はなさんへ

初めまして、『メンタルトレーニングオフィス Rena 〜れな〜』の代表、れな と申します。
宜しくお願い致します。

ご相談内容を拝見させていただきました。

心配をされたくて困っているとのことですが、親や友達にではなく、彼氏に心配をして欲しいのですよね？
愛する人に心配をされたいという願望は、決して特別な感情ではなく、誰にでもある感情です。
そして、心配をして貰えないと不安な気持ちになったり、気持ちが伝わらないと寂しいと感じて、どうして心配してくれないの？とイライラしてしまうのも、よくあることです。

親や友達には心配をかけたくないから言えないとのことですが、とても気遣いの出来る、頑張り屋さんで心の優しい方なのですね。

もしかしたら、今まで、あまり親に甘えられなかったのではないでしょうか？
心の何処かで、もっと親に愛されたい！もっと親に甘えたい！という満たされていない思いはありませんか？

もし宜しければ、もう少し、お話を詳しくお聞かせいただき、改善に向けて、お手伝い出来ればと思いますので、当事業所ホームページをご覧いただいたのち、担当は私が承りますので、

mental.counsel.rena@gmail.com

から、その後の経過やご様子などをご連絡いただければ幸いです(^_^;)

改善に向けて進まれる事、心より願っています。

はじめまして。
こんにちは～。

心配されたい気持ちを持つ自分が嫌だと。こういうわけですね。
改善できますよ＾＾

心配して欲しい気持ちは、甘えたい。愛して欲しいという気持ちから来るものです。
彼や周りの人からいっぱい愛してもらうと心配して欲しいという気持ちはなくなります。

自分で改善していくのであれば、今の自分を受け止めてあげてください。嫌な自分とか良い自分とか。全て丸ごと自分は自分でいいんだと。
嫌な自分を受け止めるってすごく怖いかもしれませんけどね。


分からないことがあったら、いつでも聞きに来てください。
ではでは。

ホームページ：http://kautaka.com/
ＴＥＬ：070-2826-2744
カウンセリングルーム高山

はなさん

ことばの杜のかがみんです。
ご投稿ありがとうございます。

彼氏には、ご家族には言えない話もしているのに
心配されないといらいらしてしまうんですね。
そういう時って本当につらいですよね。

心配されないとイライラしてしまうのは
きっとはなさんの幼少期にご両親とのかかわり方が原因になっているように
思えますね。

『見放され不安』や『親密になる恐れ』など
これは誰もが持っている感情なのですが、
はなさんの場合、どちらかが極端に出ているように思っています。

はなさん自身が改善されたいというお気持ちがあれば
ご協力させていただければと思います。

ご自身を変えるには、かなりの時間がかかるとは思いますが、
一緒に考えていきませんか？

一度ご連絡お待ちしてますね。

■─────────────────────────────
│　ことばの杜
■─────────────────────────────
│　代表　加賀美　正浩
│　MASAHIRO KAGAMI
│　〒104-0061 東京都中央区銀座7-13-6　サガミビル2F
│　CALL: 03-6316-7938 080-7005-2703
│　Email: cotobanomoli@gmail.com
│　URL: https://cotobanomoli.amebaownd.com/
■─────────────────────────────

あなたの不安は、誰もが抱えている不安です。




人に心配してもらいたい。
気にかけてもらいたい。

無視されたり、忘れられているように感じたら
不安で不安で仕方ない。

自分の存在そのものがなくなりそうなくらい・・・。


あなたが抱えているのは「見捨てられ不安」といって
アダルトチルドレンの症状の一つだと思います。


あなたは、幼い頃、お母さんやお父さんに構ってもらえなくて
とても寂しい思いをしたことがありますか?


母親や父親、家族と一緒に居るという一体感を
心と身体に刻み込むことができなかった場合、
この手に入れられなかった一体感を
大人になってもずっと求め続ける人になります。


こんな大人がアダルトチルドレン。
「見捨てられ不安」は、大人になっても疼き続けてしまうのです。


人を求めることは、人間として大切なこと。


でも、必要以上に求めてしまうのは
相手にも負担になりますし、
あなた自身が常に不安を抱えてしまうことになります。


健全な人間関係を築くことが難しくなります。


では、どうすればいいのか?

