うすいさん。はじめまして。

ずっと苦しんできたんですね。

変わりたいお気持ち、伝わってきます。

恐らく、ご自身でも、どうしてこんなことで
嘘をついてしまったのだろうと感じることが
多いのではないでしょうか。

人が嘘をつくのは、見られたなくない自分、
弱い自分を守ろうとする場合が多いです。
脳が、とっさに何かを守ろうとするために
嘘をついてしまっている可能性がありますね。

脳の働きや考え方のトレーニングを繰り返すことで
今のお悩みを改善していけますよ。

ペースは人それぞれですので、ご相談いただければ
うすいさんに合った方法をお伝えできると思います。

うすいさんは変われますよ。
ご相談をお待ちしています。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
　　　　　http://sub.r-lab.co/
　※メール相談も受付中：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

自分を責めるのはやめましょう。自分を責めても何も解決にはなりません。
あなたは、無意識に嘘をついてしまうのですから、あなたが悪いわけではありません。

アドバイスとしては・・・

自分の言葉を意識的に観察する習慣をつけてください。

次の質問を自分にしてあげて下さい。

「私が今、話すこの嘘の結果はどうなるだろう？」
「私が今、話すこの嘘は、自分と自分の周囲に満足や幸せをもたらすだろうか？」

この質問は、自分のハートにどうしたら良いかを聴いて、快適か不快かのメッセージで導いてもらいます。頭で考えたらダメです。体全体で感じて下さい。

もし、その嘘に対して快適に感じたら、思い切ってその嘘に委ねます。
もし、その嘘に対して不快に感じたら、立ち止まって、その嘘の結果を考えます。
この導きは、あなたにとっても、周囲の人々すべてにとっても、良い結果をもたらしてくれるでしょう。

ご参考になれば幸いです。

＞心底今の自分が嫌になり嫌いです。

とてもお辛い事と思います。

＞変わりたい。

と本気でお思いでしたら、

なぜ嘘をついてしまうのか？

なぜさらに嘘を重ねてしまうようになってしまったのか。

原因を直視して、心の傷が原因であれば、

それを癒し、気質の問題であれば、言動や行動を変えるしかありません。

その方法やサポートを致します。

ご相談はお気軽にどうぞ。

対面や電話・スカイプ・LINEで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原　涼
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

初めまして

「悩み・性格・気質改善、解決、完治を目指す」

人生相談＆心理カウンセリング
心理カウンセラー＆ライフセラピスト養成スクール
　　　　「あおぞら」アカデミー
　　　　　　　
の松下愛ノ助でございます

＜お悩みの現状の把握と改善解決の方向性＞

まず貴方様のご相談の中の重要な部分を整理してみましたので、ご確認ください。


1、自分はすぐに嘘をついてしまう性格です。

2,その嘘がバレないように更に嘘をつき、自分が何を過去に言ってきたのかわからないぐらい嘘を重ねてしまっています。

3,最近身近にいた人に過去の嘘がバレて色々な信頼を失いました。一つバレると全てが嘘だったということでした。

4,もうこんな思いをするのは嫌ですし、心底今の自分が嫌になり嫌いです。
変わりたい。

まず貴方様の嘘をついてしまうという事について、現在の嘘はまだ家族以外の他者を大きく傷つける所まで入っていないように感じますがこれがエスカレートすると下記のようになりますので参考にしてください。

＊実際アメリカで子供の頃から嘘をつくことがやめられず
　全く罪のない多くの人に「嘘をつき極めて大きな迷惑をかけて警察に捕まり
　長い刑務所生活をしている囚人にインタビューした時の囚人が答えたものです」

囚人として暮らしているサイコパス囚人に、
「今、最も欲しい物は何だい？」
と尋ねたら、そのサイコパスは、
「同情だね。人に哀れんでもらうようになりたいよ」
と答えたというのです。

サイコパスたちは、良心をもつ人々自分に抱く同情をとことん利用しようと考えています。
特に生活を家族に依存するタイプの寄生虫型サイコパスなどは、人の同情無しには生きていけない存在とも言えるかも知れません。

サイコパスの心の回路には、自分を反省し、過去の行為を悔いるという仕組みは組み込まれていません。

従って、自分の行為を追求されたときは、まず可能であればその責任を誰かに転嫁したり、知らない振りをしたり無視するという行動を取ります。

しかし、それが通用しないようなところまで追い込まれると、恐らく2つの行動のうちからどちらかを選択することになるでしょう。

一つめはいわゆる「泣き落とし」。
これは別の記事にも書いたように、サイコパスの特技の一つです。
そしてもう一つが「逆ギレ」。
相手を上手くコントロールすることが出来ないのなら、残る手段としてその相手を叩きのめすことによって、自分の立場を守ろうとするわけです。

もちろんサイコパスでない人でも追い詰められれば逆ギレすることはあり得ますが、問題はサイコパスが衝動的でしかも良心を全く持たないということです。
彼らの「逆ギレ」は非合法な脅しや暴力、場合によっては相手を殺すということに結びつく可能性すらあります。

