コスモ　スピリチュアル　ラボの小林です。

かなりのストレスが溜まっているようですね。

当サロンでは、心のケアとして、
カウンセリングだけではなく、ヒーリングも行っています。

今のhinaさんは、ヒーリングが必要だと思います。

当サロンへ、ご連絡いただければ、幸いです。

ＨＰ：http://reikicosmo.jimdo.com/

ブログ：http://sirius-b.cocolog-nifty.com/blog/

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

ありのままの自分を愛してください。
自分の神聖さを愛するのと同じくらい、自分の人間らしさも愛して下さい。つまり、自分の不安定感や否定的感情をも愛するのです。もし人を許せなかったり、自分に愛がないと感じたら、それらの感情をも愛して下さい。「自分の不完全さ」と呼んでいる部分を、すべて愛して下さい。それらを否定したり、憎んだりすることで、それらを変えることはできません。逆に、それらを愛することによって、変えることができるのです。つまり、自分の否定的感情を愛するにつれて、それらは肯定的表現へと進化していくのです。

自分の強さだけでなく、弱さも愛して下さい。というのは、これらの領域は進化するために、あなたの愛を最も必要としているからです。自分の否定的感情を愛するとき、あなたの世界は拡大し、選択の幅が広がります。

・自分を愛することは、今のありのままの自分を受け入れることです。
・自分を愛することは、罪悪感を捨てることです。
・自分を愛することのもう一つの特質は、許すということです。
そして、手放してください。
許し、手放すことによって、あなたの心は解放され、自由を獲得し、喜び、愛、平和を感じることができるでしょう。

ご参考になれば幸いです。

はじめまして
ご自分を責める必要はありません。
あなた様に合ったアドバイスを差し上げられますので、どうか、いま少しの勇気を出して、ご連絡ください。
お会いできる方が成果が高いのですが、メールやLINEでの対応も可能です。

ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

hinaさん
らいふすと＾－＾りーのひろゆきです。
私の意見を伝えさせていただきます。

心療内科に通院しているんですよね。
私は、薬の処方は適した量で出されているべきであると考えていますので、
もしかした、主治医の先生は、貴方の年齢というよりも状況を考えて
処方しているのではないかと私は考えます。
ただし、処方された薬について、説明は受けていますか？
そして、その薬がご自身にどんな影響を与えているのか？については、
主治医に話していますか？
薬物療法で、薬が今の自分に合っているのか？
それらの意見はちゃんと主治医に伝えてください。

ここでの文章だけで拝見させていただきますと、
少し親子間の関係と、あなたの特性が少しだけ気になりますね。

ため込む性格であるとあなたは自分のことをわかっていますよね。
少し理解できないのは、他の相談者さんとは比較的マシということは、
誰か、主治医と親、恋人以外に、あなたに関わっている人がいるということなのでしょうか？

あなたは、自分がため込む性格で、人見知り（どうも信じられない・とてもストレスがかかる）する、という特性がわかっています。
リスカでもあるようですね。でも隠したりなど自分の思考をちゃんと理解して対応しているようですね。

そして、外出した際に、とありますので、外出に、もしかしたらとてもストレスがかかるとしても、外出ができないわけではないようですね。


そこで、あなたが一番この文章で理解されていることは、
どうしてもため込む特性があり、メットで発散しているということですので、
どうですか？
あなたの最寄り近くの専門家に相談しては、？
それもあなたが得意なネットを通じて、まずは相談してみる。
そこから少しずつ会うことができる様になったら、
どちらでも構いませんので、相談を続けてみては？

その場合には、主治医にそのことを相談して、親にも相談して許可を得る。
もしくは、複数面接ができる専門家であるならば、親とあなたを含めて
心理援助を受けてはどうでしょうか？

あなたへの改善方法として考えられる私の意見としては、
あなたに権利を戻すこと。
あなたが再学習（少しずつ改善する）しやすい環境（エンパワーメント）の提供と
称賛してくれるように理解者を増やしていくことだと私は考えます。

