トリさんへ
　はじめまして。さいたま市でカウンセリングしています、相澤と申します。
　色々、あなたがシュミレーションしていなかったことが、彼との間で起こり、今はちょっと大変ですよね。健康第一にして、お体に御自愛くださいね。

　さて、トリさんが書かれている通り、時間には限りがあります。
　少し整理しやすくできればと思い、投稿いたします。

・彼の浮気：どの範囲までを浮気と捉えるか・・。この捉え方には個人差があります。トリさんは「自分だけの彼」であってほしいお気持ちが当然強いでしょう。
しかしながら、文面からすると、彼はもっと自由に色々な女性と付き合っていたいタイプなのではないかと、現段階では見受けられますが・・。

・結婚前提でいくのならば、そのような彼を許し、信頼して、結婚・出産にむけて、お二人のこれからの信頼関係を強めていくしかないですよね。そして、彼にも結婚の意志があるのか、父親になる意思があるのかを、きちんと確認して、彼の態度を見極めながら、最終的にはトリさんが決めることです。

そして、決めたら、迷わないこと。トリさんの人生なのですからね、もしも決めたら、トリさんも母親になる準備をしていきましょうね。

・もしも、お互いが、結婚に迷いがあるのであれば、ちょっと辛い選択ではありますが、中絶する選択肢もあります。

その場合は、既に親も公認の仲ならば、両親とも相談していかなければならないでしょう・・。結婚にしても、妊娠しての結婚ということを、お互いの両親は知り、認めていらっしゃるのでしょうか？お互いの親の合意も、確認していかなければならないですよね。

トリさんの選択は、どのような選択であれ、あなたの人間としての成長に繋がっていきますから、怖がらなくても大丈夫です。今まで歩んできたように、これからも歩んでゆけます。

カウンセラー、保健師、助産婦、医師、法律の専門家なども相談に応じてくれるはずです、皆味方になって、それぞれの立場と専門性からアドバイスしてくれますよ。

ゆっくり、焦らずに考えて、最善の結論を自ら出してくださいね。そして、決めたら、後ろは振り返らないこと。
【その出来事と選択から、何を学んだか、何を得たか】にフォーカスするようにしてくださいね。

初めまして！
心理カウンセラーの大山智之です。

彼を本当に愛していますか？

子供の為に結婚を考えているなら、
別れて子供を育てることも考えても良いかもしれません。

しかし、彼を愛しているなら、浮気くらいで悩まないことです。
男も女も関係なく、浮気はします。
それが、自然なのです。

日本は、モラル的にも法律的にも、浮気はいけないことになっていますが、
人間の本能を考えれば浮気などは自然なものです。
それを、法律やモラルで抑えているだけです。
あなた自身も、その教育の犠牲者になろうとしています。

人は誰でも明日何が起こるかわかりません。
そう考えれば、今、大切な人にするべきことを考えれば良いのです。

明日何が起こっても後悔しない自分の行動を選ぶのです。
自分自身の行動を決めるのは、自分しかいません。
自分を愛せるようになるためにも、楽しいことを考える時間を増やし、
将来の夢を描きましょう！

思考は現実化します。
辛いことを考えると、辛いことが次々と起こります。
辛いことが続くのはあなたが引き寄せていることに氣づいてください。

今は、お子様の為に楽し事を選んでし、自分を愛してください。
そして、彼を許してください。

人生誰しも山あり谷あり平坦な人生なんてないのです。
いつ経験するか？
どのように乗り越えていくか？
辛い毎日にするか？
楽しい毎日にするか？
それは、すべてあなたが決めることができるのです。

