はじめまして
場面緘黙症は、いろいろな症状の方が、いらっしゃいますので、まずは、精神科に行ってみてください。私は、先日東京で、行われた場面緘黙のシンポジウムに参加しました。緘黙ネットというサイトから見ることができます。一度のぞいてみてはいかがでしょうか。参考になるのではないかと思います。何か質問などあれば、ひだまりまでメ-ルしてくださいね。

カウンセリングでも大丈夫だと思われます。
病院に行くとするなら心療内科または精神科です。
メモ用紙などに、場面緘黙症であり、箇条書きで、どういった場面でつらいのかを書いておくとよいでしょう。

初めまして、カウンセリングサービス月猫の河村です＾＾
ご相談読ませていただきました。

今回しっかりと病院に行き、改善していきたいと勇気を出して
ここにご相談されたことこそ今までの自分の壁を一つ
乗り越えた、それもまた改善への大きな一歩です。

まず、現在の症状をお近くの精神科等でご相談されるのが良いかと思います。

そしてネットで当てはまったから多分場面緘黙症だろうと
自分の判断で決めてしまうのではなく、実際はなんなのかをしっかりと
診断してもらうことが大切だと思います。

大人だからとか子供だからでお医者様は判断されませんので安心してください。

どう伝えたら良いかとのことですが、ここにご相談された内容を
そのまま見せるのが一番良いかと思います。

直接伝えることが困難なのであれば、こうして文章にして伝えても問題はありませんのでノートなどに書き出して　それを見せる方法でも構いません。

今からでも全然遅くはありません、いじめによる対人への不安なども
話したいけど怖いという気持ちに繋がっていると思いますが
とにかく話すという行為自体に恐怖心がある現状では文章にして伝えていく形が良いと思います＾＾

まずはここから少しずつ始めていってみましょう。

また、何かありましたらお気軽にご相談くださいませ。