トトロloveさん、こんにちわ
カウンセラーの岡です。
ご相談内容を詳しくお話してくださりありがとうございます。
トトロlove さんは、電車や学校での集会などの、人が集まるところで、呼吸ができなくなって、苦しくなるということが、お身体に症状にでていらっしゃるのですね。
呼吸が出来なくなったり、苦しくなったりされるような体験をされて、とてもご不安に思われていらっしゃると感じます。
以前に「過呼吸」を経験されていらっしゃるようですね。
それは「心療内科」を受診されての診断でしょうか？いつごろの言でしょうか？
もし、そうであれば、しばらくは「過呼吸」の症状は出ていなかったのに、最近、また、同じような症状を感じて、ご不安になられていらっしゃるのですね。
何か、強くストレスを感じたことや、他に何か原因を思いあたりますでしょうか？
「私の父は統合失調症で、普段から息切れのような症状が出ています。」と、書かれてあります。
何か、お父様とのことも関係がある可能性もあるのではないでしょうか。
お父様にも「過呼吸」の症状は感じられますでしょうか。
出来れば、トトロloveさんには、お早めに専門のメンタルクリニック（心療内科）の受診をされて、医師に、トトロloveさんに合ったお薬を処方していただくことをお勧めいたします。
合わせて、専門のカウンセラーにご相談されることで、症状が早く改善されると思われます。
突然、呼吸が苦しくなると、ご不安と怖いお気持ちになられるのではないでしょうか。
お一人で悩まずに、抱え込まずに、専門のカウンセラーにトトロloveさんのご不安に思われることやお辛いお気持ちを、吐き出されてみてはいかがでしょうか。
専門のカウンセラーに、お話をするだけでもトトロloveさんのお気持ちがスッキリされると思われます。
焦ることなく、諦めずに、専門のカウンセラーのカウンセリングを、継続して受けられることをお勧めいたします。
不安に思われることや、イライラしたお気持ちになられたときは、また、いつでもご相談くださいね。

はじめまして。
不動産業から金融取次業、保険業、心理カウンセリング業、整体・結婚相談の業務をしております生活安定総合企業としてお客様の生活安定に対して助言・提案・サポートしておりますCatchコーポレーションの小島と申します。

ご相談内容を拝見しました。

ご回答させて頂きますとまずは病気と思われれば病院へ受診されることをお勧めします。なぜかと言いますとここで相談しても診断を下すことは出来ないからです。
診断を下されるのが医師の役割であります。
ここでは、もし心の何かで体に症状と表れているのであればその心の原因を探りその原因を除去して安心して頂くことがメインだと思います。

心と体の状態をバランスを取ることで症状緩和を促していきます。それから原因を探りたくさんある複合原因からその原因の中でも一番高いであろうと思われる原因を除去していきます。

大きな原因を取り除けば、あとの原因はご相談者様で解決できるほどのことが出来ると思います。

その心の問題を弊社では心身リラクゼーションで落ち着いて頂くように工夫しております。心の問題では別々の方でリラクゼーションは難しいと思います。
同じ感性で対応することで一連性を生み安心感を持つことが出来ると思います。

そのような環境で症状緩和が出来れば今の状況から落ち着くことが出来ると思われます。

でも、今のご年齢であれば体の変化と心の変化のバランスが上手く作用していないことも考えられますので女性特有の診療科目に受診することもあわせてご検討ください。

お問い合わせやご質問がございましたら何でもご連絡ください。

ネットで色々調べられる時代です、あまり気にされないほうがよいと思います、一度には無理かもしれませんが、少しづつでいいので、練習をして見てください。
見方、考え方、捉え方を変えてみてください。
私のホ－ムぺ－ジにも参考になるかと色々書いておりますので、時間があるときに見てください。
駆け込み寺安心サロン　http://anshin-salon.com

初めまして。
大きな病気ではないと思いますが、あなたの年頃では良くあることです。
ただ、今のままだと、不都合でしょうから、カウンセリングをお勧めいたします。

初めまして、拝見しました。

不安症、予期不安のようです。
パニック症の中の一つが、過呼吸症候群などです。

このような背景で、呼吸器・循環器にいろいろな不安定が生じると思います。

動悸・心拍数の増加・息切れ・息苦しさ・発汗・身震い・震え・窒息感・胸痛または胸部の不快感・吐気・腹部の不快感・めまい感・現実感消失・自分をコントロールできない恐怖・異常感覚・冷感・塾感など頻発させる。

相談者は、軽度のようですから一部の傾向があるのだと思います。

内科にいくと、過換気症候群や心臓神経症と云われたり、精神科・心療内科にいくと、パニック症害（傾向）など呼ぶケースが多いと思います。

この場合、不眠傾向や不安・緊張・恐怖・敵対感などの傾向もあると思います。
心身では、自律神経失調症傾向であり、交感神経が高く、副交感神経の方のリラックスができにくい状態であり、いつも緊張し疲れやすい状態、疲れている状態と考えられます。

原因は、タンパク質や必須系ビタミン・ミネラル不足と考えられます。
3食の充実と食後のサプリメントなど必要に思います。

身体・心は、栄養素・機能栄養素でつくられ・正常を維持しています。
何らかの機能栄養素の枯渇・不足と考えられます。

お父さんの統合失調症、息切れなどは、たばこ・アルコール・カフェインの生活習慣で、大事な食事からの機能栄養素など奪われます。また、薬の副作用でさらに栄養素を奪われます。過去の清算をする、総合過剰ストレスに対しての枯渇し跳ね上がり不足する栄養素・機能栄養素が１～３ヶ月十分でないと、不調・病からの脱却はできないと思います。食後の必須機能栄養素系サプリメントは多目に必要です。
息切れの場合、ビタミンＡ・Ｃ、ＣｏＱ１０など特にしっかり摂ることをお勧めします。

