はじめまして、離婚相談・夫婦問題相談室のカウンセラー　新井と申します。

信頼していたご主人が犯そうとしていた罪、信じられなくなったことへの悲しみ、信じてあげられない自分への自責、それらのストレスから起こっている身体的苦痛。

様々なことが絡み合いお苦しみの様子、とても分かります。

未遂だから許せるのか。
それは、それぞれの方で違います。

肉体関係がなければいいとか、一度だけならいいとか言う方もいれば、逆に、風俗もダメ、マスターベーションも嫌と言う方もいるのです。

今は、心身とも疲れ果て健全な考えが浮かばない状態だと思います。

まず、不眠とか食欲不振などの身体症状を、心療内科などを受診して投薬で改善することをお勧めします。

風邪をひいて熱が出れば医者に行き薬を飲みますよね。
それと同じことです。
ただ、薬の副作用とか依存性があるのではと言ったご心配をされる方がいますが、それはどの薬でも副作用はあるものですし、特に向精神薬だからと言って特別なことはありません。

眠れないとか食欲がないというのは、ストレスが脳内ホルモンや自律神経などに影響を与え引き起こしていることがあります。

そのストレスに対するには、やはりカウンセリングがお勧めです。

一人で頭の中だけで考えていると、まず、良いことは思い浮かばないものです。

最初に挙げた、今、黒蝶さんの頭の中に思い浮かぶ思考は、全てマイナス思考のもので、おまけに不快な身体症状があり、心も苦しくイライラしたり怒りが湧いたりとマイナス方向のものばかり。
たぶん行動も、楽しいことをしようとはしていないですよね。

これらは全て関係して起こっていることで、その基本には、マイナス方向の思考があるのです。
それらがみな絡み合い、負のスパイラルが起こっているのです。

それをいきなりと取り払うのは簡単ではありませんが、投薬で少しでも体が元気になれば、違う考えも浮かびやすくなります。

それ思考（認知）を変えていこうとするのが、認知療法や認知行動療法です。

まず、それを改善するためのカウンセリングを受けられればと思います。

色んな想いを誰かに話すことだけでも、気持ちも楽になり、自分の考えも整理できたりもします。
それが、プロのカウンセラーであれば、より、そこをうまく引き出すような質問をしますので、より効果は高いものになります。

あと、私がご夫婦を専門にカウンセリングをしていていつも思うことは、ご自分のお考えや想いがパートナーにちゃんと伝わっていないことです。

いくらご夫婦で話し合いの場を設けても、どうしても感情的になり相手の非難ばかりしてしまいます。
相手は非難されれば、抵抗したり反撃したり、また、黙りこんだり逃げたりと、攻撃的・非主張的な表現しかできなくなります。
それが普通の人の心理なのです。

それは、どのご夫婦でもどうしてもそうなってしまい仕方のないことなのですが、そのままでは相手の本心を知らないまま、関係だけが険悪になるばかりなのです。

そのためには、出来れば夫婦カウンセリンを受けることをお勧めいたします。
ご夫婦では先ほど申し上げたとおり、話合いにならないことが多々ありますが、第三者がいることで冷静にもなれますし、カウンセラーが相手の想いを引き出し、本来パートナーに伝えたいことを直接お聞きになれることができます。

どれだけご主人が黒蝶さんに対し申し訳ないと思っているのか、そのことで黒蝶さんがどれだけ苦しんでおられるのか、それがちゃんと伝わっていますか？
感情だけではなく、どうしてそんな想いになっているのか、そのお考えやお気持が伝わっていますか？

他のカウンセラーの方達が書いておられるように、今ご主人に対してある不信感は、すぐには解消されることはないと思いますが、それを、これからもう一度築き上げることは可能です。

その為に、ご自分の想いを伝え、相手の想いも受止める。
そんな作業が必要だと思います。

今は、ご主人を信じられないのが当たり前なのです。
そんな愛するご主人を信じられないご自分を責めることは間違いです。
でも、それは、本来の黒蝶さんがしていることではないのかもしれません。
健全な思考ができない今の黒蝶さんだから起こってしまう思考なのです。

