初めまして。
水口カウンセリングルームの水口と申します。

宜しくお願い致しますm(_ _)m

相談メールを拝見させて頂きました。

自分の事って自分でもよく分からないですよね。

答えの存在しない問題に向き合っている自分自身を見ている感じの
様に受け取れました。

なぜ？とかどうして？とか疑問ばかりですごくもどかしい事と思います。

でもそれは自分自身を深く探求する時期と関係があるようにも思えますし
自分がよく分からないと感じているのも大事であり、必要な事なのでは
ないでしょうか？


貴方は決して頭がおかしいとは思わないですし、自分の意識しない部分で話してしまったり、行動に出てしまう事は誰にでも起こり得ます。

今はまだ焦らずに自分自身を見つめ直してみてこのままでいいのかなとか意識しながらこれからの日々を過ごせるように考えてみてはいかがでしょうか？

メンタル心理士の林です。

関係ない話のようですが、ここさんの食生活はいかがでしょうか？
栄養のバランスの問題だけでなく、加工食品・添加物の多い食事・コンビニ食・
ファーストフード・お菓子・ジュースなどが多くなっていませんか？

最近のいろいろな食材にふくまれる添加物や合成物・保存料や防腐剤
お菓子類から摂取する砂糖の量など、これらが脳へ与える影響は大変
大きいものです。
まさしく神経を撹乱させるといってもいいでしょう。

身体とこころは、今まで食べてきたものからできあがっています。
メンタルな問題でさえ、食を正すことのほうが大事な時もあります。

家族で食を見直す・・・無理ならまずは、お菓子・ジュースをやめ砂糖を
断ってみてください。
きっと落ち着いていくと思いますよ。

食に問題がないのであれば、この回答は気にしないでくださいね。

ここさま

お悩みを拝見させていただきました。

思い当たるところがあります。

このような状態なる前よりも寒くはないですか？
頭が回らなくなっているのですよね。
また　今までの自分ではないような　感覚・思考・感情・・・が自分の中にあると感じるのではないですか？
今までの自分よりも　暗くないですか？明るくなりきれないなどはないですか？

ここさんは　ご自分の事をよく観察できている人だと思います。


自分の中にもう一人別の人でもいるような感じとも言えませんか？

何かの状況の中で　突然外れてしまい　元の自分にもどれることもあります。

この件に関しては　無料でご相談も受けます。できればお母様と一緒にいらしていただければと思います。この場合はセッションではありません。

自然に変われるとすれば　メチゃクチャ　笑う　楽しむ　何も考えないで明るく　それもとびっきり明るくすごすなど　行うとはずれることもあります。

ヒーリングメイトサニー

何か気にかかっていることはありませんか？
普段、あまり考えないようにしている事柄なのかも知れません。

心配や不安…もしかしたら大きな寂しさなのかな？とも思えるんですけど。

安心してゆっくり話が出来るお相手や場があると心がとても落ち着くと思います。

一人で心を深く見つめる時間を持つのもいいかもしれません。

　　　ことゆめ

はじめまして。セラピールームTTFの鈴木です。

あなた様が自覚なされているように、心に癒されない傷の痛みをお持ちのようです。
それは「おかしい／おかしくない」という定義でははかれません。
あなたが、「自分はおかしい」とおもうのは、「まだ正気」なのです。
つまり、最後のストッパーが、理性の世界に、あなたを留めているのです。
だからあなたは、まだ「おかしくありません」。

大小差はあれも、どんな人にも傷はあります。
傷は心の奥底で凍結させる方もいらっしゃるでしょうし、
何かに怒りをぶつけたいという方もいらっしゃいます。

そんな方には、カウンセリングはあまり向いていません。
思い切って、お近くの心療内科へ行ってみるといいとおもいます。
そういった治療には、薬物療法が効果があります。
一度病院を訪ねてみてはいかがですか。
メールや掲示板ではなく、リアルに心の先生方と「向き合う勇気」が必要なのです。

あなたはに、少なくとも「神や仏」が手を差し伸べているのです。
重要なのは、誰もあなたを助けることが出来るのではないのです。
「神や仏」は手を差し伸べます。でも、それにつかむのは、あなた自身です。
そうすれば、立ち上がることが出来ます。
つまり、自分を助けるのは自分に他ならないなのです。

お医者さんにいくのは、苦痛や恥辱かもしれません。
でも、今なら留められるかもしれません。

すべての輝きは「闇」の中に生まれます。
人はみな「闇」を抱えているのです。
それには、「光＝ライト」が必要なのです。
あなたの思いが、世界をつくるのです。

あなたは、今現在に生きています。
過去でも未来でもないのです。

だから、今「精一杯生きてみませんか」。
あなたのやり方でいいのです。
みんな応援してくれると、思いますよ。

それでは、ごきげんよう。

初めまして。

まず、頭がおかしいというわけではありません。

体の一部をずっと触ったりしているというのは、心理学的に無意識に不安や情緒不安定を指すことが多いですね。

多感な時期と好奇心旺盛なここさんの性格が入り混じっているように思えます。

落ち着きがないのも、心ここにあらずという感じにも見えます。

休みの時に少しでも落ち着く時間を過ごすことを心がけるだけで、落ち着きを取り戻すことができる可能性があります。

心と頭と体が、それぞれ気になるところに向かっている状態と言えるかもしれないですね。

しかし、これはよくあることです。

少し気になるのは、すぐに口に出してしまう言葉ですね。

それが分かれば又違ってくるとおもいますが、体と頭を休める時間を作ることが最善だと思います。