貴方様がこのサイトにご相談の投稿をされたのは何とか現在の自分から脱したい
というお気持ちがあったからです。

この機会に嘘をついてしまう性格を変えてしまいましょう。

安心してください、貴方さえ是非治したいというお気持ちがあれば
これまで同じようなご相談内容の方は皆さん完全完治され現在普通の生活を送っておられます。


本題に入りますが、心理学的に貴方の性格を申しますと現在は「他者依存性が高い性格」が発現していると思われます。

他者依存性が高いと不安心が強くはたらき「人の目線や評価そして自分に対する言動がとても気になり」、自分の期待に沿わ無いと、とても不安感が募る性格です。

だから、人からの評価や期待を裏切らないよう頑張ってしまいます。


貴方様は本来「真面目で親切で思いやりがある穏やかな性格」です。

ただ貴方様はそのご自分の性格に自信が持てず貴方と「本質的に違う人達」と交流している為、確かに友人は少ないように感じます。

貴方のもう一つの性格の「依存性の高い性格」は不安性も高く、イジメれたり仲間外れにされる事を不安に感じ、心配されておられると思われます。

貴方が本当はもっとも大切にしなければいけない、「自己価値観に添った生き方」をされていない為に、心の中で葛藤も起こっていると推察されます。

貴方が自己価値観に沿って自信をもって素直にシンプルに生きていかれれば貴方はとても「分かりやすく親しみを感じられる」ようになります。

そうすると現在の貴方の心境である「自分でも自分が嫌になり死にたくなります。さらに私は今年大学受験をひかえていて、センターまでわずかしかないことへの不安が大きくストレスになり自分が昨日なにをしたのかや誰にあったかを忘れてしまいます。志望校の判定もわるくどうしようもなく泣きたくなります。どうすれば良いのでしょうか？」このような不安な気持ちや恐怖感も解決出来ます。

大切な事はいわゆる「本当の自分で生きる」ということです。

もうその「本当の自分で生きる時」が来たという事ではないでしょうか。

人の目線や期待、言動に惑わされないで、生きるということです。

そうするとストレスもほとんど蓄積しません。

私達の相談ルームには貴方様と同じような性格改善や生き方の改善について
多くの皆さまがカウンセリングに訪れます。


貴方様が今必要な事はまず自分自身が一体何なのか知るということが第一です。

次に貴方自身の価値観に合った、「生きる目的、生きる方向性」はどんな目的なのか。どのような方向性なのかをしっかり認識するということです。

それが明確になったらその明確になった貴方の価値観に添った生き方を自信をもされれば良いのです。

そうしますとほとんど、迷いやストレスを感じなくなります。

私どもの相談ルーㇺのカウンセラーは貴方様の気持ち、心に添って対応しますので
どのような口下手の方でも、おとなしい方でも自然にお話いただける雰囲気を持っています。　　ご安心ください。

直接の面談が、どうもという方は電話でのカウンセリングが受けらえますので
どちらでも自由に選択できます。


貴方様のお悩みの解決方法と流れを、ご紹介いたします。

性格や気質の改善は心理学的にはそれほど困難な事ではありませんので是非チャレンジされて見てはいかがでしょうか。

＜ご相談者の皆さまに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢＞

もし私どもが貴方様のカウンセリングをお引き受けした場合原因療法とスキーマ療法を
主体にカウンセリングを行わせていただきます

ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、性格の改善、解決は対症療法（現在起きている課題の解決だけ）ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」
「原因療法」（原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法）そして「スキーマ療法」（解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法）を中心に対応させていたたいています。

そして下記の４つの診断で貴方自身の全てが明らかになります。
その明らかになったもので問題点を改善していけば良いということなのです。
　　

１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、「貴方の本当に魅力的な素敵な性格がそのまま出せなかったのか」その性格がどの性格から起きているのかを３９種類の性格の中から確実に明らかになります。
　

　２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られたどの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります。

３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉
の選択方式で明らかになります。
　
　４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします

今回の貴方様の悩みの解決には、性格診断と自己価値観診断が特に重要です。

まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

（診断の結果の分析と活かし方）

１の性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
　
特に依存性や自己否定観の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので
　早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

２の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
　貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したり
　カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

３の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生が貴方にふさわしいのか、生きるうえで自分の価値観は何か、将来のお仕事や趣味など何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。


４つ目の心傷体験（トラウマ）診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマは
心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます
カウンセラーとの共同作業で出来ます。

以上の方法で貴方様の「どうすれば私にも損得勘定無しの友だちができるのでしょうか」この問題の解消と改善は１００％解決できると確信いたします

私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方から「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい



私たちはどんな事があっても支援します。貴方の「希望の道」を一緒に探り当てます。
安心してお電話でも直接面談方式でもご選択なさって下さい
　　　

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です



　　　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　　　あおぞら
　　心理カウンセラー養成スクール「あおぞら」アカデミー
　　　　　　　　　　　　　　松下愛ﾉ助　
携帯電話の方０８０－３３９７－２２９７
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　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/
　　　　　　　　ご予約・お問い合わせのアドレスです。コピーしてお使いください
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

