まざしさん

初めまして、『メンタルトレーニングオフィス Rena 〜れな〜』の代表、れなと申します。
宜しくお願い致します。

ご相談内容を拝見させていただきました。

今まで、小中高とそれなりの勉強でそれなりの成績、予習も復習も習慣づけないまま要領と運で進学してきたとありますが、要領と運も立派な能力の一つだと思います。

なかなか、レール通りの人生を送りたくても送れるものではありませんし、それは、とても凄いことだと思います。

今まで相当、頑張って来られたのですね。

決して、心が弱いなどとは思いません。
もう少し、自分を労わり褒めてあげてください。

このような、お辛い状況にあっても、ご両親のことを思いやれる素敵な、とても心の優しい芯のある、とてもお強い方だと思います。

食欲も睡眠欲もあり、体の不調はないので、心療内科に行くことも出来ないとのことですが、体の不調はなくても、死ぬことを考えてしまったり、勝手に涙が出て来たり、服も化粧にも興味がなく、最近は、お風呂に入る気も服を変える気も料理をする気もないとのことなので、お医者さんではないので断言は出来ませんが、十分、鬱病や何らかの心身症の可能性があるのではないかなと思います。

どんな性格の方でも、環境や状況によっては、心の不調を来す可能性は誰にでもあるのです。
そして、体の不調はなくても、心療内科に通院する人は沢山いらっしゃいます。

初診は、じっくり、お話を聞いて貰えますし、そこから今後のことを決めて行きます。
お話を聞いていただくだけでも、だいぶ気持ちが軽くなり、楽になりますし、場合によっては、お薬で改善される方もいらっしゃいます。

医師との相性などもありますが、是非一度、心療内科を受診されてみては如何でしょうか？

もし、宜しければ、当事業所ホームページをご覧いただいたのち、担当は私が承りますので、

mental.counsel.rena@gmail.com

から、その後の経過やご様子などをご連絡いただければ幸いです(^_^;)
改善に向けて進まれる事、心より願っております。

はじめまして。
ハートオフィス・あおい （愛知県） の野田と申します。

内容を拝見致しました。

留年の危機、目の前の展望が見えない、自殺することばかり考える…
大変苦しい気持ちでいらっしゃるようですね。

ただ、パソコンをいじれたり、ゲームができるなど、ほどよく気晴らしはできるようなので、この後に示す当方の文章を前向きにとらえていただけたらと思います。


『自分の意見がない』

突然ですが、小さいころはどんなお子さんでしたか？

親御さんや先生の言うことが正しいを感じる、比較的素直なタイプのお子さんでなかったのではないでしょうか？

「いや、そんなことない」と思うかもしれませんが
子どものころに、自分にあったであろう意見を親御さんや先生に“否定”されたり、自分の意見で事が運んだ経験が少ないために、「自分の意見を言わないほうがいい」と無意識に自分にジャッジしてしまっている部分があるかもしれません。

ではどうすれがいいか？

何でもいいです。

テレビを見たり、友達や知人とおしゃべりしていく中で出てきた自分の意見・感じたことを大切にしてください。

例え意見がなかった場合でも、喜怒哀楽…例えば

「腹が立った」→「もっと○○だったらいいのに」

その『○○』という気づきを重ねていくことで、自分の意見が出てくる…
そう思います。


『レール通りの人生』

確かに、心地がいいですよね。

ですが、どんな人でも、ある程度の年齢になるとそのレールから外れて、自分で “レールを作っていく” 必要があります。

職業は関係ないです。

何で食べていくのか、いつ・誰と結婚するのか、どのような人生を送るのか？

今ちょうど、自分でレールをつくるときがきたんだ！　と
割り切ってほしいのです。

ですが、なかなか難しいですよね。

目の前の展望が見えなくて、苦しいのですね。

そんなときは、まざしさんの今までの人生のリソース（財産）に目を向けてください。

自分の意見がなく入った高校・大学でさえ
そこで知り合った友達、知人、先生がいます。

そういった人の縁を大切にしてほしいのです。

みなさん、それぞれ悩みを問題を抱えているはずです。

ひょっとすると、まざしさんが 「そんなことで悩んでいるの？」 と思うようなことを悩んでいらっしゃるかもしれません。

悩みや問題を打ち明ける…までいかないにしても
もう少し、周りの人に心を開いてみてはいかがでしょうか？

意見がなくても
周りの人の意見にうなずいたり、「ん？」って思うだけでもいいんです。

ぜひ、人のご縁を大切にしてください。


あと、文章が全体的に一方的なアドバイスになってしまったこと、お詫び申し上げます。


最後になりましたが
まざしさんの新しいこれからの人生、心より応援致します p（＾-＾）q


-------------------------------
ハートオフィス・あおい
野田　喜敬　-Noda Yoshitaka-
【HP】http://heartoffice-aoi.com/
【MAIL】info@heartoffice-aoi.com

