ロベルトさん。
カウンセラーの谷と申します。

ご相談、拝見しました。
病気とうまく付き合っていきたいという前向きな気持ち、とても尊敬します。

外で働くのであれば、ハローワークで障害枠での応募を検討してみてください。
そのような職場であれば、病気など、理解のある人がいてくれると思います。
ロベルトさんにできること、したいことを、無理のない範囲から進めてみてはいかがでしょう。
インターネットが使えるのであれば、ネットで在宅での仕事もあります。

ロベルトさんにあった働き方や仕事、ゆっくり考えてみるといいと思いますよ。

病気とつき合う、というのも一つの考え方ですが、可能でしたらまず症状を解消していく方法を試し、症状に適宜対処しながら対人関係のパターンを変え、スキルを伸ばしていったらいいのではないかと思います。

私は心理療法家として、アメリカ、カリフォルニア州で精神障害の診断を正式にできる免許を持っているものですが(医師ではありません)、精神・心理面の症状を改善することに関して、病名にはあまり依存しておりません。

心理学には数多くの理論があります。しかし大切なのは、解消方法であるということが一つ。もう一つは、病名とは、症状を記述したに過ぎないということ。どのようにして、何がきっかけとなって症状が出てきたかは、個人個人によって全く違います。

「こんな症状がある」ということを伝えるのに病名は便利ですが、反対にその病名によって「自分は〇〇病である」という条件付けが、必要以上にその方に重いプレッシャーと苦しみを与える場合もあります。

したがって私自身が行う心理療法では、基本的に「障害」や「病」という言葉は使いません。そうではなく、「不安がある状態/傾向/パターン」「落ち込んでいる状態/傾向/パターン」などといいます。どのような精神的問題にも、ご本人はそれほど自覚してなくても、慢性化した強い緊張感とストレスがあります。それらを解いていくのが心理療法ですから、少しでも心の負担を軽くしてあげたいのです。

さて、なぜ私がそのようなことにこだわるかというと、病名を持つ人も、持たない人も、「条件付け」によって、行動・思考・感情・性格のかなりの部分が形成されるからです。トラウマ、つらい出来事、ネガティブな環境、親からのネガティブなメッセージ、強いプレッシャー/葛藤などの中で、行き場をなくした心はネガティブなパターンを生み出します。つまり自分に対するネガティブな条件付けがなければないほど、人は健康になれるということです。

いくつか病名がつくと、「自分は病名を数個もつ人間」と考えてしまうかもしれません。しかし、どのような心理理論を学んでも、根底にあるのはトラウマや条件付けです。そこから様々な症状が現れる、と考えたほうが気持ち的に楽なのではと思います。

そこで、トラウマや条件付けを解消する方法が必要になります。

ここ10数年間、少しでも効果的な心理療法を探求する中、エネルギー心理学というものが、アメリカでは広く使われるようになってきました。これは感情・思考パターンと東洋医学のエネルギーの流れのつながりに注目した療法で、クライアントさんに説明しながら電話でもできるものです。

これによって、ネガティブな感情をセッション内でゆるめ、解消していくことができるます。心理的に様々な角度から心のしこりと条件付けを探り、解消していくと、症状や行動・思考・性格的パターン、緊張感も多くの場合自然と軽減されていきます。

このような方法で、虐待・犯罪の被害者で薬物中毒、うつ病/境界性人格障害と診断された方もよくなり、心理療法で社会復帰のお手伝いをすることができました。パニックなどにも効果的です。

エネルギー心理学を使った療法(EFT)にご興味がおありでしたら、以下のページをご覧下さい。
http://unblockenergy.com/therapy.techniques.html

