はじめまして
大丈夫ですよ。一時的に自信を失い、ご自分を見失っているだけですから。ただ、ご家庭の事情もあるようですから、ご一緒に丁寧にお気持ちの整理をしてみませんか？

うちに来るクライアントさんには能力至上主義で誰かより優れてなければいけないとか

人の期待に応えなければと思い込み、人生を楽しめない方がたくさん来ます

もっと自由に生きてください

自分の道を選ぶとき、得意でヒトより優れていることで選ぶと、まわりに優秀な人が出てくると

自信を無くしてしまいます

だから本当は能力の高いことより、やっていて楽しいことで道を決めると良いのです

人と比べて劣ってようと、好きだから続ける

そんなことがみつかると良いです

今のつまづきで死ぬ必要なんてありません

復学しなくたっていいです

放浪の旅に出て自分をみつけ直すのもいいし

人生これからです

やっぱり私は院の勉強が好き！そう思えたら戻ればいいのです

まわりの信頼を裏切ることはつらいと思いますが

今は自分をいたわる方が一番大事です



私事ですがパート時代を経て模索し続け40歳でやっと天職に至り

今セラピストの仕事が楽しくて楽しくて仕方ありません

やりたいことでてくれば努力が苦でありません

挫折する度、人は強くなります

薬でない、セラピー等の根本療法をお勧めします

毎日がワクワクそんな自分の道をみつけましょう

何年かかったっていいのですよ

きっと見つかります、自分らしいワクワク絶対見つかりますよ

こんにちは。サイコセラピストです。

「消えたい」と書いていたのですぐに解りました。

「雲のように、私の存在をリセットしたい。誰も悲しまないように・・

私の為に心を痛める・・私は大切な人たちを傷付けられるほど、偉くはないのだから

。だから・・消えたいというのが憧れであり、最大の私の贅沢な望みだ」

という感じでしょうか？


貴女の心理を理解できるカウンセラーさんは殆どいないと思います。

「死にたい」と「消えたい」の違いがわかる人間はそうそういませんから。

自殺騒ぎを繰り返す方と同じ類なのです。


貴女はうつ病にはなりません。神経症にはなりますが、
有る類の精神病にはかかりません。うつ病もそうです。

自己否定なんてとんでもないですね。

自己肯定の根強い他者否定。人間嫌い・・

それが本質なのですから。


しかし、貴女の５歳からのスバ抜けた感受性は、まだそのまま有るようです。
それを生かして、幸せになることは十分にできます。

私は心理カウンセラーなんぞになってますが、
貴女と同じ感性の持ち主です。

貴女は、今とても悩まれてますが、病気でも異常でもなく、、

ただ、○○なだけです。そして、改善策は○○○○○○○。平仮名７文字です。


カウンセリングは受けられない方がいいですから気をつけて下さい。

もし、相談するとしたら最低でも「死にたい」と「消えたい」の違いが解る方がいいと

思います。

では、失礼致します。

　　「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」

初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。

本当に死を決意して、いよいよその行動をとるとき私は恐怖感で体、そして手足の震えが止まらず
心臓の音がガンガンと頭に響きました、そしてその後ただ涙がこぼれ意識が「すーと消えていく」感じでした。

たいていの人は、その体、手足の震え、心臓の音が響く時の恐怖感で、自殺を辞めてしまうようです。

私はカウンセリンラーになる前、自殺未遂を2回経験しました。

本当に苦しい時期が長く続き、生きる事さえ諦めてしまうような気持ちにも何回もなりました。

どうして自分は運が悪いのだろう、どうしてあんな事も分からず信じてしまったのだろう
どうしてあんな家庭で育ったのだろう、どうして…　　　どうして・・・
自分の事が分からず、本当に悩みました。

貴方様の現在のお悩みを整理してみましたので、確認してみてください

1、 彼氏に別れを切り出されました。正直、私自身いっぱいいっぱいで全く構ってあげられなかったし、私も緩やかに気持ちが冷めていた頃でもありましたが、少なからずショックでした。首を吊るか車に轢かれようと思いました(首吊りは3年生4年生の時にもしようとしたことがありましたが)。

２，次の日から病院に通って、うつ状態の診断を受けました。今も月に一回病院のある都道府県(=大学院のある都道府県)に通っています。現在は実家におり、大学院を休学しています。

３、結局、高校生くらいから希死念慮が消えません。というか、消えたいです。大学院に復学したとして、ちゃんとやっていける自信がありません。やめたところで、私より優秀な人たちが就活で路頭に迷っているのに、私なんかを雇ってくれるところがあるなど全く思えません。

４、基本的に頑固なので、大丈夫だと言われても信用できません。仲の良い(と思う)人に言われても、人が結局信用できないので、信じられません。私の生きることに意味がないとは言いませんが、あるとも思いません。


５、誰かに殺してほしいです。自己肯定感が低いといわれても肯定する要素がないのでできません。死ぬ勇気も生きる勇気もないです。誰にも迷惑をかけずに生きていくことは不可能なので死にたいです。消えたいです。

