ファンフレンドさん、こんにちわ
カウンセラーの岡です。
ご相談内容読ませていただきました。
半年前に元カノさんとお別れになって、元カノさん以外に性欲がなくなってしまって、自慰行為を元カノさんを思いながら一日3回されていらっしゃるのですね。
ファンフレンドさんにとって、元カノさんは刺激的なお相手だったのですね。
不倫というご関係ですが、お好きな方を思われることは素晴らしいことだと思ます。
素敵な方と恋愛が出来て良かったですね。
それでも、お別れになったのは、ファンフレンドさんにご家庭があったから元カノさんにフラれてしまわれたのでしょうか？
もし、そうであればお二人の関係は元に戻ることはないですよね？
元カノさんを失ってファンフレンドさんのお辛いお気持ちは理解できます。
彼女を思っての自慰行為は、ファンフレンドさんのお気持ちですから問題ないと思います。
ファンフレンドさんの思うままにされたら良いのではないでしょうか。
ただ、時と場所は選ばれたほうが良いのではないかと思われます。
恋愛ではフラれたほうが、お気持ちの切り替えが、なかなかできないものです。
「手に入らない関係」の元カノさんから、去って行かれたのですから元カノさんにとても執着してしまうのだと思われます。奥様は「手に入ってる」関係です。
元カノさんとお別れして、まだ半年ですから、ファンフレンドさんのお気持ちが落ち着いてお気持ちの整理がつくまでにはもう少しお時間かかかると思われます。
幸せな時間を過ごしてた分だけ時間がかかると思われます。
幸い、ご家族にもバレてないとのことですね。
それは、ほんとうにご家族皆さんにとって良かったです。
新しい恋を探すというより、自慰行為一日３回の、そのお気持ちを、奥様に向けられてみてはいかがでしょうか。奥様もお喜びになると思いますよ。
元カノさんのことは、素敵な思い出としてファンフレンドさんのお心の中に
しまっておかれることをお勧めいたします。目の前にある幸せも大切にしてくださいね。
元カノさんを思って、お辛いお気持ちになられたときはまた、いつでもご相談くださいね。

ファンフレンドさん、初めまして。カウンセラーの禅明と申します。
ご相談の内容を読ませて頂きました。
お付合いされていた彼女から別れを告げられたけれども、彼女への未練が断ち切れずにいらっしゃるとのことですね。
ファンフレンドさんにとって彼女はどういう存在だったのでしょうか。
心のよりどころでしたか？
それとも体の魅力で繋がっていたのでしょうか？
その辺りの詳しいことが書かれていないのでファンフレンドさんの気持ちから外れていることを申しあげていれば申し訳ありません。
奥様以外に彼女ができたのは初めてですか？
ファンフレンドさんにとって彼女を作ることは日常のストレスから離れることができる刺激的な出来事でしょうか？
ファンフレンドさんがどのようなお気持ちで彼女とお付合いされていたのかで対処の方法も変わってくると思います。
奥様では満たされないものがあるのか、それとも奥様も大事であるし彼女の存在も大切で自分にとってかけがえのない人だったのでしょうか。
男性ですので性欲はあると思います。人によって性欲に対する対処の仕方も様々だと思います。
ただファンフレンドさんが感じておられるような苦しい想いを解放するためとしても、通常なら仕事中の職場でもそのような行為をしてしまうことはなかったと思います。
今のファンフレンドさんはご自身のコントロールが難しいのだと思います。
ご自身でもよく分かられておられると思いますが、不倫であればそのことに対しての責任が発生します。
今の日本では社会的な立場からも許されることではないので、ファンフレンドさん自身も悩んでおられるとは思います。
今は彼女のことで心が苦しいとは思いますが、現実の生活（結婚生活やお仕事）に支障がくる前に、客観的にご自身の気持ちに向き合うことをおすすめします。
奥様以外に心を満たす恋人の存在が必要である。でも奥様を失うわけにはいかないということであれば、そのどちらの存在も必要であると思ってしまう根本の原因である感情があるはずです。
今、この気持ちに向き合わなければまた何かの形で現実から逃げることになるように思います。
苦しいとは思いますがご自身の心の中と向き合ってみてくださいね。

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

元カノが忘れられない。これは、男性が振られた場合

よくあることですよね。私もあなたと同じ男なので

わかります。男のほうが引きずりますよね。

ですから、無理に忘れようとすると、逆効果なので

勝手に片思いをしていて、自然に忘れる日が来ますから

それまではきついかもしれませんが、時間が経過すれば忘れられるか

もしくは、思いは必ず少なくなってゆきますから大丈夫です

ただ、仕事中に自慰行為3回はまずいと思いますよ。

仕事は仕事ですから、辛くても、最低限でいいんですよ

辛い時は、無理して頑張れとは言いません。最低限のことだけして

周りの仲間に、迷惑をかけないようにすることだけは

社会人としての責任ですから、会社での自慰行為は謹んでください

自宅でやってください。

大丈夫です。きっと忘れられますから。

自慰行為だってTPOをわきまえれば全然いいと思いますよ

それで少しでも気が紛れるのであれば。

思い余ってストーカーなどになるよりよっぽどいいですから

程々にということで。

ファンフレンドさん、こんにちは＾＾

本気になっていたのでしょうか？
私も、忘れることができない恋をしたことがあります。
ずーっと未練タラタラでした。
彼を思い出して、自傷行為・・・はなかったけど、
それでも大好きで忘れることなんてできませんでした。

忘れるって難しいですよね。
好きになることよりも、難しいことかもしれません。

もしかすれば、
今、いつも彼女さんのことを考えている時間がとっても多いと思います。
その時間を少しずつでも少なくしていってはいかがでしょうか？

例えば、お仕事中であれば、目の前のお仕事に集中してみる。
など、目の前のことに集中することで、
彼女さんのことを考える時間を少しずつ減らしてみる、、
ということですが、いかがでしょうか？

また、ご自分の今、これからの「幸せ」について、
考えてみてはいかがですか？

今、自分に一番大切な人は、誰？
これから、大切にしていきたい人は？

当たり前のように思いますが、
ファンフレンドさんが、これから幸せになりたいからこそ、
ここにご相談されたと思いますので、
今の自分の想いを整理することを、まずは、オススメします。

ファンフレンドさんへ

お悩み拝読いたしました。

＞早く未練を経ち切り、こんな苦しい思いから解放された いです。

お辛い事と思います。

＞私は異常なのでしょうか。 こんな話はあまり聞かないもので。

異常ではありません。

心が傷ついているのです。

＞つまり不倫です。

という事で、元カノさんとの関係が、
より刺激的だってせいもあると思います。

＞次の恋を探す、というわけにはいきません・・

ご家族の事をどう思っているのか。

早く未練を経ち切るためには、ファンフレンドさんの、

現在に至る経緯をお話し頂き、

心の傾向や、根本的な原因を探す事から始め、

心の傷を自覚し、癒す事で解放されます。

また、トラウマが原因である場合は、

催眠療法を行う事で解放されます。

ご質問などございましたらこちらからどうぞ

http://healing-sweet.net/ryou/mail.html

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総合セラピスト 栗原　涼
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