夢見るサラリーマンさん。はじめまして。

大阪市のカウンセリングルーム　R Lab（アールラボ）です。

ずっと苦しい気持ちを抱え込んで、一人で頑張ってきたんですね。
周りに助けを求めることもできず辛かったと思います。

転職されて新しい環境でスタートをきったものの、やる気がおきず
ご自分でもやめたいと思っている行動を繰り返してしまい、
気持ちも心も休まらず、ずっと悩みを抱え込んできたんですね。

根本的な原因はご自身でも気づかれているように見えます。

心にもやもやが残ったままだと、今まで出来ていたことが
できなくなったり、こうすればよくなると分かっていても
一歩踏み出すことを恐れてしまうことがあります。

ご自分の気持ちを整理し、どうすれば心が晴れるかな？と
考えてみるのも改善への一歩に繋がりますよ。

今までの生活環境や、今の状況によって方法は様々なので
もっとお話しを聞かせて頂ければ、より良いアドバイスも
できるかと思います。

どうすれば、今の悩みを改善していけるか一緒に考えて
いきませんか？
いつでもご相談くださいね。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
　　　　　http://sub.r-lab.co/
　※メール相談も受付中です：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

夢見るサラリーマンさん、
初めまして、
静岡でカウンセリング業を営んでおります。
ハートケアルームの久保と申します。
私が、心理カウンセラーの資格を
とった理由というのが
私も酷い鬱で悩まされている時期が
あったからです。
そして、その辛さもわかります。
少しでも鬱で悩んでいる人の
手助けが出来ればと
勉強し、資格を取りました。
結論から言うと、カウンセリングが
今の夢見るサラリーマンさんにとって一番必要であると
思います。
私の経験談を踏まえて
一緒に考えて、一緒に乗り越えたいです。
連絡お待ちしてます。

はじめまして
お気持ちを丁寧に整理することができれば、良いと思います。
ただ、ご自分だけでは、いろいろ自覚できても抜け出せないことが多いでしょうから、どうか、いま少しの勇気を出して、ご連絡ください。
お会いできる方が成果が高いのですが、メールやLINEでの対応も可能です。
ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

ご相談内容を拝読しました。

あなたは、劣等感と優越感の繰り返しの人生を歩んでこられたのではありませんか？

自分を愛したいのと、ダメな自分を軽蔑する部分があると思います。

弱い自分をさらけ出すことに、かなり抵抗があるようです。

弱さに対する考え方に歪みがあると、弱さを持っている自分を受け容れられなくなってしまいます。

弱さしっている人は、実は強いと言うことが理解できていないだけです。

弱さを認めて、自己開示してください。怖いかも知れませんが、勇気を出してください。

勇気こそが、あなたを強くしてくれるのです。あなたの心の中に、「怯え」を感じます。

あなたの深層心理には、「失敗して傷つきたくない」という怯えの感情が潜んでいることを、まずはあなた自身が自覚しましょう。

「気づき」は、変わるための絶対条件です。
サポートをご希望なら、「ental@r-empathy.com」ご連絡ください。

夢見るサラリーマンさん、はじめまして。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心と申します。
どうぞよろしくお願いいたします。

お悩みのメッセージを読ませていただきました。

誰にも心の内を相談できずに一人で抱え込んでこられたんですね。

忙しい毎日でストレスを溜め込んでいては、仕事の効率も上がりませんし
人間関係も苦しいと感じてしまうのは当然だと思います。

信頼できる人に吐き出して、心を整理する必要があります。
その上で要らない心の荷物を捨てて具体的に行動することで、
夢見るサラリーマンさんが望まれる未来に向かって進めると思います。