どうか、不安と仲良く共存してください。


不安は一生の友達。
仕方がないことなので仲良くしよう。

そう思って、一人でも楽しめることを見つける。
その変わり誰かと一緒に居る時は思い切り楽しく過ごす。

つまり、人は誰もが孤独で寂しい。
人から気にかけてもらいたい生き物なんだ。

あなただけでなく、みんな同じということを理解して
不安と向き合っていくのです。


それが難しければ・・


カウンセリングを受けて、あなたが子供の頃に抱えてしまった
アダルトチルドレンの傷を癒してあげてください。


カウンセラーは、アダルトチルドレンの傷を癒し
あなたを過去に受けた嫌な感情から解放する方法を持っています。


あなたの不安が大きくなって
大切な人を失うことがないようにしてくださいね。


そして、あなたの大切な人も
誰かに心配してもらいたいと心の中で思っていることを忘れないで。
あなたから人にやさしくしてあげてください。


そんな関わりを増やしていくことで、あなたの不安は減っていくはずです。



カウンセリングルームSALA
TEL 080-8504-3692


アダルトチルドレンのセルフチェックは以下で・・・
http://cocolo-sala.com/?cat=94


あなたをアダルトチルドレンから解放するカウンセリングは以下からどうぞ。
http://cocolo-sala.com/?cat=16

はなさん。はじめまして。

大阪市のカウンセリングルーム　R Lab（アールラボ）です。

辛い気持ち、伝わってきます。

ご自分の嫌なところを直したいと思っても、
誰にも相談できず、一人で苦しんできたんですね。

今回のお悩みを拝見する限りですが、
心配されなくて不安になった時に気持ちの整理をしていき
ご自分を見つめ直していくことで、軽減したり改善して
いくことができると思いますよ。

その人の生活環境や、今の状況によって方法は色々ありますので
もっとはなさんのお話しを聞かせていただき、より良いアドバイスを
させて頂ければと思います。

はなさんは一人ではありませんよ。
ご相談をお待ちしています。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
　　　　　http://sub.r-lab.co/
　※メール相談も受付中です：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

はじめまして
たぶん、ご自分でも自覚できないトラウマ（心の傷）が原因と思いますので、ご自分を責める必要はありません。
その都度、あなたに合ったアドバイスを差し上げられますので、どうか、いま少しの勇気を出して、ご連絡ください。
お会いできる方が成果が高いのですが、メールやLINEでの対応も可能です。
ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

池袋カウンセリングルーム　フェリシテの芝崎です。
http://felicite-c.com

心配されたくて、彼氏には心配してもらうけど、そんな自分が嫌。
友達や、家族には話せない。
彼氏が疲れているとかいうと、イライラしてしまう。

ご自身でおっしゃっていますね。「そんな自分が嫌」って。
思うような自分像がありながら、行動に移せないというのは、もどかしく、自分が嫌いになるのに拍車をかけてしまいます。

他人に承認されたい人は、多くは自分のことがあまりお好きではないようです。
様々な背景があると思います。

こちらのカウンセリングルームでは、特に「自己肯定感を向上させる」ことを心がけています。
もし御興味があれば、是非ご相談くださいね。

http://felicite-c.com/contact

はなさん、はじめまして。
ハートオフィス・あおいの野田と申します。

内容拝見致しました。

「心配されたい気持ちが強い」とありますが
もう少しひも解いてみると

「もっと私のことを見てほしい」

とか

「もっと甘えたい」

という気持ちがひょっとすると強いのかもしれませんね。

はなさんが小さかったころ、どのようなお子さんでしたか？
少し思いだしてみてください。

しっかり親に甘えることができたと思いますか？
それとも
「心配かけてはいけない」とガマンしてたことが思い浮かびますか？

ひょっとすると、後者なのかもしれません。

小さいころから、甘えることをガマンして育ったまま、現在に至っているのかな。
そんな気も致しました。

そこで、ちょっとしたアドバイスですが

『甘えたかったら、甘えていいんです』

「心配されたい」気持ちがあるのに「心配かけるのが嫌」って、矛盾していませんか？

だから、どんどん心配してもらっていいんです。


あと、もうひとつ。

他人に『心配されたい』（すこし言い換えると『構ってもらいたい』）という気持ちが強すぎるあまり、自分１人の時間を過ごすことができない…というところはないですか？

難しい言葉で言うと『他社依存』というか。

もう少しわかりやすく言うと『自分がない』というか。

どんな小さなことでもいいんです。

ウインドウショッピング、ドライブ、カフェでまったり…など
自分１人で楽しめる時間、空間をひとつずつ増やすと
いまのような気持ちがちょっとずつ小さくなることも期待できますよ。


最後にひとつ。

引っかかるところは
「なぜ、彼氏にだけ心配してほしい」のでしょうか？

親や友達ではいけませんか？

彼氏なら心配かけても面倒くさいと思っても平気なのですか？

そこはまた別のアプローチが必要かもしれませんね。


はなさんがより自分らしく
人に心配されたいと思わないくらいもっと自分のことが好きになれるよう
心より応援致します☆

あさか様初めましてLAIFis.puatokuの辻と申します
ご相談内容拝見しました。
良くありがちだと思います。
心配される気持ち強い「自分自身が、人間には？嫌な自分自身なりいい自分自身って？あります」自分自身まずは？振り向いて欲しい自分自身作る事
言えるような自分自身に？なって行く事。
また、「不安感」にも？何かとありがちです。

