カウンセリングルーム　ルミエールの岩附です。
泣きたくもないのに涙が止まらない。可能性として考えられるのは、長い間自分の感情を押さえ込んできたか、
過去に何かとても辛いことがあって、記憶が飛んでしまっているか、または、
乳児期にスキンシップや、語りかけが欠けていたとかが考えられます。
他に現在の出来事が、過去の何かの感情に結びついて、その感情が出て来るとかです。
過呼吸や過食ぎみもあるということは、育ちの問題を何か抱えているのではないでしょうか？
本をご紹介します。
「機能不全家族」　西尾和美　著　　講談社

初めまして、思いやりカウンセリングの神里と申します。
はるさんの悩みにお応えします。
数年前から涙が止まらない症状に、最近では過呼吸と過食気味ということですね
ストレスとなった内容はうかがい知れませんが、はるさんはストレスになることを
心の中に秘めるタイプではないでしょうか。
心の扉を閉ざしたままで、ご自身でどうにか対処しようとお考えだったのでしょうが、
どうすることもできなくて、心にためすぎたストレスが涙となって溢れ出したのでは。
更に，そのこともストレスの一つとして加わり、他の症状も出てきたのでは。
心の許容量から溢れたサインだと気づいてほしいですね
はるさんの性格的なものと、ストレス対処の要領が悪かったこともあるのでは。
心の在り方の問題ですから、投薬のいらない信頼できる心理カウンセラーにアドバイスを頂くか、親身になつて聴いてくれる友人、または身近な人に打ち明けてみてはいかがでしょうか
だいぶ楽になると思いますよ
その後、まだスッキリしない何かを感じたら、それは、あなたが努力して解決するべきことかもしれません
心あたりがあるのでしたら、問題から逃げないで、少し勇気を出して行動してみてください
成果が出たときに自信へ繋がりますよ
一日も早く嫌な症状から解放されることを願っています
はるさんのこと応援していますよ。


に

はるさん、こんにちは。風の扉の風祭です。

文面だけではくわしくはわかりませんが、一度、カウンセリングを受けられたほうがいいかもしれません。

まず、以前から涙が止まらない理由、そして過食気味であるということ。

それぞれの理由がどこかににひそんでいるような気がします。
数か月前のストレスも何が原因なのか、気になるところです。

おひとりで勇気が出なければ、お友達やお身内で同行していただくといいですね。
また私でよければご相談ください。

はるさんが良き方向にいかれることをお祈りいたします。

風祭

涙が突然出たり、軽い過呼吸もあるとのことで、とてもお困りの事と思います。色々考えられますが、日々の生活習慣に隠れている場合もありますので1度を受診されてはどうでしょう。

数か月前から過食気味との事ですが、それも辛いことですね。今の生活環境は依然と比べて何か変化があったのかもしれませんので、もう1度よく思い出してみてはいかかでしょうか。

数年ほど前から泣きたくもないのに涙が止まらず悩んでいらっしゃるんですね。

人には話せば長くなりますが、心の中の「ジョハリの窓」という構造構成論にての、開放、秘密、盲点、未知の四つに分かれた中の未知な部分が大きいのではないかと考えます。

半ば忘れ掛けている、幼い時の心残りだった想い出（もしかしてインナーチャイルドを心の中にお抱えになっていらっしゃるのではないかとも考えます）がフラッシュバックしているのではないかとも推測されます。

もしカウンセリングにてお役に立てること有ればと存じ上げます。

様々な（色彩を使った手法なども含めまして）クライエントさんに沿った（ご意向にも合わせて）カウンセリングの仕方がございます。

ご自身を優しく見つめ受容されることから始められては如何でしょうか？

こんにちは。心理カウンセラーの高安と申します。
数年ほど前に親の問題などはなかったでしょうか？

過食気味ということでしたら、確かにストレスが原因がおおいのですが
親にいいたいことやしてほしいことなどが数ヶ月前になかったでしょうか？

回答お待ちしています・・・・

はるさん

こんにちは、「泣きたくもないのに涙がとまらなくなる、過呼吸そして過食気味。」とのことですが、どうでしょう？

あなたの「こころ」がなにかSOSを発信している証拠だとは思いませんか？

自分の「こころ」にゆっくり訪ねてみてください。
それが「なんのため」か…

それにはかならずなにか肯定的な意図があるはずです。
その肯定的な意図を受け入れることが必要です。
無意識のなかにある「肯定的」な意図を認識するだけで、
すべてがコントロールができるようになります。

あなたの「こころ」はあなたの味方なのです。

あなたの「こころ」と「身体」はあなただけのもの、あなたにしか管理できません。
無意識があなたに訴えかけている肯定的な意図を理解し、受け入れだけでだいじょうぶです。

　初めまして、心理支援士　心理カウンセラーの澤田と申します。

　文章だけの解釈になりますので誤解や解釈に誤りがありましたら
申し訳ありません。

　はるさん、原因が判らなくよりお悩みが深刻でお辛い現状かと
感じます。

　ご自身が言われる通り、大きなストレスは要因の一つには
違いない様ですね。又理由が判らず涙が止まらないことについて
ですが、思い当たる節もない様な状況でしょうか？

　何か以前、もしくはモット以前（幼少期も含めて）トラウマに思える程の
何か嫌な思い出があったり・・・人は嫌な思い出は忘れようと思う
脳の働きを持っていますので、実は忘れていた事でフラッシュバック
現象の様なイメージがされているのか？？

