ご相談内容を拝読しました。私は、傾聴技法ではどうにもならない「思考・感情・行動」を修正し、問題点を克服していただいております。

カウンセリングで共感して貰うことで、カタルシス効果は得られますが、それだけでは問題解決には至りません。

自己嫌悪や死にたいと思う癖は、あなたが何度も繰り返し自分の無意識に刷り込んでしまったからです。

自分を嫌いになってしまったのには、原因があります。それは、過去の体験で学習した事です。悲観的になってしまったのは、出来事に対してネガティブな感情で処理したからです。

生き方の視点を変えて、ポジティブな体験に目を向ければ、きっとあなたの人生観は変わります。

良い現実を引き寄せる方法をご教授しますので、よかったら「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。回答フォローですので、無料です。

詳しくは、ホームページもご覧ください。

とても辛い想いに苦しめられているのですね。
その苦しいお話、お手紙に綴ることができたのは、大事なことです。
そして、もう一度、お話しすることがあれば、何か気付きがあるでしょう。
カウンセリングでお話してみませんか。

ミコーさんへ

死にたい願望と自己嫌悪に悩まれていられるとのことで、
大変お辛い状況だと思います。

参考になればいいのですが。

カウンセリングと催眠療法によるトラウマの克服,治療,解消
トラウマで心や行動が縛られ、思い通りに生きられない方へ

http://healing-sweet.net/ryou/trauma.html

カウンセリング・ヒーリング・神経内科の治療で鬱・トラウマ等の悩みは改善されていますか？

http://ameblo.jp/kokoroni-hanao-z/entry-11990777149.html

コミュニケーションが出来ない、わからない

http://ameblo.jp/kokoroni-hanao-z/entry-12001598246.html

自意識過剰とは～人にどう見られているのかが怖い～

http://ameblo.jp/kokoroni-hanao-z/entry-12004338409.html

幼少期のトラウマ

http://ameblo.jp/kokoroni-hanao-z/entry-11960148502.html

対面や電話・スカイプ・LINEで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原　涼
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

( ノﾟДﾟ)こんばんわ。

自己嫌悪がひどく、死にたくなってしまうということでお悩みなのですね～

自分に自信がないと、他の人と比べてしまうこともよくあります。

内容を拝見されせていただいていると、ご自身にコンプレックス

をお持ちのように感じました。

まずは、ご自分でご自分を愛してあげるところからスタートしてみませんか？

そうすることで、自分を大切にできるし,自己嫌悪も収まってきますよ。

ではどうやって自分を好きになることができるかがポイントになりますね～

これは、本当に些細なことで構いませんから、自分が頑張ったり

自分の性格も全て悪い面しかないという人はいません。

視点を自分の良いところ探しから始めて見てはいかがでしょうか

そしてだんだん自信がついてきたら、必ず自分が好きになれますよ。

自信がつけば、他人のことも気にならなくなり、自然と、他人と自分を

比べることはしなくなります。

本当なら、カウンセリングは非支持的カウンセリングといって

私たちカウンセラーはクライエントさんにこうしてくださいとか、言いませんが

あなたの場合、相当悩んでらっしゃる御様子でしたので、アドバイスをさせていただ
きましたが

これだけの時間かかって、形成された性格ですので、直してゆくのにも

時間がかかりますが、必ず治ります。認知行動療法という

心理療法がありますので、あなたには向いていると思います

長期戦になりますが、少しずつ前に進んでゆきましょう～

ゆっくりでいいんです。ゆっくりで。

初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。

本当に死を決意して、いよいよその行動をとるとき私は恐怖感で体、そして手足の震えが止まらず
心臓の音がガンガンと頭に響きました、そしてその後ただ涙がこぼれ意識が「すーと消えていく」感じでした。

たいていの人は、その体、手足の震え、心臓の音が響く時の恐怖感で、自殺を辞めてしまうようです。

私はカウンセリラーになる前、自殺未遂を３回経験しました。
本当に苦しい時期が長く続き、生きる事さえ諦めてしまうような気持ちにも何回もなりました。

どうして自分は運が悪いのだろう、どうしてあんな事も分からず信じてしまったのだろう
どうしてあんな家庭で育ったのだろう、どうして…　　　どうして・・・
自分の事が分からず、本当に悩みました。