解消していく方法はありますから、あきらめず、希望をもってください。お役に立てるようでしたらぜひご連絡ください。

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～心を見つめ、心を知り、心を癒す～　
羽鳥美香　サイコセラピスト
(心理療法家、カリフォルニア州免許)　
スカイプ・電話・メールでのセラピー
メール: hatori@unblockenergy.com
TEL：050-3703-4055
ブログ：http://unblockenergy.blog.fc2.com/
ウェブサイト: www.unblockenergy.com
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高校３年の時に強迫性障害が発症して、人と話した後必ずうがいをして口の中をきれいにしなければ気が済まないという症状や、手洗いの原因を究明しておく必要があります。人は原因が分からないことには、とても不安を感じます。原因に気づくことで、症状も治まります。例えば、手や口の中にばい菌が付くと、それが原因で病気になるかも知れません。だから、念入りにうがいをしたり、手を洗ったりしてしまう。その裏に隠れている本物の感情は、「死に対しての怯え」です。死に対する認知の修正で、これまでのような強迫観念が無くなったと言う事例があります。不安の裏には、欲求が背中合わせになっています。欲求を下げるか、満たしてしまうことが一番の不安対策です。不安に意識を向けると、囚われてしまいますので、欲求対策をお勧めます。ストレスに弱いタイプの人は、ストレスの少ない職種を選定するすべきだと思います。接客業は避けた方が無難だと思います。無料の幅を拡大して回答フォローしますので、ご連絡ください。

こんにちは。こころのグリーンルームです。

これまで良く頑張ってこられましたね。治療にもきちんとつながり継続され、デイケアにも参加されているのですね。きっと優しく、真面目な方なのだろうと想像しています。

仕事については、ハローワークのいくつかにある「臨床心理士による心理相談」に行ってみられてはどうですか？病気を持ちながらの就労の仕方について、アドバイスがもらえると思います。
また、うつ病の方などは、普通枠とともに障害者枠での雇用も考えながら、幅広く就職先を探している方も多いです。
負担のない時間でバイトから始める方法もあります。

病気とうまく付き合いながらあなたの人生を大切にしてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　臨床心理士　松本真由美

　初めまして、心理支援士　心理カウンセラーの澤田と申します。

　文章だけの解釈になりますので、誤解や解釈に誤りがありましたら
申し訳ありません。

　ロベルトさん、高校時代に不登校になられたいう事で・・・何かトラウマの様に
感じる自己否定感を大きく体験させたことが主な要因・背景なのかと拝見
させて頂きました。

　中学時代の対人恐怖の思いからから、高校時代に不登校になられ
大学受験に失敗された事に繋がったのか？大学受験の失敗が、現在の症状に
繋がってみえるのかは判りかねますが

　文章にあります、

＞　高校３年の時に強迫性障害が発症して、人と話した後必ずうがいをして
＞　口の中をきれいにしなければ気が済まないという症状をもっておりました。
＞　手洗いもひどくてよく手を洗ってました。
＞　 幸い、今では症状もほとんどなくなり普通に過ごしています。
＞　また私には中学くらいから対人恐怖の傾向もあって

＞　小学校の時はとても活発でクラスでも人気があって自分で言うのも
＞　なんですが女の子にもモテてました

　ロベルトさんの小学校時代と中学時代は、結構両極端な傾向がありますので
根本的な要因・背景というものが、小学校後半から中学前半にかけて何らかの
自己を否定されることにぶつかったことが伺えますがいかがでしょうか？

　心理カウンセリング（クリニックにある医療カウンセリングとは別物です）では
対人恐怖や強迫性障害などに悩まれる根本的な要因・背景について
解決・打開をしていき改善に導いていく療法になります。

　病状とうまく付き合って行くよりは、過去の要因・背景について解決される事が
今後の人生にうまく影響してくれることをお薦めさせて頂きます。

　尚、心理カウンセリングの中で過去の思い出したくない気持ちが働く事が
ありますが敢えて触れていける療法になりますのでご安心下さい。

　仮に病状自体にお悩みのケースは、病状をクリニックにて緩和されてから
心理カウンセリングに臨まれることも合わせてお薦めさせて頂きます。

　文章の最後にあります

＞　今後就いたほうがいい仕事などについてアドバイス

　についてですが、こんな職種はどんな特徴なのかというご質問にはお答えが
出来ますが・・・カウンセリングをされても各個人の方にどの職種がお合いする
かまでは正直、判りかねます。

　就職相談として、希望など心底具体的なお話をお伺いできれば方向性は
出てくる可能性がありますので・・・就職相談にどんなことをご質問されたいか
など事前にまとめておくと良いかと存じます。宜しくお願い致します。

　心理支援士（有資格者）　心理カウンセラー
　取締役　澤田和彦のカウンセリングルーム
　丸和サワダ　株式会社