Ｎanaさん、こんにちは。

初めまして、カウンセラーの川村なおと申します。
お辛いお気持ちを打ち明けていただき、ありがとうございました。
Ｎanaさんが、色々な葛藤の中、精一杯、ご自分の出来る限りのことをやりきってこられたことが、伝わってきました。
起きていた出来事は、お辛い内容でした。しかし、Ｎanaさんは、その時「今を生きる」ということを、実行されていたわけです。
人によっては、倒れてしま うかもしれない、精神的に参ってしまうかもしれないような状況であっても、立派にお子様を育てられ、ご主人の看病と看取りをされました。
そんな、ご自分の「心持と行い」を、認めて、ほめてあげてくださいね。「よくやったね」と。
ご主人側のご家庭の様子は、とても、距離を感じますね。特に、義父の方は、息子とのお別れが、迫っているかもしれないという時期に、意地を張っているような感覚ですね。
ご主人は、ご実家に居場所がなかったように感じます。寂しいお気持ちはおありだったかと思います。
お寂しい気持ちは、形を変えて、「その穴を埋めたい」という気 持ちに駆り立ててしまいます。
本当に「遊び好き」「女好き」という方なら、複数の女性がいらしても、おかしくありませんね。
ご主人は、寂しかったのだと感じます。
もちろん、 Ｎanaさんは、「気持ちを許した女性」とは、比べ物にならない存在です。
Ｎanaさん以外の女性には、出来ないことを成し遂げられました。今、姿は見えずとも、ご主人は、心からＮanaさんに感謝してあります。そして、Ｎanaさんが、ご主人にとって本当の家族でした。ご主人は、亡くなる前に、血がつながった家族を超える存在（Ｎanaさん）に出会えたわけです。ご主人が、どんなに感謝してある か、Ｎanaさんに真実の癒しをもらったか、、、お分かりでしょうか？
ご主人が、心を許した女性がいたという過去を、亡くなった後に知った、その時のＮanaさんは、本当に悲しいお気持ちだったとお察しいたします。
しかし、今頃、ご主人は、Ｎanaさんに心から感謝し、これからのＮanaさんの人生を応援してくれていることと思います。
もし、Ｎanaさんが、ご主人と反対のお立場ならどうでしょうか？心から、感謝されることと思います。

素晴らしいご自分のお優しさ、強さを誇りに思われてくださいね。
ご主人のご実家の方々の、「意地の張り合い」と「Ｎanaさ んの真実の心」では、余りにも、差がありすぎるのです。合わなくて当然と思ってください。
ご主人が他界されて二年間、気持ちの整理、物の整理、子育て、周囲との折り合い、これからの生活等々、本当にお忙しかったことと思います。
今、無理して周囲との交際を頑張らなくとも大丈夫です。
「やっと二年たったね、、、よく頑張ってきたね。」とご自分を癒す時間と割り切ってみてもいいのかもしれません。
三年目で、かえって疲れが出たり思い出したり、複雑な気持ちになるのは当然です。やっと、振り返ることができた、、、というくらい、慌ただしか ったのだと思います。
ご主人からの、たくさんの感謝のもと幸せの階段を上っていかれます。
真実の優しさ（強さ）をお持ちの女性Ｎanaさんを心から応援しています。
思い出して、お話をされることは大切なことですので、信頼できる人にはお話をされてくださいね。
カウンセリングもメールも、色々、利用されてみてくださいね。
お子さまは、何よりの応援団、天使ですね。お幸せを祈っています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　川村なお

読ませて頂きました。
とてもツラいですね。

この状況の中、
よくがんばってこられましたね。

でももうひとりで頑張ろうとしなくても大丈夫ですよ。

まずはカウンセラーにお話しすることで、
あなたの今のツラい気持ちが楽になれたり、
これから周りの方とどう接していったらいいかも
一緒に考えながら導いていくことが出来ます。

