かおりさん、はじめまして。

父親との葛藤、そして就活と
うまくいかないことが多く、お困りでらしゃるのですね。

とても苦しいこととお察しいたします。

すでに何人かのカウンセラーの先生方から
アドバイスを受けていらっしゃいますので、
私は心理カウンセラーとしてよりも
キャリア・コンサルタントとしてアドバイスしたいと思います。

まず、お父様のことと、就活を分けて考えてみてください。

心理カウンセリングですと、問題を一緒にして考えがちなのですが、
お父さんとの関係は、
長期のカウンセリングが必要かもしれません。

一方、就活は期限が決まっていて、
すぐに答えを出さないといけませんよね。

ですのでここは、別々に問題解決を図ることがいいと思いますし、
優先すべきは、時間が限られた就活の問題です。

結論から言いますと、
就活でどこか小さくてもいいので、
しっかりした会社に入ることを第一の目標にしてください。

生活の基盤を自分でつくれるようになれば、
一人暮らしもでき、
今嫌だと思っているお父さんとも離れることができます。

もうガミガミ言われることもなくなります。

そのことを目標に、就活を頑張ってみてはいかがでしょうか。

就活は大変だと思います。
でも、社会人になれば自由が手に入ります。

一人暮らしをしてお父さんと一定の距離ができれば、また関係も変わってきます。

人生のシナリオは、かおりさん自身で変えてみましょう。


丸の内カウンセリング
田中

かおりさん初めまして、自然のこころの西岡です。

昔から父に対しては強い反抗心があり･･･という一文は気になりましたが、
特にかおりさんが甘ったれとは感じませんでした。
ただ、特に何もない日常に思えても、その時その時には
優先したい事柄があって、それを優先する選択をした結果、
今の状況があるのではないかと感じました。
（夜中の方がネットをしたい気分になる。
　今、チェックしておきたい情報がある。
　就活するにしてもベストな状態で望みたい。
　説明会は今日だけではないから、日を改めよう。等）
こういった判断は誰もが頭に浮かんだ経験があることだと思います。
そして、その時、自分にとって良いと思った選択を選んでいる筈なんです。
結果、優先されなかった就活には支障が出ていますが、
これを間違った選択だとは他人には決められません。
かおりさんが、この先、そろそろマズいから就活を優先しよう。と考えるも、就活は二の次に別の事を優先しよう。と考えるも自由な筈です。

お父様の朝から夕方まで外出しろ。という方法は、生活を改善する上で、
行動療法と通ずる所がありますし、間違っていないと思います。
わりと厳しいお父様のようですが･･･
ですが、今のぐうたらに見える状況が、かおりさんにとって楽な訳でも
ありません。
精神的には追い詰められ、焦る気持ちが空回りばかりして
苦しんでおられるのではないでしょうか？
それを一方的に責められると辛いものがあると思います。

それらの心の負担を開放するために、逃げ道を探したのに
その逃げた自分に対し自信を失われたりしてはいらっしゃらないでしょうか？

頭の中だけ考えていても解らない事も多くありますし、
まず行動してみるというのも良策です。
夕方までの外出など、ご自身でも、間違っていないと思う事は、今後も続けていかれて良いと思います。
精神的にも落ち込みもどの程度の深刻さかは、あえて判断しませんが、
活動に支障が出ているようなら、専門家に頼ってみるのも良いかもしれませんね。
カウンセリングというもの自体、何かの薬のように頼めば治る。というようなモノでもありませんが、
かおりさんの考えや感情を整理して、自分の方針を決める。自分で納得のいく答えを探す補助機能としては、十分に有用だと考えています。

まずは、焦らず、自分の考えを見つめなおして、ゆっくり答えを出していってください。
お父様の提案が納得できないなら、意見しても良いでしょうし、
納得できる部分があるなら、取り入れてみてはいかがでしょうか？

かおりさんらしい答えが出せるよう願っております。

かおりさん、はじめまして。神奈川県海老名発「あなたの心の相談室･ハートケアサロン」の奥山です。

　かおりさんがひきこもりの状態では、お父さんとしても心配されるのは当然のことと思います。何とかしてあげたい気持ちが大きいため、かおりさんの心情をおもんばかって高圧的に出られているものと推察されます。