今は、前向きに歩きだそうといったお考えが浮かぶのは難しいかもしれません。

でも、こうしてこのサイトに書きこんだことだけでも、その一つの行動です。
それを一つひとつしていきませんか。

それは、ご自身が幸せになるためのものです。

せっかく愛し合い縁あって結ばれたお二人。
そのお二人でもう一度幸せになれるのであれば、それが一番です。

私にできることがあれば、お手伝いさせていただきます。
よろしければ、ホームページをご覧になってください。
http://www.room-honesty.jp/

最後に、黒蝶さんがお幸せになられることを心よりお祈りしております。

はじめまして。
ご相談ありがとうございます。カウンセリングルームOliveの河合ゆかりです。

震災の被害にあわれたのですね。心よりお見舞い申し上げます。
慣れない生活の中での、信頼していたご主人の浮気未遂。本当に御辛かっただろうとお察しします。

未遂とは言え、他の女性に目が向いてしまったことは、あなたの心のとても大きな傷として残ってしまい苦しんでおられるのだろうと思います。確かに、信頼していたパートナーの既成事実はどうであれ一時的にはしろ心が向いたことは裏切られたととっても仕方ありませんよね。すぐに、水に流すというのはとても難しいと思います。

大切なことは、あなたがこれからどうしたいかということだと思います。信じられないご主人と一緒に生活をするくらいなら、結婚生活にピリオドを打った方がよいのか、それとも少しずつ以前のような信頼関係をあなたの中で取り戻していきたいのか？

確かにご主人のされたことは、あなたの信頼を失うのに充分なことだと思います。しかし、文面からはご主人も随分反省されているのかなと感じます。
もともとは、性行為についてもしっかり話し合える素晴らしいご夫婦関係にあったのですから、もう一度ご主人に今の気持ちを落ち着いた状態でお話しされてみるのも良いと思います。

気になるのは、お体の不調です。慣れない新生活も重なり、ストレス性による不調の可能性もありますので、一度内科か、心療内科を受診されてみるのも良いかもしれませんね。

そして「何もかもを夫に依存していた」というあなたを、少し見つめ直してみるのもよいかもしれません。難しいですが、今回のことをご夫婦の関係を考えるチャンスととらえ、より良いご夫婦関係を築いていただけたらなと思います。

もしよろしければ、そのお手伝いをさせていただきますので、いつでもご連絡ください。

慣れない生活や思いがけない出来事で心身ともにお疲れだと思います。くれぐれもお体をご自愛くださいませ。

はじめまして　ふじた相談室の藤田です。
私は離婚カウンセラー、保育士のしかくがあり経験もありますので、お役にたてればいいなぁ、と思って今　御返事を書かせていただいております。

それにしてもご主人のやってしまったことの貴方への心の傷は未遂とはいえ深いものだと思われます。

一度事実を知ってしまうと　なかなかその後の生活をもと通りには戻せないものです。
どうしても目の前にいれば思いだしてしまうでしょうし、居なかったら居ないで又不安に駆られてしまいます。
だから感情コントロールが難しく興奮状態が続き食欲不振や不眠症といった症状が体から出てきますね。それは今の貴方の心の叫びでもあるのでしょう・・・

貴方はこの先　自分はどうあるべきかで悩んでおられるようですが、まずはどうするべきかの前に貴方の傷を癒すことから始めた方がよいように思われます。
カウンセリングを受けて沢山自分の思いを出しきったら、自然と見えてくる道があるかもしれません。
なんせ答えは貴方の中にあるのです。
カウンセラーはただただ貴方に寄り添い貴方の中に眠る最善の答えを引き出すお手伝いをさせていただくだけです。
私でよければそのお手伝いをさせていただきますし、お近くにカウンセラーがおられるのなら行ってみるのも良い方法だと思います。