ストレスが溜まり、運動もしないで食べてばかりいましたので
体重も８０ｋｇをオーバーし、とても苦しかったです。

貴方様の現在のお悩みの状況をつぶさに読ましていただきました。

これまで医療機関やカウンセリングもお受けになったと書いてありましたが
貴方のとても深い悩みの場合、経験の浅い、普通のカウンセラーさんでは
悩みの解決迄、しっかりサポートするのは難しいと思います。

私自身、自殺未遂を起こしていたころ何か所か、カウンセリングを受けましたが
解決方法に具体性が今一つ感じられなくて途中でやめました。


ストレスは心の奥底で何とかしたいという前向きな思考であり、何とかしたいと思わない人は悩まない、
なるほどまだ悩んでいることは、心では何とかまともになりたいのだと納得することにしました。

貴方の心の奥の叫びに応え、現在の悩みや苦しみを根本的に解決させましょう。

その為には
　「何故こんな自分なんだろう」「どうして、いつからこんな自分なったのか」
「何が原因でまともに生きようと考えられないのだろう」
　その原因をしっかり知って頂きたいと思います。

　原因を知らないでもし自傷行為で、死んだりしたら、あの世か、生まれ変わった先の世界か？
　どこかで苦しみ後悔し続けるかもしれません。
僕が3回目の自殺未遂を起こしたとき、気がついたら、病院で睡眠薬の処理をする為
入院していました。

僕が何かあると自分はダメだ、本当は何も成し遂げられないんだと、再び自己否定の感情が
強まった状態のある日、何年も連絡を取っていなかった、中学時代からの友人に電話をして自殺未遂ので入院いていることを話したら、彼からカウンセリングを受けることを強くすすめられました。
もともと自分の事を人に相談することが嫌いだったのですが、その時は「死ぬ前に1度だけ相談してみようか」と思い立って、紹介された、カウンセラーの方に連絡をしたらわざわざ病院まで来てくださいました。

そのカウンセラーの方も過去に自殺未遂の経験が有り、これまで僕が自殺未遂を3回したことや、現在の気持ちを話したところ、そんな僕の「カウンセリングを引き受けましょう」と言ってくださったとき、なんだか、感極まって、一緒に涙を流して僕の症状の辛さを共有してくださいました。

僕は、カウンセラーの方の、その時の私の症状や自殺未遂の原因の徹底した探求に基ずく症状の改善、解決のやり方に本当に感動しました。

僕がその方のサポートで立ち直り、元気になった時、その方から「これほど苦しんできた経験を活かしてみないか、もし良かったら心理カウンセラーになるための勉強をしてみたら」と言われ、そのことが私が
心理カウンセラーを目指すきっかかけでした。

お陰様でカウンセラーになってから、これまで延べ多くの方々の人生の再出発の成功のお手伝いが出来
るようになり、心からそのカウンセラーの方に心から感謝しています。

結論から申しあげて、あなた様の悩みは必ず、解決できます。


貴方の悩みは1００％解決できると、確信します。

私がどうしてどん底から脱すことが出来たかその流れを
ご説明します。

まず貴方の１～８までの現在の気持ちや心の現象は何処から来てるのか、その気持ちが起きるの時の心の動きと、貴方が育ってこられた中でおきた出来事との因果関係などを、解明してからでなければ、
貴方の現在の状態は、生きてる限り、今後ともずーと続く可能性があります。

私たちが、もし貴方様のカウンセリングをお引き受けすることになった場合、まず心や体の現象が起きることに関係があると思われる、あらゆる事を丁寧にお聞きします。

原因と結果を知るためです。

貴方様に悩み苦しみの原因である、
１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）については、基本気質が６種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに６３種類の気質が存在します

２、その他に精神疾患の原因として影響の大きな、誕生してからの環境で育まれた性格（基本的な性格分
　　類が４５種類にわたります）、

３、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題の解決する力を、貴方様の自己診断（チエックシート）
　　の結果で分析します。

４、、貴方様の顕在及び潜在する，心傷体験の掘り起しと因果関係を洗い出します

５、それと貴方様がストレスを少なくして生きるために必要な下記に記載しました、４つの、スキルの状況を診断し把握します。


以上方法で貴方が悩んでおられるすべての精神症状が起きる、本当の原因を掴むことができます。

貴方様が悩んでしまう、気質のほとんどは貴方様が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やＤＮＡなど貴方の祖先の方々から受け継いだものです。

