教えて掲示板の質問

「自分なんて死んでしまえと思ってしまいます。」に関する質問

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ユウさん

現在高1の16歳です。
私の悩みは家族含む他人関係の問題ではなく、自分の人生に問題があり、生きていくに辛いです。

最初の原因は小学校時代です。
いじめと言うようないじめにあっていて、クラス全員が私のことを嫌いで私のことを虐める意識があるのではないかと思っていました。当時はこれをいじめという意識がなくて、休むにも休めず親にも相談せず苦しみ、先生に相談してももちろんいじめは止まず、解決せず転校しました。家の事情で幼い頃から転勤などで転校し、幼なじみもいなくて、もちろん相談する相手もいませんでした。その転校でやっとその環境から開放されたと思っていました。
そしたらその先の中学校生活で、最初はとある女子と単に仲が悪く喧嘩し、別に楽しくもなかった中学校に行きたくないと思って登校拒否をしました。中2でクラス替えがあり、その子とも離れたので大丈夫だと思って行ったら、次は男子と問題がありました。とある男子生徒に、単に先生にも注意されていた丸めた紙のキャッチボール遊びを続けていて、私にもその紙が当たったりなどで不快にも思ったため注意をしたところ、その注意を不快に思った彼に、言葉のいじめを浴びせられ続け、休みがちになり、「なんで学校来たの」と言われるようになり耐えられず不登校になりました。
その時に勉強に身が入らず、中3は勉強がわからないから行っても意味がないと思いそのまま卒業まで不登校を続けました。
高校は某通信制の高校に入学し、卒業という名をもらうためだけにお金を払って単位を貰っているようなぬるい高校に通っております。
そんなこんなで現在、遠距離で1年付き合っている彼(同い年)がいるのですが、高校生のような簡単に別れるようなお付き合いはしておりません。彼は真面目でとてもいい人です。が、彼の気持ちが薄れ、私に構ってくれなくなった時期がありました。その頃私はそれが寂しく、仕方なく趣味に没頭していましたが、その先で出会った男性と、遊びでお付き合いしました。もちろんその方とは今は別れていますが、その浮気は私が悪いし今でも後悔しています。体の関係も持ってしまいました。
普通そんな子ふるのが当たり前ですが、許してくれた彼にますます恋をしました。
絶対結婚したいとまで目が眩んでいます。それを機に、その趣味をやめました。
しかしその浮気で彼はとても傷ついていて、自分も後悔が止みません。

高校でも私は友達がおらず、携帯ゲームに目を移す日々です。ひとりぼっちです。彼に連絡を取ったりでなんとか気を紛らわしています。私の高校には裏表が激しい腹黒い子ばかりで、私は話しかけられる度に怯え、過去のいじめもあり、みんな私のこと嫌いなら話しかけないで欲しいと勝手に思ったりしています。周りの目が怖いです。人が怖いです。

勉強もついていけてないです。記憶力も悪く、勉強しても意味が無いほどです。最近では年寄りのように、勉強以外でも、「トイレでぼーっとしていると、構図も違うのにここ何階のトイレだっけ」とか「とある物を持ってこようとその部屋に行ったらまたその先で思い立った行動をしだしたり」「赤信号なのにぼーっと渡ったり」とまるでぼけた事をするようになりました。

頭も悪く、大学入学なんて無理、人間関係を持つのも下手、大事な彼を傷つけた私は死んでしまえと思って紐で首を締めるようになりました。
特に彼と喧嘩をしたり振られかけたりするとすぐに気分が落ち、病みだします。大学受験も勉強も彼に頑張れと言われているからやってるものの成果が出そうにありません。何を頑張ってもすぐ諦めてしまい、もちろん私には特技も取り柄もありません。今では趣味もほとんど無く、彼との恋愛関係だけが趣味になりました。好きだった歌も歌えなくなりました。今したいことはありません。彼とデートをしたり、彼と結婚することが夢です。したい仕事はありません。将来したいこと全ては彼にあります。つまり彼と別れたら、振られたら、したいことが無くなるということです。生きていたい理由が無くなるということです。リスカはした事ありませんが、首はよく締めました。でも死ねませんでした。私はどうしたら死ねますか。私はどうしたらハッピーエンドな人生を過ごすことが出来るのでしょうか。生きる理由がほしいです。彼を傷つけた私が許せません、私なんて死んでしまえと思います。こんな社会不適合者死んでしまえと自分責めても責めても足りません。包丁で自分を刺すには勇気がなく、車で引かれないかなぁーとか、殺人鬼が家に入ってきて私を殺してくれないかなぁと思います。