少しでもご参考にしていただければ幸いです。
ありがとうございました。

私たちの相談ルームはお悩みの完全解決、完治を目指しておりますので
かなり辛口の事を申し上げるかもしれませんが、ご容赦下さい

貴方様のご相談の大切な部分だけ抽出してみました。

１、親は昔から過干渉･過保護で私の行動を一から十まで把握したがります(その内容を祖母に電話で報告する等)。他の相談者さんとは比較的マシだと思っているのですが、とてもストレスになっています

２、恋人には嘘を付き続け、迷惑ばかりかけています
溜め込む性格なので誰かに相談することもできずネット以外での発散の場がありません。(以前友人に相談して裏切られた経験があるため少し人間不信になっている)
進学や就職したとしても続かなければ意味がないので不安が募る一方です

３、これは自業自得なのですが、自分をコントロールできないため頻繁に腕などを傷付けてしまいます。半袖にならなければならない時(可能な限りテーピング等で隠しているが)好奇の目で見られてしまいます


４、少し前までは将来の目標もあり、生きていればどうにかなるだろうと楽観的に考えていたのですが、段々と神経が擦り切れて擦り切れて弱くなってきています
生きることが億劫になり、人生そう長くないのかな。と薄々思っています

５、病気にならなければ普通の女子高生のように遊んだり、普通のバイトをしたりできたのではないか。引け目を感じなかったのではないか。と毎日悔やんでいます
親と心配をかけた友人には恩を返せず、とても申し訳ない気持ちで一杯です

まず貴方様のご質問んの「親と心配をかけた友人には恩を返せず、とても申し訳ない気持ちで一杯です。改善するにはどうすれば良いのでしょうか」

貴方様の現状の状況を客観的に分析してみて、
間違いなく、改善できます。ただし、「棚からぼたもち」というような
簡単訳にはいきません。

私達躁鬱症の改善、完治を目指す専門のカウンセラーとの共同作業が
必要だと思います。

私たちが改善解決を自信をもって表明出来る理由は下記の通りです。

当相談ルームは貴方様に現在起きている悩みや苦しみ、ストレスに対する対症療法（現在起きている悩みだけを一時的に改善、解決する心理手法）ではなくうつ症になる、原因そのものを制御又は排除し完全完治を目指すため

「原因療法」（現在の苦しみや悩みが起きている原因を発掘し原因を削除又は変えてしまう療法）「スキーマ療法」（相談者の方がなぜ改善、完治できていくかの段階をしっかり理解把握でき、他の悩みが発生した時自分で何とか解決できるようになる力を付ける療法）を中心に対応させていたたいています。



私たちの相談ルームに毎日直接又は電話でのご相談に、多くのご相談者の方お見えになります。

今回の貴方様の悩みに流れている核にあるものを推察しますと、「ご自分を大切に思っておられない」
「ご自分の心も体も大事にしたいと思っておられない」現象が現れています。

「貴方様に悩みが次つぎおきる」それは何処から来ているのか、、その原因を知ることです。

原因を知らないで改善や解決が出来るものは何もありません。
分かった原因を排除したり、取り替えたりしなくてはならないからです。

私たちの相談ルームに来られる、ほとんどの方が過去（１秒前も過去です）にあったこと（悩み苦しんでいる自分の事）がこれからも、
ずーと（未来永劫）続くく思いこんでおられます。

それが原因で他の事までに飛び火して次つぎに新しい悩み、苦しみ、ストレスが、どんどん重なっていってしまいます。

ちょっと間をおいて考えてみると「未来なんて何にも決まっていないじゃない？」「エー決まって無い未来をどうして決めつけ悩むの？」

過去に合った事にこだわり、そのことで悩む自分について、見つめ直す必要があるのではないでしょうか。

そうしないと、一生、過去を引きずったまま生きる、辛い人生になってしまいます。



浅田真央さんが２０１４年のサチオリンピックで本人も周囲もきっと「金メダルを取れる」とほぼ確信していたのに
初日がミスの連続で何と１６位に付け、２日目に自己最高得点を出したのに最終結果が６位に終わりました。

