たけださん。はじめまして。

大阪市のカウンセリングルーム　R Lab（アールラボ）です。

お気持ち伝わってきます。

人から嫌われたくなくて、いい人を演じながらも
周りの人深い付き合いができなかったり、人付き合い自体を
避けたりしてしまいずっと辛い気持ちを抱え込んできたんですね。

人から嫌われること、人が自分から離れてしまうことに
大きな不安があり、人間らしいまともな生き方をしたいと
思いながらもこの人も自分を嫌いになるかもしれないと
関わることを避けられているように見えます。

たけださんのご相談を拝見する限りですが、
薬を使う方法もありますし、過去の経験から根付いてしまった
考え方を変えていく方法などもありますよ。

どんな方法がたけださんに合っているかは、生活環境や
今の状況にもよって色々ありますので、もっとたけださんの
お話しを聞かせていただけませんか？

どうすれば、人間関係の悩みを軽減していき、周りの方と
良好な人間関係を築いていけるようになれるか一緒に考えていきませんか？

たけださんは一人ではありませんよ。
ご相談をお待ちしています。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
　　　　　http://sub.r-lab.co/
　※メール相談も受付中です：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

はじめまして
小さなころからの傾向であれば、改善するには、こういう場合には、多くの病院では対応が難しいでしょう。病院によっては自費（保険外）のカウンセラーを置いていますが、あなた様の症状は微妙なので、大切なことはご自分に合ったカウンセラーを探すことだと思います。
お会いできる方が成果が高いのですが、メールやLINEでの対応も可能です。
ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下と申します。

　本当に辛いですね。

当相談ルームでは認知行動療法・ＳＡＴ療法の他、世界の最先端の優れた心理療法を取り入れカウンセリング、ご相談に対応させていただいています。

貴方様が悩まれておられる回避性人格障害の方や統合失調症のうつ症の方々などこれまで多くの皆さまの精神症の改善と解決に成功させていただいていますので
安心なさってご相談ください。

　貴方様に悩みの改善、解決を図るためのアドバイスをさせていただく為に
　貴方様のメッセージの大切な箇所を書き出してみますのでご確認ください。
、
１、回避性人格障害なのか欝なのか不明ですが、まともに生活できるようにやりたいので助けて頂きたいです。現在28歳の男です。

２、小さい頃から、何かを決断するのが苦手で、大きな決断を前にすると起きられない、一日中何もできなくなってしまいます。
また、人から嫌われるのが本当にダメで、嫌われるかなと思うと自分から完全に関係をシャットアウトにしたり、他人を怒らせたり、迷惑かけてしまうと一週間近くそのことで悩み、なにもできなくなります。

３、 周りに嫌われないようにといい人を演じるので、学校や職場ではそれなりにうまくやれるのですが、深いつきあいなどができません。
性格がおかしいので、いい人を演じるのがすごく辛いです。

４、 大学受験のとき、一度精神に異常をおこし、受験直前に失踪したことがあります。（そのときの記憶がまったくありません）
親に精神科に連れて行かれたときは、欝と言うことで、睡眠薬と抗うつ剤を大量に処方されました。
しかし、薬を飲んでも治らず、むしろ睡眠薬大量摂取してラリってしまったり、毎日気怠いだけだったため通院をたっています。

５、 大学在学中の就職活動も似たような感じで仕事が決まらず、最終的に大学の友人に心配されるのが嫌で、携帯電話など全部解約し、関係を絶ち自殺未遂をおこし、就職からも逃げてしまいました。

６、後々、派遣ですが、就職しその後正社員になったので、ある程度はよくなりましたが、時々、マイナスの波がきて異様に落ち込みます。
ただ、なるべく人付き合いをさけ、大きなことをしていないので、前ほど危険をおかしていません。

７、今回、色々、彼女と喧嘩し連絡が付かなくなる、相談していた別の人から無視されるようになるといった、人に嫌われたできごとがあり、仕事が身につかず毎日が億劫です。
仮病で3日ほど欠勤もしてしまいました。

８、いい加減にこういうのをなおしたいのですがなおす方法ありませんでしょうか？

９、薬で直るのならちゃんと通院します。もう、何十年も悩まされており、その対策が人付き合いや大きな出来事を避けるといったマイナスな方法であり、人間らしいまともな生き方ができていません。

