咲さん。はじめまして。

親類縁者からのご紹介の会社でしたら辞めたいとは言い辛いですね。

誰にもご相談できない、相談したらどうなるかわからない不安の中で
頑張ってこられましたね。
勇気をだしてご相談いただき、ありがとうございます。

旦那様に伝える、お義母様・会社の方に辞意を伝えることについて
一人でがんばることはないと思いますよ。
咲さん自身のご友人や事情を知っている方と一緒に伝えてみてはいかがでしょうか。

私たちカウンセラーの方でも、一度に全部をこなすのではなく、
１つずつ段階を経て達成するための支援も行っています。

家族カウンセリングなどもオススメしますよ。

*☆*｡カウンセリングルーム・ R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
http://mobile.r-lab.co/

恥じまして。

ご相談内容を拝見致しました。

失礼ながら申し上げますが思っていることを言えばいいのです。

言い方もありますが、この事で辞めたいのであればご主人に相談して意見を聞けば何かしら解決策があると思います。

正直に全てを話す必要はありません。

嘘も方便とあるくらいです。

相手に傷付くような言い方や内容に注意していればいいと思います。

旦那さんに味方になってくれるでしょう。

愛する奥様のために。

そんなことで言う旦那様ではないと思いますから正直に伝えて下さい。

そうすれば道は開けます。

気の持ちようなんかじゃないよ。
甘えなんかじゃないよ。
お仕事やめたいなら、勇気を持ってやめたらいいよ。
ただ、やめるまえに 今の仕事のなにが向いてないのかちゃんと考えて
辞めないと、また同じ問題が来ます。
あとは、嫌われる覚悟です
いっぱい「お母さんに嫌われてもいい」 「お母さんの友達に嫌われてもいい」
「お母さんや お母さんの友達にダメな奴だと思われてもいい」って、いっぱい呟いてください。

体調悪い時は、鬱でしんどいから休ましてくださいと言ったほうがいいですよ。
体調悪いだけじゃ、わかんないから
ちゃんとお腹の底の気持ちを伝えないとね
旦那さんにも、お腹の中の気持ちをちゃんと言ったら、伝わりますよ。
なにか分からないこと きになることありましたら、ご連絡ください。

こんにちは。
旦那さんのお母さんのお友達の紹介ですと
すごく気を遣ってしまいますよね。
私も結婚していますので分かります。
ぜひご連絡ください。

はじめまして
とりあえずは、ご家族など関係者と一緒に通院先に行ってもらって、医者から説明してもらってみてください。それが無理なら、専門のカウンセリングを受けることをお勧めいたします。諦めずに探してください。

咲さんへ

お悩みお読みいたしました。

旦那様のお母様も関係されているので、

とてもお辛い状態ですね。

自分に向いていない仕事から、

鬱症状が発症しているので、

甘えではありません。

ご自分を責めないで下さいね。

＞もし抑鬱ならどうしたら伝える勇気がでますか？

勇気ではなく、心の持ち方や、

コミュニケーション方法の改善から始めてみては、

いかがでしょうか。

旦那様との関係は上手く行っていますか。

心療内科に行っている事もお話しできる、

何でも話せる、ご友人はいらっしゃいますか。

一人で悩み、問題を抱え込む事はありませんよ。


対面や電話・スカイプ・LINEで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原　涼
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

こんにちは。
自分の経験からお話します。
このお話は本当は行政書士が社労士が答える質問ですが、わたしは行政書士をしていますのでお話しますね。
私も会社を鬱で辞めたことがあります。
いきなり会社を辞めなくても傷病手当を貰って２年間療養できます。
精神科医の診断書が必要ですが、会社に通知するのは電話でもかまいません。
メールはだめですよ。
その間、会社はあなたを辞めさせることは出来ません。
身分は社員のままです。
それでも症状が良くならかったら退職となりますが、２年間会社の健康保険に入ったままで
いられます。
保険料はかかりますけれど、そのころには仕事も決まるかもしれません。
もし仕事がきまらなかったら、失業手当（俗語ですが）をもらって仕事を探すこともできますし、職業訓練をうけさせてもらえます。
生活も休職もそんなに悲観することはありませんよ。
わたしはその後、行政書士を開業して１５年たちます。
心理学用語でスコトーマ（心理的盲点）という言葉がありますが、見えていないところに探しているものがあるものです。

はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場と申します
咲さんのご質問を拝見し書かせていただきます

