気分障害もなる原因が、自分で元々勉強嫌いであるのに高校に進学して不登校になった。と書いてありますね。自分に適した高校に進学しましたか？そうでないから、通信制高校に転校したのですよね。友人関係は上手く行ってなかったのですか。自分から共通の趣味の友人をつくらなかったのと違いますか。即ち、どちらかと言えば幼少期から多くの友達と一緒に遊ぶより、自分だけで好きな事をして遊びませんでしたか。これを「レッド症候群」と言うのですが、孤立してしまう原因になるのです。これからでも遅くはありませんから自分を責めるのは意味がありません（自責の念）から捨てましょう。「目標を持ちましょう」かなうか、かなわないか、それは結果次第ですから、今は分かりません。「努力する事」を覚えましょう。「安心と不安」は思いどうりに行っているか、失敗するか。ですから、今のように過去を振り向くより（過去の回想）将来の目標を決めるほうが大切です。それが「生きると言う事です。」「自分は自分、他人は他人」と割り切って下さい。自分の評価は自分がするのです。他人にとやかく言われる必要は要りません。

めいさん、はじめまして
ふくろうココロの相談室の瀧波昌和です
よろしくお願いします

不安な事、出来ない事いろいろあると、情緒不安定になってしまいますよね。
今は通信制ということだと、人と触れ合う機会は少ないかもしれませんが、中学時代や通信制に通う前の仲の良かった友達など、もしくは同じ通信制の仲間との交流など、小さな嬉しいこと、出来たことを大切に過ごしてみてはいかがでしょうか？
どうしても嫌なことに目がいくなか、小さな幸せ探しから人生の楽しみを見つけて下さい。

そのお手伝いをもしよければ、私たちにさせて下さい。
きっと笑顔あふれる人生を一緒に見つけられるはずです。

□■＜ふくろう ココロの相談室＞＝＝＝＝＝＝＝＝
瀧波 昌和 （たきなみ まさかず）

 E-Mail: mas.t@fccounseling.jp
 WebPag：http://fccounseling.jp
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