はじめまして
ご自分でも自覚できないトラウマ（心の傷）が原因と思います
ので、ご自分を責める必要はありません。
お気持ちを丁寧に整理することができれば、良いと思います。
ただ、ご自分だけでは、いろいろ自覚できても抜け出せないこ
とが多いでしょうから、どうか、いま少しの勇気を出して、ご
連絡ください。
お会いできる方が成果が高いのですが、メールやLINEでの対応
も可能です。（LINE利用のスマホはこちら
http://line.me/ti/p/ygWeX4-CKW）

ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

現在のあなたは、思考が無意識的につくり上げた「にせの自分」です。
安心して下さい。「本当の自分」は常にあなたのハートの内奥に存在しています。
「すぐイライラしてしまう
自分のことを棚にあげて人のことを見下したりバカにしてしまう
人の立場に立って物事を考えれない
人の傷つくようなことを言ってしまう」・・・
このように自分を観察しているのが、まさに「本当の自分」あなたなのです。
あなたがまだその真実に気づいていないだけです。
「本当の自分」は常に純粋な愛で満たされ、平和です。

アドバイスとしては・・・
ありのままの自分を愛してください。
自分の神聖さを愛するのと同じくらい、自分の人間らしさも愛して下さい。つまり、自分の不安定感や否定的感情をも愛するのです。もし人を許せなかったり、自分に愛がないと感じたら、それらの感情をも愛して下さい。「自分の不完全さ」と呼んでいる部分を、すべて愛して下さい。それらを否定したり、憎んだりすることで、それらを変えることはできません。逆に、それらを愛することによって、変えることができるのです。つまり、自分の否定的感情を愛するにつれて、それらは肯定的表現へと進化していくのです。

自分の強さだけでなく、弱さも愛して下さい。というのは、これらの領域は進化するために、あなたの愛を最も必要としているからです。自分の否定的感情を愛するとき、あなたの世界は拡大し、選択の幅が広がります。

・自分を愛することは、今のありのままの自分を受け入れることです。
・自分を愛することは、罪悪感を捨てることです。
・自分を愛することのもう一つの特質は、許すということです。
そして、手放してください。
許し、手放すことによって、あなたの心は解放され、自由を獲得し、喜び、愛、平和を感じることができるでしょう。

ご参考になれば幸いです。

カウンセリングルーム☆ひかり☆
代表の好美と申します。

ご相談内容を拝見致しました。

本心ではない言葉や態度をとってしまう自分が止められない状況なのですね。

私も過去にそんな自分がいたのでお気持ちが分かります。

優しくなろうと思っているのになれない自分を責めて、

その悪循環で更に気持ちが落ちていく・・・そんな形ではないでしょうか？

今のあなたの環境がどのようになっているか分かりませんが、

どこかでストレスを抱えていたりしませんか？

そのストレスの矛先が周囲の近い存在になっているかもしれませんし、

一度その辺りをお考えになってみて下さい。

自分に自信がない反動で人を傷つけることもあります。

心にゆとりが持てなくなった何かがあるのだと私は思いますが・・・

治したい気持ちがしっかりあれば攻撃的になる自分を抑えられると思いますよ。

焦ることなく、少しずつ今の不安を取り除いていって下さい。

キッカケが分かれば自分を変える近道になるはずです。

自分を嫌わず、否定せず、生きる意味があることをしっかり理解して下さい。

この世に無駄な命は一つもありませんからね。


宜しければ、当事業所ホームページをご覧頂いたのち、
担当は私が承りますので、shrin.mii@gmail.comまで
その後の経過やご様子などをご連絡戴ければ幸いです(*^-^*)
改善に向けて進まれる事を、心より願っております。
★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★
　　カウンセリングルーム☆ひかり☆
　http://counselingroom-hikari.jimdo.com/
　【MAIL】　　shrin.mii@gmail.com
　【TEL】 　 　070-5021-4597
★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★

はじめまして。

自分の性格が嫌になってしまったのですね。

自分の考え方や意識が変われば変われますよ。
僕は離婚した妻からDVだと言われ、カウンセリングに通ったことがあります。

当時の僕は、無意識に自分が心を開いている人を見下したりバカにしてしまっていたため、友人がほとんどいませんでした。

自分に余裕がなくて自分のことしか考えられなかったり、苦手意識がある人に対しては頼みごとを断われなかったり、自分の意見を言うことがなかなかできなくてとても苦しみました。

