はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

「過去のトラウマを手放す」には？・・・

過去のトラウマを手放せずにいるのは、過去の経験（思考）と「本当の自分」を同一化してしまっていることが原因です。
思考とひとつになっている限り、機能不全は免れません。程度の差こそあれ、ほとんど誰もが、この「病」を患っています。この事実に気づくことができれば、過去のトラウマを手放すことができるでしょう。

「思考との同一化をやめる」とはどういうことか？・・・・・
「鏡」に例えるならば、過去のトラウマ、思考、想念、感情、心などは、「鏡」に映し出される対象物にすぎません。「本当の自分」とは「鏡自体」です。「鏡自体」は常に変わらず「鏡自体」です。「鏡」に映し出される対象物は実在せず、来ては去っていき、現れては消えていきます。それゆえ、「本当の自分」（鏡自体）が影響されることは絶対にありません。存在しない幻には、影響されることはないのです。この真実に気づいてください。自分と思考（幻想）を同一視しないことです。
思考（幻想）と自分を同一視することによって、無意識的に「にせの自分」をつくり出し、その幻想が苦しみを生じさせます。
あなたの心の内奥には、常に「本当の自分」（鏡自体）が存在しています。その「本当の自分」を探究して下さい。

「本当の自分」とは・・・
「私は、過去のトラウマを手放せずに苦しんでいます！」
と、自分を観察しているのが、まさに「本当の自分」あなたなのです。

「本当の自分」は永遠に、純粋な愛という意識で満たされています。
自分の内面に意識を向けることによって、真の幸せが純粋な意識の光に照らされ、明るみに出てきます。そして、その存在に気づくでしょう。
そこには幸せが存在します。なぜなら、存在が幸せだからです。

 
過去のトラウマ（幻想）によって、怖れや不安を感じたら、次のように自分に尋ねてみてください・・・・・
「誰が怖れているのか？ 怖れているのは誰か？」と。
そうすれば、その怖れは心（幻想）であって、「本当の自分」ではないという真実が明らかになります。なぜなら、その心（幻想）を目撃し、観察しているのが、まさに「本当の自分」あなただからです。
そして、自分に次のように言ってあげて下さい。
「私は、もう二度と、『心』（幻想）を『問題』に変えて自分に痛みを与えるようなことはしません！！」と。

辛い時には、あなたが今もっている良いものを眺め、それに対して感謝して下さい。感謝は感情を癒します。

ご参考になれば幸いです。

はじめまして
過去に担任の先生から体罰を受けていた事も原因の一つでしょうから、ご自分を責める必要はありません。改善のためには、その都度、あなた様に合ったアドバイスを差し上げられますので、どうか、いま少しの勇気を出して、ご連絡ください。
お会いできる方が成果が高いのですが、メールやLINEでの対応も可能です。

ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

chichichichichiさん
今　よいお勉強をされていますね。心の成長と社会性などなど。
いい看護師さんになっていただきたいと　明るい気持ちになって読ませていただきました。

chichichichichiさん　先生が体罰なんていけません。先生が悪いのですよ。
もし至らないことがあったにせよ体罰はいけません。
今の時代　それはおかしいといいうことが認識されて居ます。

chichichichichiさんには　心のケアが必要なのだと感じました。
看護師さんは本当に大変なお仕事だと思います。私も入院を何度も経験していますが　天使！と思う看護師さんもいれば　悪魔！人間じゃない！そんな看護師さんもいます。また　病院の方針や医師　看護師同士の中でも困難なことがあります。
また　医療の進歩などで　勉強などはずっとなおだと思います。

仕事の中ではミスが特に許せれないお仕事の中にも入るかもしれません。
脅しているわけではないのですよ(＾◇＾)　ご本人も承知の上で　良い看護師さんになりたいと望んでいるのだと思います。

今のトラウマのようなものや　恐怖心を解放して　もっと強く　明るく　平気になっていっていただきたいです。

完璧を要求されるお仕事なのでしょうが　もっとゆとりがあると　ミスが減るのです。ミスをしないために　ゆとりが必要です。　このゆとりは　人によってどこから出てくるか？は異なるとおもいます。練習を人よりやったから！成功しているから！自分の欠点を許して最善をやろうと思えているから・・・など人によってちがうと思います。

