アコ様、初めまして、ルイーラピュアの専属カウンセラーのゆここと申します。

少々キツイことを書きますが、最後までお目通しをお願いいたします。

他のカウンセラー様や、アコ様の周りの方とは全く違う意見なのですが、不倫ですよね？
そこを、どうしてもスルーできませんでした。
人を愛する気持ちや、好きになる気持ちは、否定できませんし、むしろ、いいことだと思います。ですが、ご結婚されていて、家庭をもっていらっしゃる、のであれば、踏み越えてはいけないものがあったと思います。
そこを踏み越えてしまった時に、こうなることは決まっていたのだと思います。

彼との将来はないとおもっていらっしゃるのであれば、信じることは、逆に不安となりませんか。

割り切ることのできない気持ちのまま、遠距離恋愛がうまくいくでしょうか？

自分を好きになって、自分を信じて。。。
これが、なりたい理想像なのでしょう。

彼に依存することなく、わりきれるようになるには、自身を見つめ直さなければならないと思いますよ。

ご相談内容を拝読しました。自分の価値を低く感じると、「こんな価値のない自分では、彼に捨てられるのでは？」との不安が生じます。不安は依存心を高め、嫉妬心や警戒心を増強させます。

この文章から、あなたは彼に愛情確認のために、「踏み絵」をさせているように感じます。自分の中にある劣等感に気づいてください。そして、あなたの心に潜む本物の感情を味わってください。あなたの心の中「怯え」を実感できたら、受け入れて手放すことです。怯えている自分を許す事が大切です。

今、彼との仲は順調ですね。
そういう今だからこそ、彼以外の支えも作っておくことが理想的だと思います。
彼の存在に匹敵するほどの大きな支えになるようなものを。
自分の価値を自分で高く評価出来ることにプラスになるようなものを。

彼との仲が不安定な時期に何か支えを見付けようとしてもとても難しくなります。
彼との関係が不安定な時期は心も不安定になるのでそれどころではなくなるからです。

彼との関係が上手くいっている今だからこそ、出来ることがあります。

　　　ことゆめ

アコさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

そうですね、独身の彼の将来まで束縛する事は出来ないし、家庭にも問題は無いので、彼との将来は無いと思っておられるのですね。
彼を好きと思う気持ちが非常に深いとのことですが、不安や寂寥を感じておられるのは、彼との関係と言うよりは、アコさんご自身についてということはありませんか？

アコさんご自身でも、もうお気づきのようですね。
>彼の全てを把握していたいという自分の身勝手な気持ちに、自分でも呆れ情けなく思います。
>彼氏依存から抜け出して、自分をもっと好きになって、自分を信じて、そして彼を信じられる女性になりたい。

ご家庭でも、ご両親との間でも問題点を感じたこと無く、つねに優等生を演じて来られたアコさん。
今、ご自身を見失ってしまったのではなく、これまで本当のご自身を発見して来られなかったのではないかと思います。

人を好きになるという気持ちは、とても素晴らしいことだと思います。
アコさんには、このように人を好きになる気持ちもお持ちなのですから、ご自分を好きになる気持ちも持つことができるようになると思います。
他の何物でもない、アコさんそのものの中に、好きになる事が出来る部分を見出していくことはできませんか？

アコさん、初めまして。

このまま彼氏に依存することは、離婚したいと衝動的に思ってしまう、行動してしまう恐れがあります。

彼に対する気持ちは深いとありますが、例え寂しさや不安があったとしても本当に彼にたいする気持ちが深い場合は暴言を吐いたりは出来ないのが心理的メカニズムです。

アコさんは、「彼氏依存から抜け出して、自分をもっと好きになって、自分を信じて、そして彼を信じられる女性になりたい。」とありますね…

ここに答えがあります。

アコさんは、彼氏を必要としているのではなく彼という存在を通して自分自身を女性として自信を持ちたいということではありませんか？

嫌悪感は罪悪感とみなせ、アコさんが自信を持てるようになるには上記のことをまず自覚することかもしれません。