さやかさんへ

たまにはさぼりたくなるとのこと。

どんなに順調に仕事が進んでいてもこころは正直なものです。

お仕事以外の時間についてはどのように過ごされているのでしょうか。

まずは自身の行動について整理されてみてはいかでしょうか。

お薬についても、さやかさんの今の状態に合っているのでしょうか。

もしかすると自分自身を大切になさっていないかもしれません。

自分を大切にすることで考え方が変わると思います。

さやかさんこんばんわ。

サボりたくないますよね。

きっと心も体も
疲れているのでしょう。

頑張りすぎなのと、
まじめな性格が
サボりをさせようと
しているのかもしれませんよ。

お休みの日はどのように
過ごされているのでしょうか？

＞薬もやめたいです。

抗鬱剤の事でしょうか。

さぼりぐせ等の鬱的症状を改善し、薬を止めることは、カウンセリングで可能ですよ。

＞カウンセリング受けようか迷ってます。

こちらを読まれて受けたくなったら受けてみてください。
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

あなたは今、孤独感を味わっているのですね。人によっては、孤独でありながら孤独感を感じない人もいます。それはきっと、その人の心が満ち足りているからです。

誰かが自分の話を聞いてくれる、理解してくれる、それだけでも安心できることもあります。例えば、カウンセラーがあなたの悩みを共有することによって、ひとりきりで抱えるのではなくなりますから、不安や恐怖からの解放にも繋がります。

たった一歩踏み出したことで、精神的に楽になります。まず踏み出してみることです。踏み出す前に躊躇っていても仕方がありません。ただ、無駄な時間だけが過ぎるだけです。

試しに無料体験してみてください。その先のことは、そこで考えればいいのです。
「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。お待ちしております。

さやかさん、はじめまして。
カウンセラーの須賀と申します。
さぼりぐせを治し、こころの支えが欲しいのですね。

まず、さやかさんは、どんな病気でお薬を飲んでいますか。
それが精神疾患のものであるなら、まずはお医者さんに
このさぼりぐせについて、相談するのはどうですか。
カウンセリングを受けるかどうかも、ご相談してみては
どうでしょうか。

薬を飲むというのは、あまり気持ちのよいものでは
ありませんが、それがあるから生きていられると、
前向きに考えて、勝手にやめないで下さいね。

仮に精神疾患だったとしたら、自助グループ、
つまり同じ病気をもつ人同士の集いに参加して
みるのもよいかもしれません。
それで随分と励みになっている人が多くいますよ。

よかったら、参考にしてみてください。
お大事に。