対して、
周囲の方に対して、
過去の出来事に対して、

全く違った認識に変わり、
安定した気持ちを取り戻すことができます。

よろしかったらホームページをご覧いただき、
ご連絡くださいね。

はじめまして、

コメント拝見しました。

男性カウンセラーです。

「つらいです」との御相談ですね

御相談者のあなたの心と体にちからが入りっぱなしの状態が続いているのでしょうか？

一度、力を抜いて考えてみてください。

あなたの人生はこれからです！

あまり、詰め込まず～余裕を持ってください。

学業や教習場などの学びが与えられていることを感謝できるようになれば、

よいのではないかと思います。

あなたの言うとおり・・・

誰かに「話す」ことでスッキリできればよいと思いますので、

是非、カウンセラーを御利用ください。

参考まで

ＦＣＳ
Masahiko D. Noguchi