その時の先生は　患者さんが変わっただけでも大変なのだから大丈夫よ！そう　言ってくれているのですよね。(＾◇＾)
まじめなのと　前のトラウマとがくっ付いて苦しくなっているのだと思います。

頭でわかっていても　どうにもならないことがあります。
緊張なども自分で取り除ける気功法があります。
私は　個人セッションで　トラウマなどを軽減して　そのあとに　自分でトラウマの改善や緊張などを改善できる気功法を伝授しています。

そこまで　いければ　元々の遺伝子があっても　改善してやっていけるようになります。

良かったら　ご連絡ください。まずはトラウマを　改善していきまえんか？人生は長いので　自分自身のために　自分を育てていくのです。(＾◇＾)

http://ameblo.jp/fant-evah/theme-10092875819.html
http://ameblo.jp/fant-evah/theme-10092875819.html　第二教室では　簡単に緊張感などを取り除くワークを身に付けていきます。

はじめまして

本当の問題は何なのかご自身で把握されていますか？

根本的な問題を一緒に探してあげられます。
多くの場合

様々な問題を一色淡にしてしまい
問題が見えなくなってしまっていることがあります。

本当の問題がわかっているでしょうか？
もしわかっていましたら解決はあっという間です。

はじめまして
PURUSHAの山本です
PURUSHAでは24時間体制のカウンセリングを承っております。
カウンセリングの中では簡単なｴｸｻｻｲｽﾞや呼吸法でパニックを乗り越える方法もお伝えしております。

はめましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下と申します。

　本当に辛いですね。

当相談ルームでは認知行動療法・ＳＡＴ療法の他、世界の最先端の優れた心理療法を取り入れカウンセリング、ご相談に対応させていただいています。

　貴方様に悩みの改善、解決を図るためのアドバイスをさせていただく為に
　貴方様のメッセージの大切な箇所を書き出してみますのでご確認ください。
、
１、私は看護学生です
　過去に担任の先生から体罰を受けていた事があります。
その先生は完璧にできなかったりするとできてない事ばかりに注目して、なぜできないんだと言って殴られたり、階段から突き落とされたりしていました。
その時から完璧にできない事や指導を受けるという事がとても怖いし、人と関わる事がとても怖くなりました

２、先生は患者さんが変わって大変だからできるところまでで大丈夫だよと言ってくださったのですが、過去の事が頭をよぎり追いつけないという事とても不安で怖くなり、最初の患者さんの時できなかった事が多かったと感じ指導を受けるという事がとても怖くなり途中で胸が締め付けられるような感じがして呼吸が苦しくなり、心臓がバクバクいっている感じするなどの症状が出てきました。また不安や恐怖が頭から離れず食事をとる事ができないほどになってしまいました。

３、一度不安や恐怖を感じてしまってから人と関わる事さえ怖くなってきてしまいました。
また誰なら信頼していいのか、誰なら信頼できるのかさえも分からなくなってしまいました。

４、ですがなかなか気持ちを切り替えることご出来ないし、こんな状態でこれから先を続いていく実習を乗り越えていけるのか、看護師としてやっていけるのかとても不安です。

現在の貴方様の症状の原因の源は担任の先生から体罰を受けたときの恐怖感に間違いないようですね。

長期的に悩まれるのは貴方様の性格の影響が大きいと思われます。

現在過去のトラウマが影響し軽度のうつ状態だと思われます。
うつ症は原因を早めに改善しないと中度、そして重度になっていくと自立神経失調症が発症しますので、この機会に原因であるトラウマの解消をした方が良いと思います。

それと貴方は不安心の強い気質をお持ちだと思いますので、その対策もなさった方が良いと思います。

貴方様の現在のお悩みを解決する方法を申し上げます。

私ども心理カウンセリング「あおぞら」では二つの方法で、早い方が１回のカウンセリングと心理療法、長い方でも３回のカウンセリングと心理療法でほとんどの方が改善、完治されます。