たくさんのカウンセラーがいますので、
安心してお話し出来そうなカウンセラーを選ばれると良いかと思います。

参考にしてみてください。
http://nowhereiam2012.com

気持ちを楽にする感情消化の方法もあります。
気兼ねなくご相談ください。
http://www.nowhereiam2012.com/?page_id=7

ご相談内容を拝読しました。自分の本心に背かず、しっかり向き合ってその感情を

受け入れてください。本物の感情に浸りきることで、心が浄化されます。

無料体験でまますので、「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。

メール、電話、スカイプでの対応可能でのます。どうぞお気軽に！

あなたはとても優しい方のようですね。

沈んだ気持ちが２か月以上続くと「抑うつ」のサインですが、2年以上も続いているということは、ご主人の家族とのやり取りとご主人の残した遺品によってでとても傷つかれたのですね。

怒り・疑念・自責感などなどいろんな気持ちが湧いてきて当然で、そこを悔やむ必要はありません。これらの感情は感じていいものですが、ぶつける相手がいないことと話の通じない宇宙人のようなご主人の家族が相手ですので、それらの感情がうまく流れていかずにあなたの中にとどまってしまっていることが、あなたを苦しめ続けていると思います。

無理にこれらの感情を手放す必要はありません。ただ、カウンセラーと共に、そういった気持ちを、十分に表現していく・意識していくことは有効だと思います。自己反省をせずにです。

夫に対して、夫のご家族に対して、しっかり怒りを感じること（伝える伝えないは関係なく）をカウンセラーと行ってみてください。

Nanaさんへ

お悩み拝読いたしました。

＞私の中では何も進んでおらず、当時の気持ちを引きずっているの
＞に、友人や家族の前では立ち直っているようにふるまわなければな
＞らないのがとてもしんどいです。

旦那様が亡くなった喪失体験に加えて、

様々な事が、とてもお辛い事と思います。

＞いつまで、この辛い気持ちがつづくのでしょうか。
＞また、どのように周りと接していったらいいのでしょうか。

旦那様の喪失体験、義両親さんの事、ご友人や家族の事で、

とても苦しまれ、悩まれている事と思います。

喪失体験は、トラウマになる前にカウンセリングで、

受け入れることで、楽になると思います。

トラウマになってしまう事が多いので、その場合は、

催眠療法がよいとおもいます。

周りとの関係は、Nanaさんが心を閉ざさない限り大丈夫です。

カウンセラーは人生のサポーターです。

対面や電話・スカイプ・LINEで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
「メンタルヘルスケアセンターぐんま」認定心理カウンセラー

総合セラピスト 栗原　涼
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

私は、離婚歴がある者です。

「パレット倶楽部」という、離婚者、パートナーを亡くしてる人同士の交流会があるので、参加してみてはいかがでしょう？ネットで見つかります。
話しにくいことを話せる仲間を見つけると、だいぶ楽になると思います。

義両親の方の行動や、旦那様の行動にも、感情が揺れてしまいますよね。
その気持ちのケアは、セラピーやカウンセリングが良いと思います。
当時の記憶、言えなかったことや感情を、吐き出し、手放すことで、
次のステップに進めると思います。

焦らず、おだやかに過ごされますように。

心理ｶｳﾝセラ－＆ライフセラピスト（人生相談師）の松下愛ノ助と申します

まず貴方様のお悩みの改善、解決する為に貴方様のお悩みのポイントを整理して
みたいと思います。

１、,2年という歳月が経ち、私も名前も戻し、生活環境をかえたこともあり、友人たち
　　は私がすっかり立ち直り、次のステップへと進んでいると思っています。

２、私の中では何も進んでおらず、当時の気持ちを引きずっているのに、友人や
　　家族の前では立ち直っているようにふるまわなければならないのが
　　とてもしんどいです。

　３、また、娘に関わるかたも両親がいて当然と思っているので片親だと
　　　告げるべきか、それを言って関係が変わってしまうのでないか。と思い、
　　　結局できるだけ関わりを持たないようにしようとしてしまします。


　４、30代という年齢もあり、友人たちからは結婚や出産など幸せな報告が入ってき
　　　ます。しかし、 以前のようにお祝する気持ちにはなれず、会いたいという
　　　気持ちより会いたくないという気持ちが勝ってしまいます。

　　５、このままでは、友人も減り、新しい人間関係も作れずいつか孤立してしまうの
　　　　ではと不安でいっぱいになります。

　　６、いつまで、この辛い気持ちがつづくのでしょうか。
　　　　また、どのように周りと接していったらいいのでしょうか。


　　悩んでおられる方々のメッセージの中に必ず立ち直りのヒントが隠されて
　　います。
　　
　貴方様は「このままでは、友人も減り、新しい人間関係も作れずいつか
　孤立してしまうのではと不安でいっぱいになります」