抑うつ状態または抑うつ気分にあり
それが仕事のことから　また　その仕事をするために
義母とそのご友人がかかわっている状況から
自由に仕事をまたは選択のできない状態にあるのだと思います

そのような状態で　辞めるという言葉を伝えるのは怖いですよね

その恐怖　具体的にはどのようなことを恐れているのでしょうか

書かれていることから　義理のお母様　そしてご主人の賛同を得られず
かえって責められるのではないか　という恐怖を感じておられるかと思いますが

その結果どうなるのか　それも恐怖の中の一つになっているのだと思いますがいかがでしょうか

私個人の見解になりますが

咲さんが甘えているのだとは思いません

自由に選択できず　相談できるわけでもなく
ただ一人で考え　行動し　努力しなければならない
そのような状態であれば　不安感は大きくなり
苦しみも大きくなるでしょう

安心感の得られない状況なのだと思うのです

可能か否かをここに書かれていることだけからでは判断できませんが

いくつかの方法を書かせていただきます

ひとつは　ご主人です
ご主人に辞める　というのではなく　どうすれば仕事が上手くいくのか悩んでいると伝えてみるという方法です
そこで咲さんへと向き合ってくれるようであれば　それは安心に繋がるのではないでしょうか


つぎに　咲さんの上司の方への相談　という手段です
親しさについてわからずにいるのですが
もし可能であればやはり　仕事のどのようなところにつまずいているのか
そしてどうすれば上手くいくのか　何が必要なのか　それを
方法論として一度相談してみるという方法です

辞めるという選択を伝えるのには　それを認められる必要があるでしょう

ですが現状　咲さんの味方として賛同してくれるという安心感や信頼を持てずにおられるかと思います

ですのでまず自身が努力しようとしているという信用を得るという手段を勧めてみたいと思います

それでも咲さんを否定し　アドバイスも受けられず
ただ　甘えであると　弱いからであると否定されるのであれば

その次の方法です
担当の医師に意見書など求めてみてもよいでしょう
そしてそこまで追い詰められているのだと
現状を続けていく結果を専門家から指摘させるという手段です

それらがもし難しいと言うのであれば
先にも挙げたように　咲さんが辞めるという決断を伝えられない原因を緩和する
という方法もあります
不安感自体の解消です
それにはカウンセラーによるお手伝いも必要となるでしょう

さらにまったく逆の解決方法もあります
今の仕事は向いていない　そう考え　医師からも指摘されたということですが
どのような点で向いていないのか　何が　咲さんにとって困難なのか
それを解消するという方法です

考えられる手段はたくさあります
そしてその中でどれが可能であるのか　どうなさりたいのかは
咲さんにとってやりやすいものから選んでみて良いかと思います

また　自身では決めたがたい　困難であるというのであれば
一度カウンセラーに相談してみてください
選びがたいのであれば　ここに回答している諸先生方の中から
より咲さんの話やすい　相談しやすそうであると感じた人を選ぶのがよろしいかと思います

これが参考となれば幸いです
ご質問等ございましたら　どうぞご連絡ください

ご相談内容を拝読しました。あなたは、営業のお仕事がストレスに繋がっていると感じます。

対人関係が苦手なタイプの方は、自分に自信が持てていないから、どうしても他人からの評価を気にしてしまいます。

そして、認知の歪みの中の一つに、自分に関係のないことまで自分に原因があると思い違いして、どんどん人間関係が怖くなってしまいます。

他人の目を気にするあまり、自分を労ることが出来なくなってしまっているようです。終いには、体と心が分離して身体が言うことを聞かなくなってしまう虞があります。

それと、あなたの性格では、「人に嫌われたくない」とか「悪者になりたくない」という感情が邪魔をしているので、症状のことを打ち明けられないのだと思います。

悪化を防ぐためには、自分の悪い癖を良く理解することです。そして、悪い執着を辞めて楽な生き方に変えることが一番です。

自分を救うには、他人への承認欲求「認められたい」とか「褒められたい」は捨て去ることです。

勇気は、自信が後押ししてくれるのですから、この機会に自分と向き合ってみて自分のことを良く理解してみてはいかがですか？

優先順位は、自分が第１位でなくては行けません。自分の自我状態を知るための心理テストを受けてみませんか？

それと、ストレス対策としてリラックス法をご教示しますので、「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。いずれも無料です。