彼女はリンクから引き上げるとき大きな拍手と歓声に手を挙げる事も無く、大粒の涙を手で押さえながら控室に駆け込み号泣していました。

彼女はその後放心したような表情で「これから先の事は今何も考えれません」といって輝きも自信も失って本当に可愛そうでした。

ここで申しあげたいのは、どんなに優れた才能や、過去の実績があっても、未来の進む道が見えなかったら、落ち込むのです
場合によっては命まで落とす人も少なくないのです

半年後の先日の未央ちゃんの記者会見で「もう一度、新しい自分で、スケートを目指します」と決心そのことを発表してかたら、
輝くような素敵な笑顔が回復してきました。

彼女は「今までの延長ではなく、新しい浅田真央です」と強調していましたね。

人間は未来の「未来へすすむ道」が見えなければ落ち込んでしまうのです。

本当に大変ですよね。本当に大変ですが、このままの状態が進みますと、うつが重症化し、自律神経失調症が発症していく危険性を心配します。

今貴方に起こっている心と体の症状は、。

「これ以上このままでいてはだめだよ」、「何とかしなさいよ」という警告です。

この機会に単なる応急処置ではなく
根本的な心と心の不調から起きる落ち込みの改善にも取り組みましょう。

貴方の心と体の現在の症状が起きている、原因は貴方の気質と性格が原因で起こってしまっていると考えてください。
間違いありません。

うつ症にかかりやすい人は心配性・不安心が強い・他者依存心が高い
自己価値観が低いなど、気質や性格の影響がとても大きいのです。

貴方の現在の症状を治すためには貴方の「どの気質が原因になっているのか」、「どの性格が症状を重くしているのか」をしっかり把握する必要があります。
私たちの相談ルームでは、うつ症も自律神経失調症も必ず完治させることをめざし徹底した
診断と施療を行います。

貴方の心と体の症状を治すために
１、貴方がご先祖様からＤＮＡ／遺伝子の形で、引き継がれたの気質の診断調査分析
２、貴方の育ってこられたご家庭やその他の環境で育まれてしまった性格の診断調査分析
３、そして貴方に降りかかるストレスに対する自己対応力の診断調査分析
４、貴方の他者とのコミュニケーション能力の診断調査分析
５、最後に貴方様にとって最も大切な事は心の中で「本当はこう生きたい」「こんな風になりたい」と思っている生きるための自分の価値観潜在意識を
しっかり自己認識していただく「自分の価値観、発掘診断」
などの心理カウンセリングの手法で貴方様の悩みの原因がほぼ１００％明確になります。
貴方の生きる「新しい方向性」を見つけましょう。

明確になりましたら、
１、うつ症の原因を取り除く為の性格改善ご指導サポート、
２、うつ症に影響のある気質の発現を抑える方法のご指導サポート
３、ストレスを受けにくくする対応法ご指導サポート
４、他者とのコミニュケーション能力の向上ご指導支援サポート
５、貴方が今後「こういう生き方をしたい」「このようになりたい」を
　明確にしてその望みをかなえる為の一歩一歩の登る階段や手順の
　すべてをカウンセラーが一緒に「設計図」を描き、ご指導と
　サポートをいたします。
私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為の教室も開いています。

必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

少し難しそうに感じましたか？　　　
私たちの相談ルームでは最初来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、あるいは心配そうな
表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「ほとんどの方が」「驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽料金になっています。



　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　電話０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora24.jimdo.com/　　　　　ご予約・お問い合わせのアドレスです

http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

又はno0109ai@yahoo.co.jp　　　です。コピーしてご利用ください

hinaさん

ことばの杜のかがみんです。
ご投稿ありがとうございます。

hinaさんすごくわかりやすい文章でしたよ。
今までつらい気持ちを１人で抱え込んでhinaさん自身、
それが自分を守ってきた方法だったんですね。
でもこれまでよく耐えてこられましたね。
よくがんばりましたよ。