１０、どうせ自殺しても死ねないのはわかっており、まともにいきていきたいという思いもあるので、どなたか改善策を教えてください。

私共の相談ルームでは診療内科などの医療機関で精神症と診断された方に対してのカウンセリングを行う場合、その原因を明確にするため過去の様々な体験、記憶（下記に一例を記載）を様々の角度から問診させていただいた上で、必要と思われる、自己診断と心理療法を行わせていただいています。


現在の貴方様の症状が
長期的に悩まれるのは貴方様の性格と気質の影響が大きいと思われます。

貴方様の現在のお悩みを解決する方法を申し上げます。

私ども心理カウンセリング「あおぞら」では二つの方法で、早い方が３回のカウンセリングと心理療法、長い方でも６回のカウンセリングと心理療法でほとんどの方が改善、解決されます。

そのカウンセリングとの施療の流れを申し上げます。

私共が貴方様ののカウンセリングをお引き受けすることになった場合、

まず最初に現在の心や体の現象が起きることに関係があると思われる、あらゆる事を丁寧にお聞きします。

原因と結果を知るためです。

次に貴方様に悩み苦しみの原因である性格、気質、トラウマ、自己価値観以上
４つの診断をさせていただきます。すべてチエックシートを使った自己診断です。
４つの診断のやり方をご紹介します。、

１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）については、基本気質が６種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに６３種類の気質が存在します

貴方の持たれる気質診断、分析をさせていただきます。それはどんなに育った環境が最悪でもその影響を感じさせない人とまともに受けてしまう方がおられる為、貴方持たれるどの気質が現在の症状の元になっているのかを知るためです。

それはそれぞれの人が持っている気質によってかなり違ってきます。その為に貴方様の気質を知る必要があります。自己チエックシートによる診断で明確になります。

２、その他に精神疾患の原因として影響の大きな、誕生してからの環境で育まれた貴方様の性格が大きく影響します。性格診断も同じく自己診断方式でできます。

性格は大きくは１３種類、詳細分類すると３９種類に分けられます。これも自己チエックシートによる診断で明確になります。
　
３、さらに今回の症状の源と思われる、昔、辛い思いをされごた経験に関する（トラウマ）の診断を行います。

４、最後にすべての人の心の奥にある、自分が最も望む生き方の方向性を示す、自己価値観の発掘のための自己診断です。

人は自己価値観に沿わない生き方をされますと必ず心に葛藤が生じ、意味の分からないイライラや怒り、妄想や心の落ち込みを感じてしまいます。

この機会に是非ご自分の価値観を知っていただきたいと思います。

以上４つの診断で回避性人格障害や欝や統合失調症のほとんどの方が悩んでおられるすべての現象が起きる、「本当の原因」を掴むことができます。

原因がつかめたら貴方と一緒にまずトラウマの解消につながる心理療法に取り組みます。

さらに現在の気質の中で生じるマイナスの気質を感じにくくする心理療法や貴方の性格を変える心理療法等、日常のストレスへの対処方法など具体的なプランを数案作成し最も貴方ができそう、やってみたい案を選択していただきにサポートさせていただきます。


それから貴方の心に眠る、自分が本当に求める「天命，天職といえるような自分の思考の基本となる生きる方向性を」つかみとるという事も非常に
大切な事です。

「自分にとって何が大切なのか、何がしたいのか、どのような事を大切に生きれば穏やかに幸せに生きれるのか」を自己認知するという事です。

そのやり方は当相談ルームのカウンセラーが全て一緒にサポートいたします。

以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生してもご自分で改善解決できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、お気軽にご予約、お問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です

必ず貴方様の「何かを決断するのが苦手で、大きな決断を前にすると起きられない、一日中何もできなくなってしまいます。
また、人から嫌われるのが本当にダメで、嫌われるかなと思うと自分から完全に関係をシャットアウトにしたり、他人を怒らせたり、迷惑かけてしまうと一週間近くそのことで悩み、なにもできなくなります」
以上のような症状の改善、解決のご期待にお答えできると信じます。

私たちの相談ルームでは最初来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、あるいは心配そうな
表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「ほとんどの方が」「驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

直接面談でもお電話によるカウンセリングでも可能です。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。
安心してご連絡ください。