　しかし、ひきこもりの娘に対する親としての対応としては、最も無理解の範疇といえるでしょう。これでは、かおりさんの立ち直りを逆に拒んでいる状況にあるといえます。問題は、親子の関係云々ではないように思われます。

　今かおりさんがひきこもっていることが最大の問題です。この状態が続くことが、ひきこもりの長期化に繋がり、かおりさんの社会的復帰を遠ざけることになります。できれば早急にカウンセリングを受けられて、前向きな気力の回復に努められることをお勧めします。

　このまま自分を放置してしまうことは、お父さんのためにもなりませんし、かおりさん自身のためにもなりません。是非賢明なご決断をなさって下さい。くれぐれもお体をご自愛下さい。　

ひまりの会　全国版　です。

かおり様　はじめまして。

当ホームページを見てくださいね。

お父様の気持ちもわかりますし、かおり様の気持ちもわかりますよ。

かおり様御飯はちゃんと食べて下さいね。
焦らなくてもいいですよ。

就職活動について
町をぶらぶらしているとみんなお店・会社で働いていませんか？
そこからでも興味があったら聞いてみるのも方法ですよ。
縁って不思議なんですよ。
常にアンテナをはっていればきっと叶うよ。
その前に体力の回復・外に出られるように無理しない程度に行動してみませんか？

そして私のお話を聴いて気づく事がより明確になりますよ。

そして今何をやるべきか・行動とみるみると変わりますよ。

http://himawarino-kai.jimdo.com/

気持ちが楽になるだけでなく、本当に変わっていきます。

まずはお気軽にご連絡ください。

初めまして、カウンセリングルーム佐世保の中坂と申します。
ご相談を拝見しまして、かおりさんは、自分でしないといけないことと、お父さんの干渉に辛い思いをされているようですね。
何か行動をしないといけないとわかっていけないといながら思うようにならなくてかおりさんのしんどい気持ちも感じます。

でも、ここに相談されたかおりさんは、自分を変えたいという勇気からでてきたものだと思います。そこのところは自分で自分自身をほめてあげてください。

さて、かおりさんの気持ちを整えるためにまず必要なのは、行動をおこすための自分の夢を目標として描くことだと思います。
10年後、5年後、そして今と、長期・中期の目標を明確にたてると、今、何をなすべきかが自分でわかってくると思います。
ノートに書き出してみてください。目標は、社会生活面（就活）だけでなく、健康面・教養面・精神面・経済面（貯金をして海外旅行をするとか好きな服を買うとか）そして家庭生活面の6分野でみるようにしてください。今の相談は、就活面とお父さんとの関係修復だけが心の中を支配しているように思えます。

かおりさんの人生ですから、自分で自分の夢をもち、心を整理することで、短期的に行動を変えないといけないことが見えてくるとおもいますよ。また、お父さんとの関係も、かおりさんもお気づきのように、かおりさんを心配しての発言なのでしょうが、今は、受け入れられないかおりさんがいます。

お父さんとの気持ちの整理をつけるには内観法という心理療法を自分で試してみてください。これは、「してもらったこと」「迷惑をかけたこと」「してあげたこと」この３つを幼稚園時代、小学校低学年、高学年、中学校、高校、大学と区切ってそれぞれでおもいつくことをノートに書くだけの作業です。書きながらお父さんのいいところを見つけて許せる部分とかみつかると心の整理も早くなると思います。

上記の方法でも、どうしても心の整理がつかなくて、モヤモヤ感が残るようでしたら、カウンセリングを受けて、カウンセラーに心のモヤモヤを吐き出し、これから何をすべきかをカウンセラーといっしょに探し出してください。カウンセラーは答えは出しませんが
全力でかおりさんの進むべき道を寄り添ってサポートしていきます。かおりさんの気持ちの整理がついていい就職もできますことを願っています。何かのお役に立てれば幸いです。