はじめまして。埼玉県から全国へ対面、人生相談をしている津村と申します。

カウンセリングがいいのか？それとも人生相談がいいのか？

どちらかに悩むところですね。

また、私はここで、掲示板では回答を出しておりません。あくまでも私は対面し、お話をお聴きしその中で一緒に解決の道を見つけ出すほうがトモさんにとっても最良であると自負しているからです。

私へ相談依頼するかしないかは以下参照して考えてみてください。
http://www5.hp-ez.com/hp/lifesoudan/
http://ameblo.jp/life-soudan/

きつい言い方かもしれませんが、一歩踏み出す勇気があれば、私に頼っていただければと思います。

一日も早く心が健康になれますように。。。

＜補足です＞
良い箇所はポジティブ。とありますが、もしかしたらそれは間違えたプラス思考かもしれませんね。そのままの状態で自分はポジティブであると考えるのは危険な状態かもしれません。
一度対面上で、話をお伺いしたいものですね。
その上で正常なポジティブと判断できればいいのですが。。。

はじめまして。埼玉県から全国へ対面、人生相談をしている津村と申します。

カウンセリングがいいのか？それとも人生相談がいいのか？

どちらかに悩むところですね。

また、私はここで、掲示板では回答を出しておりません。あくまでも私は対面し、お話をお聴きしその中で一緒に解決の道を見つけ出すほうがトモさんにとっても最良であると自負しているからです。

私へ相談依頼するかしないかは以下参照して考えてみてください。
http://www5.hp-ez.com/hp/lifesoudan/
http://ameblo.jp/life-soudan/

きつい言い方かもしれませんが、一歩踏み出す勇気があれば、私に頼っていただければと思います。

一日も早く心が健康になれますように。。。

ともさん　はじめまして。さいたま市でオーラソーマ（色彩心理療法）を中心にしたカウンセリングをしております相澤と申します。

掲示板上、全てには書ききれませんので、一部だけ回答させていただきます。

【こうやってカウンセラーさんに自分の悩みを相談する日がくるなんて、、、自分は落ちぶれた。。。と自分を責める毎日です。。。】

とありますが、相談すること＝ポジティブな変化、アクションなのではないでしょうか。

ご自分を責めず、ご自分の問いかけに対して、何が返ってきたかを、そしてそこから、何を得て前に進んでいけるかを、もっと楽しんでみませんか？

カウンセリングは、【ポジティブな変化をご自身に許すときに】、最も効果的です。

本音を声に出して相談できたらいいのに、と思っていらっしゃるのですね。

私が扱うカラーセラピーは、声に出さずとも、選ぶ色にその人の心の状態が現れてくれる便利モノです。

色には本音しか現れません。要するに、鏡なのです。しかも、表層意識はもちろん、深層心理まで、クライアントが選んだ色に現れます。ご自身がまだ意識していない領域までも、カウンセリングを通して、気づいていくことが可能です。

ともさんの本音に、色を通して再認識していく、そんなプロセスを楽しんでいただけるかもしれません。また、選んでいただいた４本のボトルで、ご自身のストーリー、歴史を展開していくという療法も対応可能です。

ストーリー仕立てに文章を書こうとしたともさんになら、それも可能な気がしますよ☆

このカウンセリングは、【色を通してのご自身との対話】が可能な療法です。客観性も身に付きますし、カラフルな色と、色に対応した香りが、五感にもよい刺激を与えてくれます。