　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　電話０80-3397-2297
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/
　　　　　
ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

　コピーしてご利用ください

初めまして電話カウンセラー大山桃子です。

拝見させていただきました。
私の想像するところ
『そのままの僕は受け入れられない人間なんだ』『設定』が幼少期の体験の中で
あなたの潜在意識にインプットされていると思われます。なにかそういった体験があり事実としてその場面で『受け入れられない』という出来事があったかもしれませんが、幼少期の記憶は自分自身をプログラムするうえにおいて『誤解したまま設定』
されていることがあります。
『私は以前受け入れられなかった事がある』でも『受け入れられない人間ではない』
だからその設定を解除するには詳しくその設定がなされた場面に戻ってみたり、
ではどのような設定をするかを決定したりすることができます。
苦しい思いを薬で回避（後回し）にすることはできると思いますが根本的解決には
繋がらず『設定解除』は不可能と思われます。
要するにあなた自身が本来の貴方を取り戻すために自分自身を知る事が必要です。今は先の設定により他人を生きようとしている、でもできない　もうどうしたらいいかわからないというようなサイクルに陥っているのではないかと想像されます。
あくまでもこの文面をみての私の想像するところですので誤解や失礼がありましたらお許しください。
カウンセリングをお勧めします。

たけださん　こんにちは。お悩みについてですが
基本的に真面目であるが故に感受性も高く悩みがどんどん膨らんでおられるのではないでしょうか。
人から嫌われる事が嫌なのは誰しも少なからず持っています。もう少しご自身に自信を持たれると良いのではないでしょうか。それが出来ないから悩んでいると仰るかもしれませんが、もっと肩の力を抜き思っている事を正直に行動すれば良いと思います。意外に他人は見ていないものですし言った本人自身は覚えていないものです。何故なら皆、自分が一番可愛いからです。
自信は直ぐにつくものではないですが日々の体験の積み重ねや思考の構築でついて来ます。焦らずそして先の事はあまり考え過ぎず目の前の今日一日の事だけを考えて下さい。
専門医の受診、服薬は確かに大切ですが同じ様な事はこれから将来数えきれない程、やって来ます。ご自身の考え方や受け止め方で随分、変わります。
また、現在のご自身の心境に合った本を読まれるのも心の支えになりますよ。


　　　総合カウンセリングサービス　～Counseling Room Rose～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　伊集院　凛

はじめまして、こころの相談室 わかば です。

人と生まれて苦しみ悩んで人生を送ることほどつまらないことはありません。

今の状況を乗り越えるには、あなたに合ったアドバイスを受けることが大切だと思います。

この掲示板では、一方的な回答になってしまいます。
問題を解決するには、対話をすることが大切だと思います。

ひとりで悩まずに、こころの相談室 わかば をご利用ください。

メッセージはいつ送っていただいても大丈夫です。

お気軽にご連絡ください。

こころの相談室 わかば
http://wakaba-counsel.sblo.jp/

＜お問い合わせ＞
ｓkype名 mental-health001

ＬＩＮＥアカウント http://line.me/ti/p/tK9YyzzYd6

メールアドレス info@mental-health.sakura.ne.jp

嫌われる勇気、という本が大ヒットしています

読んでみると良いかもしれません

嫌われることがとても怖くなってしまったのは、

生い立ち両親からの影響も大きいと思います

そこをひもといていくと、楽に生きられるようになります


本当の自分で生きても案外誰も嫌ったりしないのに

ダメなところも含めて愛してくれる友達だっているはずなのに

ダメなとこ見せたら嫌われると思い込んでしまっている・・・


今どんなにそれを言ったって、頭でわかってもどうにもならない感じですよね

この性格で何十年か送ってきてしまったから、頭の回路も

そのよくない回路を強化してしまってると思います


貴方には思い込みをとって書き換えていく

潜在意識のヒーリングをやってあげたいです

新しい回路を作っていく事で、新しい生き方ができるようになります


親との関係で作ってしまったよくない思い込みや習慣も書き換えていきましょう

本気で自分を変えたい方にはうちのセッションは向いています

ホームページも参考にしてください

お力になれると思います

常に目の前に大きなプレッシャーや重圧、壁があるように
思えてしまう。前に進めと言われても、どうしても回避してしまう。
理由をつけ、後戻りし、逃げたくなる。
人間関係で嫌われたくないと自分を防御するのも、
やはり目の前にある壁だと思います。

