教えて掲示板の質問
「心の疲労を感じます」に関する質問
- 受付終了
中学3年女さん
最近、心が疲れていると感じたり精神が不安定であったりします。波はありますが。
いつも楽しいと思うものが楽しく感じなかったり、寝つきが悪かったり、何をしても楽しいと感じないことがあります。前のように心から笑えなく、自分に自信が持てません。
理由はこれといっては分かりませんが、受験へのストレスや思春期故に友達関係での嫉妬や妬みなどの積み重ねが主だとは思います。
家庭環境に関しては比較的平和な家族だと思っております。が、普段は平和な母が月経前等になると情緒不安定で必要以上に苛立つことはストレスの一つです。
関係ないとは思いますが母は再婚しています。
死にたいと思うことはありませんが、死んでも良いと思うことはあります。
最近の心の疲労はこれらの積み重ねが原因と考えています。思春期だから誰しも通る道ではあるのかもしれませんが、辛さがピークのときが耐えられません。
考えすぎだとも思いますが、心の病気なのでしょうか？また、少しでも楽になる方法を教えていただきたいです。
2016年4月18日 14時30分
教えて掲示板の回答
森本カウンセリング
森本カウンセリング（http://www.mo-counsel.com/）の森本等と申します。
あなたの今回のお悩みには、多くの助言やアドバイス、励まし、共感、慰め、分析、気づきを促してくれる言葉、などの親身になった回答がよせられると思います。
それらの回答で、勇気づけられ、元気がで、悩みが解決、克服できれば、もちろんそれに越したことはありません。
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少しでも楽になる方法、とのことですが、「印」を試してみてはどうでしょう。誰にでもということはいえませんが、あなたの場合、心の疲れ、精神の不安定、自分に自信がもてない、などにはかなりの効果が期待できると思います。まだ若い、ということと、さほど深刻ではなさそうだということからよりはっきりした効果があると思います。費用はかかりませんので、方法の一つとして是非「印」も試してみてください。
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こちらからの電話連絡も一切行いません。
「個人差があるため、すべての人に効果があるわけではありません」が、もしあなたが効果を感じられたら、その旨、メールかFAXをお寄せいただければ幸いです。
2016年4月20日 13時47分
Mental care ～jun
初めまして。
Mental care～junの代表junと申します。
お辛い症状ですね。
ゆっくりとお話が伺えるカウンセリングなどはいかがでしょうか？
吐き出すことによって、心も軽くなると思います。
お話を聞かせて下さい。お待ちしております。
go.ako.goa.041203@gmail.com
Mental care～jun
2016年4月19日 22時04分
Mental care ～jun
初めまして。
Mental care～junの代表junと申します。
お辛い症状ですね。
ゆっくりとお話が伺えるカウンセリングなどはいかがでしょうか？
吐き出すことによって、心も軽くなると思います。
お話を聞かせて下さい。お待ちしております。
go.ako.goa.041203@gmail.com
Mental care～jun
2016年4月19日 22時01分
カウセリングルームR.koko
R.kokoです。
自己分析しっかりされていますね。
楽になる方法が手に入れば解決ですか？
心理療法で手に入れる方法もあります。
心の病気かどうかの診断はカウンセラ－はしません。
ですがあなたの心を癒すことも元気にするとも可能です。
2016年4月19日 20時25分
理由はこれと言って分からないと前置きしながら、
受験のストレス、友達同士の嫉妬や妬みなど、
ストレスになっていると思われます。
しかもお母さんの月経前の情緒不安定で苛立ち、
お母さんの再婚もストレスになってしまったのでは？
精神が不安定なのも、お母さんの情緒不安定の
影響も少しあるかと思います。毎月だと辛いですね。
母子でも体質が違う事もあります。母親からの遺伝体質なども
気に掛けないと、同じようにはなりません。
義理父との関係。お母さんの問題。友達関係など、
一度には無理ですが、スクールカウンセラーさんに相談し
少しずつ解決しましょう。
特に今年は受験なので、競争も始まっていると思います。
楽しいと感じなくなったら、違う楽しみや面白いこと
探しましょう。寝つきが悪い時は深呼吸して下さい。
家の娘はオタクと笑われてもアニメ見ると
全て我慢できると言って過ごしてきました。
無理しないで、悩みは素直にカウンセラーさんに
打ち明けて下さい。
2016年4月19日 19時48分
dream hope my wish
こんにちわ。ひなたゆいです。
ご内容を拝見したところ、かなり心に負担が掛かっているように思えます。
楽しくないのは、毎日の生活の中で辛いですよね。
心の病気も関係するので一度じっくりカウンセリングを受けるのもよろしいかと思います。
何よりご自身のお体と心の健康を祈っております。
2016年4月19日 17時26分
Freedom Counseling School
はじめまして、
コメント拝見しました。
男性カウンセラーです。
「心の疲労を感じます」との御相談ですね
一度、心療内科へ受診されてはいかがでしょうか？
医師の診断を受けて、次に心理カウンセリングを受けて心を整理し、
安定させることなどを学び、日々の生活に役立てるようにされるのも
よいと思います。
尚、未成年者は親の同意が必要な場合がありますので、
その旨もご理解ください。
参考まで
ＦＣＳ
Masahiko D. Noguchi
2016年4月19日 15時15分