母娘関係改善カウンセラーの横山真香です。
ご相談について拝見させて頂きました。
ご相談者様は、ご自身の苦しみが母親からの影響ではないかと思われているようですね。確かに、影響は大きいかと思われます。しかし、いつまでも母親のせいと思っていると、先に進むのが難しくなります。この辺で、母親のせいではなく自分の問題、自分のテーマと考えるようにしたらいかがでしょうか。
心を柔軟にしたいと望んでおられるのですよね。今の自分でどのようにしたら、望む状態に近づくことができるのか。そこに焦点を当てた方がよいかと思われます。
母親のせいではなく、自分のテーマとしてとらえることに最初は勇気がいるかもしれません。なぜなら母親のせいと理由づけをしていると、その方が楽だからです。

でも最初に書いたように、そのままでは何も変わらず、何も動きません。

すでに、ご相談者様は自分で変わろうと考え始めておられるはずです。なぜなら、こうしてご自身の相談を投稿されているからです。
つらいかもしれない、怖いかもしれないけれど、自分の内部を見つめる準備はすでにできているはずです。

はじめまして。

ご相談内容を拝見しました。
ご自身の性格、周りとの接し方で悩まれているのですね。

こちらでも、
「人はそんなに自分のことを意識していない」と頭でわかっていても・・・
といったお悩みをいただくことが多々ありますよ。

どんな場で盛り下がってしまうか、ここでは想像となりますが、
話題のタイミングであったり、ちょっと話題の主旨からそれてしまっていたり
ボタンの掛け違いがあったのではないでしょうか？

それを全部、ご自身のせいで下がってしまったと感じることはありませんよ。
ご友人や周りの方々に対する適切な距離感を身に着けていけるよう
一緒にがんばりませんか？

お一人で悩まず、ご相談いただけると幸いです。

☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
http://mobile.r-lab.co/
※無料メール相談も受付中です：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com
※このサイトからのお問い合わせは初回相談無料です

あなたの心が固まってしまったのは、幼少期からの親との関係にあると思います。

自分の柔軟な発想や行動を、親の過干渉というコントロールによって、自分で操作出来なくなってしまった。

思考のマッサージを受けて頂くことで、柔軟な心に変えることは可能です。
論より証拠、是非お試しください。

興味がありましたら、「mental@r-empathy.com」までお問い合わせください。

はじめまして
今のお気持ち、そして、これまでのこと、とてもよく分かりました。勇気を出して、話していただいて良かったと思います。ここでの出会を大切にしたいと思います。一緒に考えていきませんか？きっと、お時間がないでしょうから、まずは、メールでご連絡いただけませんか？お待ちしています。

「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング

　「あおぞら」の松下愛ノ助でございます



貴方様のお悩みの改善、解決のアドバイスの為、貴方様のご相談の内容から
ポイントになる部分を抽出してみました。

１、無駄に理想が高く、不器用なのにプライドだけは高いから
落ち込みやすく、その性格のせいで人間関係もうまくいきません。

２、とにかく私の全てを把握、管理していないと気が済まないらしく、その詰問攻撃が嫌で
余計に行動を隠したり嘘をつくようになってしまいました。

３、「だからお前はダメだ」「ばかじゃないの」「でくのぼう」「本当に気が効かない」「昔は素直かわいかったのに」みたいな言葉を毎日毎日言われ続け、何をしてもダメだという卑屈さと、自分はもっとできるはずだという無根拠なプライドがこびりついてしまいました。

３、こんなことばかり気にしてるのでいつも疲れた真顔で、限られた人にしか無意識な笑顔がだせず、
誰にでもかわいく笑える屈託のない女の子にあこがれてしまいます

４、とにかくプライドが高い、完璧主義、自己嫌悪と自己顕示欲が強い
友達にたいして適切な気づかいをもって接することができない(自分がこう思われたら…ばかりかんがえてしまう)
これに尽きます。
今のまま社会人になったら、と思うと鬱になりそうです
自分の性格をもっと柔軟にして、例え仕事ができなくても飲み会が苦手でも
せめて付き合いやすい人になりたいです、楽に生きたいです。


私どもの相談ルームにこれまで、貴方様と同じようにお母さんの影響をもろに受けて、育ってしまい苦しんでおられ方かたが何人もおいでになりました。

基本的に貴方のお母さんのように、子供のすべ手に干渉ししかも自分の価値観に
従わせてしまう。そのような方は怖いくらい自分と同じような母親からそでてられています。

貴方様は現在二重の人格を抱えたままで生きておられます。

一つは他者の目線、他者の評価、、他者の思いを常に意識してしまう貴方です。
このような生き方を続けますと、貴方が結婚され子供さんを持たれた場合、同じようなお母さんになってしまう可能性があります。

この際きっぱり決断して、母親の影響から脱した貴方が本当に願う自分に変わって
生きられるようになりましょう。

私達は貴方様が願う新しい貴方様に変革する為に、単なる想像や、仮定、推測ではカウンセリングは行いません。

下記のような科学的な方法で、貴方様に最も良いと思う方法を選択し問題の解決に当たらせていただきます。



＜ご相談者の皆さまに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢＞

原因療法とスキーマ療法を主体に行わせていただきます
ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、ストレスの改善、解決は対症療法（現在起きている課題の解決だけ）ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」
「原因療法」（原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法）そして「スキーマ療法」（解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法）を中心に対応させていたたいています。