　「このままでは孤立してしまうのではと不安でいっぱいになります」

　　この問題の解決の方向性は「このままでいる私の様々の不安から脱したい」
　　だということなのです。

　私が貴方様と同じくらい心配なのは、お嬢様がお母さんがどのように、この辛い状態から立ち直っていかれるか、お嬢様の将来の幸せのためにも「お母さんはあんなにして辛い、苦しい事から脱していった」としっかり良い解決の流れを脳裏に焼き付かせて欲しいです。

貴方のこの課題の解決の仕方で、娘さんが「何かあっても相談しながらでも自力で立ち直っていかれるか」それともそのもままうつ症になったり不幸になったりしないか、お嬢様の将来の為にもとても重要な事です。

しかし人間は悲しいかな、そんな大事な問題も上手に解決しなくてはいけないと、分かっているのに、そうは出来ないのが、その人の持つ、生まれながらの気質そして生まれた後の環境で作られる性格や問題をｊ解決する力が高いか、低いかに大きく左右されますし。
　　


このままでは貴方はますます落ち込んで、場合によっては取り返しがつかないような事になってしまいます。

私たち相談ルームでは毎日のように深い悩み、苦しみに遭遇し、
うつ症や自殺未遂や自殺願望の状態まで気持ちが追い込まれた方々のご相談に直接に対応しています。

これまで様々な悩みで、病院や様々の医療機関や治療や服薬、カウンセリングを受けられ改善、解決できなかった方が、ほぼ１００％近く私たちの相談ルームで改善、解決し本当に喜んでいただいています。

私たちはこれまで数千人の悩まれる方々の課題を改善、解決できたのは、ご本人が悩みから脱せないその原因を徹底的に、まず解明することに全力を尽くします。

原因が分かればその原因を排除したり、軽減、または全く気持ちを転換するための
具体案を数十案、明確に提示します。

その流れは次のような流れです。
私たちは貴方様のカウンセリングをお引き受けする場合、まず貴方様の心や体の様々な現象が起きることに関係があると思われる、あらゆる事を丁寧にお聞きします。

原因と結果を知るためです。

さらに１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）
２、誕生してからの環境で育まれた性格（１３項目にわたります）、
３、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題の解決する力を、貴方様の自己診断（チエックシート）の結果で分析します。
４、、貴方様の顕在及び潜在する，心傷体験の掘り起しと因果関係を洗い出します
５、それと貴方様がストレスを少なくして生きるために必要な４つのスキルの状況を診断し把握します。
６、場合によっては、貴方様が特に人間関係で困っておられる、相手の方々の気質や性格の分析、上手な対応方法迄明示し、サポート致します。
以上方法でほとんど１００％近く貴方が悩んでおられるすべての現象が起きる、本当の原因を掴むことができます。

原因がつかめたら貴方と一緒にマイナスの原因をプラスにするための行動計画や
日常のストレスｊへの対処方法など明日からでも出来る具体的なプランを数案作成し最も貴方ができそう、やってみたい案を選択していただきにサポートさせていただきます。

貴方様のメッセージに現在の環境から脱出できない理由を書かれておられますが、どうしたら貴方が望む方向に行動できるかも、具体的な案を提案します。

これから貴方には未来の素敵な人生が待っている可能性も十分あります。

諦めてはいけません。

必ず貴方様そしてお嬢様の未来の為に必ず救い出します。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生してもご自分で改善解決できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者があきらめ投げ出さないない限り、相談者と共に良い結果が出る
　　最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為の教室も開いています。

　　　あなたは必ず「本当の自分のまま、幸せを実感できる生き方」を手に入れる
　解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。

必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。


その貴方の中にある解決法を引き出すお手伝いが出来る人が
今の貴方には必要だと思います。


人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　電話０３－５２８４－７３５３
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/
　　　　　ご予約・お問い合わせ　 no0109ai@yahoo.co.jp　　