いろいろな知識、気づきがあれば、お父さんの病も１～３ヶ月で回復できると思います。


当院のＨＰやそのリンクなども参考にされてください。
「治癒1番ネットとどろき院」では、全国ｉネットから、詳細な早期不調改善の対応ができます。いつでもどこからでも可能です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングとどろき院
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竹本　豊

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

呼吸のの音が気になっていて、周りに気を使っている

だから異常なのではないか？と心配されているのですね～

人が集まった場所で起きやすい。

まずは、内科や呼吸器科で体に異常を検査してみてください。

体に異常がなければ心の問題です。ここをはっきりしておかないと

もし、体の問題だったら困りますからね。

ストレスの身体症状にも過呼吸や呼吸に関するトラブルも挙げられています

ですから、何らかの因果関係があるのではないかと推測致します

また、人が多いいというところもポイントなのかな～と感じます

人が多いとストレスですよね～それだけで。我々でも人ごみはストレスを

感じますからね～

ただ、心配なのは十分わかるのですが、ネットなどで調べることは

帰って心配や不安をいたずらに煽りだけなので、やめた方がいいと思います。

あなたも、ご自分でわかっていらっしゃるので、あえては言いませんが

一度、親御さんが反対しても病院で検査を受けられることをオススメいたします

検査の結果を見なければ、判断もできません。体の病気なら内科などでしょうし

心の問題ならば我々、心理療法家の分野になってくることになります。

ですから、一度、医学的な検査をしてみてください。それで異常がなければ

心理療法家の我々にご相談して頂ければな～と思います。

初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。

本当に、お辛いですね。

昨年の１２月やはり貴方様と同じ高校生で過呼吸症候群で病院での検査では
以上が無いと言われ薬だけ処方され、かえって副作用で苦しみ
相談に来られました。

お父様も同じ症状が発症されているという事でした。お父様もその方も
精神的に神経質で不安症が有り皆さん共通した気質や性格がみられます

私どもで過呼吸でご相談に来られた場合下記のような診断をして
施療させていただくと、早い方は１ケ月以内で症状がでなくなり
とても喜んでいただいています。

貴方様の「かけがえのない未来の人生」の為に、貴方の一人よがりの問題はしっかり改善解決を図るべきですね。
貴方様のこのお悩みを改善、解決する、３つの方法をご説明いたします。

もし私たちが、貴方様のお悩みを改善、解決する為のカウンセリングを引き受けすることに
なった場合の、流れと手順をご説明します。

一つ目は、人の気質のほとんどはご本人が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やＤＮＡなど祖先の方々から受け継いだものです。脳に存在する様々の伝達物質（アドレナリンやセロトニンなど）の作用からくる「思考や言動の癖」を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。
貴方に無意識に起きる言動が有るのであれば、遺伝的な気質から来ているものか、幼児又は胎児時代、またはそれ以前の先祖の代での、心傷体験から来ているかもしれません。
その気質や心傷体験を掴む必要があります。

２つ目が、貴方が生まれてきてからの幼児時代から高校生くらいまでの間、育ってこれた環境で育まれた性格的なものなのか知れません。

３つ目が、貴方様の日常に起きる様々のストレスや課題に対する対応の仕方、スキルに問題があるのか
いずれにしても、この際「どうしてそのように考えてしまうのか」「何が原因でそのような気持ちになってしまうのか、その症状が発症するのか」その原因をしっかり掴む必要があると思います。
この診断は６０分位で明らかになる手法です。

この課題は貴方のところで改善解決しないと、将来ご結婚されて、誕生するお子さんの気質や性格の形成にも影響が出てきてしまう可能性も否定できません。

私たちは貴方様の今回の課題を、改善解決する為に、現在の状況が起きている状況、症状に関係があると思われる、あらゆる事を丁寧（認知行動療法の認知の部分です）にお聞き致します。

これは改善、解決の糸口を把握する為に必要です。

次に問題の発生の原因と考えられる
１、貴方様の気質を自己診断方式で明確にします。

２、さらに、貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格を把握分析し症状が発症する
　　（基本的な性格分類が１３種類）、
について、性格要素を把握、分析します。（同じく貴方様が診断シートにチエックしていただく方法です）対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他１０種類にわたる、貴方様ご自身の性格として培われてしまったものが明らかになります。

　以上方法で貴方が悩んでおられる「本当の原因」「本当の自分」を掴むことができます。
　その時ほとんどの方が「そうだったんですね！」
「本当にこの症状や問題の本質は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

原因が、つかめたら貴方様と一緒に気質や性格の改善や感じ方の改善、日常ののストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を

明日からでもできるように、分かりやすくご指導させていただきます。
日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様のこころが軽くなります。

悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2～3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「おかげさまで希望が湧いてきました！」
「自分が変わっていく実感がつかめます！」と改善が進んでいる様子のご連絡をいただいています。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、万一自分に新たな悩みが発生しても
貴方様がご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為のスカイプを使った通話料無料の教室も開いています。

　　　あなたは必ず「本当の自分のまま、生きる事の意味や心穏やかな幸せ感を実感できる生き方」を
　　　手に入れる事ができます。
　　
　　　　必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

少し難しそうに感じましたか？　　　
私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな
、悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わって
お帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、
足取りも軽くお帰りになられます。
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。



　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　電話０１２０－８７４－１１６
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