ご相談内容を拝読しました。
大事なことですので、ご理解頂きたいと思います。
落ち込みが酷く、死にたい気分が強いときや、不安や恐怖が強いときには薬物療法は有効です。しかし、薬には良い点ばかりでなく、副作用や依存のリスクもある言うことです。
また、思考は薬では変えられません。心理療法も視野に入れて置いてください。
心理テストで、ご自分の自我状態をお知りになりたい場合は、お手数でも「mental@r-empathy.com」ご連絡ください。無料で実施致します。

ほがらかカウンセリングルーム・メンタル心理カウンセラーの本多千賀子と申します。

心療内科に通われていらしゃるのですね。
診察は現在の症状に関してだけで、以前の状態については話されていないとのことですが、内容を拝見させて頂いたかぎり今後の改善に向けて是非、担当の医師に話されたほうが良いかと思います。

もちろん話したくないと思うことは無理に話そうとしなくて大丈夫です。
ただ、高２からのアームカット、これは現在、代わりのもので（喫煙）補っておられる事、ODも仕事がなければしたくなるかと思われますので、完治しているとは言えない状態かと思います。

また、死にたい等日々考えておられるようですので、その事もお話することで、おそらく医師も今のあなた様の状態と合わせて、今後の治療に向けてより適切な判断ができるかと思います。

この症状から考えますと、お薬が出ていますか？
今後も良い診察が受けられるよう願っております。

心療医でも充分聞いて貰えませんから自分から「メモ」して今までの事は全て言って下さい。まだ「自殺願望」があるなら、その事も必ず言って下さい。「心療内科」でなく「精神科」に行くことを勧めます。今は気軽に行けますよ。

　
　初めまして、心理支援士　心理カウンセラーの澤田と申します。

　なぎささん、現在　上司に対する過度な緊張と気分浮き沈みが激しくなり
体調不良に至ってみえるのでしょうか？

　心療内科では、診察において現在の症状に関してとの事ですが
こちらの心療内科では心理的な要素に関しては対応させてますか？どうですか？

　と言いますのも、現在　なぎささんが過度な緊張と気分の浮き沈みが激しい事と
過去の（高２～学生時代）アームカットや軽いODについては・・・なぎささんの背景
に因果関係として大きく結び付いている事が考えられます。

　これは、なぎささんご自身の中に　大きく自信を失っておられるご様子や
自己否定感を抱かれてみえる事など・・・負の連鎖としてマイナスへの悪循環に
なってみえる事が窺えます。

　もちろん、なぎささんがこの様なお気持ちを抱いてみえる背景には根本的な
要因というものが存在しております。現在の症状の緩和だけで良いとお考えの
場合ですと、今回は症状が和らいでも今後繰り返し症状が現れる可能性が
考えられます。

　言わば、根本的な要因について改善して活かれる事が　なぎささんに取って
必要性がある事だと感じております。こちらの心療内科がその様な心理的要素に
対応しているのか否かは別問題としましてお話される事をご提案させて頂きます。

　仮に、心理的要素に対応していないのであれば別の機関（専門の心理
カウンセリングなど）を紹介又は提案して下さる事で・・・なぎささんが根本的な
改善への第一歩になる事だと感じております。

　逆にですが、現時点では根本的な改善に対して好機でない思いがございましても
心療内科でお話だけでもお伝えされた方が・・・なぎささんへの対応にも最善策と
して頂けるものだと考えらえます。

　これは情報量が多い程、最善策への道筋に繋がる可能性が高いからです。
心療内科であれば、多種多様の患者さんと向き合ってみえる事から言われた事に
後悔される可能性は非常に低いと考えられます。

　どうぞ勇気をお出し頂いて、お伝えされてはいかがでしょうか。
そして少しでも、なぎささんのお気持ちが楽になって行かれる事を心から願って
おります。
ご不明な点がございましたら、ご遠慮なくご質問下さい。宜しくお願い致します。

　心理支援士（有資格者）　心理カウンセラー
　取締役　澤田和彦のカウンセリングルーム
　丸和サワダ　株式会社

なぎささん、はじめまして。
漢方紫禁堂治療院の加藤と申します。

ストレスに対しての強さを表す「ストレス耐性」という用語があります。

なぎささんの場合、過去（高２～学生時代）に受けたストレスに
耐え切れなくなってアームカットや軽いODをされたのでしょう。

ストレスの多くは対人関係から起こりますので、なぎささんがもし
対人関係にストレスを感じやすいタイプであるとしましたら、医師に
お話ししておいたほうが正確な情報となります。

またストレスを受けたときに、それを発散したり解決したりすることが
苦手のように感じられます。

例えば趣味や娯楽に没頭したり、親しい人と愚痴を交えながら話したり、
職場とご自宅以外の「第三の場所」でリラックス・リフレッシュしたり・・・。

アームカットへの依存を喫煙に切り替えられているのは、私は良い
方法だと思います。

なぎささんに必要な、ストレスに対処するための「アイテム」を
見つけられるためにも、医師には過去のことや現在の衝動のことを
お話しになったほうがいいでしょう。

「アイテム」・・・早く見つかることをお祈りいたしております。


漢方紫禁堂治療院
http://shikindo.com/

新川公園前メンタルカウンセリング　　心理カウンセラー千嶋のりえです。

ご相談ありがとうございます。


当方の見解ですが、受診時に必要なことは、現状の症状であり、過去の症状は、現在の問題と関連しないのであれば、告知することは、投薬の量が増えるだけでしょう。

告知は、本人の意思に因るのですが、医師はカウンセリング的な対処をしないことが多いです。
結果、患者が告知した症状毎に処方しようとするので、余計な薬が増やされることになりがちです。

医師にカウンセラーの要素があるのであれば価値はありそうですが、見極めてください。


相談の内容から、些か依存の要素がありそうです。
処方されたお薬の依存も、気を付ける必要があります。

むしろ、依存の問題を加味された方が賢明でしょう。



心理カウンセラー千嶋のりえ