初めましてカウンセリングワンダ　大山桃子です。

拝見させていただきました。
うつ状態で『死になくなる』ぐらい辛い思いをされているのですね。
ご主人は『カウンセリングは高い、だから必要ない』とそういうスタンスなんですね。
カウンセリングワンダでは低価格設定させていただいています。
継続カウンセリングご希望の場合料金のご相談検討させていただきます。

また料金設定成立しない場合

沢山のカウンセラーさん在籍　1人のカウンセラーのカウンセリング初回無料というところもご案内させていただきます。

お辛いですね。

私も、2年前ほどは、鬱で死にたいと思っていたので、
お気持ち察します。

実家の理解もなく、離婚問題で、子育てもしながら
仕事も休ませていただき

自分を責めてしまいましたが、
頑張りすぎた自分を休ませてあげる時期、
ダメな自分を許して受け入れる時期と
腹が据わって、希望が見えてからは
少しずつ楽になってきました。

他にも、周りのことが気になるという
潜在意識の、心のブロックを解除してから
驚くほど、気にならなくなり、楽になれました。

他にも、鬱病のクライアントが、
身体も楽になったというケースもございます。

この時期は、日照時間も短く辛くなりますね。

お電話かLINEなどで、初回1時間ほどで、
格安でセッションを検討しております。

ご興味がありましたら、メールでの連絡をお待ちしております。

はじめまして。
横井と申します。

私は自分のうつ病の経験から、カウンセリングにプラスして外来医療をとりいれてメンタルヘルスに力を入れております。

死にたい、消えてしまいたいと思う気持ち、とてもよく分かります。

御電話でのカウンセリングは初回無料とさせて頂いております。
もし宜しければ、お話ししてみませんか？

お辛いですね。
どうしたらいいのかな・・・・・・・
うつ病は、早期治療と家族の理解が大切なのですが・・・・・
私から言える「アドバイス」としては、
「お近くの保健所を利用する」ということです。
もちろん無料です。
保健所には相談員さんがいて、精神保健福祉士などの国家資格を持っている方が多のです。
まずは、その相談員さんと連絡をとって、会う日時を決めて面談してみてください。
相談員さんは「聴くことのプロ」ですから、ゆきさんの話の内容だけではなく、話す姿勢、テンポ、トーンなどを観察して、ゆきさんが話しやすいように雰囲気を作ってくれるはずです。
そこでは、相談員さんが、うなずいたり、もう一度聞き直したり、ゆきさんの言っていることを繰り返たり、単なる繰り返しではなく、相談員さんの言葉で言い直したり、感情や事実の確認をしたりなど話を聴く為の工夫をしてくれるはずです。
その過程の中で、相談員さんは、ゆきさんと同じような気持ちを自分の中に取り込んだり（共感）して、支持的な態度でゆきさんに接して、話をうまく引き出してくれるはずです。
これは、「傾聴カウンセリング」と言って、自分の中の秘めた思いを第三者に話す（外在化）ことによってカタルシス効果（心の浄化作用）が生まれ心がスッキリとします。
「傾聴カウンセリング」が「心の煙突掃除」と言われるゆえんがここにあります。
保健所は立派な行政機関ですので、通院が必要と判断した場合には、ゆきさんと同行してご主人に現状を伝えてくれます。
行政の指導が入ればご主人の考え方も変わる可能性が大きいと思います。
うまく行かなかったからといって
＞無ければ、死ぬしかないと思っています。
という考え方になるのも無理は無いとは思いますが、
考えてみれば、ゆきさんは何万人という遺伝子の奇跡の代表であるということ、
人間は「しあわせ」になるために生まれてきたと私は思いますので、そのための「生き役」～幸せに生きていくための役割～があると思います。
私が考える最高の「生き役」は、第三者がその人なりの幸せになるためのお手伝いをし、その人が幸せになっていく過程を楽しみ自分の「しあわせ」とすることです。
一人でもできることとしては、
自律神経の安定のための「瞑想」や、
感情と行動が密接に関連していることを利用して、昨今カウンセリングこうも期待されている
「掃除～特に汚いところ、普段目が行き届かないところ」をおすすめします。
状況→感情の日記をつけるのも、自分の考え方を整理し、考え方の癖を知るためにはいいと思います。
食事・休息（睡眠も含む）・活動のリズム（時間帯・ペース配分）を整えることも大切だと思います。
私のHP：憂うつな心を癒やすカウンセリング心理学
http://sinrigaku.cpm
では「傾聴カウンセリング」
「トピックス・リスト」→「リラクゼーション」などのお役立ち情報が掲載されておりますので是非一読していただきたいと思います。