そんな自分が大嫌いで、人に嫌われないか常に不安で人に嫌われないようにしていました。

僕がカウンセリングルームを開設した理由は、同じような悩みや苦しみを抱えている人に変わり方を伝えて少しでも楽になってもらいたい。そんな気持ちからです。


もしかしたら、あなたのお役に立てることがあるかもしれません。
メール相談も無料で対応させていただいていますので、よかったらお気軽にお声かけください。

カウンセリングルーム高山
TEL : 070-2826-2744　　
http://kautaka.com/

ご自分で、自分のことがとっても気に入らないで、今いるんだなと、とても伝わってきました。
私が、自分のことが気に入らない、ダメなことっばかりしてしまうと、感じている時どうするか？
私は、誰か聞いてくれる人に、自分の愚痴を言います。他者は、他人の愚痴は、比較的聞いてくれるものです。（そんなことないわよ、と言いながら）
愚痴は、口から出してみると、心の中が変化します。

愚痴を聞いてくれる人が周りにいなかったら、カウンセラーのところに行くことも方法の一つだと思います。

sさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

sさんは、自分自身が大っ嫌いなのですね。
ということは、ご自分の悪い所が見えているのです。

それは、すばらしいことです。
世の中には、平気で人を見下したり、自分の立場でしか物を考えなかったり、他人の傷つくような子を言っても、「私は善人です」と言う顔をして生きている人が、沢山居ます。
だからsさんが、そのようなご自身に気がついて、それを変えようとお考えになっていると言う事は、とても良い事だと思います。

しかしどうすれば、自分を変える事が出来るかが、わからないのですね。

人を見下したり、自分の立場でしか物を見る事が出来ないと言う事は、sさんがsさん自身を許していないからだと思います。
だから、まず「自分」を大切にしてほしいけど大切にしてもらえないので、自分に対する不満の方が先に出てきてしまうのかもしれません。

一番良いのは、sさん自身を好きになる事です。
でも、すぐに「大っ嫌い」と言っている「自分」を、好きになる事は難しいですね。

今sさんは、sさんご自身の嫌いな所ばかりに目が行ってしまっています。
それ以外の部分は、ありませんか？
何か頑張っている事、ずっと続けている事･･･なんでも良いです。
そんな所を見つけて、「私って、なかなかやるじゃん！」と思えるようなものを見つけ出してみてください。
そして、そんなsさんを、誉めてあげて下さい。
さらに、嫌いなsさんを、許してあげて下さい。

おそらくsさんは、世界で一番sさんご自身を、見下しているのかもしれません。

自分を許す事が出来れば、人も許す事が出来ると思います。

sさん。はじめまして。

大阪市のカウンセリングルーム　R Lab（アールラボ）です。

自分を変えたいと思いながらも、どうしたらいいかわからず
ずっと辛い思いをしてきたんですね。

本当は周りの人との関係や、自分自身に対してこうなれれば
いいのに・・・という思いもあるのではないでしょうか。

それでも、同じことを繰り返してしまい不安な気持ちで
いっぱいになっているかと思います。

今回、ご相談いただいたことも改善への大きな一歩です。
sさんが本当に変わりたいと願うなら、ここから、
また変わっていけますよ。

今の不安な気持ちから抜け出し、どうすればsさんが
変わっていけるか、一緒に考えていきませんか？

一人で抱え込まなくても大丈夫ですよ。
いつでもご相談くださいね。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
　　　　　http://sub.r-lab.co/
　※メール相談も受付中です：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

拝見しました。

イライラや癇癪のような心への余裕の無さをなくすことです。

心身が不調・病傾向のようです。
自律神経失調症傾向でもあると思います。

心身の清算が必要です。
落ち着き穏やかになります。
今の心身の状態が、対人関係などに暗く影を自動的に落としているようです。

心身が安定し、自律神経が安定すれば穏やかで幸福感・落ち着きなども出てき
ます。
心では、不安・緊張・癇癪・短気・興奮・恐怖・イライラなどで不安定になり、
身体では、炎症・硬化・浮腫み・代謝異常・見えない怪我・知覚の低下などおきているようです。
そのような心身の改善が、人間関係の安定には必要です。
気づきが大切です。

心身の清算には、生活習慣（カフェイン・たばこ・アルコールなど）の改善とバランスのいい３食の充実と食後のサプリメント（補助食品の必須系ビタミン・ミネラルなど）が十分１～３カ月必要です。長い間の枯渇を埋めることで、過去からの病傾向の不調な心身から脱却し、普通に戻れると思います。