今の苦しみから一刻も早く脱出し明るい未来が貴方に届きますよう、願っております・・・・

はじめまして

この度の震災で不安な避難生活余儀なくされると同時に、ご主人の浮気未遂の発覚で、どれほどお辛い気持ちになっておられるのかとお察しいたします。

再婚されて４年しか経っておられないことと、奥様がご主人のことを心から信頼され、頼っておられたのですから、ショックはなおさらのことだと感じています。

いくら「愛しているのはお前だけだ」と言われても、「やろうとしたのは事実」とも言ったことは、奥様の中で疑う気持ちが拭えなくなってしまうのは当然だと思います。

そのようなショックから心や身体にまで影響が出てきて、今とてもお辛い症状が重なっていますね。

眠れないのは感情が高ぶっている為かと思われますが、まずご自身の身体のことも大切ですので、心療内科を受診されお薬（安定剤や眠剤）を服用されることで身体も少し楽になることもありますよ。

そしてご主人のことですが、「未遂ならいいのですか？」ということは、少しはお許しになってもよいと考えておられる部分もあるのでしょうか？

以前、奥様の更年期の影響で性生活のことをお話し合いされて、ご主人が理解されたと言っておられますが、４２歳の男性でしたらまだまだ性欲もおありだと思います。

そして男性と女性では性に対する考え方も少し異なるのも確かだと思っています。
ですから半年以上も奥様に満たされなければ、ご主人が「やろうとしたのも事実」ということも生理的には考えられるとお考えになることはできないでしょうか？

ご主人があちらの仕事を辞めて、奥様のいるこちらでの仕事を希望されているのは、
「愛している」といったことを有限実行されようとしておられると、お考えになることはできないでしょうか？

これから歩まれるお二人の生活においても、いろんな事が起き、しっかり向き合ってきかなくてはならないこともあるかと思います。

また疑いたくなることもあるかと思いますが、許すことが出来るであれば、許してあげて下さい。それは完璧な人は誰一人いなからです。

少しでもご参考になれば幸いです。

心と体の癒しサロンあいトータルケアサポート

　　心理カウンセラー・セラピスト　長野美佐代

はじめまして、川上心理カウンセリングの川上と申します。

あなたは、夫の浮気未遂があり、それ以来、夫を信じられなくなったのですね。
疑うことしかできないほどに。

不眠、食欲不振、頭痛、やる気も出ない状況なのですね。
感情もコントロールできないと。

誰にも相談できず、くるしくて、いっその事、と、感じておられるのですね。

　私は、相当、苦しいだろうと思います。

夫は、そちらで、就職するといっているけど、あなたは、一緒にいても狂いそうなのですね。

もしかしたら、夫は、もう浮気しないようにと、考えて、あなたのそばから、離れないという決意なのかもしれませんが。

それでも、浮気未遂は事実ですから、あなたの苦しみはまだ、消えないですよね。

心理カウンセリングでは、まず苦しみをやわらげながら、お客様の心の自己治癒力をひきだすものです。そして落ち着いた気持ちで、お客様が答えをだして人生を歩まれるのをサポートするものです。

また更年期障害の治療で性欲が戻ることも、少しはあるようです。
女性の婦人科医がよいですよね。

とはいえ、夫が浮気するのは、いけない事だと思います。

夫は、最低だ、許せない、とおもうか、
夫は、最低だとわかったけど、あらためて、やりなおすか、ということですよね。

心理カウンセリングで検討していけることだと思います。

あなたにあった答えが、見つかり、苦しみが早く消えることを祈っております。

当方はメールカウンセリングもしております。ご検討いただけたらと思います。
問い合わせは無料です。HP参照ください。

もう少し詳しい事をお伺いしたい事が御座いますから一度お電話番号に戴けないでし

ょうか？ホームぺージに連絡先など掲載されておりますので宜しく御願致します。

ホームページ

http://himawarino-kai.jimdo.com/

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そんなあなたに納得のいった解決への道のりをナビゲートさせて戴きます。

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