私が幸せになるには彼が必要です。彼と結婚したいです。でも大学行ってくれなきゃ嫌だと言われたので受験したいですが、そんな頭もありません。勉強が上手くいっていたら幸せだったかも知れません。
まともな人生を過ごしたかったです。
睡眠も最近おろそかで、睡眠薬がほしいですが、手に入れ方がわかりません。
食欲もなくなりがちで、何もする気が起きなくなることが良くあります。
人を受け入れれなくなる時もあります。
どうしたら死ねますか。どうしたらいい子になれますか。どうしたら幸せになれますか。
精神科に行ったら前向きに過ごせるようになりますか?病みだしたら止まらず、生きててごめんなさい、自殺出来なくてごめんなさい、悪い子でごめんなさい、と、ごめんなさいが止まりません。どうしたら治りますか。
こんな私を受け入れてくれる方なんているのでしょうか。
いい子になって彼に愛されたいです。
こんな人生を変えたいですが、力が足りません。

誰か助けてください。

文章長くてすみません、口下手です。ごめんなさい。
ちなみにこんなこと母に相談できません。彼の話とかは特に恥ずかしいです。精神科に私1人で行けませんか?精神科の先生に話す際私と先生一体一がいいです。

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2016年2月11日 21時11分

教えて掲示板の回答

ファミリーカウンセリング八王子

はじめまして
いじめが原因ですから、ご自分を責める必要はありません。
その都度、あなた様に合ったアドバイスを差し上げられますので、どうか、いま少しの勇気を出して、ご連絡ください。
お会いできる方が成果が高いのですが、メールやLINEでの対応も可能です。

ファミリーカウンセリング米田(東京都)
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

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2016年2月12日 18時42分



浮気をした自分を許してくれる彼がいるなんて、ユウさんは
幸せです。
そして、その彼に大学に行けと言われ、悩んでいるようです。
彼はなぜユウさんに大学に行けと言うのでしょう?

あなたの将来を心配し、希望を与えたいのだと思われます。
でも自分は記憶力も悪く、将来就きたい仕事もないと、
自分を否定ばかりしています。
大学でなく専門でもいいのでは?一応彼に聞いて下さい。

学校で耐えてきたユウさん、きっと彼はユウさんの
ために現れた大きな素敵なプレゼントです。
人を許すことは非常に難しい事なのです。
誰でも許されたいのに、許されないのが現実です。

人に許された経験はユウさんにとって貴重です。
彼に許され、いつかこの許された経験を他の人にも
与える事です。自分も他を許すのです。

周りの人が怖いとい思っていると、増々怖い人が寄ってきます。
『いじめられる。』と思うと『いじめられます。』
嫌い嫌い。と思っていると、嫌いな人と出会ってばかりです。

また『なんで学校にきたの』と言われたら、
『お前に会いに来たんじゃないよ』などと、冗談半分で
言い返すのです。
家の娘は『死ね!』と言われ、『お前は生きてる価値がない!』と
言い返しました。小学校でいじめに遭い強くなりました。

ユウさんが生きにくいと思っているのは、思考の問題です。
ネガティブワードばかりだと、ネガティブばかり引き寄せます。
彼氏と結婚したい。というポジティブな思いは大切にしてください。

過去のトラウマでなかなかポジティブになれないなら、
専門のカウンセラーにアドバイス等もらって下さい。

優しい彼と結婚するには、努力も必要なのかも知れません。
でもユウさんが出来る範囲の努力で良いのです。
世の中、奥さん次第で旦那さんの出世も決まります。
可愛い奥さんになってください。

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2016年2月12日 15時59分


「あおぞら」人生相談&心理カウンセリング

「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談&心理カウンセリング
     自殺救援センター「あおぞら」
     http://ai-aozora23.jimdo.com/

初めましてカウンセラー&ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。

本当に死を決意して、いよいよその行動をとるとき私は恐怖感で体、そして手足の震えが止まらず
心臓の音がガンガンと頭に響きました、そしてその後ただ涙がこぼれ意識が「すーと消えていく」感じでした。

たいていの人は、その体、手足の震え、心臓の音が響く時の恐怖感で、自殺を辞めてしまうようです。

私はカウンセリンラーになる前、自殺未遂を経験しました。
本当に苦しい時期が長く続き、生きる事さえ諦めてしまうような気持ちにも何回もなりました。

どうして自分は運が悪いのだろう、どうしてあんな事も分からず信じてしまったのだろう
どうしてあんな家庭で育ったのだろう、どうして…   どうして・・・
自分の事が分からず、本当に悩みました。