６、身の回りの人たちには、早く私を忘れて幸せであってほしいと願っています。好きな人たちはわたしが一方的に好きなだけなので、彼らは幸せでいてほしいのです。わたしをどう思っててもそれは関係ありません。消えてしまいたいです。

どうですか、貴方様のお悩みを改めて整理してみて、
自殺の理由として
「大学院に復学したとして、ちゃんとやっていける自信がありません。やめたところで、私より優秀な人たちが就活で路頭に迷っているのに、私なんかを雇ってくれるところがあるなど全く思えません」



「誰にも迷惑をかけずに生きていくことは不可能なので死にたいのです」



僕も同じような事を考えた時期があったけど、今心理カウンセラーとして
毎日のように死にたいという人達の相談を受けて「人の悩みを解決したり、命を救っています」

かつて２回も自殺未遂をしたぼくがですよ。

死にたいと思う程、、悩んでおられる方のほとんどが「過去あったことがまた起きるだろうなー」とか

「イヤな事がこれからもずーと続くだるろうな―」と、
今起きていることを「これからもきっと起きる、続く」と思い込んでしまっている様子,

それが原因で起こっているストレスが、どんどん重なっていく様子が手にとるように分かります。

本当に悩まれて、ご相談に来られるほぼ１００％の方が過去（１秒前も過去です）にあったことが、未来永劫続くと
真剣に悩んでいらっしゃいます。

ちょっと間をおいて考えてみると「未来なんて何にも決まっていないじゃない？」「エー決まって無い未来をどうして決めつけ悩むの？」

分からない未来で悩む理由は今夢中になれる何かが、見つかっていないからなのです。

そうですね、プロ野球の一郎選手もサッカーの本田選手も何度もスランプがあったといっていました。

辞めようかと思ったことも何度もあったと言っていました。

しかし今どうですか、スランプを乗り越え、二人共立ちなおって、元気にやっているじゃないですか。

未来が予想通り、思ってた通りという事が当たり前になったら、アスリートも
アーティスト達も誰も、もう何も努力しなくなるでしょう。

未来がはっきりしないから、何とか今より良くしようと毎日を精一杯生きるのではないでしょうか。

お釈迦さまもキリストもそう言っていますよね。
「過去も無い、未来も無い、有るのは今だけ」と。

先般、日本の人間国宝に指定され、フランスの芸術文化勲章の最高位コマンドールも受賞した、女形の歌舞伎役者の坂東玉三郎さんがテレビでのインタービュー番組に出演している姿をテレビで見ました。

司会者が「あなたはどのくらい先の事に、どんな目標を持って生きておられるのですか？」　という質問に、

真剣な顔で「私は５年先，１０年先とかいう絶対どうなるか分からない事に、目標は持ちません」

「だって５年先どうなりたい。１０年先どうなりたいといっても、そうなるかは全く分かりませものね」

「だから私は今日と明日の事しか考えません」「今日悔いを残さないよう生きて、明日の準備をして生きてるだけです」

「そんな生き方をし続けたら、いつの間にかこんな自分になっていました」

私は彼の話を聞きながら私自身の事も「これでいいんだ、これでいいんだ」と自分に言い聞かせました。

スケートの浅田真央ちゃんが１年前、今日自分が夢中になれるモノが無くなって
ものすごく悩んでいましたね。

新しい２５歳のスケーターとして夢中になれるイメージ画描けたとたん、彼女に素敵な笑顔が出てきました。人間はどんな人でも「今夢中になれるモノがなければ」落ち込んでしまうのです。

今貴方に起こっている心と体の症状は、すべて貴方の心の中に存在する守護神様（すべてに人はそれぞれ守護神を持っておるといわれています）からの警告なのです。

「これ以上このままでいてはだめだよ」、「何とか夢中になれるモノを見つけなさいし」という警告です。

この機会に単なる応急処置ではなく
根本的な心と心の不調から起きる落ち込みの改善にも取り組みましょう。

貴方の心と体の現在の症状が起きている、原因は貴方の気質と性格が原因で起こってしまっていると考えてください。

貴方の現在の症状を治すためには貴方の「どの気質が原因になっているのか」、「どの性格が症状を重くしているのか」をしっかり把握する必要があります。
私たちの相談ルームでは、うつ症も自律神経失調症も必ず完治させることをめざし徹底した
診断と施療を行います。
貴方の心と体の症状を治すために
１、貴方がご先祖様からＤＮＡ／遺伝子の形で、引き継がれたの気質の診断調査分析
２、貴方の育ってこられたご家庭や学校その他の環境で育まれてしまった性格の診断調査分析
３、そして貴方に降りかかるストレスに対する自己対応力の診断調査分析
４、貴方の他者とのコミュニケーション能力の診断調査分析
５、最後に貴方様にとって最も大切な事は心の中で「本当はこう生きたい」「こんな風になりたい」と思っている潜在意識を
引き出しあなたにしっかり自己認識していただく「本当の自分、発掘診断」をします。