はじめましてゆきさん、遠坂といいます。
うつでおつらい状態のようですが、旦那様の時間が解決してくれるというスタンスはあまり良いとは思えません。
ゆきさんは死ぬしかないと追い詰められている状態です。
精神科などを受診することはできないでしょうか。
命にかかわるような緊急の場合にはカウンセリングよりも薬などで状態を安定させることを優先させたほうがいいことがあります。
また病院によっては保険料金でしっかりと話を聞いてくれるところもあります。
それも難しいようでしたら、いのちの電話など無料で話を聞いてくれるサービスもあります。
ゆきさんの問題が解決されることを応援しております。

かなり重篤な「うつ状態」と言えます。ご主人や、家族の協力がないと良くなりません。「希死願望」がキツイですから投薬治療を勧めます。カウンセリングがその後で考えましょう。実際、カウンセリングは実費になりますから経済的に負担に成るのが私達カウンセラーも一番辛いのです。「自立支援」を受ければ他の医療機関も初診料５００円だけで後は費用が要りませんから、そう考えると、カウンセリング料金に回せますね。「歯科」「内科」等も治療費が要りませんから。「お金が大切か、健康が大切か」を考えて見て下さい。カウンセリング料金と時間は相場と言うものがあります。しかし、「公的機関」を利用すれば無料ですね。一度考えに入れて下さい。

初めまして、拝見しました。

鬱のようです。
今の現状は、心身・身体に副作用を及ぼすお薬が無いことがいいことです。

お薬でのまやかしがなく、辛いと思います。
しかし、機能栄養素をとると、心身・身体の怪我が回復していきます。
２～３ヶ月うまく、今まで跳ね上がり枯渇し不足していた機能栄養素をうまく摂ることで普通に喜びのある人生に必ず変われます。

心身では、不安・緊張・恐怖・敵対感・不安定状態になり、セロトニン・ドーパミンなどの報酬系神経伝達物質不足状態です。また、身体では炎症・硬化・浮腫み・代謝異常・見えない怪我状態なんです。気づきが大切です。

原因は、機能栄養素の一部の枯渇なんです。
全てが科学的に考えますと、食なんです。栄養素・機能栄養素（必須系ビタミン・ミネラル）を十分しばらく摂ることが改善・治癒に繋がります。
今のお悩みの早期改善に繋がるはずです。


当院のＨＰ関連も参考にされてください。
「治癒1番ネットとどろき院」では、ネットから詳細な早期改善への秘密厳守での対応が可能です。全国どこからでも早期在宅での改善が可能です。ぜひ、ご利用ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングとどろき院
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竹本　豊

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

初めまして、カウンセリングサービス月猫の河村です＾＾
ご相談読ませていただきました。

とにかくまずは旦那様に常に気を使っていなければならない状態の
ストレスや誰かに聞いてほしい自分の気持ちなどを
吐き出していく場所が必要だと思います。

確かにカウンセリングはお値段が高く設定されている方が多いのが現実です。

私は、そういった理由から受けられないという悩みをもつ人達のために
安心して続けて受けられる値段に設定しております。

カウンセラーと言えど人間ですので相性もございますし
カウンセリングとはどういうものかわからない方のためにも
初回無料モニターや月に一度の無料DAYなどもご用意しております。

ゆきさんが前に進んでいくためのお手伝いができたら幸いです。

カウンセリングサービス月猫　公式サイト

http://tukineko.com/

また、何かありましたらお気軽にご相談くださいませ。

つらいと思いますが、あなたが罪悪感を持つことはないのですよ。
本当は”死にたい”じゃなくて、楽になりたいんですよね。
楽になることの選択肢の一つが”死”なのでしょう。
漢方は副作用もほとんどなく、体に優しいので、私はそれをおすすめします。
ウツは緩やかな曲線を描きながら、回復していきます。
三歩進んで二歩下がる・・・そんなイメージで良いと思います。
今はその、底の状態なのかもしれませんね。
焦らないで、気分の良い時にできることをして下さい。
少しずつ、良くなっていきますからね。