はじめまして
眠れない等の状況であれば、念のため、精神科で薬を出していただいたほうが早いと思いますが、抵抗感があるのであれば、お一人で悩まないで、カウンセラーと一緒に考えていけば、何か光が見えてくると思います。カウンセラーには相性がありますので、焦らずに探してください。

はじめまして
仕事を辞めるわけにいかないのであれば、ぜひ、カウンセリングを受けながらカウンセラーと一緒に頑張ってください。

あさん

ライフストーリーのひろゆきです。
拝見させて頂きましたので私の意見として伝えさせて頂きます。
よろしくお願い致します。

まず少しだけ整理させて頂きます。
仕事内容がころころ変わり覚えられないということですが、
でも覚えられないでは通用しないとあなたはわかっていますよね。

ここで整理したいことは、精神的なことと業務スキルとは別々であるということです。
この両方が互いに影響しあっているということを忘れないようにしてください。
ここでは業務スキルについて意見を言わせていただきます。

まずあなたがいうパターンがありますよね。そこでお願いしたいことがあります。
それは、あなたがいうパターンであなたが改善点を上司から注意されたとしても
覚えらえれている、そこそこ覚えられているパターンを観察してほしいということ。


次に、業務内容がころころ変わるということですが、業務スキルとして大切な基本的なことは変わらないと私は思います。
例えば報告・連絡・相談のようなことは変わらないものです。
このような小さいことですがこれについてミスを少なくするように努めてください。
業務が少ししか覚えられないとしても、業務に必要だと思われることについては努めるようにしてください。たとえば書類作成ミスも１０文字間違っていたら、９文字にするために努力するなどです。
またもしわからなければ上司や同僚や他の上記の業務に取組む姿勢や業務スキルや顧客との対応などを観察してください。そしてそれをまねてください。

あなたはまだ5月から現職場にお務めだといいますので、まだ2か月ですので、
入社して3ヶ月ぐらいはある程度の失敗は許されるものですので今のように失敗を繰り返すことも忘れないでください。その失敗から多くのことを学ぶために失敗をしてください。そしてその間にその職場のルールや社風をあなたの中で感じてください。

人によっては、２～３年は多く失敗してそれを学習の糧にしたほうがいいといいます。というのは、慣れた後にはだれも教えてくれないからです。あなたを怒ったり叱ったりして教えてはくれなくなるからです。



次にあなたが今の職場をすぐには辞めることができないといいますが、
いつならば辞められるのかを考えたり検討できるのでしょうか？
それを考えると共に、もしその検討時期をあなたが決められるのであれば、
どうでしょうか？

その間一個でいいので、その業界・業種の大切なことを自分の業務スキルとして学習しませんか？これは社会人としても業務スキルとしても大人の社会人がだれもが歩んでいる社会経験です。

辞めるまでに何かしらのことを学習してから辞めてみたらどうでしょうか？


次にセクハラについては、直属の上司やもしくは同僚に相談する？もしくは、人事があるのであれば相談したりなど考えられますが、ベンチャーや中小零細企業だとそれらの機能がしていない場合があります。また、体育会系の社風ですと、会社組織の環境というよりも体育会系的組織環境に偏りますので、その特性を観察してあなたに合った対処法を考えなければなりません。またセクハラという基準値も社風や個人によって違いがあるのがまだまだ課題ですけれども。

この会社の社風をよく知っている職場外の人に相談できればいいのですが・・・

最後になりますが、現状の精神的なことです。
これが重要になりますのでまず自分自身で自分について感じてください。
無理して業務にしがみつくことはできますが、今現状がその精神的刺激に耐えられる状況なのか？そのことについて自分自身に問いかけて考えてみてください。

これだけは間違えてもらいたくないことなのですが、あなたの人生はあなたのものです。親の付き合いを優先することはとても素敵なことですが、あなた自身の心を大切にすることは重要なことです。私的には、親の付き合いがある職場で心の病になって辞めようになるよりも、合わないということがわかって辞めるほうが
その職場に迷惑を掛けずに筋が通っているように私には思いますけれども。

人にはひとそれぞれの光る環境があるものですからね。

カウンセラー＆ライフセラピストの松下です。

私たちの相談ルームはお悩みの完全解決、完治を目指しておりますので
少々貴方様に辛口の事を申し上げるかもしれませんが、ご容赦下さい

貴方様のご相談の大切な部分だけ抽出してみました。
１、5月から働き始めましたが仕事内容がコロコロ変わり覚えられません。
　　　　でも覚えられないでは通用しませんし、
　　　　職場で怒られる→萎縮する→覚えられなくなる→怒られるの繰り返しです。