ご自分の先天的器質（長所短所と考えていいはずです）を知り、長所を生かし上手くいくように変身できると思います。

栄養素・機能栄養素などが、落ち着き安定し穏やかな心や体を維持してくれます。


参考まで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングとどろき院
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竹　本

変わりたいのに変われない人って、実は自分が変わらない決心をしているから変われないのです。今のあなたが「変わろう」という目的を持ち、勇気と信念で実現を目指して歩きだせたら、きっと変われます。

もしかしたら、過去出来事が原因で今の嫌いな自分になってしまったと思っていませんか？過去で現在を生きる必要はありません。人の立場に立って考えられるようになるためには、まず自分に優しくならなくてはいけません。

自分に優しい人は、他人にも優しくできます。自分を責める人は、他人の事も責めます。ゆるい生き方をして、心穏やかな人になってください。自分が嫌いだと、悪い人や良くない出来事を引き寄せてしまいます。

お友達と会話する機会をご提供いたしますので、よかったらmental@r-empathy.comまでご連絡ください。無料ですので、是非体験してみてください。

初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。


貴方様に的確なアドバイス、サポートをさせていただく為に
ご相談の文章のポイント部分を抽出しましたのでご確認ください。


１,、すぐイライラしてしまう
自分のことを棚にあげて人のことを見下したりバカにしてしまう
人の立場に立って物事を考えれない
人の傷つくようなことを言ってしまう

２、こんな自分自身が大っ嫌いです。今は友達もいません。こんな自分変えたいのにどうやってかえていったらいいのかもわからないしいつも同じことばかり繰り返してしまっている自分が情けないです

３、自分みたいな人間が生まれてきたこと自体が間違えだったんじゃないかとも思います

４、言いたいこと聞きたいことたくさんあるのですが頭も上手く回らなくて言葉も上手くでてこなく説明できません
こんな自分が変われるんでしょうか
不安でしかたないです

貴方様のご相談の文章を拝読し、ご自分を冷静に観察されそのことを
非常に分かりやすくそして簡潔にまとめておられる感性に感心させられました。

さてそれでは、貴方様の心と体の状況を分かりやすく、分析しますと、
頭（脳）では無理せず自然な心持で過ごしていきたいと考えている

しかし感情が思うように働いてくれない。

貴方はその原因が分からないので不安になっている。

そういうことだと思います。

貴方にある脳は貴方だけの大切な命を常に守ることに集中しています。

貴方の脳が貴方の期待道りにならないのは、脳が貴方の力量（かなり高い資質を持っておられるように感じます）を察知していて
貴方の現在の生き方に、「あなたはこのまんまでいいの？」と揺さぶりをかけているある意味警告を発しているように思います。

いわゆる葛藤です。　自分に本当はもっと高い才能や資質があるのに、何らかの理由であきらめていたり、投げやりになってしまっている時におきる心の動きです。

人生はある意味長いです。

丁度良い機会だと思って、貴方の全てをお知りになっておくのも良いのではありませんか。

貴方のこれからの人生、生活にもプラスとなると思います。

人は生まれながらの気質（基本的には６種類あります）をお母さんのお腹の中で
ＤＮＡ．遺伝子の形で祖先から引き継ぎます。

性格は貴方様の育った環境で育まれます。（基本的には１３種類です）

幼児期から少女期まで心傷体験があった場合、大小のトラウマが記憶として脳に存在し必要に応じ意識の世界に出てきます

プレッシャーやストレスなどに対する解決力や対応力も育った環境で決まってきます

そして、ご自分の生きる上で非常に大切な「自分の価値観」が貴方の脳に常に存在し、その価値観に添わない行動をし続けたりした場合、心に強い葛藤が生じます。
身体も、矛盾した行動をさせないように抵抗を示します。



私たちは、貴方様のような症状でご相談があった場合、上記の気質、性格・トラウマ
・価値観・ストレスの対応力などを診断を行いすべて明らかにします。

そうすることでお悩みの原因、お悩みの源がどこにあるか、ほぼ１００％に近く明らかになります。

その後カウンセラーのサポートで、心理学的な手法でマイナスな気質が発現しにくいように施療を致します」「トラウマは心理療法で内容の変更や記憶としての縮小をいたします」「ストレスへの対応方は日常生活の中に取り入れていただく手法をご指導いたします」