大変な経験をされ、さぞやお辛いことでしょう。
Nanaさんが体験されているような苦しみ、いわば不条理には答えというものが見つかりません。
しかし、苦しみを和らげるのは答えだけではありません。
Nanaさんが不条理とどのような態度で向き合うかによって和らぐことができるのです。
そのための気づきを見つけるには「物語る」ということが重要です。
Nanaさんの物語りをうかがいながら、Nanaさんの苦しみといっしょに向き合わせていただければと思います。

Ｎａｎａさん、はじめまして。カウンセリングルーム　ＨＩＬＬ ＩＳＬＡＮＤ　岡島です。宜しくお願いします。

義父母からあまりにも理不尽なことを言われ、とても辛い思いをされたんですね。それにしても本当に身勝手な義父母ですよね・・・。

ご主人が亡くなられてから２年経っているのにもかかわらず、立ち直ることが出来ないほど辛くしんどいお気持ちなのですね。

その辺りのお気持ちをカウンセリングでお話されてはいかがでしょうか。少しずつかもしれませんが、気持ちが楽になっていくと思います。
親身になってじっくりと話を聴いてくれるカウンセラーを見つけてください。

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー千嶋のりえです。


ご相談ありがとうございます。


大変な思いをされました。
お疲れさまでした。


ご主人側の人達は他人です。
身勝手な事を言い、排他的に個人攻撃をして何かを紛らわしているのでしょう。
疚しさがある証拠と思うのです。

また、遺品整理によって暴露された、ご主人の異性関係の疑惑には困惑されたことでしょう。

腹が立つでしょうし、自分がみじめに感じるかも知れません。


しかし、あなたにはお子様が居ます。
こんな幸せは無いでしょう。

そして、仮にあなたを裏切っていたかも知れない、ご主人の異性関係は考えようによっては、怒りが軽減されるかも知れません。

妻を裏切り、あなたの知らない一面を見せていたかも知れないご主人ですが、でも、ご主人は、自身のしたいようにしていた、と言えます。

早世した事実を考えると、したいことが履行できて、本人は良かったのかも知れない～という感じ方もあるでしょう。


本妻はあなただけです。
また、母親に選択された女性もあなたです。
一番立派で、一番幸せになる必要があります。

気の済むまで憎しみ、怒り、感情を吐き出しましょう。
機会があれば、お近くで心理カウンセリングを受けてみてください。

心の浄化が完了したら、30代の自立した女性に戻っていると思います。

辛い経験でしたが、あなたのこれからの人生に良い展開があるものと思います。
どんな場面でも、真面目に素直に生きている人は、必ず成功します。


辛くなったら、またご相談ください。
応援しています。


心理カウンセラー千嶋のりえ

Nanaさん

はじめまして！
カウンセラーの大山智之と申します。

2年前に旦那様がお亡くなりになったとのことお悔み申し上げます。
さて、Nanaさんは旦那様のご親族のことを書いていますが
ご自身のご両親や親族との関係はいかがでしょうか？

良好ですか？
疎遠ですか？

Nanaさんの辛いお気持ちよくわかります。
その気持ちを分かち合える人はいますか？

未来の不安を無くし
今を生きるためには
過去の様々な後悔や
過度の期待を癒す必要があると思いませんか？

感情にフタをしてしまっては
お子様にも影響がでてしまいます。

人は過去の選択から今を作り上げています。
ですから今起きていることを
ありのままに受け入れることが大切になると思いませんか？

Nanaさんは悪くないし
その時の最善を尽くして
できることを精一杯してきたのではないでしょうか？

誰が何と言おうと
それはNanaさんが認めてあげないといけませんよね。

他人との接し方というよりも
Nanaさんが自分との接し方を学ぶ時に来ているのではないでしょうか？
そのためには、少しずつ普段つきあう人を変えていくことが重要です。

過去の誰かがやったことやらなかったことの後悔と
未来の過度な期待を手ばなして
ありのままのNanaさんが
素敵で幸せな今を生きられますよう
心からお祈りしています。

はじめまして

投稿内容拝見致しました。

広島を拠点に『衣食住遊』の充実と生活環境についてサポートさせて頂いております、『RAINBOW　PLANNING（レインボー　プランイング』代表の阿部と申します。

同様なご相談を何件かお受けいた致した経験がございます。

自己受容をはじめ、環境については、投稿内容だけでは改善しにくい部分もございますので、お時間がございましたら、ダイレクトでご連絡頂ければと思います。