今のままですと、モヤモヤした心が変わることもなく、しんどいままですね。

よろしかったらいつでもメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料ですので、ご安心ください。

心の中にいっぱい荷物があると、何が何だかわからなくなりますね。
気分が落ち込んだままだと、身体の抵抗力も落ちます。
体調を崩さないように、気をつけてくださいね。

こんにちは。ジェエニュインカウンセリングのkurodaです。

自分の弱みを人に知られたくないというような思い込みがあり自分の出来事を誰かに細かく話すという事に抵抗があったのでこちらに匿名で投稿しました。

どうしてもやる気が出ず、ごまかし続けながら仕事をしています。

休みの時も気持ち的に休んでいる気がせず、常に胸の辺りがずしりと重く、もやもやが晴れません。

消えたい。

上記の言葉のすがたが私に残りました。

　身体に届いている言葉と、あなたの意識や気持ちとして届いている言葉の間のギャップが積み重なってきているときかもしれません。

　じっくりとご自身の身体の言葉に耳を傾ける機会をもち、心身ともに楽になれるような環境をご自身の力で切り開いていけるよう心から願っております。良い聞き手に出会えると良いですね。

初めまして。希望の架け橋　舞（まい）と申します。

普段から中々相談されることもなく、一人でずっと悩みを抱えていらっしゃったのですね。お辛かったこととお察しいたします。

今の職場は人数も少なく、ご自身で全て背負おうとしているようですね。
弱みを見せたくないでしょうし、かといってずっと背負い続けるのはとても辛いと思います。
他にも沢山悩みがおありの様ですが、もし良かったらまず、吐き出してみませんか？
吐き出す事によって、自分はどうしたいのか？　今まで見えなかったことが見えたり
気づいたりするきっかけになるかもしれません。

まずはお気軽にご連絡ください。

http://hope-bridge.jimdo.com

初めましてLAIFis.puatokuの辻と申します。
ご相談内容拝見させて頂きました。

社会的現代にあっての改善作あります。
ここでは？一方的になりがちです。

思い込まないご自身の意識、強くしっかり書き込みしてるかと思います。
今後このようにしたい事考えての私なりのお手伝い一緒によかったらさせて頂きます。
LAIFis.puatokuでは、それぞれのニーズに、あった素敵な未来を応援しての活動してます。
よかったら、初回お電話FAX無料です。
よろしくお願い申し上げます。
明日から寒波です。お身体きよつけてお過ごし下さい。

初めまして、筑後市で、健康と美のスペシャリスト「駆け込み寺・安心サロン」にて気功整体師をしております。釘崎幸市と申します。皆様の病気の改善にお役に立つのではと思い書き込みさせて頂きました。薬などを使わずに難病治療されている「ナチュラルクリニック代々木」という病院です。ホームページは、http://www.natural-c.com/index.php一度調べて見られてはいかがかなと思います。皆様が一日も早く改善されることを心からお祈りしております！

他にも本当に凄い先生や、凄い健康作りに力を入れている企業さんも沢山あります。
本気で病気を改善しようと思われたら一度試されたらよろしいかと思います。
駆け込み寺・安心サロン：http://anshin-salon.com/

夢見るサラリーマンさんへ

初めまして、『メンタルトレーニングオフィス Rena 〜れな〜』の代表、れなと申します。
宜しくお願い致します。

ご相談内容を拝見させていただきました。

お悩みを打ちあけてくださり、ありがとうございます。
人に気を使い過ぎてしまい、その為にお一人で抱え込んでしまわれているようですね。

”自分が一番、新人なので、周りに助けを求めることもためらわれます。” とありますが、新人だからこそ、先輩に助けを求めても良いのではないでしょうか？

自分の考えたことを形に出来る自分に合った会社だと思う反面、現状とのギャップに戸惑われているようですね。
心と体は、とても正直です。
心の叫び(SOS)に耳を傾けてあげてください。
無理は禁物です。

他にも、いろいろと悩みがあるとのことですが、
少しずつ、自分のペースで構いませんので、
もし、宜しければ、当事業所ホームページをご覧いただいたのち、担当は私が承りますので、
mental.counsel.rena＠gmail.com から、お悩みの詳細や、その後の経過やご様子などをご連絡いただければ幸いです(^_^;)