２、先輩や上司に見放されていると感じます。
　　　　女性が多いので目の前で悪口も嫌味も言われますし、無視もされます。
孤立していて苦しいです。

３、仕事内容も聞きづらくなりより覚えられない毎日です。
　　　　また飲み会も激しく、酒に弱く宴会の席が苦手な私は本当に付き合うのすら苦痛です。

４、さらに上司の中でセクハラの激しい人も居て、職場に行くのがいやで涙が出ます。
　　　　最近は自然になみだが出、眠れなかったり、ご飯もほとんど食べられなくなってきました。

　　５、しかしこの職場では親の付き合いがあったりして、そんなにすぐに辞めるわけには行きません。
　　　　でも思い詰めすぎて本当に苦しいです。
　　　　最近は死んだらすべて解決するのではと考えています

貴方様の現況を拝読し、金融機関で、このような新人研修をいまだに
行っている企業があるのは本当に情けないと感じました。

欧米先進国ではとても通用しません。
仕事がコロコロ変わるという意味も良く分かりませんが、
新人の貴方にコロコロ変わる仕事を与えて何か特別な意味があるのか
理解できません。

新人研修は一人でも多くの方が「この会社に入って良かったと思うような」新人の皆さんが自信が持てるような配慮をして行うものが基本です。

「ついてこれないものは落とす」というような、全時代的な雰囲気の新人研修は時代錯誤です。

私は心理カウンセラーと並行し多くの会社の再生や従業員の方の教育研修も行っています。
新人研修は事前にしっかり研修マニュアルを作成し新人の方が新しい職場で、１日でも早くなじみ、
一人でも多く自信が持てるように研修マニュアルに沿って行うのが最も大切な事なのです。

２０年～３０年前は貴方が現在苦しんでいるような会社が社会に溢れていましたが、最近はそのような企業は問題が表面化したら社会的な糾弾や批判を浴びる可能性も有ります。

しかしこのように批判しても問題は解決しませんので、貴方様が
お元気になられるようなアドバイスをさせていただきます。

まず、貴方様の現状は「軽いうつ症に掛かっておられるようです」
「自然に涙が出てしまう、なかなか眠れない、食欲がわかない
　やる気が起こらない」この症状はうつ症が進んで自律神経に影響が出ている状態です。自律神経失調症の初期症状です。

貴方の命を守るために存在する脳が「このままではいけません」
「この状態から脱してください」と警告を発していると思ってください。

改善、解決法は４つあります。４つの中から貴方が最も取組やすい、
取り組みたいものを選択してください。
貴方様がご希望でしたら、すべてサポートさせていただきますので
安心してください。

１つ目は「貴方が自己成長を遂げ、現在起きているようなストレス案件を
　　　　　上手に避けたり、感じなくなってしまう方法です」
　　　　
　　　　そうなるためには、貴方が育った、ご家庭や
　　　　学校その他の環境で「対人依存性が強く」「自己否定感も強く」　　　　　　　
　　　　「心傷体験のマイナス影響も残り」「自己価値観の低く」
　　　　育まれてしまった性格を治す必要があります。　　　　
　　　　
　　　　同じ環境でも「人より悩みやすい」「人よりうたれ強くない」
　　　　貴方の性格を改善と変革する必要があります。
　　　　　　
　　　　　　貴方がうつ症になってしまうのも
　　　　　　性格がほとんど影響してしまいます、
　　　　　　ご心配いりません、性格は治せます。

２つ目は「ストレス源から去る」去るという事です
　　　　逃げるということではありません
　　　　貴方の「価値観に合致したところで生きる」という事です。
　　　　貴方の人生は貴方自身にとって最も大切なものです。

貴方が現在の職場を選択される段階で本当は「自分の価値観と照らし合わせる必要」があったのですが。
ご両親のおすすめ等に従われたわけですから、「自己成長して乗り切るか」
「改めて貴方様の生きる価値観を確認して、それに合致した道をび直すか」
貴方の決心次第です。