素晴らしい地球という星に生まれ、戦争ない平和で豊かな国に生まれて
地獄で生きるか？天国にするかはあなたが決めることです。
どっちにしますか？

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー千嶋です。

ご相談ありがとうございます。


状況がかなり大変です。
これは、あなた一人では解決は難しい様に感じます。

まず、ご主人になる方の女性への対応ですが、恐らく今後もこの様なことを繰り返す様に感じます。

あなた自身、幸せな気分もそこそこに、心配で苦痛を味わっているのです。
現状のあなたは、身の振り方を決断する状態では無いと思います。

一度、カウンセラーにご相談ください。
例えば、弁護士を紹介してくださる方や、今後の生活状況を相談できる保健所等と関係のあるカウンセラーも居ると思うのです。

一気に全てを解決させるのではなく、実情、必要に迫られている事から進めて行きましょう。

親御さんや、御兄弟が居るのであれば協力を求めて行きましょう。

今後、どうなるか・・より、目先の目標を着実に整理し、あなたの精神衛生を保って頂きたく思います。

お相手の方のお気持ちも察しますが、あなたが心から信頼できる方の介入が今必要だと思います。

一人で悩まないでください。
必ず、声を出してください。

心理カウンセラー　千嶋のりえ

初めまして、カウンセリングルーム佐世保の中坂と申します。
トリさんのご相談を拝見しまして、順調にいくはずだった結婚が、彼の浮気が原因で、怒りとともに、前へ進めなくて、とても苦しんであるんですよね。しんどいですね。我慢され、お辛い気持ち察します。

でも、トリさんが、ここに相談されました勇気と気持ちを整えて幸せな結婚をつかみたいという気持ちも感じました。そこのところは、自分で頑張ってるんだと自分自身を癒し、いたわる意味でも、まず、深呼吸して自分自身を褒めてみてください。

彼の浮気という裏切りが、トリさんの心の中で重荷になり、とても苦しんであるんですよね。その怒りを鎮めることが、まず、大切だとトリさん自身も感じてあると思いますが、それを解消する手立てがなくて、疲れてあるんですよね。

トリさんが、結婚を前向きに進めるにあたるとしたら、今の怒りを、友達に話たりすることで、重荷を軽くすることができます。
対面カウンセリングで、心のモヤモヤをカウンセラーにぶつけてみることも一つの方法です。とにかく、心の奥底にあるものをはきだし、カウンセラーにぶつけてみてはいかがでしょうか。カウンセラーは、相性もありますが、トリさんの気持ちに寄り添い、全力でサポートします。
お子さんのことを考えると、今は、病院で薬をもらうことは、逆に精神的な負担もあるものと思われます。

トリさんの今の気持ちと、彼の気持ちを感じてもらうための方法として、心理学の内観法というものがありますので紹介しておきます。
それは、彼と出会って、結婚を決めるまで　そして今までを3つぐらいの時期に分けて、それぞれの時期で彼に「してもらったこと」「迷惑をかけたこと」「してあげたこと」
の３つをできるだけたくさん思い出し、ノートに書き出してください。書き出されましたら、そのノートを見ながら、自分と彼の気持ちを改めて感じてみてください。

すなおな気持ちを感じてみて、すこしずつ彼への気持ちを緩める＝彼にも彼の悩みがあると受け止めて受容し、理解へと気持ちをもっていきながら今は辛いかもしれませんが、許してもいいかなという気持ちを探してみてください。そして、これからのことをカウンセラーといっしょになって探しだしていくこともトリさんの心の傷をいやす
きっかけになればと願います。そう簡単に許すことは、難しいでしょう。でも、トリさんの心を癒すのは、自分の気持ちを緩めることからと思います。

疲れたら、「まぁ、いいか」を口にしながら、将来の一歩を踏み出してみてください。何かの力になれば幸いです。

初めまして、トリさん。
カウンセラーのぬくもりと申します。
お辛い中、よくご相談くださいました。

「情けは人のためならず」
他人にかけた情けは、巡り巡って自分に返ってくる、と言うことわざです。
ご主人も、また浮気相手の女性も、今回の出来事が、いつか自分たちに跳ね返ってくる覚悟をしなくてはなりません。

トリさんは心から彼をゆるし、一緒に子供を育てていきたいと思いますか?
もう二度と浮気はしないと、信じられますか?

前向きになれない理由は、将来への不安が原因ではないでしょうか?
「今回の出来事を忘れられるか」
「また浮気されたら・・・」
様々な思いが交錯されていることでしょう。

一つ一つ、トリさんの心を見ていってみませんか?
「時間は待ってくれない」と思ってらっしゃるんですね。
そのお気持ち、よく分かります。
ですが、今の気持ちのまま、本当に悔いのない決断ができますか?

人生に「遅すぎる」ことはありません。
苦しんで、悩んで、迷って、真剣に考えて決めたことは、どんなに時間がかかったとしても、きっと後悔しないはずです。

私は子供を産んですぐ離婚しました。
後悔はしていません。
心が軽くなった分、とても幸せです。

結婚するなと言いたいわけではありません。
トリさんに、自分自身に納得し、後悔のない生き方をして頂きたい。
それだけです。

私でお役にたてることがあれば、いつでもご連絡ください。

トリさんの幸せを心からお祈っています。