以上の心理カウンセリングの手法で貴方様の悩みの原因がほぼ１００％明確になります。

明確になりましたら、

１、原因を取り除く為の性格改善ご指導サポート、
２、気質の発言の自己コントロール法取得ご指導サポート
３、ストレスを受けにくくする対応法ご指導サポート
４、他者とのコミニュケーション能力の向上ご指導支援サポート
５、貴方が今後「こういう生き方をしたい」「このようになりたい」を明確にして
その望みをかなえる為の一歩一歩の登る階段や手順のすべてをカウンセラーが一緒に実現のご指導とサポートをいたします。

貴方が夢中になれる、心の底に眠っているモノ、価値観をハッキリ探り当てましょう。
必ず一緒に見つけられます。

貴方の「こうなりたい、こんな風に生きられたらいいなあ」は貴方の成長と共に
少しづつ変化はしますが、原点は変わりません。
　
私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方が「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい



先月大学２年生の女性がこっそり「相談に一人で来ても良いですか？名前も住所も言わないでいいですか
、実は死にたいのです」

僕はその時「大丈夫ですよ、お名前も住所も言いたくなければお聞きしません、安心していらっしゃってください」

彼女は悩みについて話している間涙を流し続けていましたが、
カウンセリングが終わって自分の生きる道がしっかり描け
１８０度変わって笑顔いっぱいになって、帰る時「先生、ありがとうございました」といって何と僕に握手を求めてきました。

私たちはどんな事があっても救います。貴方の希望の道を一緒に探り当てます。安心して電話でも直接面談でもいらっしゃって下さい
　　　
これまで私達の相談ルーㇺに来られ、（電話相談も同じ）ご相談が終えた後のアンケートで
「問題解決満足度調査で９８％の方が大変満足」とご回答いただいています。　　

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、
あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
ほとんどの方が驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
（電話でのご相談でも同じです。）
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です



　　　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助　他カウンセラー一同
　　　　　電話０３－５２８４－７３５３
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/
　　　　　ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
　　コピーして検索してください

ご相談内容を拝読しました。

あなたは、自分の価値を低くしていようです。

自分を軽蔑したり卑下したりしてはダメです。

あなたは、かけがえのない存在です。

あなたは愛されるに値する人です。

自分を守る力が弱いから、自分を軽んじて苦しめるのです。

幼少期の環境が、今の歪んだ思考を作ったのだと思います。

あなたのルーツを辿って、洗い出してみませんか？

私のことは、http://r-empathy.comをご覧ください。

自己肯定感が持てないのは、思考の歪みが原因です。

思考修正により、自分の価値感を高めましょう。

詳しくは、mental@r-empathy.comまでご連絡ください。

無料で回答フォロー致します。

みーさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

ご相談、拝見しました。
拝見して一番に感じた事は、みーさん自身を一番信用していないのは、みーさんご自身なのではないかと言う事です。
人を信じられないのではなくて、自分を信じられないのだと思います。

ご相談の中に書かれている、ご自身の経歴について読んでいくと、良く言えば客観的、悪く言うと冷笑的な印象を受けてしまいます。
卒論について、みーさんご自身は「ボロボロ」と評していますが、大学院の入試に合格して発表の対象になると言う事は、客観的に見ると、非常に「優れた」卒論だったのではないかと思います。
みーさんにとって、これはむしろ誇りにしても良い事だと思いますが、みーさんから見ると、そうではないのですね。

ご相談の文脈から見ると、むしろ研究と発表から来る、プレッシャーから逃れようとしているだけに見えてしまいます。
間違っていたら、すみません。

発表の方針が分からない事が不安の原因でしたら、その方針について、教授に問い合わせてみてください。納得いくまで。
そしてまずは、その発表なら発表に、全力を投入してみてはいかがでしょうか。
もともと「ボロボロ」なのですから、発表でボロボロになっても、それは予定通りの事であって、何も問題は無いはずです。
教授やら先輩やらの思惑は、考える必要などありません。他人がどう思っても、それはその人の問題であって、みーさんの問題ではありませんから。

みーさんは、もともと「でしゃばり（言い代えると活発）」な人だったのですね。
しかし人間関係を学んだおかげで、「自分はでしゃばるべきではない」と、思うようになったのですね。
自分の感情を抑える事は、人間関係を円滑にする上で、有効な方法ですね。
しかし、自分をいじめ過ぎるのは、良くありません。

「でしゃばる」というよりは、「自分を表現する」という感じが良いと思います。
発表も、言わば「自分の表現」です。
自分を実際以上に誇示すると言う考え方ではなくて、これまでやって来た事を表現すると言う感覚なら、自分を主役にしてふるまう事が出来ると思います。

全ての人に気に入られる必要は、ありません。
他人の視線を自分に感じて、自分を擦り減らすような事は、しなくて良いと思います。
ボロボロでも何でも、みーさんは生きているのですから。
生き易いように、生きて下さい。