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　　　　　　　　　　　　　「あおぞら」アカデミー
　　　　　　　　　　　　http://ai-aozora2.jimdo.com/

はじめまして
今の状況を改善するには、かなり難しいですが、お気持ちさえあれば、不可能ではありません。
お気持ちを丁寧に整理することができれば、良いと思います。
ただ、ご自分だけでは、いろいろ自覚できても抜け出せないことが多いので、お一人で考えるより、どうか、いま少しの勇気を出して、ご連絡ください。
ファミリーカウンセリング米田（東京都）
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

初めまして私はカウンセリングルーム和（なごみ)のみなこです、

ご質問内容拝見いたしました

嘘をついてしまうのですね？

子供の頃はどうでしたか？
誰でも多少の嘘はあると思います。

そして、見栄を張るために嘘をついてしまう事もある時もあると思います？

嘘も方便とも言って、時に嘘をつかない時もあります

うすいさんの嘘の度合い、また懺悔の気持ち
良くわかりました､
これからの人生でこんな事は止めたいですね！

カウンセリングを受けて、うすいさんの心の奥にある
気持ちを解放させてみませんか？

治すお手伝いをさせていただきます

無料カウンセリングもしておりますのでいつでもご連絡下さいね、

またメールも無料にて致します

電話は一通話無料で、電話料金はこちらでご負担致します

メールは２往復無料です

nagomi-minako@docomo.ne.jp

090－8847－3909

子供の頃、家庭の中で嘘をつくことによって、
両親の仲を取り持ったとか、
自分の嘘で家族が守られた、上手く行った。
などの経験は無いでしょうか？

自分を守るため、嘘を言う人もいますが、
家庭の中で嘘をつく、何か動機があったと思われます。
その動機の為、嘘をつくクセが出来上がったのかも
知れません。
身近な人に嘘がバレ信頼を失ったようですが、
その方は自分の父親か母親のような要素が
ありませんでしたか？

私は四柱推命鑑定をします。単なる占いでなく、
行動生態学、運命学、心身医学です。
四柱推命である程度性格や性質、行動や考えクセなど
分析しますが、更に呼吸法で
この自分が嘘をつくようになった動機の場面を
思い出していただき、改善できます。

うすいさん

ことばの杜のかがみんです。

うすいさん、嘘をついて自分が変わりたいっていう気持ち
すっごく伝わってきましたよ。

やっぱり嘘をついて、帳尻を合わせる為に
また、嘘の上塗りをして、自分でも何が本当なのかわからなくなって
最後には、信頼を失ってしまうという結果になってしまうのは
すごくつらい事だと思います。

しかも、身近な人に、本当の事を知られて過去の嘘が全部
白日の下にさらされた時、お金には代えがたい『今までの信頼』を
失った悔しさは、うすいさんにとっては計り知れないほどの気持ちだと思います。

でも失った物ばかり今は考えてしまうかもしれないですけど、
失くしたものばかりだけではないと思いますよ。
まずは、今うすいさんにあるものか考えましょう。

変わるのは、それからでも遅くないです。

ここからは僕の推測でのお話しになります。

おそらくうすいさんは、周囲の人から
『自分はこういう人だ』とか『うすいさんならこうするだろう』とか
周囲の人から見られているうすいさんを、
うすいさん自身が演じてこられて、ご自身が
うすいさんという役（仮面）に徹していたように思えます。

仮面を被り、役に徹するのは、決して悪い事ではないです。
ただ、自分できる範囲を超えてしまい、そこを補うために
『嘘をつく』という選択をして、本当のうすいさんを自分自身で
守ってこられたのだと思います。
周りから見られている自分を演じるのって、
思った以上につらかったことと思います。

ただ、よかったのはこうしてご相談いただいたという事
これがきっかけで、うすいさん自身が変われるきっかけになればと思ってます。

不治の病ではありませんからね。
今は心底今の自分が嫌になるくらい、切り離したいくらい嫌いな事でしょ。
でも、今の自分を嫌いになる事は簡単ですけど、その自分とは
切り離すことは物理的に切り離すことはできないですし、
むしろ、切り離す必要はないんです。

では一体どうしたらいいか？ですよね。

簡単です。

変わればいいんです。ただそれだけ。
でもその変わる事が今のうすいさんにとっては、
酸素ボンベなしで、エベレストに登頂するくらい難しいものだと思います。

ただ、僕たちは医師ではありませんから、病名を付けたり
薬を処方したりはできません。できる事は
うすいさん自身にある常識や考え方・感情の受取方などの視野を
少し広げる事ができるという事に気づいていただく事です。

人は変われないよ！っていう人もいると思いますが、
結果はどうであれ、お話しをするだけでも違うと思いますよ。

もし、うすいさんが変われるなら是非お手伝いしたいですね。

東京と香川では距離がありますけど
でも距離を感じさせないくらいの対応はさせていただきます。

是非ご連絡お待ちしております。

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│　ことばの杜
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│　代表　加賀美　正浩
│　MASAHIRO KAGAMI
│　〒104-0061 東京都中央区銀座7-13-6　サガミビル2F
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