貴方の脳に存在する様々の伝達物質（アドレナリンやセロトニンなど）の作用からくる「思考の癖」を
祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。

そして依存心や自己否定感、他者依存心その他１０種類にわたる、貴方の性格はほとんど生まれてからの環境で貴方自身の性格として培われてしまいます。

以上４つの方法でほとんど１００％近く貴方が悩んでおられるすべての現象が起きる、
「本当の原因」を掴むことができます。

原因がつかめたら貴方と一緒にマイナスの原因をプラスにするための行動計画や
日常のストレスへの対処方法など、目からうろこの具体的なプランを数案作成し最も貴方ができそう、やってみたい案を
3案から5案、選択していただきにそのやり方を明日からでもできるように、分かりやすくご指導
させていただきます。
日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様の症状が軽くなります。

悩みや苦しみを抱えて相談の来られた、ほとんどの方が、その効果を2～3週間で実感され
感動のご連絡をいただいています。


以上のような課程でを経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生してもご自分で改善解決できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為の教室も開いています。

　　あなたは必ず「本当の自分のまま、生きる事の意味や心穏やかな幸せ感を実感できる生き方」を
　　　手に入れる事ができます。

　

　　　必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

少し難しそうに感じましたか？　　　
私たちの相談ルームでは最初来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、あるいは心配そうな
表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「ほとんどの方が」

驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽料金になっています。



　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　電話０１２０－８７４－１１６
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/
　　　　　ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

又はno0109ai@yahoo.co.jp　　　です。コピーしてご利用ください。

ミコーさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

ようこそ、こちらにご相談くださいました。
ご相談を拝見して感じた事は、ミコーさんは、上手く行かない事の原因を全て「自分に魅力が無いからだ」と思ってしまうのですね。
全てが、自己嫌悪につながってしまうのですね。

でもミコーさんは、ご自分を冷静に、詳しく観察する事が出来るのですね。
そこは、一つの長所だと思います。

強いて言えば「自分は魅力が無い」にたどり着いたところで、何か安心（？）してしまって、それ以上考える事を止めてしまってはいませんか？
何事でも批判をすると、一時的に自分が偉くなったような気持になります。
でもそれは、批判のための批判では、意味がありません。批判する事によって、改善に結び付けないといけないからです。

ミコーさんの場合、自分で自分にダメ出しをしてしまって、そこから先へ行けなくなってしまっています。
ここでミコーさんに、ブレーキをかけてしまうものは何でしょうか？

カウンセリングでは、そのような「ミコーさんにブレーキをかけてしまうもの」について、じっくりと洞察してみてください。

初めまして。
ファミリーカウンセリング米田です。
焦らずにゆっくりカウンセリングをお勧めいたします。
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/

一度には無理かもしれませんが、少しづつでいいので、見方、考え方、捉え方を変えるを変えるようにしてみてください、まずは自分に自信を持ってください、完璧な人間はいないそうですし、長所、もあれば短所もあります、無理をしないで少しずつです。私のホ－ムぺ－ジにも参考になるかと色々書いておりますので、時間のある時に見てください。
駆け込み寺安心サロン　心と体の健康！癒しの手もみ！手もみ！リラクゼーション！本当の健康！

駆け込み寺・安心サロンへの相談は気軽に下記までお願い致します。

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はじめまして。

ミコーさんのご相談内容を拝見致しました。

大変辛い思いをされていらっしゃいましたね。

死ぬほど辛い思いを過ごされるなんて苦しかったのでしょうね。

でも、これからはその苦しみや悲しみから変えられることが出来るかもしれません。

心理カウンセリングを受けることは症状改善に繋がることにもなりますが、体にもリラックスさせることで症状の改善に繋がることが分かってきています。

例えば、弊社のように整体を取り入れることで症状が改善に向うこともあります。

また、温泉療法やアロマセラピーなどの体験により精神を落ちつかせることもあります。
更に散歩やジムに通うことで体型及びストレス発散を同時に出来ることで症状を改善することもあります。

この行動により心身の生命力を高めて症状を抑えて心が生きることを前向きに捉える可能性が高くなります。

是非、行動を起して頂けたらと思います。