微力ながら、改善に向けて、お手伝いをさせていただければ嬉しいです。
お悩みが解消されますこと、心より願っております。

夢見るサラリーマンさん、はじめまして。郷家あかりと申します。

「自分の考えたことを形にできるご自分に合った会社」だと思うのに、やる気を出せず、トラブルもあるようで、辛い日々をお過ごしなのですね。

ご相談文を読ませていただき思いましたのは、夢見るサラリーマンさん、ひとつ精神的な転機を迎えてらっしゃるんだろうな、ということです。
ご自分でも「自分の弱みを人に知られたくない」「助けを求めることがためらわれる」「人に気を使いすぎる」「秘密主義」とお書きになっています。
仕事における現状は、「それでは（ごまかし続けたりやり過ごしたりすることもできるかもしれませんが）限界が来る」ということを知らせてくれているのではないでしょうか。

夢見るサラリーマンさんは、体育会系育ちということですし、きっと克己心、独立心のある頑張り屋でしょう。

けれどうまくいかず、重苦しい辛さ、どうにも活力を絞りだせないほどの状態にあるなら、やはり心身を 　"しっかり緩める" 必要がある、そして　 "違うやり方を採用する"　･･･つまり　「変えていく」　必要があるのだと思います。

まずは、眠れない、胸がずっと重苦しく晴れない、などの症状は、心療内科などを受診し、必要があれば（そして抵抗がなければ）良い眠りがとれるようにお薬を使うなどして、体調を整えるとよいと思います。

そしてその上で、根本的な精神的課題に取り組んでみることをお勧めします。

「思い込み」という言葉がありましたが、まさに思い込んでいることがあるかもしれません。
「こうに違いない」「こうであるべきだろう」と握りしめていることに使っている力を、まずは緩めてみることです。ほんとうにそうだろうか、そうするしか、自分が自分と言う存在を尊重して幸福になっていくために必要なんだろうか･･･ということですね。

会社については、従業員数３人とのことですから、新人とはいえ、業務は多く重いのかもしれません。
でも、今のような状態を続けるのは、夢見るサラリーマンさんにとっても、会社のお二人にとっても、良いことであるはずはありません。
何か気づいて変えていかねばならないはずです。夢見るサラリーマンさんも会社も、そのまま発展していくことは、おそらくないからです。

ひとつ言うと、気を遣って人に相談することができない、というのは、相手のことを想う優しい気持ちでもありますが、自分の身を守りたいと思う恐れから来る感情であり「生き方のクセ」ともいえます。

これまでに培ってきたものはしっかり持っていらっしゃると思いますし、お若いのですから、さらに強くなるために、自分を開示したり、人の助けを借りたりする経験をすること、そして本当の（ネガティブな面も含めた）自分を、真の意味で生かしていくことに、取り組んでみてほしいと思います。

とはいえ、自分のことを自分一人で受け止めて癒し力づけるのは難しいこともありますから、こういう場でもよいし、できれば個人セッションを利用して、自分の内にあるものを外へ出す練習、それを受け止めてもらう練習を、たくさんしてみてください。

そういうことができるようになると、才能や力は、いよいよ発揮されていくはずです。
ご自分の心の声を大切に聴いてあげながら、がんばってみてくださいね！

夢見るサラリーマンさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

お仕事に対して、思っているように取り組めず、
黙って帰宅してしまったり、真剣に取り組めないご様子ですね。
それを、誰にも相談することができずに、
行き詰られている状態かと思います。
おひとりで抱え込むには、少し重くなってきてしまっていますね。
そのような中で、よく頑張られていると思います。
そして、よくお話してくださったと思います。

やる気が出ない、もやもやが晴れない、気分の落ち込みがひどいなど、
軽い抑うつ状態になられているような気がいたします。
（カウンセラーは診断はできませんので、あくまで傾向です）
できれば一度、心療内科、むずかしければ内科でも構いませんので、
受診されてみることをお勧めいたします。

おそらく、体育会系の中で過ごされてきたことなどから、
弱音を吐いてはいけない、我慢しなければいけない、人に相談できないなど、
ご自分に対して強い制御がはたらいているのかと思います。
それは、とても立派なことなのですが、
ときに、今の夢見るサラリーマンのような
おつらい状態を引き起こしてしまうこともあるのです。
夢見るサラリーマンのせいではなく、これは誰にでも起こることです。

業務についても、社内での体調についても、
上司に報告、相談してよいのですよ。
それが、会社組織というものです。

今まで、おひとりで頑張ってこられた。
それを、今、少しだけやめてみましょう。
少しだけ、休息を取りましょう。
それが、結果的に、将来の大きな飛躍につながるものです。
疲れ果てていては、飛べないですからね。
休むことは、罪悪ではありませんよ。