貴方様がご自分の心に眠る「自己価値観」を抽出し、しっかり把握する
心理手法がありますので安心してください。

３つ目は「悩みの発信源を、乗り超えてしまう」という方法です。
貴方と同じような条件で見事にプレッシャーを跳ね返し、乗り越えて、
特別高い評価を勝ち取っていく人が必ずいるはずです。
その人達は決して特別な人間ではなく、間違いなく
「現在の状況をしっかり分析し、どうしたら自分が相手の期待に添えるか、
またはそれ以上の存在になれるか、努力しているはずです」
負けず嫌いな人に多いです。

安心してください貴方がそのような人になりたいと思われるのでしたら
その為のカウンセリング及び講習を行えます。

４つ目は「あなたが生まれる前の胎児の時代にすでに持っておられた
　　　　　気質、大きく分けると６種類あるといわれています。
　　　　　　　貴方様の場合は間違いなくその中の一つである「不安気質」
　　　　　　　をお持ちだと思います。気質は通常変えられません。
　　　　　　　しかし心理手法で「かぶしてしまう」方法で不安気質の発現を　
　　　　　　　抑える、小さくして包んでしまう、という方法です。
　　　　　　
　　　　　　私達の相談ルームには毎日、想像を絶っするような困難な
　　　　　　環境で苦しみ、悩み、悲しまれて、
　　　　　　「もう自分の力ではどうにもならない」と、多くの方が
　　　　　　カウンセリングをお受け来らます。

私たちが改善・解決を自信をもって皆様に表明出来る理由は
下記の通りです。

当相談ルームは貴方様に現在起きている悩みや苦しみ、ストレスを一時的　　
に改善、解決する「対処療法」は行いません。

現在の悩み、苦しみの原因そのものをまず、しっかり診断・分析・把握したうえで、その悩みの源を制御又は排除し完全完治を目指す「原因療法」を取らしていただいています。

さらに、なぜ悩みや苦しみが改善、完治できていくのか、その段階をしっかり理解、把握でき、次に他の悩みが発生した時、今度は自分で何とか解決できるようになる力を付けていただく「スキーマ療法」を中心に対応させていたたいています。


大切な事は「貴方様に悩みが次つぎおきる」それは何処から来ているのか、、その原因を知ることです。

原因を知らないで改善や解決が出来るものは何もありません。


私たちの相談ルームに来られる、ほとんどの方が過去（１秒前も過去です）にあったこと（悩み苦しんでいる自分の事）がこれからも、
ずーと（未来永劫）続くく思いこんでおられます。

それが原因で他の事までに飛び火して次つぎに新しい悩み、苦しみ、ストレスが、どんどん重なっていってしまいます。

ちょっと間をおいて考えてみると「未来なんて何にも決まっていないじゃない？」「エー決まって無い未来をどうして決めつけ悩むの？」

過去に合った事にこだわり、そのことで悩む自分について、見つめ直す必要があるのではないでしょうか。

そうしないと、一生、過去を引きずったまま生きる、辛い人生になってしまいます。



浅田真央さんが２０１４年のサチオリンピックで本人も周囲もきっと「金メダルを取れる」とほぼ確信していたのに
初日がミスの連続で何と１６位に付け、２日目に自己最高得点を出したのに最終結果が６位に終わりました。

彼女はリンクから引き上げるとき大きな拍手と歓声に手を挙げる事も無く、大粒の涙を手で押さえながら控室に駆け込み号泣していました。

彼女はその後放心したような表情で「これから先の事は今何も考えれません」といって輝きも自信も失って本当に可愛そうでした。

ここで申しあげたいのは、どんなに優れた才能や、過去の実績があっても、未来の進む道が見えなかったら、落ち込むのです
場合によっては命まで落とす人も少なくないのです

半年後の先日、未央ちゃんの記者会見で「もう一度、新しい自分で、
スケートを目指します」と決心され、そのことを発表した時から、
輝くような素敵な笑顔が彼女に回復してきました。
「今までの延長線ではなく、新しい浅田真央です」と強調していましたね。

人間は未来の「自分の価値観に添ったすすむ道」が見えなければ
落ち込んでしまうのです。

貴方様の現況は本当に大変ですよね。本当に大変ですが、このままの
状態で進みますと、うつが重症化し、自律神経失調症が重くなってしまう　
危険性を心配します。

貴方様が、ご自分の価値観をお知りになり。
今後「本当の自分価値観に合った生き方をしたい」と
　明確にしてその望みをかなえたい、と思われましたら、
その為に必要な一歩一歩の登る階段や手順のすべてをカウンセラーが
一緒に「貴方様価値観に添った未来の設計図」を貴方様と共同で描き、
全面的なご指導とサポートをいたします。