自分探しの旅に出ることを、心の奥の本当の自分が求めているようです。

一休みして、押し殺してきた自分を探す時間を作ることを勧めます。まずは、自分を救うことを何よりも優先すべきです。いまのあなたの心の危機は、未来のあなたを救うために変わってゆくチャンスです。

親に迷惑をかけたくないと思うあなたは優しい責任感の強い方だと思いますが、私が親だったらあなたが死にたいと思っていることが最も悲しく残念なことです。

こちらのブログで自分探しについて紹介しているので参考にしてみてください。http://blog.goo.ne.jp/tysonmom

まざし さん

はじめましてらいふすと～のひろゆきです。
私の意見を伝えさせていただきますが、

あなたは、レール通りの人生がお好きだということですよ。
心地いいからですよね。

この理由ってとってもわかります。
いまなにも思いつかないならば、だれからと一緒に、
そのことについて考えられる人を探してもいいだろうし、
探すのが面倒ならば、誰かに聞いてもいいんじゃないですか。

また、すぐに探さなくともこの危機で感じたことを大切にしながら、
これから探していってもいいんじゃないかと思います。


昔、馬鹿にされていた少女が、馬鹿にした少年にいいました。
「私は真面目に馬鹿をやっているのよ。何か悪いの？」
少年はそれ以後少女を馬鹿にしませんでした。


いま思いつかないっていうのは、これが初めての体験だから。
これまで、考えなしにこれまで進めてこれたんですよね。
だからこそ、この機会を通じて、自分の中でゆっくりと焦らずにあなたの中のあなたの声を聴いてみては。
ここに連ねたあなたの声も今回のようなことがなければ、聞こえてこなかったかもしれませんよ。

思いつかないこともあれば、
思い至ることも人生には、あります。

そのとき思い至ったとしても、次には、思いつかないことだってあります。
ちなみに、思い至るとは、そこに及ぶ、そこにたどり着くという意味です。


これからあなたに大切にしたいことを、
改めて見直してくと共にして、

あなたは、これからどんなふうにしていきたいのだろうか？
について考えてみてはどうでしょうか？
そして、あなたは、迷惑をかけるからいやかもしれませんが、
あなたの大先輩である人生の中で、一番安心を与えてくれるお母さんに、
お母さんの人生の中で、良かったことや悪かったこと、
どんな工夫をしてきたのかなど、ゆっくりと会話を楽しんでは、いかがでしょうか？