もしも機会がございましたら、ぜひお試しくださいね。

トモさん、こんにちは。
横浜にあるカウンセリング＆セラピースペース【Leger】のHaruです。
どうぞよろしくお願いいたします。

ご質問内容、読ませていただきました。

箇条書きでわかりやすく、共感できる部分も多かったと思いました。

そして質問のタイトルにある、
「自分の心が本音を声に出して私に相談してくれたらいいのに・・」
がトモさんの悩みの全てを語っていると感じました。

まずカウンセリングを受け、そしてセラピー療法を受けるのが望ましい
ですが、セラピー療法の中でも、ゲシュタルト療法を試されると良いと思います。

お近くにあるかどうか調べていただき、わからなければ、お近くで実施している
ところをご案内できることと思います。

トモさんに一日も早く、穏やか日々がくることを願っています。

ともさん、はじめまして。神奈川県海老名発「あなたの心の相談室･ハートケアサロン」の奥山です。

　何となく心のモヤモヤに振り回されているといった感じを受けました。そして、無常観がともさんの周りに漂っているような気もしました。ごめんなさいね！
　ともさんは、今の自分を愛していますか？　今の自分を肯定的に見ることができますか？　今の自分に自信を持てますか？　自分の心に問いかけてみて下さいね。
　「はい」の答えであれば自己評価の高い人です。「いいえ」であれば残念ながら自己評価が低いとなります。「どちらともいえない」という答えになれば自己評価が不安定かもしれませんね。さぁ、ともさんの答えはどうだったでしょうか？
　自己評価が高く安定していればいいという訳ではありません。不安定で低くても長所もあれば短所も見られます。それをどう自覚するかが重要になります。
　ともさんのように自分をこれだけ表現できる人も少ないのではないでしょうか。とても客観的な見方ですから、理路整然として本音の部分の感情が窺えないところもありますが、多分タイトルの叫びが隠されているからかもしれませんね。
　例えば「理想の彼氏は自分より賢い人、器用な人」とのことですが、賢くない人、器用でない人だったら、何故ともさんの理想から外れるのでしょうか？「顔のいい男子と結婚して可愛い赤ちゃん生みたい、手っ取り早く」顔のいい人が可愛い赤ちゃんを授けてくれますか？
　「芸能界に入るのが夢」夢は叶いませんが、自分で考えて行動すれば叶います。この世は、思考が現実化する世界です。自分を壊さないためにも一度心理カウンセラーをお尋ねすることをお勧めします。
　くれぐれもお体をご自愛下さいね。　

はじめましてトモさん。仙台の『のりむら事務所』千葉と申します！

随分と急に、、、一体どうしちゃったんでしょう？
それは勿論あなたが一番感じている事でしょう。　

トモさんの体が、こころが悲鳴を上げていることに→気がつく他人はまず居なかったでしょう。
きっとあなたの存在が眩しすぎたから。

そんな明るいトモさんの姿にばかり目を奪われて
本当はその下に暗い影を落としている、そんなトモさんの苦しみに気づいてくれるような人は、まず居なかった事でしょう。

いかにも高級な一輪挿しに生けられた、高貴な花のように
（言い換えるなら高嶺の花、ですね）
人はただあなたを遠巻きに見ていたのではないでしょうか？　決して触れる事無く、決してその孤独にも気づかず。

もし嫌な言い方になってしまっていたらごめんなさい、ですが

全てが『希薄』で『なげやり過ぎる』なような気がします。

お仕事も・ご家庭も・恋愛観や将来像も・人間関係も・そしてトモさん自身も。

一見して内容の解りやすい（見やすい）箇条書きの内容も『希薄さ』や『投げやり』『事務的な』そんな印象を強く感じます。

しかしそれは『冷静』『合理的』『優秀な』ものとも言えるわけで
同時にトモさんの知性の高さを表しています。

（自分の心が本音を声に出して私に相談してくれたらいいのに）
（お母さんに家買って、もう働かないでいい環境をつくる親孝行してあげたい）


トモさんのその言葉に、なぜだか涙が出そうになってしまいました。

ひとりで居る事が楽だから、あえてひとりで居る事と
独りぼっちは、根本的に違います。

そして（トモさんはもしかしたら気づいて居ないのかも知れませんが）
＞今までトモさんが押し込めて来た『ほんとうは甘えたかった気持ち』『ほんとうは怖かった気持ち』『ほんとうは無理矢理に頑張っていた気持ち』の歪みが、もう限界のところまで来てしまっているのではないでしょうか？

＝人間の体とは、本当によく出来ているもので
どんなに強い精神力や忍耐力、努力を重ねていても＞長年に渡って押し込められて来た『ほんとうの気持ち』は勝手に出口を見つけて、流れ出て来てしまうものです。

これも、賢明で聡明なトモさんのこと
（常に自分は一人で頑張ってきた感がある）と、きちんと解っていらっしゃるのに、、、

トモさんはまるで「もう全ては過去の事」のように、随分と淡々としてしまっていますね。

それはきっと（あくまで仮説ですよ！）
トモさん自身が、本当は今の自分から逃げたがっているからではないでしょうか？


当事者が、まるで全てを他人事のように淡々と語るとき

その心の裏には＝全てを他人事のように思いたい！という、実はとても深くて切実で、悲しい傷があるものなのです。

この『淡々とした』『希薄なイメージ』を持つ方の多くが、実は深刻な事件の被害者であったり、実は過去に強烈なトラウマを隠し持っていたり、実はすでに精神崩壊寸前であるにもかかわらず決して誰にも甘える事が出来ない我慢屋さん（強烈な意地っ張り）であったりすることが多いです。