貴方様の現在のお悩みを整理してみましたので、確認してみてください

1,現在高1の16歳です。
私の悩みは家族含む他人関係の問題ではなく、自分の人生に問題があり、生きていくに辛いです。

2,私が幸せになるには彼が必要です。彼と結婚したいです。でも大学行ってくれなきゃ嫌だと言われたので受験したいですが、そんな頭もありません。勉強が上手くいっていたら幸せだったかも知れません。
まともな人生を過ごしたかったです。


3,どうしたら死ねますか。どうしたらいい子になれますか。どうしたら幸せになれますか。
精神科に行ったら前向きに過ごせるようになりますか?病みだしたら止まらず、生きててごめんなさい、自殺出来なくてごめんなさい、悪い子でごめんなさい、と、ごめんなさいが止まりません。どうしたら治りますか。
こんな私を受け入れてくれる方なんているのでしょうか。
いい子になって彼に愛されたいです。
こんな人生を変えたいですが、力が足りません。


どうですか、貴方様のお悩みを改めて整理してみて、
自殺の理由として
「自分なんて死んでしまえと思ってしまいます。」
僕も同じような事を考えた時期があったけど、今心理カウンセラーとして
毎日のように死にたいという人達の相談を受けて「人の悩みを解決したり、命を救っています」
かつて2回も自殺未遂をしたぼくがですよ。

死にたいと思う程、、悩んでおられる方のほとんどが「過去あったことがまた起きるだろうなー」とか
「イヤな事がこれからもずーと続くだるろうな―」と、
過去起きたことを「これからもきっと起きる、続く」と思い込んでしまっている様子,
それが原因で起こっているストレスが、どんどん重なっていく様子が手にとるように分かります。

本当に悩まれて、ご相談に来られるほぼ100%の方が過去(1秒前も過去です)にあったことが、未来永劫続くと
真剣に悩んでいらっしゃいます。

ちょっと間をおいて考えてみると「未来なんて何にも決まっていないじゃない?」「エー決まって無い未来をどうして決めつけ悩むの?」

分からない未来で悩む理由は未来に描く自分の目指す「希望の道」が見つかっていないからなのです。

そうですね、フィギア―スケートの浅田真央ちゃんも何度もスランプがあったといっていました。
スケートを辞めようかと思ったことも何度もあったと言っていました。

しかし今どうですか、25歳になってもスケートをやっているじゃないですか。
未来は決まっていない事に気付きましたか?

浅田真央ちゃんが半年前、未来が描けないだけで
ものすごく悩んでいましたね。「もう一度スケートで未来目指してチャレンジします」と決心したら、ものすごく素敵な笑顔が出てきました。人間はどんな人でも「未来のすすむ道が見えなければ」落ち込んでしまうのです。

貴方の症状は一種の軽度のうつ症状が出始めている状態です・

本当に大変ですよね。本当に大変ですが、このままの状態が進みますと、うつが中、重症化していく危険性を心配します。

今貴方に起こっている「睡眠も最近おろそかで、睡眠薬がほしい」と書いてありますが、心と体の症状は、すべて貴方の心の中に存在する守護神様(すべてに人はそれぞれ守護神を持っておるといわれています)からの警告なのです。

「これ以上このままでいてはだめだよ」、「何とかしなさいよ」という警告です。

この機会に単なる応急処置ではなく
根本的な心と心の不調から起きる落ち込みの改善にも取り組みましょう。

貴方の心と体の現在の症状が起きている、原因は貴方の気質と性格が原因で起こってしまっていると考えてください。

貴方の現在の症状を治すためには貴方の「どの気質が原因になっているのか」、「どの性格が症状を重くしているのか」をしっかり把握する必要があります。

私たちの相談ルームでは、うつ症も自律神経失調症も必ず完治させることをめざし徹底した
診断と施療を行います。

貴方の心と体の症状を治すために
1、貴方がご先祖様からDNA/遺伝子の形で、引き継がれたの気質の診断調査分析
2、貴方の育ってこられたご家庭や学校その他の環境で育まれてしまった性格の診断調査分析
3、そして貴方に降りかかるストレスに対する自己対応力の診断調査分析
4、貴方の他者とのコミュニケーション能力の診断調査分析
5、最後に貴方様にとって最も大切な事は心の中で「本当はこう生きたい」「こんな風になりたい」と思っている潜在意識を
引き出しあなたにしっかり自己認識していただく「本当の自分、発掘診断」をします。