中々人にみじかなパートナーにも？中々言えなくなると体に来ます。心配してます。親にも誰にも言えない事などいいですよ。
LAIFis.puatokuのここのサイトでお電話なりFAXなり結構ですよ。
初回相談無料です。
辛い事を私は、受け取りたいです。
いつでも、いいですから。よろしくお願い申し上げます。

はなさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

彼氏に心配してほしくて、心配してもらえると安心するのですね。
そして、心配されることが何もないと、さみしくなってしまう、
そんなご自分が嫌になってしまっているのですね。

ご自分で分かっているのに、そのとおりに行動できないことは、
なんとももどかしく、イライラする状態だと感じます。
おつらい気持ちも、よく分かります。

はなさんと、ご家族、特にお母様との関係はいかがですか？
ご相談を拝見して、私が感じたことなのですが、
お母様に対して甘えるような部分を、
彼氏に対して求めているようにも思えるですが、
いかがでしょうか。

もし、はなさんのご家族が、はなさんに対して、
あまり心配したり関心を持ったりしないようでしたら、
その関係性を彼氏に求めてしまっている可能性も
あるようには感じます。

できるようであれば、たとえば「体調が悪い」ときなどは、
まず、ご家族に報告をして、対処（心配も含めて）を
していただくようにすると、
彼氏に対する「心配してほしい」気持ちも
少しずつ軽くなってくるかもしれませんね。

短い文面ですので、的確な回答ができていないかもしれませんが、
少しでも参考にしていただければ幸いです。
彼氏と仲良く、そしてご家族やお友達とも仲良く、
信頼関係をもって過ごしていってくださいね。
応援しております。


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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

彼に心配をされたい気持ちが強くて、困っているとのことですが、彼に心配されている時、あなたの気持ちはどんな気持ちですか？　どこか嬉しい気持ちになっているとのことですが、もう少し、どんな気持ちか表現してみては、いかがでしょうか。　安心になっている？　うれしいになっている？　どんな気持ちでしょうか？　その気持ちを表現してみることは、大事なことだと思います。　彼にそれを伝え、彼がそれを了解ならば、彼はあなたの心配されたい気持ちを分かってくれ、安心して心配をされることができるのではないでしょうか？

心配されたい気持ちは、誰にでもあって、心配されるということは、関心が自分に向いているということですから、誰でも心配をして欲しいものです。それが困るほど、彼が嫌がるなどがあると、困りますが、上記のように、理由を話せば、理解してくれるものだと思います。

「あおぞら」の松下愛ノ助です

私どもの相談ルーㇺはお悩みの完全解決を目指していますので
貴方様に、多少厳しい事を申すかもしれませんが、ご容赦下さい。

ご相談の内容を読ましていただき貴方様のお悩みを解決する為に大切な
部分を書き出してみました。

１ 、私は心配されたい気持ちが強いと自分自身で思います。
自分が悲しかったことはもちろん、そこまで悲しくなくても他人が聞いたら心配してくれるであろう事は必ず話してしまいます。そして心配されるのを待っているし、心配されたらどこか嬉しくて、心配してくれないとムカついてしまいます。
私はそんな自分がずっと嫌です。

２、 話すといっても、親や友達には心配かけるのが嫌だし面倒くさがれたら悲しいので体調が悪いことすら言えないのですが
彼氏だけにはなんでもかんでも相談してしまって、心配してほしいのです。

３、 心配されるような事が何も無いと
どこか寂しいというか空っぽになった気分です。

４、 彼氏が体調がわるいというと
心配の言葉を私がかけることがいやで、私が心配してほしいのにって思ってしまいます。
大丈夫？っていいながらイライラしてしまう時があります。

５、心配されると安心するのです。
心配されないと不安になって
どうして心配してくれないのってイライラしてしまいます。
そんな自分が嫌で本当に直したいです。

貴方様の現状について、お答えさせていただきたいと思います。

心理学的申しまして、貴方様の「心配されたい気持ちが強い」性格は他者依存心と不安心がかなり強い性格と気質をお持ちの「典型的な性格と気質」のようです。

他者の目線、評価、言動が気になって、不安心と妄想が重なり、それに沿って
「心配されたい気持ちが強い」自分の言動を行ってしまう生き方です。

その生き方では必ず心にストレスが蓄積し、そのはけ口がなければ、うつ症から自律神経失調症ひどいさらに続くとガンになってしまパターンです。

将来貴方様が結婚されパートナーの方との生活がスタートした場合そのパートナーやご自分のお子さんが貴方様の心のストレスのはけ口になってしまい、他者を苦しめることになってしまう場合も少なくありません。