もしよろしかつたら、一度私達の相談ルームに
いらっしゃってみてください。悩みぬかれて来られた皆様が
現在驚くような回復ぶりでイキイキそして楽しく生きておられる
実例をたくさんご紹介いたします。確認してみてください。

たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為の教室も開いています。

必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

少し難しそうに感じましたか？　　　
私たちの相談ルームでは最初来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、あるいは心配そうな
表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「ほとんどの方が」「驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
とても有意義で心が幸せに、楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽料金になっています。



　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　電話０１２０－８７４－１１６
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/
　　　　　ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

又はno0109ai@yahoo.co.jp　　　です。コピーしてご利用ください

あさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

５月から働きはじめたものの、仕事を覚える事が出来なくて辛いのですね。

まず、仕事内容がコロコロ変わると言うのは、どのような事でしょうか？
今が６月末ですから、ようやく２か月と言ったところですが、あちこちの課に配属替えになるのでしょうか？
それとも、研修を兼ねて、さまざまな現場を体験させられているのでしょうか？

そうですね。最初から、全ての仕事を覚える事が出来ると言うのは、どだい無理な話です。そのような人はいません。
だから、全てを怒られないように、そつなくこなすと言う事は、誰にも最初から要求されていないのではないでしょうか。

金融業と言う事は、銀行ですか？保険ですか？証券ですか？
いずれにしても、金融商品と言うもの自体が複雑で、とうてい１，２か月で覚えられるものではありません。
しかし、一つ間違えると大変な事になるので、現場も必然的に厳しくなってしまうのではないかと思います。

ただ、あさんが、「仕事に取り組める」と言う状況は、どのような状況でしょうか？
ここで言う「仕事」とは、業務の事ですよね。
その点飲み会は、「仕事」ではありません。行きたくなければ、きっぱりと断れば良いと思います。
セクハラの激しい人など、今の時代言語道断な事で、このような人がのさばっていると言う事は、会社の問題です。
あさんが、悩む事などありません。

しかし総合的に見て、どうしても、あさんが、この職場になじむ事が出来ないのでしたら、辞めるのも仕方のない事だと思います。
そのときは、親御さんとの関係などは、気にする必要などありませんよ。
これは、あさんの問題であって、親御さんの問題ではありませんから。

それでも、あさんは、親御さんとの関係や、職場の人間関係や、職場で怒られる事を気にしてしまうのですね。
それ自体は、あさんの生き方なので、変えなければいけないと言う事はありません。

しかし一つ気になるのは、あさんは、思い詰めてしまう傾向があるのではないかという事です。

一つ気になる事があると、そこに立ち止まったまま、ずっとそればかり考えてしまうと言う事はありませんか？
たしかにそれだと、一つの事で怒られると、ずっとその怒られた事ばかりで頭がいっぱいになってしまって、次の事を覚える事が出来なくなってしまいます。
だから、なるべく思い詰めないようにしてください。
立ち止まっていては、現実の世界に対応できなくなってしまいます。
一つの事を怒られたら、「以後気をつけます」で終わらせてしまって、必要以上にこだわらないという切り替えも、大切だと思います。

あさん、こんにちは。
コリトルのノブと申します。

直接的な表現になってしまいますが、早めに今の職場を辞められることをお勧め致します。

親の付き合いも大切だと思います。
しかし、あさんの肉体的精神的な健康を犠牲にしてまで、親の付き合いのために仕事をするなんておかしい、と私は考えております。

何故かと言うと、肉体的精神的な健康を一度害してしまうと完全に回復するまでに多くの時間や経済的な負担が、あさんに強いられますし、親も会社の人も、あさんの肉体的精神的な健康の回復には責任を持てないからです。

どうか、ご自愛ください。

はじめまして

ふくろうココロの相談室の瀧波　昌和です。
よろしくお願いします。

職場の厳しさを知って初められたと思います。
そして、どの職場でも新人許育で叱られ、徐々に覚えていくものではないでしょうか？
仕事がコロコロ変わるというのは部署が変わるという意味であれば、適材を会社側が探してくれているのだと思いますし、業務という意味であれば、どの職種でも多く存在し、その１つ１つをクリアできるようになる必要があると思います。

