はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

人間の心理構造には、自分の世界に住むすべての人から認められたいという承認の欲求があります。このようなプレッシャーを少なくするため、他人の承認を求める欲求を半々に分けることを習慣にしてみて下さい。つまり、何事も50％は他人の承認が得られ、残りの50％は他人から認められない、ということです。こうすれば、ずっと楽になります。毎日、50％の人から認められただけで、幸せを感じることができるでしょう。自分自身であろうとする人が、常に他人から認められるなどということはあり得ません。
あなたの人生が完璧なものであるためには、すべてから認められなくてはならないということはありません。自分の人生を素晴らしいものにするために必要な承認は、ただひとつだけです。それは、
「今、あるがままの自分を受け入れる」ということです。

ご参考になれば幸いです。

わんわんさん。はじめまして。

大阪市のカウンセリングルーム　R Lab（アールラボ）です。

いろんなことに不安を感じながら過ごしてきたんですね。

自分で自分のことを肯定しようと頑張ってみても
周りからの評価されなかったらどうしよう・・・
うざいと思われたらどうしよう・・・と
不安な気持ちでいっぱいだったかと思います。

無理に気持ちを抑えつけてしまうと、ストレスになったり
もっと嫌いという気持ちがでてきてしまうことがあるので、
今は冷静に気持ちを整理することをオススメしますよ。

自分の気持ちを冷静に受け入れ、そこから良くするには
どうしたらいいんだろう、何を不安に思っているのだろうと
考えてみるのも良いかもしれませんね。

方法は様々ですので、もっとお話しを聞かせて頂ければ
より良いアドバイスもできるかと思います。

どうすれば、人に認めてもらわなくても自信を持っていける
ようになれるか、一緒に考えていきませんか？
ご相談をお待ちしています。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
　　　　　http://sub.r-lab.co/
　※メール相談も受付中です：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

一生は一度きりです。色んな先生の話をまとめると、考え方を一度には変えられないので、少しずつでいいので練習していくほうが良いようです。ありのままの自分を出していく、人にどう思われるのかなどは、考えなくてよいようです。自分に自信を持って行動してよいようです。その他心と体の無料相談は　駆け込み寺・安心サロン　http://anshin-salon.com/へご相談くださいませ。

こんにちは。ジェニュインカウンセリングのkurodaです。


人に認められないと不安になります
自分の特徴をほめてもらわないと、そこに自信が持てません
このまま自分の声が嫌いじゃいやだと思ったので


上記の言葉のすがたが私に残りました。



これまでの人生、貴方は幾多の他人の評価に支えられて生きてこられたようですね。しかし、それでは、自分自身に安心することはなかなかできなかったのではないでしょうか。

貴方をしっかりと安心させてくれるのは、他人の評価や、貴方自身の評価ではなく、貴方の身体の声です。貴方が、貴方の身体の声に応ずることができれば、応ずることができるほど、貴方は自分自身に安心することができるようになるように思います。

貴方の身体の声は、貴方の声になった言葉の陰にいつも隠れています。
貴方の声になった言葉、是非大事にしてください。

わんわんさん、こんにちは。
メンタルサポート心の音　由音と申します。

ご相談内容を拝読致しました。
私なりの見方、考え方になりますが何かしらのヒントにして
いただければと思います。宜しくお願い致します。

人の魅力というのは例えるなら食べ物に似ていると思います。
見た目(特徴)は入り口に過ぎないという事が言えるかと思います。

歯並びが良い、声が素晴らしい、背が高い、、などなど。
もちろん外見(印象)が良い事は得な部分はあります。
けれどもです。外見の良さに惹かれたものの…
話をしたり、お付き合いをしていくと外見よりも内面的な
味わい深い影響力の方が大きくなるものです。

見た目の良いとは思えないウニですとか…最初は食べる事に
躊躇してしまったものでも、食べて魅了されるというような。

他者から評価してもらってもウニはサザエにもホタテにもなれません。
なのでウニとして納得し、美味しいウニとして在るわけです。

無いもの探しをするのではなく良いところを見つけて自信を持って
いただきたいと思います。自信を持たれると(傲慢ではなく)
何かしら、それまでとは違った魅力が出てくるものですよ。

自分では自信のない部分をカバーしてくれるという事なのです。

参考にしていただければ幸いに思います。


メンタルサポート心の音　由音

わんわんさん

ことばの杜のかがみんです。
初投稿なんですね。ありがとうございます。

確かに褒められると嬉しいし自信が持てますよね。
逆に褒められなかったり、否定的な事を言われると
へこみますよね。

無理にでも肯定するべきかどうかというご質問ですが、
無理にわんわんさん自身が肯定しないでもいいと思いますよ。

強引にポジティブなものを作り出す事で
その抑圧された気持ちの反動がいつかでてくる形ですからね。

どうしてもわんわんさんは他の人に承認や認めてもらう事に
なにか意味があるのでしょうか？

もしその意味をわんわんさん自身で理解し、
どうして今の自分が『他の人からの承認を求めているのか？』の
ルーツを知り、わんわんさんがそれに気づいた時、
きっと気持ちが楽になると思いますよ。

僕も微力ながらお力になれれば良いと思いますので
一度ご連絡くださいね。

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│　ことばの杜
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│　代表　加賀美　正浩
│　MASAHIRO KAGAMI
│　〒104-0061 東京都中央区銀座7-13-6　サガミビル2F
│　CALL: 03-6316-7938 080-7005-2703
│　Email: cotobanomoli@gmail.com
│　URL: https://cotobanomoli.amebaownd.com/
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初めまして｡
LAIFis.puatokuの辻と申し上げます｡
ご相談内容拝見させて頂きました｡
人に認められるように私達LAIFは、素敵な未来へ・・お手伝いしてます｡
よかったここでは？回答一方的になります｡
初回相談無料です。
このサイトLAIFでお気軽にお問い合わせしてください。
インフルエンザが流行ってます｡
体調には？きよつけてお過ごしください。

ご自分で無理にでも、肯定し続けることをお勧めします。そのうち、他人が自分の声を褒める言葉が、あなたの耳に届くようになると思います。