あなたとでなければ、楽しめない会話ってお母さんにはあるかもしれませんよ。
それがいくらあなたが嫌だという心配をかける内容の会話だったとしても。


少しでもご参考にしていただければ幸いです。
ありがとうございました。

カウンセリングルーム☆ひかり☆代表の好美です。

留年の危機をレールから外れるとお考えですね？

そもそもレールから外れたら幸せになれないなんてことはまずありません。

世間の評価や判断を気にして生きていたら本当の自分を見失ってしまいますよ。

【失敗】＝【勉強】だと私は思っています。

「失敗」と聞くとマイナスイメージを持ちませんか？

逆に「勉強」に置き換えると悪いイメージは感じないかと思います。

この様にまずは悪いイメージの言葉を他の言葉に置き換えてみて下さい。


あなたは一生懸命今日まで頑張って生きてきましたね。

それでもあなたにはまだまだ勉強すべきことがこの人生には沢山あります。

もしかしたら留年すかるもしれない状況もその一つかもしれません。

あなたが成長する為には必要な状況が必ず起こり、

それを乗り越えれば違った世界がご自身に待っていることを心から信じて下さい。


そして、あなたに関係のないトラブルに同調する必要はなく、

家のトラブルはその本人に任せましょう。

あなたが解決しなければいけない事なら話は別ですが・・・違いますよね？


学費を出してれているその感謝の気持ちを持ち続ければ大丈夫。

自ら気分が悪くなる場所を見る必要も、入っていく必要もありません。


これからはご自身がなりたい自分をゆっくりでいいですからイメージして下さい。

今は服やお化粧に興味がないとのことですが憧れる女優やタレントがいるなら

「私もああなる！」と自分に宣言しても良いかと思いますよ。

その思考が強ければ必ず現実になります。

一歩ずつ、少しずつ、楽しくなることへ頭と心を動かしましょうね。

あなたが変われば周りも変わります。自分を信じて下さい。


与えられた命を無駄にすることはあなたが決めることではありません。

今出来ることをまずはやる、つまづいたっていいんです。

それは全て【勉強】であり、失敗ではないからです。

あなたの未来が今よりもっと輝くと信じています。


何かありましたらお気軽にお問合せ下さいね。
★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★
　　カウンセリングルーム☆ひかり☆
　http://counselingroom-hikari.jimdo.com/
　【MAIL】　　shrin.mii@gmail.com
　【TEL】 　 　070-5021-4597
★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★

こんにちは。ジェニュインカウンセリングのkurodaです。

現在留年の危機で、目の前の展望が見えず自殺することばかり考えてしまいます。
自分の意見がないんです。
レール通りはとても心地がいいのです。
それこそ親にどんなに心労をかけるか考えただけで泣きたくなります。
助けてください。

　上記の言葉のすがたが私に残りました。そして、特に、「レール通りはとても心地がいいのです。」というところ、もう少し聞かせていただきたくなりました。

　聞いてくれる人と出会い、そして語れることで、より鮮やかで確かな自分自身に出会えるような経験ができますようにと、強く念じております。

初めまして。
Mental care～junの代表junと申します。

一人で悩まれていて、さぞお辛いと思います。

心療内科はもちろん、カウンセリングなどを受けてみてはいかがでしょうか？一人で抱えこまず、誰かにうち明けること、話しをすることが大事だと思います。気持ちも楽になりますよ。

当事業所ホームページ、go.ako.goa.041203@gmail.comでお待ちしております。
一緒に歩いていきましょう。

不安はどこからくるのか？

不安はなぜ生じるのか？

について書いてみました。

参考になれば幸いです。

http://tamagaku8.blog.fc2.com/blog-entry-27.html

まざしさん、はじめまして。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手と申します。
どうぞよろしくお願いします。

まざしさんのメッセージを読ませていただきました。

型にはまった人生は、逆にオリジナリティを求めない分、楽なんですよね。

まざしさんが特殊なんじゃないですよ。心が最初から強い人なんかいません。
もちろん、病気でもないと私は思います。

今までは与えられた課題をこなせば、点をつけてくれていたけど
社会に出ると結果に責任を求められることになりますよね。
その環境に対しての恐怖感が まざしさんの不安の原因なんじゃないでしょうか？

心の不調は心理カウンセリングで改善します。
よろしければ、ホームページをご覧になってみてください。

まざしさん、覚えていてくださいね。
問題は解決します。笑って暮らす幸せな日々は必ず訪れます。
焦らないでください。人生はまだ、始まったばかりです。
苦労しているお母さんのためにも、生きてください。
まざしさんには多くの味方がいます。もちろん私もその一人です。
とても大事なことですから、もう一度言います。
生きてください。

１人で不安を抱えていたら本当に病気になってしまいます。
よろしかったら私にメッセージをください。
私のところには学生さんからも「生き辛さ」を書いたメールが毎日届きます。
心配いりません。問題は解決します。
まずは理解者を得て、心の荷物を軽くしませんか？

