莉愛さんへ

＞彼には、まだ今辛い全てのことは伝えていません。家族に関してのことも伝えづらいのです。

誰にも悩みが相談できないのはとてもお辛い事と思います。

＞病院を変え、昨日受診しましたが薬も変わらず何も今のところ何も変化ありません。

莉愛さんの症状は脳の鬱ではなく、

過度のストレスとトラウマからの鬱的症状なので、

心のケアをせずに薬を飲んでいても改善はされません。

副作用の方が怖いです。

カウンセラーは悩みを受け止めるだけではなく、

鬱的症状の原因を共に見つけ、心のケアをします。

私はヒーリングや催眠療法も行いますので、
http://healing-sweet.net/ryou/healing.html

心の深い傷が原因であっても比較的短期間で改善します。
http://ameblo.jp/kokoroni-hanao-z/entry-11961749632.html

ひとりで悩みを抱え込まず、

明るい未来を歩むサポートが出来れば幸いです。

対面や電話・スカイプ・LINEで各種悩み事の
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム ヒーリング・スウィート
厚生労働省 認定心理カウンセラー 総合セラピスト 栗原　涼
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

はじめまして。
ご相談内容を拝見致しました。
まずは、心を落ち着かせることが大切です。
ご相談者様が辛い思いを溜めていては落ち着きませんので、心の内を全て吐き出すことが必要ではないのでしょうか。心が落ち着いてきますと睡眠が訪れることと思います。
そして　ご家族や恋人に今の辛い思いを伝えることが必要と思います　
なぜなら、ご相談者様を身近なサポートをして頂けるのはご相談者様を愛しているご家族や恋人ではないかと思うからです。
それから、カウンセリングで心をほぐして、身体のほぐして心身をリフレッシュがご相談者様の状況を改善へ向かわせるのではないかと思います。

怖がることは理解出来ます。
愛する方のサポートがあれば、前向きに進んで行けて、やがて笑顔が絶えない生活を送れることが出来ると思います。
一歩踏み出して頂けたらと思います。

大丈夫です。焦らずにゆっくりと進んでください。
きっと踏み出した一歩には、明るく楽しい生活が待っていると思います。

はじめまして。

文面から察する限りでは同居されている妹さんがストレッサーとなり
常に妹さんがいるときは意識・無意識関係なく緊張状態となり
自律神経バランスが乱れることにより、食欲不振(低栄養状態)や
不眠といった症状が出ているのではないでしょうか?

今現在、日中は何をされているのでしょうか?
仕事をされていないのでしたら、かえって生活リズムが乱れ
運動不足となり、ストレッサーにによる重圧から
胃腸の働きが落ち、食欲不振となり、低栄養から
様々な症状(不眠、ふらつき、はきけ、その他)が
出ているのではないでしょか?

ですので、この負のスパイラルから抜け出す必要があると思います。

遠方なので対面でのカウンセリングはできませんが
栄養面からのアプローチで睡眠の質を改善したりすることは
できるかもしれません。

自律神経の乱れに関しては、測定をしないと何とも言えませんが
状態に応じた対応が必要であると思われます。

原因がある程度はっきりとしていますので薬を飲んで
解決する問題ではないと思います。
少なくとも薬は原因を排除してくれません。

何かお手伝いできることがあればご相談ください。