やなぎさん。こんばんわ。

お気持ちを吐き出していただいて良かったです。

思い込みとわかっていても、不安になってしまう。
人目を気にし、自信をなくしやすく、日々怯えてきたんですね。

やなぎさんは、本当はご自身の被害妄想をなくし、
職場の方々のように優しくなりたい、皆やなぎさんが好きだから
話かけてくれているという自信を持ちたいのではないですか？

心のトレーニングを重ねることで、今の気持ちを変えていけますよ。
ですが、人には無意識に身についてしまった過去からの習慣や
考え方があります。まずはここを変えていくことが大切です。

被害妄想によるイライラや自分をばらばらにしたいといった
感情をコントロールし、どうすれば自信を持っていけるか、
一緒に考えていきませんか？
ご相談をお待ちしております。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
　　　　　http://r-lab.co/
　※無料メール相談も受付中です：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

やなぎさん

自信がなく人目を気にしやすいことで、ありもしないことを勝手に思い込んで悩んでしまうのですね。
不安が高じると、あなたのように口の中をかんだり様々なことで自分の存在を確認しようと自傷行為に走ってしまうようです。放っておくと行為自体はエスカレートしてしまうことがよくあるようです。
職場に、心理相談できる方がいらっしゃれば、そちらに相談してもいいですが、企業との兼ね合いで、プライバシーに問題があることをよく聞きます。
できましたら、ご自宅から３０分から１時間で通うことができるカウンセラーを探して早めにご相談いただけたらと思います。
自信を取り戻すことができれば、嘘のように様々な不安は消えていくと思います。

あなたが、自分をバラバラに破壊したいという衝動に駆られるのは、変わりたい願望が強く現れた時だと感じます。

つまり、自分の殻を破って外に出たいという心理の現れだと思います。
あなたは、今が変わる時期だということを、無意識で察知しているのでしょう。

それは、あなたが成長するためのシグナルなので、無視しないでください。
変わりたがっているときに変わる。それが一番です。

今現在の自分は、過去の経験によって作られたのです。新たな経験を積むことで、作り直せば良いのです。

人生は、経験から学びながら階段を上っていくのです。過去の経験が、今のあなたに教えてくれたことは、今の自分では今後の人生は生き辛いと言うことではないでしょうか？

歪んだ思考を修正し、感情と行動をポジティブに変えてみませんか？
この回答が腑に落ちたら、「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。

無料の幅を拡大して、回答フォローさせて頂きます。

はじめまして
あなた自身も気づかないうちに、過去に心に傷を受けていたことが原因でしょうから、ご自分を責める必要はありません。こままではエスカレートする恐れが高いですから、お一人の力だけで今の状況を改善しようと考えなくとも良いと思います。ご連絡いただければ、あなたに合ったアドバイスを差し上げられますので、いかがでしょうか？勇気を出して、話していただけて良かったと思います。お一人で考えるより、どうか、いま少しの勇気を出して、ご連絡ください。

やなぎさん、こんにちは。ピュアティケアの長と申します。
お悩み拝読しました。

職場の人は優しく環境的にも悪くないはずなのに、いつクビを宣告されるかという不安がなぜかつきまとうのですね。
昔から人目を気にしたり自信をなくしやすいと仰っていますが、原因の一つはそのような気質や思考が関係しているのだと思います。

ではなぜそのようになってしまわれたのか、また改善方法については、さらに詳しく話しを聴く必要があります。

最近ではイライラして横になると良からぬことを想像してしまうのも、やなぎさんの心のＳＯＳの現れです。
口の中を噛み切るのは自傷行為の一種です。
何事も悪化してからだと改善や治療は困難です。

やなぎさんのお悩みは、外部に因するよりも、内面的な要素が大きいと思います。
時間はかかると思いますが、焦らずカウンセリングをお受けになられてはいかがでしょう。

当相談室でも必要があればいつでもご連絡くださいね。
親身に対応致します。

ピュアティケア
http://purity-care.com/

8月5日　　　自分家族の死の妄想、パニック症状
心理カウンセラー＆ライフセラピストの
　　　　　　　松下愛ノ助でございます「

貴方様のお悩みの深刻さを思いますと、本当にお気の毒に思います。
　
　まず貴方様のお悩みについてご相談の内容をしっかり把握させていただきます。

＜貴方様のご相談の内容を読ましていただき、解決の糸口となりそうな重要な部分を書き出してみました＞

１　職場の方々も全員優しいです。しかしいつクビを宣告されるのだろうかと内心怯えてしまいます(私が勝手にそう思い込んでいるだけなのはわかっているのですが、不安になってしまいます)

2　そういった自分の被害妄想でイライラすると、最近では横になると自分のお腹に大きいパイプが落ちてきて貫いてくれないかなとか、自分の体がバラバラにならないかなとか、とにかく強い衝撃を加えたくなります。

３、今は妄想だけですが、この感情はエスカレートするものなのでしょうか？思っているだけなら問題はありませんか？

４、あとストレスの捌け口に自分の口の中を噛み切るのは自傷行為の一種ですか？口の中なら傷は見えないしすぐ治ると思ったらやめられなくなりました。

＜貴方様のご相談に関して専門家としての私の所見と感想をまとめてみました＞

今年の5月高校3年生の女の子さんで貴方様とほとんど同じ内容のご相談が
有りました。

大学受験の準備の大切な時期に、何をしても突然妄想が出てきて
「死ね」「殺せ」と誰かが叫びはじめ、怖くて震えが止まらなくなって
パニック状態になり
自宅にいる場合はお母さんのところに走って行って抱き止めてもらうという事でした。