そのカウンセリングとの施療の流れを申し上げます。

私共が貴方様のうつ症のカウンセリングをお引き受けすることになった場合、

まず最初に現在の心や体の現象が起きることに関係があると思われる、あらゆる事を丁寧にお聞きします。

原因と結果を知るためです。

次に貴方様に悩み苦しみの原因である性格、気質、トラウマ、自己価値観以上
４つの診断をさせていただきます。すべてチエックシートを使った自己診断です。
４つの診断のやり方をご紹介します。、

１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）については、基本気質が６種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに６３種類の気質が存在します

貴方の持たれる気質診断、分析をさせていただきます。それはどんなに育った環境が最悪でもその影響を感じさせない人とまともに受けてしまう方がおられる為、貴方持たれるどの気質が現在の症状の元になっているのかを知るためです。

それはそれぞれの人が持っている気質によってかなり違ってきます。その為に貴方様の気質を知る必要があります。自己チエックシートによる診断で明確になります。

２、その他にうつ症などの精神疾患の原因として影響の大きな、誕生してからの環境で育まれた貴方様の性格が大きく影響します。性格診断も同じく自己診断方式でできます。

性格は大きくは１３種類、詳細分類すると３９種類に分けられます。これも自己チエックシートによる診断で明確になります。
　
３、さらに今回の軽度のうつ症の源である「過去に担任の先生から体罰を受けた」辛い思いをされごた経験に関する（トラウマ）の診断を行います。

４、最後にすべての人の心の奥にある、自分が最も望む生き方の方向性を示す、自己価値観の発掘のための自己診断です。

人は自己価値観に沿わない生き方をされますと必ず心に葛藤が生じ、意味の分からないイライラや怒り、妄想や心の落ち込みを感じてしまいます。

この機会に是非ご自分の価値観を知っていただきたいと思います。

以上４つの診断でほとんど１００％近く貴方が悩んでおられるすべての現象が起きる、「本当の原因」を掴むことができます。

原因がつかめたら貴方と一緒にまずトラウマの解消につながる心理療法に取り組みます。

さらに現在の気質の中で生じるマイナスの気質を感じにくくする心理療法や貴方の性格を変える心理療法等、日常のストレスへの対処方法など具体的なプランを数案作成し最も貴方ができそう、やってみたい案を選択していただきにサポートさせていただきます。


それから貴方のようなナイーブで心の中がとてもきれいな方は、貴方の心に眠る、自分が本当に求める「天命，天職といえるような自分の思考の基本となる生きる方向性を」つかみとるという事も非常に
大切な事です。

「自分にとって何が大切なのか、何がしたいのか、どのような事を大切に生きれば穏やかに幸せに生きれるのか」を自己認知するという事です。

そのやり方は当相談ルームのカウンセラーが全て一緒にサポートいたします。

以上のような課程を経て今回の「過去の事が思い出されどうしていいかわかりません」この問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生してもご自分で改善解決できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、お気軽にご予約、お問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。

必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

私たちの相談ルームでは最初来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、あるいは心配そうな
表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「ほとんどの方が」「驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

直接面談でもお電話によるカウンセリングでも可能です。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。
安心してご連絡ください。


　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ノ助
　　　　　電話０８０－３３９７－２２９７

　　　　　ホームページ　　http://ai-aozora24.jimdo.com/　　　　
ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

　コピーしてご利用ください

一生は一度きりです。色んな先生の話をまとめると、考え方を一度には変えられないので、少しずつでいいので練習していくほうが良いようです。ありのままの自分を出していく、人にどう思われるのかなどは、考えなくてよいようです。自分に自信を持って行動してよいようです。その他心と体の無料相談は　駆け込み寺・安心サロン　http://anshin-salon.com/へご相談くださいませ。

初めまして。
LAIFis.puatokuの辻と申し上げます。
ご相談内容拝見しました。
人間関係と看護さんでハードかと思います。私も、以前看護してましたのでお気持ち理解してます。

対人関係等様々に私は、角度から見ています。
もしよろしかっらこのサイトLAIFにてお気軽にお問い合わせしてください。
ここでは？回答一方的になります｡
相談無料でその相談無料に様々に改善出来ならいいなです。
よろしくお願い申し上げます。

