ちぃさん、こんにちは。ピュアティケアの長です。
お悩み拝読しました。

ずっと一人で悩まれていたのですね。大変お辛い状況だとわかります。

ちぃさんはストレスを溜めやすい性格だと仰っています。
そして一年前くらいから仕事や人間関係などで更にストレスが溜まり、ある日無断欠勤をしたのが全ての始まりなのですね。

最初は過食嘔吐、情緒不安定が続き自殺願望や自傷行為。
仕事をするも続かず、派遣などで転々とし、現在に至る。

今も波があり過食や自傷行為、不安で眠れない日がある。
周囲の何気ない一言で情緒不安定になり、自殺願望が頭をよぎる。

家事や趣味が出来にくい状態である。

こんな状況から病院やカウンセリングを受けることを考えたが、保険証もお金もなく頼れる人がいない。

どうすることも出来ず、いつ死のうかと考えるばかりである。
少しでも生きる希望があるのだろうか。

答えは「はい、あります」。そのような大変行き詰った状況でも、ちぃさんが、なんとかしたいというお気持ちがあれば、必ず道はあります。
正確には道を切り開くことが可能です。ただし一人ではなく、ちぃさんのことを理解しくれる人のサポ－トを受けながらが良いでしょう。
その良き理解者がいない場合（ほとんどがこのケ－スですが）は、心療内科やカウンセリングを受けることをおすすめしたいのですが。

問題は保険証とお金がないということですよね。

そこで一番最初にやっておいていただきたいことがあります。
保険証は絶対にあるほうが良いので、体調の良い時にでも役所にいき事情を説明
してください。過去にさかのぼり請求されるかと思いますが、「払いたいが、払える状況ではない」と冷静にはっきりと伝えてください。なんとかしてくれるはずです。

次に心療内科かカウンセリングということになりますが、心療内科では、ちぃさんの症状にあったお薬を処方してくれるでしょう。お薬を服用することで、日々の生活が今よりも過ごしやすくなります。

次にカウンセリングに関してですが、こちらは保険の適用が出来ないため、実費になります。各ル－ムにより値段にばらつきはありますが、ちぃさんの話をじっくりと聴いてくれ、心のサポ－トをしてくれる心強い味方となってくれるでしょう。対面、電話、メ－ル等で相談が可能な場合が多いです。

まずは、保険証を取得しましょう。そうすれば、病院（心療内科）にもいけるでしょう。
これで日々の生活や仕事がしやすくなると思います。

あとはちぃさんのお悩みの根源であるストレスを溜めやすい性格を改善することです。そのためには、もっと詳しくお話を聴いたうえで、ちぃさんにあったやり方で改善
されることが良いでしょう。それを可能にするのがカウンセリングです。

今は絶望でも必ず希望がみえてきます。あきらめないでくださいね。
応援しております。

ご質問があれば、お気軽にお問い合わせください。


ピュアティケア
http://purity-care.com/

非常にお辛い状況ですね。

自分でもどうすればいいのかわからず、必死にもがいているような印象を感じました。

もし、よろしければ、職場やプレイベートでどのように嫌な出来事があったのかお聞かせいただいてもよろしいでしょうか。

もしこちらでお話することに抵抗がございましたらメールでも結構です。

話すこと自体に抵抗がございましたら、無理せずお答えいただかなくても構いません。

一日も早く、楽に過ごせるようになることを願っております。

ちいさん、はじめまして。
カウンセラーの須賀と申します。
大変おつらい状態で、どうしたらよいのかわからないのですね。

とにかくまずは、市役所や、もよりの保健所か社会福祉協会で相談してみませんか。
受診が必要かと思いますが、そのお金についても、健保に入っていないことも含めて相談してみて下さい。

こころが落ち着かないと、希望を見出せと言われても、そんな気力もないですよね。
ですので、まずは気力を取り戻すことから始めませんか。

よかったら参考にしてみて下さい。
お大事に。