真面目な夢見るサラリーマンですから、抵抗があることは分かりますが、
どうか、ご自分の心身を休ませてあげていただきたいです。
お願いいたします。


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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。

　本当に辛いですね。

貴方様のような人に気を使い過ぎ、自分の事を人に言わないナイーブな性格の方が適応障害やうつ症にかかりやすく本当にお気の毒に思います。

しかしご安心ください私たちは今年に入ってからもすでに、３０名様以上の
適応障害の方やうつ症の方々の症状を改善及び解決につなげる成果をあげさせていただいております

その独自のカウンセリング療法をご説明いたします。

　貴方様に悩みの改善、解決を図るためのアドバイスをさせていただく為に
　貴方のメッセージの大切な箇所を書き出してみますのでご確認ください。
　
１、自分の弱みを人に知られたくないというような思い込みがあり自分の出来事を誰かに細かく話すという事に抵抗があったのでこちらに匿名で投稿しました。

２、大学までずっと体育会系で2年前に地元静岡から大阪に転職してきました。もともとホテルマンとして全国を転々としており、転勤・転職して大阪へくるということはあまり気にしていませんでした。

３、今の職業はというと、企画営業運営といった類いで従業員数3人の小さい会社ですが、自分の考えたことを形にできる自分に合った会社だと思っています。
しかし、現状はというと、得意先を回るといって家に帰り、なにもせず寝て、そのうち半分は実際に行って、といった事を繰り返しています。


４、どうしてもやる気が出ず、ごまかし続けながら仕事をしています。去年の秋頃から顕著に現れて、最近は特に気分の落ち込みがひどく、何もする気になりません。

５、休みは他の企業と比べたら少ないですが、休めていないわけではありません。ですが休みの時も気持ち的に休んでいる気がせず、常に胸の辺りがずしりと重く、もやもやが晴れません。

６、会社は3人しかいないので、企画から営業、制作、当日の運営まで全て一人でこなさなければならず、毎日制作に追われています。手助けが欲しくても、自分が一番新人なのでまわりに助けを求めることもためらわれます。その上人に気を使い過ぎる、また、秘密主義的な性格が災いし、最近で人の話すら聞いているようで、聞き流してしまっています。

７、仕事でも自分の手がけている案件がうまくいかず、先方からはその穴埋めを要求されており、心が晴れる事が一時もありません。

８、消えたい。寝る前の少しの安らぎすら思い詰めてしまいます。他にもいろいろと悩みがあるのですが、きりがないのでこれでやめます。文脈がめちゃくちゃで恐縮ですが、どうしたらいいのかわからず、書きなぐるようですみません。よろしくお願いします。


貴方様のメッセージをつぶさに読ましていただきました。

貴方のご相談の文章の中に「企画から営業、制作、当日の運営まで全て一人でこなさなければならず、毎日制作に追われています」と直接の原因をすでにご存知のようですね。

「適応障害が発症しているままで仕事を続けていると、本当に自分に自信もなくなります」

「寝る前の少しの安らぎすら思い詰めてしまいます」
この言葉こそ貴方の魂からの叫びだと思います。

貴方の身体症状は確かに適応障害及びうつ症の軽度～中度からくる、身体症状だと思います。
しかし現在の心の症状の原因となっているものは、あなた様がおっしゃるように
「企画から営業、制作、当日の運営まで全て一人でこなさなければならず、毎日制作に追われています」もその大きな一因ではありますが

現在のお仕事の分野や業種などがご自分に合っていない可能性も原因である場合が多いのです。

就職先を選択する場合、一般の方もそうですが、特に適応障害やうつ症気味の方は選択方法を
誤りますと、症状が重症化してしまう確率が非常に高くなります。

率直に申しまして
貴方様は現在「本当の自分」を掴み切れないままで、生活を維持することを優先され、生きておられるために「自分の生きる方向性」「何を大切に生きたいのか」「何に情熱を感じられるのか」