「非常に大切なご自分の生きる価値観については、明確になりますのでそれをもとに今後どのように生きて行けば良いか
カウンセラーのサポートの元、しっかり認知してご自分のものにしていただきます」

貴方様の思考の方向がはっきりした段階でまず自分の人生の中心となる「生き方の方向性」が明確になります。明確になったら、その思考性に合致した生き方を自然な気持ちでなされ、これからの人生、生活に活かされたらよろしいのではないでしょうか。

以上のような課程を経て貴方様の「本当の自分」をしっかり掴まれ、本当の自分を発揮する方法を私たちとの練習で

マスターされましたら、これから新たなストレスが発生しても、ご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

現在の貴方様の心と体の症状

「すぐイライラしてしまう
自分のことを棚にあげて人のことを見下したりバカにしてしまう
人の立場に立って物事を考えれない
人の傷つくようなことを言ってしまう」

も間違いなく改善、解決致します。


当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為のスカイプを使った通話料無料の教室も開いています。

　　　あなたは必ず「本当の自分のまま、生きる事の意味や心穏やかな幸せ感を実感できる生き方」を
　　　手に入れる事ができます。

当相談ルームのカウンセラーはこの問題について貴方様に的確なアドバイスとその後のサポートができると確信しています。安心してご相談してください。


　

　　　必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

少し難しそうに感じましたか？　　　
私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、
あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
（電話でのご相談でも同じです。）
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。



　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　電話０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora24.jimdo.com/　　　　　
ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/


又はno0109ai@yahoo.co.jp　　　です。コピーしてご利用ください。

初めまして｡LAIFis.puatokuの辻と申します｡
ご相談内容ですがイライラ、言葉、改善できるかとご相談内容ではできると思います
ここでは一方的な回答になります
このサイトLAIFの見て初回無料相談ですお気軽にお問い合わせしてください。
寒いですね。体調きよつけてお過ごしくださいませ。

こんにちは。ジェニュインカウンセリングのkurodaです。


こんな自分自身が大っ嫌いです。

こんな自分変えたいのにどうやってかえていったらいいのかもわからないしいつも同じことばかり繰り返してしまっている自分が情けないです

こんな自分が変われるんでしょうか

不安でしかたないです


　上記の言葉のすがたが私に残りました。


　変われます。私はそう、信じられます。

　あなたの言葉のすがたから強いエネルギーを感じました。あなたのそのエネルギーを解放させてくれるような聞き手に出会えることを心より願っております

sさん

ことばの杜のかがみんです。
ご投稿ありがとうございます。

でもすぐにイライラしたり人の立場に立って物事を考えられないって
すごく疲れそうですよね。
逆を言えば、sさんはいつも冷静に状況を判断できて
分析力があるのではないでしょうか？
文面だけで安易に判断はできませんが、ただ
かがみんの直感で感じた事なんですけどね。

実際sさんはどういう風に周りから見られたらうれしいんでしょうね？
人って何度も何度もつまづいて起き上がりを繰り返していくものです。

でもその不安がなくなったら、どれだけ楽で楽しい人生になるでしょうね？

一緒に考えてみませんか？

■─────────────────────────────
│　ことばの杜
■─────────────────────────────
│　代表　加賀美　正浩
│　MASAHIRO KAGAMI
│　〒104-0061 東京都中央区銀座7-13-6　サガミビル2F
│　CALL: 03-6316-7938 080-7005-2703
│　Email: cotobanomoli@gmail.com
│　URL: https://cotobanomoli.amebaownd.com/
■─────────────────────────────

Sさん、おはようございます。

カウンセラー中島です。

Sさんが変わりたいと強く決意して、自分の心と向き合うことを決意されて取り組まれれば必ず、良い方向に向かっていきます。


人間には、より成長したいという力があります。その自己治癒力が働き出す人間関係の中で、Sさんの中にまだ開花していない本来のSさんが輝きだしてきます。

Sさんは大阪ということなので、

信頼できる先生をご紹介いたします。

現在はニュージーランドの客員教授をされていますが、４月には帰国されてまたカウンセリングを日本でされます。

ほんとうに力があり、信頼できる先生です。

参考になれば幸いです。
著書も出版されています。

http://noborukomiya.seesaa.net/

Sさんの心が少しずつでも、軽くなり、楽になっていくことを祈っています。