そして、概してそういうタイプの人は
ある日突然プッツリと自殺してしまったりもする。

周りは、一体なにが起きたのかも解らないまま
＞本当は○○で悩んでたんじゃないか？なんて、まるっきり見当違いな誤解をされたりします。


今回トモさんがここで相談してみようかなと思って下さったのは
トモさんからしてみれば、別段何て事ない、ふとした気まぐれだったかともお察します。

ですが、きっとそれはトモさんの『生きる』という本能が、このページの前にトモさんを立ち止まらせてくれたのだと思います。


人間はコミニュケーションの中でしか生きる事の出来ない動物です。

だから
『話せない』『話したくない』『関わりたくない』状態では＝即『病』に繋がるのは必然のこと。

私も、当事務所のカウンセラーも何度となく回答してきた言葉ですが

トモさん、あなたも＞ご自分を責める必要なんて何処にも無いんです！

それこそが→現在うつ傾向にあるという明確なサインなわけで
誰しもが生きる義務と人生を楽しむ権利があるのと同様！

トモさんには今、確かな治療を受ける義務や、きちんと癒される権利があります。

支離滅裂な言葉になっても・格好悪いぐらいに泣いて暴れても・だらしないぐらい甘えても良いんです。
だって、それが人間の基本なんですから。


ハッキリ言います。トモさんは今カウンセリングを必要としています。

ですがもしも近くに、何でも話せる信頼の置ける友人や、恋人がいたならば、その人に伝えてください。
その人と正直な自分で話し合うことも『カウンセリング』になるわけですから
わざわざ料金を払ってのカウンセリングルームにまでK「通うべきだ！」と言っているわけでは無い事を誤解しないでくださいね。

「仙台の、のりむら事務所っていう所のカウンセラーに、あなたはカウンセリング必要だって言われちゃったよ」それで構いません。

お近くのカウンセリングルームに行かれて、この旨を話していただいても構いません。


もしくは『寝付きが極端に悪く不眠気味』ということで＞まずは心療内科に、同様に相談してください。

つい長文になってしまい
疲れさせてしまったら申し訳ないです。

過去に起きた事や、既に思い出になっている事、すでに過去になってしまおうとしている今この瞬間も
『今』はもう２度とやって来ません。

しかし、未来を変える事はいくらだって出来ます。
失った『楽しい』だって、これからまた何回も味わえる。

『嬉しい』や『愛してる』や『心からのありがとう』や『ごめんね』に沢山出会える。
　
どうかトモさんの未来が、より一層美しく
ありのままに気高く、かついっぱいの幸福と平和に包まれたものになりますように。かげながら応援しています。

初めまして、カウンセリングルーム佐世保の中坂と申します。
ともさんのご相談を拝見しまして、ともさんはとても頑張り屋さんだな、そして人一倍負けん気が強い人に感じられました。
けれどもその反面、達成感が満たされなくて、一人さびしく悲しんであるともさんなんだなと察します。
辛い気持ちはずっと続いていらっしゃるのでしょうか。しんどいですよね。

ともさんは、今、自分を何とかしたいとここに勇気を持って相談されましたこといは、自信をもって自分をほめてあげてください。

文面から感じますのは、ともさんは、頑張りすぎて、今、体も心もへとへとに疲れて休息が必要と思います。それと他人に負けたくないという気持ち、あわせて他人と自分を比較する執着心から心に余裕がなくなり、エネルギー不足になられているようにも感じます。
ともさんがともさんらしく歩み方を変える時期にきているのかもしれません。

お辛い気持ちの気分転換の意味でも、一度医師の受診を受けて、休息と投薬を受けた方がいいか尋ねられると、自分の気持ちを少し楽にすることができるかもしれません。

病院なんてとお考えでしたら、一度カンセリングを受けて、カウンセラーに心の底にあるモヤモヤを吐き出してください。
カウンセラーは、ともさんに寄り添い、全力でサポートします。そこで泣きたかったら泣いてもいいんですよ。頑張りすぎているともさんを自分で慰めて癒すことが今は大事だと思います。

ともさんには、幸せになる権利があるのです。ともさんの幸せを願っています。何かの力になれば幸いです。