メールでのご相談は何回でも完全に無料ですから、ご安心くださいね。
いつでも待っています。

寒さが厳しくなってきました。
心がしんどいと、身体の抵抗力も低下します。
身体を冷やさないように気をつけてくださいね。

まざしさん、初めまして

私はカウンセリングルーム和（なごみ)のみなこです

お悩みのご様子、お辛いですよね

私は鬱病でした。
また自殺未遂もありました

今は、生きていて良かったと思います

まざしさんの家庭環境も大変そうですが

親に甘えて良いですよ

私も子供がいますが、子供の事は別です

小さな時からなんでも自分でしてきませんでしたか

どこにも相談したいのにできないのは
寂しいですし、親しい友人はいませんか？

私はまざしさんのお母さんのような年ですが

私でもよければ、いつでもお話ししませんか

泣きたいなら、泣いていいんですよ

我慢はしないでくださいね、

弱みを見せる事は悪い事ではありません

いつでもご連絡くださいね

ワンコインカウンセリングもありますし
メールは一ヶ月1000円で無制限です

電話は一回500円です

話したいだけ話して下さい

nagomi-minako@docomo.ne.jp

☎090－8847－3909

いつでもご相談くださいね

まざしさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

おつらいですね。
どうしたらよいのか分からず、かと言って親にも相談できず、
おひとりで悩まれている苦しさが伝わってまりました。

「助けてください」というこのひとことが、全てではないでしょうか。
そのお気持ちを、心療内科医でもよいですし、
心理カウンセラーでもよいですし、
（できればまずは、ご家族に対してかとは思いますが）
正直に伝えてみてはいかがでしょうか。

お薬で、ある程度は改善できるかもしれませんし、
カウンセリングで、根本的な性格傾向の見直しをおこない、
将来についてカウンセラーと一緒に考えていけば、
ある程度の見通しは立ってくるように感じます。
学校に、カウンセリング室や相談室があれば、
まずはそこを利用されてみることもよいかと思います。

「自分の意見がない」と言いながらも、
まわりの望まれるままに今まで進んでこられたことは、
とても大きな実力だと思います。
そして、まざしさんと同年代で、
しっかりとご自分の意見を持って生きておられる方が
果たしてどのくらいいらっしゃるかというと、
そう多くもないように感じます。

そういったことをしっかりと考えた上で、
あまり、ご自分を責めないことが大切です。
十分に立派にやっておられますよ。

そして、ご自分にできないことがあれば、素直に
「助けて」と言えばよいのです。
人に頼ることは、決して恥ずかしいことではありませんよ。

本当に身体に不調が出てしまう前に、
どうか、早めに心の専門家にご相談くださいね。
お願いいたします。


------
月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

相談内容を拝見しました。

ご相談者様は、大変頭の良い方だとお見受けします。
ご自身の置かれている状況、ご自身の心理的描写等非常に分かりやすく書かれています。
文章が下手だとは、思いません。

ご相談者様は、ご家族を始め周りの方を非常に気遣う優しい性格ではないでしょうか？
また、自殺を考えるまでに追い込まれた状況下でありながらも、「家族に心配をかけたくない」という気遣いや、ご自身の状況を冷静に把握する能力、そして、この場で相談をされるという勇気ある行動に出る力もあります。
一つの相談文章の中でも、沢山の能力や魅力を垣間見ることが出来ました。
そのような方に友人がいないというのは、周りを配慮し過ぎてしまう優しい性格、冷静に自分を客観視できる頭の良さ故ではないかと思います。
また、今まで自分をノビノビと表現することに制限がかかってしまい、うまくご相談者様の魅力が発揮出来なかったのではないかと思います。
その方法は、心理カウンセリングで身に着けることが出来るので安心して下さい。

ご相談者様のおっしゃるとおり、心療内科に行くというよりは、民間のカウンセラーを頼って今の胸のうちをお話し頂くほうが良いと思います。
病院となりますと、医学的な見地からの診察がメインになると思いますので、お薬が必要な方か、どの程度どの薬を処方したほうが良いかなどの判断をするためにお話を聴くという姿勢が強くなります。
一部長い時間をかけてお話しを聴いて頂ける病院もあると思いますが、冷静に状況を把握されていらっしゃる方なので、病院でなくても良いように思います。
「この人になら相談してもいい」と思うカウンセラーに、是非ご相談されることをお勧めします。
栃木県とのことですので遠方になるかもしれませんが、私でよければお力になります。
いつでもご連絡下さいね。

はじめまして
その都度、あなたに合ったアドバイスを差し上げられますので、どうか、いま少しの勇気を出して、ご連絡ください。
お会いできる方が成果が高いのですが、メールやLINEでの対応も可能です。
ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

体の不調はないので心療内科に行くことも出来ません。
とありますが、体に不調があってから行くのではなく
体に不調が出る前に心療内科に行っていいんですよ。
だってもう充分、生きるのが困難に思えている心の不調があるじゃないですか。
まず、心療内科に行ってみませんか？
怖いところじゃないですよ。歯が痛くなったから歯医者に行く。そんな風に気軽に利用していただきたいです。