　何か寂しいと思う気持ちがより強くあるのか？？

　症状としましては、薬の投与までは不要だと判断しますので
カウンセリングを受けられて原因追求をされてみると改善できると
お薦めさせて頂きます。

　但し、カウンセラーも合う合わないがありますので症状を
電話やメールで問い合わせをしてから来談されることが最善策に
なることも合わせてお薦めさせて頂きます。

　カウンセリングで本来の要因が判明して前に進める事を
お祈りさせて頂きます。

　心理支援士（有資格者）　心理カウンセラー
　取締役　　澤田　和彦のカウンセリングルーム
　丸和サワダ　株式会社

疑うのは「パニック障害」です。学生の頃は・・・・とありますが、何歳頃か分かりませんが、「思春期うつ」も考えられます。どちらにしても「ストレス性感情障害」ですから、薬に頼る前にカウンセリングを受けて下さい。そこで心理検査と性格検査をして貰って下さい。大丈夫ですよ。

ご相談内容を拝読しました。涙、過食、過呼吸、朝起きられない、ということが主な症状なのですね。あなたとしては、これが要因はストレスから来ているのではないかと思っているのですね。もっと詳しいお話しを伺わないとはっきりした回答は出来ませんが、もしかしたら体内時計の狂いから、自律神経が乱れているのかも知れません。体内時計と自律神経を整える方法をご教示しますので、ご連絡ください。試してみる価値はあると思います。

はるさん

これだけの文では、はっきりしたことは言えませんが、貴方の心に何らかの防衛機制がかかっているようです。

つまり、何らかの刺激が貴方の心におそってくるのを恐れるあまり、かつておきた出来事を意識からなくしてしまっているのですが、似たような何らかの刺激が起きた時に、抑圧されていた感情だけが湧きあがってくるということだと思います。

原因が本人に分からないままに、過食や、突然感情がコントロールができなくなったりと、日常生活に支障をきたしながら、進んでいくことが多いようですので、その原因をはっきりさせ、押さえておく必要のないことを、ご自身で納得する必要があります。

カウンセラーとの共同作業になりますが、学校に適当な方がいらっしゃらないとしましたら、近くのカウンセリングルームを回ってみて、ご自身に合う方を選んで相談するといいと思います。

はるさん、こんにちは。小倉と申します。

ご自身で気づかないうちに何かがプレッシャーに
なっていたり、いろいろなことが長く続いて
つらくなっていたりすることはあると思います。

そういうことを現状の気持ちからたどっていって
ひとつひとつ解決していくことで楽になれると
思います。

ご自身で見つけていくのが難しいとき
お手伝いができると思いますので
お問い合わせ下さい。

なお、とりあえず涙を抑えたい、
不安な気持ちを何とかしたいときは
心療内科もお役に立つと思います。

いずれにしても、早いうちに行動されるのがよいと
思います。

はるさん、はじめまして。
メンタルサポートライフ研究所の日戸（ひのと）です。

はるさんは、
数年前から泣きたくないのに涙が出てしまい、
最近では軽いけど過呼吸も出てきて悩んでいるということですね。

はるさん、
数年ほど前というのはいつ頃なのでしょう。

またその前後に
精神的なプレッシャーになること
肉体的な刺激を強要されること

自分自身に
「我慢を言い続けてきたこと」がなかったでしょうか。

はるさん自身にとっては当たり前のことでも
第三者から見ると、じつは
とても痛々しいことだったり
普通ではないことをしていることがあります。

ほかには、
好きな人からの
体罰や言葉の暴力、
好きな人との別れなどはなかったでしょうか。

心の中にある苦しみのはけ口として、
涙が何かのキッカケに出ていたものが、
涙を出してはいけないと思うことで、
過呼吸、過食などに姿を変えて出てきているように感じます。

はるさんの心が感じているものが
ストレスなのか、
つらさや悲しみなのか、
カウンセリングを受けられ、
適切な対処を受けられることをおススメします。

はるさん自身の気持ちを確認してみましょう。

はるさん、
こんにちは！札幌の心の癒しと気づきのスペース　ハートフルライフさとうです。

意味もなく、訳も分からず涙が出る！
「数ヶ月前からストレスが原因なのか過食気味になっております。
食欲がコントロールできず体重が増えるばかりで
寝起きも悪くなり朝起きれないことが多いです。」
とのこと。

これは、一度心理カウンセリングを受けることをお勧めします。

ここでは、情報が足りませんので、何もお役に立つ事を
書くことはできませんが、
恐らく心因性のものですので、
しっかり傾聴してくださる心理カウンセラーさんの所に
おいでください。

「ストレスが原因なのでしょうか？」
恐らくそうでしょう。

急いで行かれることをお勧めします。


早い改善を願っています。