こんにちは。ジェニュインカウンセリングのkurodaです。

文章読ませていただきました。

指導を受けるという事がとても怖くなり途中で胸が締め付けられるような感じがして呼吸が苦しくなり、心臓がバクバクいっている感じするなどの症状が出て、不安や恐怖が頭から離れず食事をとる事ができないほどになってしまっていて、

なかなか気持ちを切り替えることご出来ないし、こんな状態でこれから先を続いていく実習を乗り越えていけるのか、看護師としてやっていけるのかとても不安であり、

一度不安や恐怖を感じてしまってから人と関わる事さえ怖くなってきてしまい、誰なら信頼していいのか、誰なら信頼できるのかさえも分からなくなってしまっているのに関わらず、


他人がどうこうという問題じゃないから自分が気持ちを切り替えて頑張ればいいという事は、分かってる、と自分に言い聞かせるのは、あまりにも、スパルタである、という印象を持ちました。やはり、つらい経験の影響でしょうか。

あなた自身が、あなたの厳しい指導員にならないであげられるとよいですね。




また、自分の本当の気持ちを出して人と接すること（ご）出来ないものの

この辺りの心情が気になりました。

自分の本当の気持ちを出せなくてもかまいませんので、あなたが安心して声を出して話せる環境を是非、持ってくださいね。

相手が信頼できる人がどうかよりも、自分が今、安心できているかどうかに着目してみてください。

あなたの今後の発展、成長と、心の安寧を切に願っています。

chichichichichiさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

以前に受けた、担任からの暴力を、今、思い出されてしまっているのですね。
殴ったり、階段から突き落とされたりといったことは、
明らかに指導の範囲を超えているものであり、
ここは学校側としても大いに問題にすべきものだと感じます。
本題からは逸れてしまいますが、chichichichichiさんのお考え次第では、
学校側に申立ててもよいレベルだと感じます。
ここは、しっかりと考えてみてくださいね。

今回のご相談は、そういった恐怖感を思い出してしまうということですね。
実習といった、ある意味、学生さんにとっては極限状態の中で、
患者さんが代わるという予想外の事態が起こってしまい、
chichichichichiさんご自身が混乱されているのだと感じます。
そして、その混乱によって、過去のつらい体験が呼び起こされているのですね。

頭の中では、現実を理解されているということですので、
その理性に、身体や気持ちがついていかないことに、
もどかしさを感じていらっしゃるかもしれません。

まず、chichichichichiさんには何も落ち度がないということを、
ご自身でしっかりと認識なさってくださいね。
その上で、現在、指導を受けている先生に、
過去のことも含めてご相談されてみることはできますか。
学校の中の誰かに話し、理解をしていただくことで、
気持ちはだいぶ落ち着くように感じます。

また、もし学校の中に、相談室のような場所があれば、
ご利用されてみることも大切かもしれません。

おつらいとは思いますが、今、chichichichichiさんが感じられている苦しさは、
きっと、これからの仕事の中で、患者さんに対する理解に
つながってくるようにも感じます。
ですから、看護師さんとしてのキャリアにつながると思いますよ。

つらい経験は、必ず乗り越えていけるものですし、
乗り越えた後には、自分自身の糧となるものです。
応援しております。


------
月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

はじめまして！

コメント拝見いたしました。

看護師の修行中とのことですね・・・

毎日の学びはとてもハードですね！

頭が下がります。

看護教官の行き過ぎた指導により

若干、ＰＴＳＤと不安障害的（パニック含む）になっていると

思います。

心理カウンセリングを利用して、

「心の整理」をすることが良いです。

私、（男性カウンセラー）で良ければ

お電話ください。

参考まで！

はじめまして！

コメント拝見いたしました。

看護師の修行中とのことですね・・・

毎日の学びはとてもハードですね！

頭が下がります。

看護教官の行き過ぎた指導により

若干、ＰＴＳＤと不安障害的（パニック含む）になっていると

思います。

心理カウンセリングを利用して、

「心の整理」をすることが良いです。

私、（男性カウンセラー）で良ければ

お電話ください。

参考まで！