この機会に現在の他者依存性と不安心の強い生き方から、「本当の自分が求める」生きかたを作り上げられることをお勧めいたします。

大切な事は現状の「心配されたい気持ちが強い」心の状態が起きている理由・原因をまず掴むという事です。

その原因が明確になったら、問題点の部分を出来るだけ早く、改善解決する流れがよいと思います。

私どもの相談ルームでは「他者依存心性の強い方、二重性のある人格、性格」の方のご相談を受けた場合、まずすべての症状やお悩みの原因を明確にする、４つの診断をして出た診断結果に基ずいた改善、解決する「原因療法」を行っています。

改善、解決の為のカウンセリングと施療の流れをご紹介します。

そのカウンセリングと完全解決の流れをご紹介します。

▼まず性格診断を行います。
人が通常持つ性格は１３種類の内のいづれかの性格です。あなた様がどの性格かを知る必要があります

あなた様を取り巻く環境の全てをお聞きします。認知総合アセスメントです
　
あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
生活の中のすべての（事実）を探り出すために貴方の心情を共有し認知致します

・次に貴方様の気質の把握と分析

　同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,６３種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

　
私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。

また逆に溢れるような愛に満たされその良い影響も受けて育ちます。

その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。

性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。

「とにかく人に心配されたいと思う性格」もある時期、貴方様が生きる為に必要だった可能性も考えられます。

性格（癖は）ある意味その方の心の傷を深くしない為、またはその方の命を守るために必要だったとも言えます。

さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

　私達人間は生きてる限り毎日のように様々の出来事やストレスに遭遇します。次つぎ起こる出来事や「ストレスをさばく知恵や方法を身に付けているか、いないかでストレスの蓄積度に違いが出、悩み、苦しみの深さ、大きさが変わってきます。
いわゆる自己成長です。

貴方様のストレスの対応力を診断で明らかにできます。

・心傷体験（トラウマ）の確認影響分析
　
貴方様がお母様のお腹の中、さらに幼児期、少年少女期に起きた心傷体験（身体的、性的虐待や暴力やイジメなど）は放置しますと
一生涯影響を受けてしまいます。

そのトラウマをカウンセラーがその方との会話で掘り起し、その影響を明らかにすることもできます。

お父さんとお母さんの夫婦仲が悪く、良く喧嘩をしていたこともトラウマになってしまう事が多いです。

トラウマは貴方様が実際体験されたものだけではありません。
祖先のどなたかが、体験された事も私達はDNA,遺伝子で引きつきます。


それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって「ドんな人生を生きる事が大切なのか」、、「どんな事を大切に生きていけば良いのか」を明確に知ることが出来ます。

自分に合った仕事はどんな分野のどんな仕事か、将来の為に知って置きたいと思わられた場合、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかにすることも出来ます。

以上の診断の結果、貴方様の性格や気質、価値観、トラウマなどが明確になりましたら、
１、他者依存性高い性格の原因を取り除く為の性格改善ご指導サポート、
２、他者依存性高い言動に影響のある不安気質の発現を抑える方法の
　　ご指導サポート
３、ストレスを受けにくくする対応法ご指導サポート
４、自然な形せの他者とのコミニュケーション能力の向上ご指導支援
　　サポート
５、貴方が今後「こういう生き方をしたい」「このようになりたい」を
　明確にしてその望みをかなえる為の一歩一歩の登る階段や手順の
　すべてをカウンセラーが作成し数点提案します。

その中から貴方様が
　最もやりやすいと思うものを選択していただき貴方様に身につく為の、
　ご指導とサポートを徹底していたします。


さらに上記の診断で明らかになった性格の中でこれからは必要でないものは心理療法で削除します。必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。（新しい癖の追加です）

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で本当に貴方様が納得される「心配してほしいという性格から脱出され本来の自分らしい生き方の方向性」が明確になります。

私どもの相談ルームには全国の皆さまが、直接面談カウンセリング又は電話でのご相談のかたちで訪れます。

安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

欧米の先進国ではカウンセリングを利用して心の調子を整える事は
日常的に行われています。日本も徐々に欧米に近づいてきているようです。

「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助　他カウンセラー一同
　　　　　携帯電話の方　０８０－３３９７－２２９７
　　　　　固定電話の方　０３－５２８４ー７３５３

　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/

ご予約・お問い合わせのアドレスです
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