ここからは僕の推測でのお話しになるかもしれませんが
お伝えしたいと思います。

おそらくですが、hinaさんは周りの目を気にされているのではないでしょうか？
まったく気にならない人っていうのはいないとは思いますが
ただ、hinaさんは過敏になっているように思えます。
hinaさんの幼少期の親御さんとの関わり方に原因があると考えられます。
まず改善する方法は、ないわけではないと思いますが、
hinaさんにあった改善方法は実際にhinaさんの想いや感情など
直接お聞きした上で一緒に考えられたらいいと考えております。

文章で伝えるにも限界はあります。それに、いい加減な返事などできる
簡単な問題ではないと思ってます。

もしよろしければ、ことばの杜に一度ご連絡くださいね。

■─────────────────────────────
│　ことばの杜
■─────────────────────────────
│　代表　加賀美　正浩
│　MASAHIRO KAGAMI
│　〒104-0061 東京都中央区銀座7-13-6　サガミビル2F
│　CALL: 03-6316-7938 080-7005-2703
│　Email: cotobanomoli@gmail.com
│　URL: https://cotobanomoli.amebaownd.com/
■─────────────────────────────

初めまして、筑後市で、健康と美のスペシャリスト「駆け込み寺・安心サロン」にて気功整体師をしております。釘崎幸市と申します。皆様の病気の改善にお役に立つのではと思い書き込みさせて頂きました。薬などを使わずに難病治療されている「ナチュラルクリニック代々木」という病院です。ホームページは、http://www.natural-c.com/index.php一度調べて見られてはいかがかなと思います。皆様が一日も早く改善されることを心からお祈りしております！

他にも本当に凄い先生や、凄い健康作りに力を入れている企業さんも沢山あります。
本気で病気を改善しようと思われたら一度試されたらよろしいかと思います。
駆け込み寺・安心サロン：http://anshin-salon.com/

hinaさん初めまして。
メンタルクリーニング陽だまり心理セラピストの粉川公一です。

結論から言いますね。

hinaさんの今抱えてる悩みは、解決できます。
陽だまりには今まで何をやっても、どうにもならなかった方たちが改善され、幸せを感じながら日々生活してる方がいます。

おそらくhinaさんの周りの方達も、hinaさんの事を思い、いろんなアドバイスをくれたかと思います。
でもそれって、hinaさん自信でもわかっている一般的なアドバイスが多かったのではないでしょうか？
つまり、hinaさんにとっては、言われるかとはわかるけど、それがうまくできないから悩んでいるのではないですか？

陽だまりでは、そんな「頭ではわかっていてもそれがどうしたらいいのかわからない？」
というわからない部分を、『わかった』に変われます。

もし興味があれば、一度連絡してきてください。

hinaさんの『人生こんなはずじゃなかった』を

『人生これでよかった！』になれますよ。

こんにちは。ジェニュインカウンセリングのkurodaです。

文章読ませていただきました。

今の貴方の状況では、自力で状況を改善していくのは難しいように思います。今は、将来の自立のために牙を研ぐより他ない時期なのかもしれません。

病や、ハンディをお持ちの方ほど、社会でやっていくためには他の人よりも強い自立心が必要になるように思います。

そして他の人よりも強い自立心は、他の人よりも強い個性を育みます。

「普通」にできないところ、どうぞ大事にしてください。

お力になれなくて申し訳ありません。

将来の自立に希望を見出し、貴方の個性が磨かれること、心より願っております。

初めまして。LAIFis.puatokuの辻と申し上げます。
ご相談内容拝見させて頂きました。
人生ってこんな物とは？様々な改善して行きながら何かとあります。
人生とは？チャンスしてしっかりご自身が今の状態改善していくように様々なニーズに私は精一杯お答えしてます。
もしよかったらこのサイトLAIFにて初回無料相談してます。
ここでは回答一方的になります。
お気軽にお問い合わせしてください。体調きよつけてお過ごしください。