　従って多少厳しい事も申しあげるかもしれませんが、ご容赦ください。

お悩みが発生している確かな「源」＝原因を知るために「４つの診断」をさせていただきます
　　
１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、本来の貴方ではない、人に合わせてしまう、性格がどの性格なのか、３９種類の性格の中から確実に明らかになります。
　
　２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られたどの気質が今回のお悩みを重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります


３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある、自分らしく生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明確にします。
　
貴方様が願っている基本的な生き方の方向性と価値観を明確に致します。

　４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします

今回の貴方様の悩みの解決には３つ目の自己価値観診断が特に重要です。
まず自分が大切にしている、生きる魂である価値観は何なのかを知る、そして自分は将来どんな分野、何が向いているのかも知っておくことも大切です。

とにかく周囲の意向で物事を決めるのではなく、自分の判断基準になる、価値観をハッキリ自己認識するという事です。

３つ目の自己価値観診断で貴方様の価値観や自分が本当に大切にしていきたい方向性が
明確に知ることが出来ます。

カウンセラーが一緒に探し出しのお手伝いをします。
安心してください。

原因がつかめたら貴方様と一緒に貴方が持たれる性格の改善や気質の発現の縮小などマイナスの原因をプラスにするための行動計画や
日常のストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、
やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を明日からでもできるように、
分かりやすくカウンセラーがご指導させていただきます。

日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様のこころの症状が軽くなり自分が変わっていのが実感できます。

悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2～3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「おかげさまで希望が湧いてきました！」
「自分が変わっていく実感がつかめます！」と明るくなられたご様子のご連絡をいただいています。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生しても
ご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。


嫌だなーとか死にたいと思う程、、悩んでおられる方のほとんどが「過去あったことがまた起きるだろうなー」とか
「イヤな事がこれからもずーと続くだるろうな―」と、
過去起きたことを「これからもきっと起きる、続く」と思い込んでしまっている様子,
それが原因で起こっているストレスが、どんどん重なっていく様子が手にとるように分かります。

本当に悩まれて、ご相談に来られるほぼ１００％の方が過去（１秒前も過去です）にあったことが、未来永劫続くと
真剣に悩んでいらっしゃいます。

ちょっと間をおいて考えてみると「未来なんて何にも決まっていないじゃない？」「エー決まって無い未来をどうして決めつけ悩むの？」

分からない未来で悩む理由は悩みを完全解決しないまま放置して置くからなのです。

　
私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方から「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい

貴方様の「自分の性格をもっと柔軟にして、例え仕事ができなくても飲み会が苦手でもせめて付き合いやすい人になりたいです、楽に生きたいです。」

貴方様に最も合った方法で貴方様が望まれる貴方に
創りあげ改善させていただきたいと思います。


私たちはどんな事があっても支援します。貴方の希望の道を一緒に探り当てます。安心して電話でも直接面談でもいらっしゃって下さい
　　　
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です



　　　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助　
　　　　　電話０１２０－８７４－１１６
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/
　　　　

私がやっているビリーフチェンジの視点で見ると

「ありのままの自分であってはいけない」
「自由に行動してはいけない」
「重要な存在であってはいけない」

……といったビリーフが問題の原因として疑われます。

解決に向けてのセラピーの回数は
５～６回が目安になります。

ご興味があれば
私のＨＰやブログをご覧ください。

こんにちは。

意外に簡単に脱することができるかもしれないですね。

お母さんにされたことや言われたことを、話せそうな友人から徐々に話してみれば良いと思いますよ。話すと楽になりますよ。共感してくれる人は大勢いるはずです。
はじめは辛い話になってしまうかもしれないですが、そのうち何年かすると笑い話にもできると思いますよ。

今あなたが強く思考していることを誰かに聞いてもらうことが悩みを軽くする近道です。

こんにちは。読ませていただきました。僕はwithゆう代表のけいすけです。よろしくお願いいたします
お母さんひどいですね。彼氏に代筆するって。それはダメですね。
お母さん子ばなれ出来てないんですね。
貴女は友達に普通に接する事は出来てます。自信持ってください。万人に受ける事は誰も無理です。まずは友達を大切にし、そこから拡がっていけば良いのです。無理に急がなくても大丈夫です。
それにこうして僕にも繋がったのですから、これからは気軽に話してください。友達感覚で構わないので。
ホームページにアドレスありますので気軽に。

はじめまして。

ご質問を読ませて頂きました。

お感じになられているようにお母様の接し方に起因しているように思います。
ダメだダメだと言われ続けていたなら、自信を無くす場合、つまり、他の人にどう思われているかと疑心暗鬼になりますよね。一方で、認められたいという強い欲求もあるでしょう。

お父様にお気持ちをお話されたことはありますか？
お父様はどのような対応をしてくれますか？

周りはそれほど人のことを気にしていないのはそうですが、また、そう考えようとされることは良いことですが、その後を追う様に、家ではそのような環境であれば、やはりしんどいですよね。
お母様も何かと心配なのでしょうが、度を越せばそれは今のように良い効果を生み出しませんものね。

カウンセリングを行うにしても、ご本人だけではなく、お母様へのアプローチも必要となるかと考えます。しかし、その前に、お父様にお話しされて、お気持ちをご理解頂いた上で、お母様と三人でお話されてみてはいかがでしょうか。
この文面や、他のカウンセラーの先生方の文面をお父様にお見せになられても良いと思います。このままではご本人はもちろんのこと、お母様自身も今のような意識に囚われてしんどいと思います。