学校で妄想が起きた場合、パニック症状が出ないうちに教室から出て養護室に駆け込み養護の先生に抱き止めてもらうという事でした。

通常このような症状の方の場合ご家庭の環境が厳しい場合が多いのですが
その方のお父さんお母さんも穏やかでお姉さんお兄さんとも仲が良く、とても和やかな家庭という事でした。

お母さんと一緒に心療内科に行っても病名が決まらず精神安定剤を処方されましたが、飲み始めて1週間位から吐き気がして、食欲も減退して結局、薬の副作用という事で服用をやめられたという事でした。

どこにも相談できる当てがなく、私どもの相談ルームをインターネットでお知りになり
ご本人から直接お電話いただきました。

お住まいが遠方でしたので、スカイプを使った電話相談で2時間コースで
翌日1回目のカウンセリングをさせていただきました。

カウンセリングの費用はお母さんが快く出していただいてのカウンセリングでした。

その方は一日目ご家庭の環境や幼児時代から現在までのあらゆる事をお聞きしました。特にトラウマのようになってしまった、過去のイジメやショックな出来事などのお聴き取りもしました。

その他育った環境で育まれる性格の診断も行いました。
通常妄想の強い方は、他者依存性が強く、その影響で不安感、自己否定感、自己信頼感が強まってしまいうつ症や妄想が出るケースが多くなります。

さらに気質診断と言ってご自分が生まれる前、お母さんのお腹の中に胎児として
誕生した段階でＤＮＡ遺伝子の形で先祖から様々の気質（通常6種類）を引き継ぎます。　　お母さんやお父さんや祖父母に顔が似ていたり声が似ていたり
運動神経などと一緒に、祖先の強烈なパニック症状や妄想になってしまうような
トラウマも引き継いでしまう場合もあります。

私どもの相談ルームでは、どんな悩み、苦しみ、精神的な症状でもまず原因をしっかり掴むことを優先します。

その方の悩み苦しみ、瞑想や妄想すべて起きる、発現、発症するのには何かの原因があるからです。

私達の相談ルームにいらっしゃった方の原因は診断で明らかになりました。

明らかになった時その方は電話の先で大声で泣かれ「そうだったんですか、そうだったんですね」と言って原因が分かった事で感動され安心感とこれからの期待感で胸が一杯になられたのだと思います。

もしわたくし達が貴方様の現在の苦しみの解決の為のカウンセリングを
お引き受けする場合、下記のような流れ手順で行わせていただきます。

　
1、貴方様の「ご自分やご家族の死について妄想やパニック症状が起きる」原因を掴むための5つの診断を行わせていただきます。
（体の病気を治す場合と同じように病気が発症している原因を探るために血液検査やレントゲン検査、胃カメラや尿検査やなどと意味は同じです）

　１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、悩みや妄想などが起きやすい性格が、どの性格なのかを３９種類の性格の中から確実に明らかになります。
　　

２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られた、どの気質が今回のお悩みを重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります。

３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。
　　

４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のあるトラウマやご先祖から引き継いだ遺伝的なトラウマも明らかにします

今回の貴方様の依存心が強い事で起きる悩みの解決には一つ目の性格診断と４つ目のトラウマに関する診断が特に重要です。


<　以上の診断の結果の分析をもとに貴方様の悩みを確実に解決致します＞

まず、性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
　
特に依存性の強い性格の方は、様々な悩みや不安、妄想、ストレスが発生する原因となってしまいますので

　早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

次に気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
　貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したり
　
そカウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。
その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

さらに自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生、何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。

貴方の現在の生活習慣なども一部、変えていかれた方がよい事があります。

その場合生活習慣に新しく加えていただく内容はカウンセラーが貴方に最もふさわしいと思うプランをいくつか提案しその中から貴方が自信をもってできそうなものを選択していただきます。


４つ目の心傷体験（トラウマ）診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマが判明しましたら、心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます。カウンセラーとの共同作業で出来ます。

以上の方法で貴方様の悩みである妄想やパニック症状の改善は間違いなく改善、解決できます。

私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方から「本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の
声をいたたく最後までご支援をいたします。ご安心下さい

この回答メールの前段でご紹介しました高校3年生のお嬢さんは「2回目のカウンセリングで「死ね」「殺せ」の妄想とパニック症状がカウンセリング以降1回も出ないで現在大学受験勉強に集中できています」という嬉しいメールもいただきました。

お母様からもお電話があり「本当に安心しました、ありがとうございました」という
ご丁寧なお礼のお言葉もいただきました。


安心してお電話でも直接面談方式でもご自由にご選択なさって下さい
　　　
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です



　　　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助　他カウンセラー一同
　　　　　電話０１２０－８７４－１１６
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jim
ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
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やなぎさん、はじめまして。

大阪で心理カウンセラーをしています井手と申します。

よろしくお願いいたします。

お悩みのメッセージを拝読させていただきました。


ご自身で思い込みだとわかっているのに
不安感が消えないんですね。
自己嫌悪感が自己否定感を生み出すと、
毎日の生活そのものが苦痛になりますね。

信頼できる心理カウンセラーの
心理カウンセリングを受けることをお勧めします。
やなぎさんの心の状態は心理療法で改善されます。

またストレスから口の中を噛み切る行為は自傷行為です。
放っておくとエスカレートする可能性があります。
ぜひ早めに心理カウンセラーにご相談ください。

暑い日が続きますね。
体調を崩さないように、お気をつけください。