この壁を持つ人は、周りから前に進めと言われると、逆に
戻りたくなってしまう性質があり、自分でコントロール出来ず、
なかなか周囲の意見も入りにくいのです。
押されれば、押される程、戻りたくなりますよね。

自分自身の壁が出来るのも、決断が苦手なのも子供の頃の
トラウマがあると思われます。長男長女に多いです。
人との付き合いも苦手なようですが、いい人を演じることが
できるのは素晴らしいと思います。
演じる事が出来なく、悩む人の方も多いですよ。

何人か壁を持つお子さんを見ましたが、やはり運動です。
戦いの為の太極拳をお勧めします。時間は多少かかります。
後ろ向きの性格を前向きにし、能動性を磨いて下さい。

人間関係で神経質なのは、情があるからだと思います。
ある程度の人との距離や感覚がつかめていないようです。
近い人に情が移ってしまい、なかなか切れないのです。
情だけでなく、そこに判断する力も必要です。
このような方はむやみに同情すると、自分が参ってしまうので、
同情もホドホドにし、自分を守って下さい。

私は四柱推命鑑定をします。単なる占いでなく、行動生態学、
運命学、東洋心身医学でもあります。香港では西洋医学の先生
も勉強する学問です。
あと呼吸法を教えますので、自分のこの性格性質、行動生態
のキッカケになった出来事に気が付いていただけます。

たけださん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

重大な決断ができない、人との上手な関係性が築けないといったことで、
長い間悩んでこられたのですね。
精神科に行ってもあまり改善されず、
ご自分でもどのように対処したらよいのか分からず、
とても苦しい思いをされていることと感じます。

とおっしゃりながらも、大学にも通われ、
最終的には就職もすることができ、
また、彼女さんもいらっしゃるし、ご相談できる友人もおられる。
そして何より「まともに生きていきたい」と、
しっかりと考えていらっしゃる。

これだけでも、十分なのですよ。
もちろん、苦しんで苦しんでの現状でしょうけれども、
その苦しみも含めて、少し自己評価が低いように感じます。

これは、たけださんの性格傾向や、根本的な資質、
そして育ってこられた環境の中で形成されてきたものに
原因があると思いますので、
お薬で治る範疇ではないように感じます。
もちろん、お薬で、お気持ちを楽にしていくことはできると思いますが、
（私は医者ではありませんので、明言することはできませんが）
やはり、根本的なご自身の問題を分析し、解決していくことが、
いちばん確実な方法かと思います。
そのためには、自己分析、自己理解などが必要になると感じます。

このような作業をおひとりで行うことはなかなか難しいので、
よろしければ一度、お近くの心理カウンセラーを
訪ねてみてはいかがでしょうか。
たけださんにいちばん合った方法を、ご提案いただけると思います。

「まともに生きていきたい」という強いお気持ちがあるのならば、
大丈夫です。
改善されていくものと、私は信じております。
たけださんも、まずご自身を信じて、進んでみてください。
応援しております。


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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

まず、自分を信じていないようですね。
自分を信じることが「自信」であり、自分のことを人に言えるのが「自信」なのです。

あなたは、どちらも出来ていないと思います。
あなたの心の奥深くには、「傷つきたくない」という感情があると思います。

人に嫌われたり、悪者にされると自分が傷つくことを知っているから、それを怖れているのです。

深い付き合いが出来ない原因は、「傷つきたくない」という感情にあります。
考え方を変えることで、そのような怯えの感情も変わることが出来ます。

やってみる気持ちがあれば、「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。
いつでもお待ちしております。

はじめまして、こころの相談室 みつばち です。

人と生まれて苦しみ悩んで人生を送ることほどつまらないことはありません。

今の状況を乗り越えるには、あなたに合ったアドバイスを受けることが大切だと思います。

この掲示板では、一方的な回答になってしまいます。
問題を解決するには、対話をすることが大切だと思います。

ひとりで悩まずに、こころの相談室 みつばち をご利用ください。

メッセージはいつ送っていただいても大丈夫です。

お気軽にご連絡ください。

こころの相談室 みつばち
http://mitsubachi-counsel.sblo.jp/

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