貴方の大好きな彼がひょっとしたら未来の貴方の幸せににつながっているかもしれません。

彼の為に本当の貴方を見つけ出し、元気になってください。
きっと彼もそれを望んでいるとおもいますよ。

以上の心理カウンセリングの手法で貴方様の悩みの原因がほぼ100%明確になります。

明確になりましたら、
1、原因を取り除く為の性格改善ご指導サポート、
2、気質の発言の自己コントロール法取得ご指導サポート
3、ストレスを受けにくくする対応法ご指導サポート
4、他者とのコミニュケーション能力の向上ご指導支援サポート
5、貴方が今後「こういう生き方をしたい」「このようになりたい」を明確にして
その望みをかなえる為の一歩一歩の登る階段や手順のすべてをカウンセラーが一緒に
実現のご指導とサポートをいたします。貴方の「こうなりたい、こんな風に生きられたらいいなあ」は貴方の成長と共に
少しづつ変化はしますが、原点は変わりません。
 
私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方が「ありがとう!本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい

先月貴方と同じ高校生の女の子がこっそり「高校生ですけど、相談に一人で来ても良いですか?名前も住所も言わないでいいですか
、実は死にたいのです」

僕はその時「大丈夫ですよ、お名前も住所も言いたくなければお聞きしません、安心していらっしゃってください」

彼女は悩みについて話している間涙を流し続けていましたが、カウンセリングが終わって自分の生きる道がしっかり描け
180度変わって笑顔いっぱいになって、帰る時「先生、ありがとうございました」といって何と僕に握手を求めてきました。

私たちはどんな事があっても救います。貴方の希望の道を一緒に探り当てます。安心して電話でも直接面談でもいらっしゃって下さい
   
私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、
あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
ほとんどの方が驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。


福岡でしたら電話相談が良いかもしれません(電話でのご相談でも同じです。)
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。

現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です

    自殺救援センター「あおぞら」
     http://ai-aozora23.jimdo.com/
   「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談&心理カウンセリング
       「あおぞら」 松下愛ノ助      電話080-3397-2297
     ホームページ http://ai-aozora.jimdo.com/
     ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
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2016年2月12日 11時42分


人の個性というのは千差万別とも言われている様に他にも、個性学という学問がありその個性学では人を大きく分けて3分類しております、それによりますと 見方、考え方、捉え方などが、180度違うようです。それは、親子兄弟であっても違うそうです、当然上手くいくわけがありません、相手に合わせるか、自分に合わせてもらうか、でもそれよりも歩み寄りのようです。個性学を勉強したい方は、http://www.koseigaku.co.jp/で検索してみてください。その他心と体の無料相談は 駆け込み寺・安心サロン http://anshin-salon.com/へご相談くださいませ。

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2016年2月12日 11時27分


ユウさん、はじめまして。

「こころのケア お話のへや」
マヨと申します。

ご相談内容、読ませて頂きました。

小学校の頃からずっと
大変、辛い思いをされてきたのですね。

よく耐えましたね。
頑張ってきましたね。


ユウさんは、根性があり
頑張りやさんなんだな…と感じました。

気を許せるお友だちがいない
との事ですが、今の彼氏さんが、
一番ユウさんの理解者なのかなと思いました。

ユウさんは、16歳との事ですので

進路の事やこれからの事、お友だちの事などで
悩まれる時期にいらっしゃいます。

学校に
スクールカウンセラーはいらっしゃいますか?

もし、話せそうでしたら
学校の中の事などはスクールカウンセラーに
ご相談されるといいかもしれません。


それから、生きている理由ですが
ユウさんだけでなく
みんな、思ったりするものです。

ユウさんが、産まれたときは
ユウさんのお父さん、お母さん家族みんなが
笑顔になったはずです。

産まれてきてくれたことが
一番、嬉しかったはずです。

産まれてきてくれただけで
ユウさんは家族を笑顔にした力があるのです。

そして、ユウさんは今「夢」がありますね。

彼氏さんと結婚したい!

とても素晴らしい夢ですね。

では、その夢に向かうには何が必要でしょうか?

大学へ行くこと?
自分を責めること?

大学へ行くことも、大切ですが

まずは、
規則正しい生活をしてみる事かなと思いました。

夜寝て、朝日を浴びてしっかり朝ごはん。

ユウさんは高校1年生とのことですので
進路もまだまだ色んな方向も考えられます。

素敵な「夢」に向かって進んでみませんか?

まずは、元気になることですよ。


「こころのケア お話のへや」
カウンセラー マヨ

http://k-ohanashinoheya.jimdo.com/

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2016年2月12日 11時15分