一生は一度きりです。色んな先生の話をまとめると、考え方を一度には変えられないので、少しずつでいいので練習していくほうが良いようです。ありのままの自分を出していく、人にどう思われるのかなどは、考えなくてよいようです。自分に自信を持って行動してよいようです。その他心と体の無料相談は　駆け込み寺・安心サロン　http://anshin-salon.com/へご相談くださいませ。

こんにちわ。
大変ですね。
テスト前だと余計大変ですよね。

私の経験からで申し訳ありませんが、
やらなきゃいけないのにできない時って、
他にすごく気になっていることや心配していることが
あることが多かったような・・・

そんなことはないですか。

もし心当たりがあれば
周りの信頼できる大人の人に
話しをしてみてはいかがですか。

経験談からですみません。

サヤカさん、こんにちは。ピュアティケア旭相談室の長と申します。
お悩み拝読しました。

学年末テストが近いのに、全くやる気がでないのですね。
やる気が出ないのにやらなきゃいけないと考えると、辛いしあせりますよね。

＞どうしたら、気が楽になりますか？
ということですが、気分を変えれば楽になります。

今って、気分的になんか重いって感じていませんか？
何をやるにもおっくうに感じるとか。

もしかしたら心に何か人には相談できない悩みや、不安、ストレスが蓄積されているのかもしれません。

まずはそういった目には見えないつっかえ棒のような悩みやストレスを軽減すると少し楽になりますよ。

また微熱気味が続いているとのことですが、病院にはいかれましたか。
原因は病気の場合や女性特有のもの、あるいは自律神経失調症の場合もあるそうです。

体調がすぐれないと当然やる気も起きません。
おそらく一つではなくいくつかの要因が重なって今の状態なのでしょう。

大事な時期かと思いますが、まずは病院に行かれていなければ一度行かれてみてはいかがでしょう。

今抱えている問題を一つ一つ整理し、できることからクリアしていけば少しづつ楽になっていきますよ。

文面の内容からはこれくらいしか言えず申し訳ありません。
さらに改善へのサポ－トをさせていただけるようでしたら、メールまたはお電話いただけるとありがたいと思います。

ご質問もお気軽にしてください。

一日も早く解決しますよう応援しております。

初めまして。LAIFis.puatokuの辻と申し上げます。
何に対してもやる気出ない時のご相談内容拝見しました。
現在中学生と言う時期で大変かと思います。
どうしたらいいか？私は、お手伝い活動してます。
ここでは？回答一方的になりがちです。
このサイトLAIFにてお気軽にお問い合わせして下さい。
ご一緒に素敵なLAIFになりますように初回相談無料です｡
よろしくお願い申し上げます。

こんにちは。
サヤカさん、はじめまして。

「こころのケア お話のへや」
マヨと申します。

ご相談、読ませて頂きました。

もうすぐ、学年末テストがあるのですね。

微熱ぎみの日が多かったと書いてありましたが
今は体調の方はいかがですか？

10代は友達の事や勉強の事、部活など
色んな悩みが産まれてきて大変な時期ですね。

毎日、よく頑張っていらっしゃいますよ。

心までボロボロになりそう…との事で、勉強の事以外にも
何か悩みがあるのでしょうか？

私で良ければ、初回のメール
無料相談があるのでお話聞きますよ。

http://k-ohanashinoheya.jimdo.com/
お問い合わせフォームより
いつでも、ご相談くださいね。

でも身近な場所がいい！と言うことならば

学校にスクールカウンセラーは
いらっしゃいますか？

もし、いらっしゃるなら
少しお話されてみるのもいいかもしれません。

身近に相談にできる場所があるのは
とっても心強いものです。

やらなきゃ！と思うと、
かえって出来なくなってしまうものです。

あまり、無理せずに。

ちょっとでも、頑張った自分にご褒美を。

美味しいものを食べたり
好きな音楽があれば聞いてみたり。
お散歩もいいですね！

あまり、お一人で悩まずに(*´ω｀*)

ホームページ
http://k-ohanashinoheya.jimdo.com/

「こころのケア お話のへや」
マヨ