カウンセリングを受けられたほうがいいと思います。あなたのことが心配です。
御両親はご存じでしょうが、あなたがカウンセリングを受けることに協力してくれそうですか？
もしそれが難しかったら、青少年のメンタルヘルスについて電話相談ができるところを「こころのグリーンルーム」のブログ（http://kokoronogreenroom.blog.fc2.com/）でリストアップしてあるので参考にしてくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　臨床心理士　　松本まゆみ

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー　千嶋のりえです。



ご相談ありがとうございます。


症状から、強迫的な心理状態と感じます。
常に極度の緊張が起きている様です。

この状態を継続すると、どんどん慢性化し、過度のストレスを抱えてしまうと思うのです。

いったん静止し、自己を見つめ直す作業をしましょう。

現状の不安や苦痛を言葉にして吐き出すことが効果的です。
自身の状況に合うカウンセリングをご検討すると良いでしょう。

たまった苦痛は、話すことで改善策を見付けることができます。
良く話しましょう。



心理カウンセラー　千嶋のりえ

初めまして、プランツの青木と申します。

一人っ子で期待に応え続けていくことは無理ですし、とても辛いことです。

あんなさん自身が気づいている通りストレス発散のためにされている行動だと思いますが、ストレス発散というのはある程度で完了できることなんですね…。

ですから、今のあんなさんは期待に応えられなかった思いや期待に無理せず答えずに自分らしくどう生きていくかを知ることで噛むくせは減少されると思います。

やめたい気持ちがあるのであれば、カウンセラーを頼ってみてはどうでしょうか。

ストレスの原因が期待に応えられないこと、裏切ってしまった思いということは分かっていてもやはり自分自身で話すなどの行動があって初めて改善されていきます。

人に話すというのは、心が軽くなるや理解される安心感を得る、何よりも話すためには自分自身で考え整理していく作業をしますから、普段気づいていない自分自身の思いや気持ちを知ることにも繋がります。

カウンセラーは改善されるまで一緒に考えていきますから安心して門を叩いてみてください。

あんな様、初めまして、ルイーラピュアの専属カウンセラーのゆここと申します。

周りの大人の期待に答えようと必死で頑張ってこられたのですね。
小さな心に傷がついたことでしょう。

ご両親から期待はされていても、愛情やコミュニケーションが少し足りなかったのではないかと思います。

期待にこたえなくちゃと無理やり御自分を奮い立たせていたのでしょう。

少し、ゆっくり休んでみてはいかがですか。
そして、こんなに頑張ってきてこんな気持ちだと御両親にお話してみてください。

心が疲れてしまっているのだと思いますよ。

ゆっくりと御自身の気持ちを御両親に伝えることで、少しずつですが、改善されると思います。
御自身が背負われている重荷を解放してあげましょうね。