心の中で
そのことが不明な為、葛藤が起き、職場の雰囲気や、人間関係なども影響し症状が発症、悪化している状態だと思われます。

性格が真面目で誠実な方にとても多い心の症状です。

私が貴方様のカウンセリングをもしお引き受けすることになった場合、

まず貴方の働く職場も「あなたの生きる魂に添った仕事、職場」を改めて選び直す為の
カウンセリングを行います。

適応障害やうつ症で悩まれで私達の相談ルームに来られた方で、職場を「本当の自分合った職場」に変えられ現在見違えるように人柄も生き方も変わられ、幸せに暮らしておられる方が多数おられます。

大切な事は職場を変わる際のやり方が単に求人情報サイトや求人情報誌又はハローワークを使った
今までのやり方では同じことの繰り返しになってしまいます。

まず貴方の心に眠る、自分が本当に求める「天命，天職といえるような自分の思考の基本となる生きる方向性を」つかみとる事が重要です。

「どんな分野が自分い適しているのか、何になりたいのか、何がしたいのか、何になればいいのか、」を
自己認知するという事です。そのやり方は全て当相談ルームのカウンセラーがご一緒に行います。

二種類の自己診断方式で自分が本当に求める分野や業種そして職場の雰囲気や職種がはっきり浮かび上がってきます。
思考性がはっきりした段階でまず自分の人生の中心となる「生き方の方向性」が明確になります。
明確になったら、その思考性に合致した会社を探します。

この心理療法でこれまで多くの皆さんがご自分の職業の分野、業種、職種、仕事の分野、会社の選択に成功し国内外を問わず目指す道にまい進していかれ、成果を収めていらっしゃいます。
正社員だけでなくパートでも、契約社員でも同じです。


必ず上記の方法で貴方の進むべき道が見つかると思います。

その際職場のある周辺の環境も併せて選択の一つに組み入れる事も
大切です。

この段階で貴方様が転職される決心をされる場合は私たちカウンセラーがご一緒に貴方様にふさわしい
転職先探しのお手伝いをいたします。安心してください。これまでほぼ１００％成功しています。


次に職場での様々のストレスやプレッシャーに影響を受けにくい、たくましいココロを持つために
気質や性格の改善も必要だと思われます。

その為に心理療法で貴方の性格や気質の改善ができますのでカウンセリングを受けられることを
お勧めします。

カウンセリングの手順と流れは
まず「貴方様の現在の心と身体の症状」が起きたことに関係があると思われる、
「育ってこられた家庭環境をはじめ学校、職場その他あらゆる事」を丁寧にお聞きします。

原因と結果を知るためです。

人の行動や思考にはその源となる原因が必ず存在します。

貴方様の悩み苦しみの原因で適応障害になってしまう

１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）については、基本気質が６種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに６３種類の気質が存在します
貴方の持たれる気質診断、分析をさせていただきます。

２、適応障害などの精神症の原因として影響の大きな、誕生してからの環境で育まれた貴方様の性格が大きく影響します
性格診断は自己診断方式でできます。
　
３、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題の解決する力を、貴方様の自己診断（チエックシート）
の結果で分析します。特に子のストレスの課題の対応力が貴方様は現在低いと思われます。
しかしこれはカウンセリングで高く成長することが出来ますのでご安心ください。


４、場合によっては、貴方様が特に人間関係で困っておられる、特定の相手の方のその方の気質や性格の分析、上手な対応方法迄、明示し、サポート致します。

以上４つの方法でほとんど１００％近く貴方が悩んでおられる適応障害が発症する「本当の原因」を掴むことができます。

原因がつかめたら貴方と一緒にマイナスの気質を感じにくくする心理療法や貴方の性格を変える心理療法や日常のストレスへの対処方法など具体的なプランを数案作成し最も貴方ができそう、やってみたい案を選択していただきにサポートさせていただきます。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生してもご自分で改善解決できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、お気軽にご予約、お問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家達です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為の教室も開いています。

必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。


私たちの相談ルームでは最初来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、あるいは心配そうな
表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「ほとんどの方が」「驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。

現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽料金になっています。



　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　電話０80-3397-2297
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/
　　　　　ご予約・お問い合わせのアドレスです
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