セクハラについては本当にあるのであれば、相談すべきでしょうが、女性の多い職場で本当にセクハラがあるのでしたら、もうすでにその上司はいないと私は思います。

そして、最後に
死んで解決するようなことは何もありません。ただその場から逃げたというだけです。
そんなことが出来るなら会社を辞職。次を探すべきです。

あなたがどう考えているかはしりませんが、世間はそこまで優しくはないですよ

□■＜ふくろう　ココロの相談室＞＝＝＝＝＝＝＝＝
瀧波　昌和　（たきなみ　まさかず）

　E-Mail: mas.t@fccounseling.jp
　WebPag：http://fccounseling.jp
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■□

はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場と申します
あ　さんのお悩みを拝見し書かせていただきます

職場で怒られる→萎縮する→覚えられなくなる→怒られる

この状態を繰り返すことで精神的に追い込まれ
また職場の状況というのでしょうか飲み参加せねばならないことで
苦手な状況に耐えねばならない状態で　肉体的にも追い込まれているのですね

いくつかわからないこともありますので　質問も交え書かせていただきますが

まず　あさん　自身の状態や職場の状況に関し　ご両親はご存知でしょうか

書かれていることからおそらくですが　まだご存知ではない　はっきりと話してはおられないのかもしれません

そこで仕事に取り組めるようになるために　どうすればよいのかの一つの手段として提案させていただくのは

あさんが　仕事に取り組みたいという意志　そして　職場とご自身の状態
これを報告としてご両親に知っておいてもらうということです

一人でそれを抱え　考え　行動し　状況に立ち向かうのではなく
自身の状態を考えてくれる相手　支えてくれる相手を求めておくということです

もし　それが不可能であるようなら
もう一つの方法を提案いたします

書かれていることだけからの判断となりますが
現状
怒られ　萎縮し　覚えることが出来なくなる　そしてまた怒られる

そういったパターンとなってしまっていますよね

そこでそのパターンを変える手段をとってみるということです

怒られること自体はこのパターンが変化することで解消される部分もあるでしょう

そしてそのパターンを変える方法ですが

この回答だけでご案内しきることは難しいですが

まず萎縮し物事が仕事が覚えられなくなるということは

精神面において　不安や恐怖が邪魔をしておられるという可能性があります

そのためその気持ちが　不眠や食事にも影響を与えているのでしょう

先に挙げた手段は支えを　安心を得る一つの方法です
そしてこれからあげるのは　それらを得るため
もしくは　ご両親への報告をせずとも　自身の安定を得るための方法です

職場で怒られたとき　自由にその場を離れることが出来るとは限らないと思いますが
出来る場合は　その場を一旦離れてください　不安な状態　怖い状態　その場所から一旦距離を置くのです

そして　声に出さなくとも構いません　その怒りに対して　反論してください
あなたの理由を思い浮かべてください

それらを思い浮かべたあとに　こう付け加えてください

仕事はできるかもしれないが　人を育てることは出来ない人たちなのだなと
教えることが出来ない人なのだなと

おそらくですが
その怒るという行動　または　悪口　嫌味も　相手を理解できず　相手に上手く説明できないため　
言い換えれば　自身の能力の無さから浮かぶ怒りを　あさんの責任にしているのでしょう

相手を追い詰め物を教えることは出来ません
その手段しか取れない自身に気づいていない人たちなのでしょう

そこで耐えていくのはとても苦しいことかと思います

ここで説明しきれない方法もありますが
以上の方法をもっても好転しなければ　どうぞご連絡ください

あさんが安心し　周囲に左右されず　仕事に取り組めるようお手伝いをしたいと思います　

金融関係の仕事が厳しく厳格なものだと理解して入社したのでしょ。親の「縁故」もあったかも知れませんが。自分の「適職」を考えて決めないと、「依存性格」（ＡＣ）なら勤まる事は困難でしょう。上司のセクハラは耐えられないでしょうからカウンセラーに相談したらどうですか？解決してもらえるカウンセラーを探して下さい。「聴くだけカウンセラー」は避けて下さい。それと、自分は退職できないと考えていますが、それは「思い違い」です。誰の縁故で入っても、合わなければストレスを溜めるだけですから、病気になる前に辞職しましょう。「自立心を養って」適職を探して下さい。
「思い込み」は要りません。カウンセラーに心理療法を受けてみて下さい。完全に「ストレス障害」が出ていますから、精神科に行っても良いかも知れませんが抵抗があるのでしょう。「なるようになる。なるようにしかならない。」と割り切りの考えを付けましょう。解決しますすから大丈夫ですよ。